COACH Exercícios para Artrose do Joelho CINESIOTERAPIA - Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta
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- čas přidán 26. 08. 2024
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FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA em ORTOPEDIA & TERAPIA MANUAL
Exercícios Terapêuticos de Fisioterapia para Tratamento da Artrose / Osteoartrose / Osteoartrite do Joelho com cinesioterapia
Artrose do joelho
A artrose do joelho é uma doença que não tem cura, mas com o tratamento ideal o paciente consegue um convívio saudável com o problema. O local mais acometido é o joelho devido a sobrecarga e também porque apresenta diversas articulações. Uma dor que piora com esforço, rigidez matinal, dificuldade em apoiar o peso do próprio corpo sobre o joelho lesionado, inchaço (edema) e perda de função pode ser um sinal de artrose.
O que é a artrose do joelho?
Também conhecida como osteoartrite, a artrose é uma doença de natureza inflamatória e degenerativa das articulações. Ela é provocada pelo desgaste das cartilagens que revestem as extremidades ósseas, causando dor e podendo levar a deformidades. A articulação do joelho é uma das mais afetadas em virtude de sua capacidade de suportar peso, assim como a coluna vertebral e os quadris.
Os pacientes com artrose se queixam de dor, falta de firmeza, estalos no joelho, rigidez e limitação dos movimentos.
Causa
A ocorrência da artrose tem se tornado comum nos últimos anos. Envelhecimento, excesso de peso sobre a articulação acometida, atividades que exijam movimentos repetitivos sobre a articulação (como saltos) realizados de forma incorreta por um tempo prolongado, histórico familiar e até o tabagismo são fatores desencadeantes da artrose. Lesões prévias de ligamentos, menisco ou cartilagem também podem acelerar o processo de degeneração articular, levando a deformidades. É importante destacar que a prevalência da doença aumenta com a idade e que as mulheres têm o dobro de propensão em comparação com os homens.
Sintomas
A dor no joelho é, normalmente, o primeiro sintoma e ela tende a piorar com o esforço que sobrecarregue mais o joelho. Outros sintomas incluem rigidez matinal, dificuldade em apoiar o peso do próprio corpo sobre o joelho lesionado, inchaço (edema) e perda progressiva de mobilidade. Quando os sintomas ainda estão no início da artrose, o repouso pode ajudar a aliviá-los. Em casos mais avançados e não tratados, a artrose pode ocasionar a deformidade dos membros inferiores, que é o joelho varo (cambota) ou valgo (na forma da letra “x”).
Prevenção
O tratamento pode ser feito com auxílio de medicamentos para aliviar a dor e fisioterapia. O fisioterapeuta é o responsável por criar exercícios para fortalecer os músculos ao redor da articulação aumentando a amplitude dos movimentos e amenizando a dor ao mesmo tempo.
Tratamento e Reabilitação
O tratamento sempre terá como objetivo proteger as articulações e estimular a movimentação destas, a fim de evitar o processo de enrijecimento articular. A fisioterapia é um dos principais meios de tratamento para pacientes com dor no joelho ocasionada por osteoartrose. O protocolo de reabilitação tem como foco o controle da dor e inchaço com recursos de Eletrotermofototerapia, correção biomecânia com exercícios de fortalecimento muscular, elasticidade, equilíbrio e treino sensório-motor. Quando o grau da artrose do joelho é avançado, apresentando deformidades angulares da região, o tratamento cirúrgico pode ser indicado com osteotomias corretivas e, principalmente, substituição da articulação com próteses (artroplastias totais de joelho). Em alguns casos podem ser administrados medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios.
Para um melhor entendimento, podemos dividir em fases. Veja abaixo:
Fase 1: Eletrotermofototerapia
Nessa fase, o fisioterapeuta irá utilizar técnicas com laser de baixa intensidade e terapia combinada para aliviar a dor do paciente e diminuir a inflamação e edema proporcionando um relaxamento muscular.
Fase 2: Terapia manual e Estabilização segmentar
A terapia manual com pressão isquêmica e mobilização articular trabalha o movimento e também ajuda a diminuir os espasmos musculares protetores. Essas técnicas associadas fortalecem os músculos de estabilização.
Fase 3: Fortalecimento, Equilíbrio e Correção biomecânica
No final do tratamento, os exercícios são intensificados para promover um fortalecimento, equilíbrio, dos músculos recuperando os movimentos.
Todo esse tratamento ainda conta com uma análise da postura estática e dinâmica, os resultados podem ajudar no treinamento funcional na reabilitação do membro inferior.
Eu sempre admiro médicos que abraçam sua profissão com amor e dedicação, médicos assim são anjos de Deus na terra, hoje encontrei você doutor e amei, estou com artrose no joelho e bursite trocanterica, e já vou seguir suas instruções. Parabéns Deus o abençoe 🙏❤👏👏👏👏👏
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Olá 👋 , saudações!
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar ao próximo 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia ao alcance de TODOS! 🚀
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Forte abraço,
Dr. Robson Sitta.
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não entendo como tem pessoas que dá deslike.
Parabéns Dr. pela sua dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻
Os fisioterapeutas são os que dão deslike. O público interessado de verdade, dá like. Deslike é inveja.
Inveja
Incrível sua didática, educação, conhecimento e polidez. Nunca tinha visto nenhuma pessoa assim na vida antes. Parabéns Doutor!!!😀
Concordo, muito educado É certeza do que faz.
Verdade sr Ricardo medico fisioterapeuta nunca trata agente assim tem ums q nem olha na cara da gente costuma agente sair pior do q quando entramos no consultorio
Parabéns muito bom...
Exercícios ótimo , melhorou muito minha dor no joelho.🙏
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Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
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Parabens pela paciencia e carinho .
Encontrei o que procurava para minha mae , 86 anos .
Muito obrigado ...
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Parabéns! Gratidão!
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Exercícios não queremos fazer achamos chato e a maior desculpa não temos tempo. Mais e impressionante como melhora! Eu retomei os exercícios to muito melhor meu joelho que ainda ta doendo muito.
Parabéns doutor! minha esposa seguiu o protocolo da sua paciente e comprou todos os instrumentos utilizados no tratamento seguindo a risca a sua orientação. Vale ressaltar que diagnóstico dela é artrose no joelho esquerdo, resultado está ótima.
Parabéns, me formei há pouco tempo. E sempre venho aqui tirar dúvidas e ver alguns inovações.
Vc é minha referência na fisioterapia.
Parabéns, Deus te abençoe.
Acho muito lindo acima de tudo sua umildade e paciência nos seus exercícios com seus pacientes pois são esses gestos seus que inrriquece enobrece a sua alma muito lindo Seja sempre assim abençoado pela grande luz de Cristo amem gratidão sempre
Esses exercícios faz quantas vezes na semana para o idoso de acima de 80 anos ?
Tão bonito de ver o carinho e cuidado, parabéns Dr Robson pelo ótimo profissional
Que encontro uma uma pessoa como você mesmo bom que dedicação ao passiente parabéns 👏
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Acabei de encontrar o seu canal, amei a série de exercícios para artrose. Faço alguns desses na fisioterapia e estou bem melhor. Estou tb fazendo em casa. Obrigada pela aula.
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Tenho artrose nos 2 joelhos tenho inflamações já recorri a remédios fisioterapia e nada, vou começar a fazer esses exercícios adorei!
Vou atender meu primeiro paciente amanhã, estou extremamente grata por sua didática impecável
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Muito bom e ajuda muita gente q tem idosos em casa com esse problema pra aliviar a dor q essa doença trás, excelente.
Serviço de utilidade pública... Obrigado Dr.
Olá, saudações.
Obrigado pelo contato e prestígio, fico lisonjeado.
Desculpe pelo tempo de espera para resposta, são muitas mensagens e faço questão de responder a todas.
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Bom dia da França, acabo de tirar radiografia que acusou uma gonartrose. Isso é o mesmo que artrose? Os exercícios são semelhantes?
Obrigada pela resposta, e é claro, pelo vídeo maravilhoso. Tudo de bom, continue assim com muito sucesso!🎉🎉🎉
Atencioso demais...ja sigo ha anos
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Estou começando os estágios e tenho 2 pacientes com artrose no joelho bilateral, seus vídeos me ajudam demais! Gratidão!
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Olá Nathalia,
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Obrigada
Mto importante
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Excelente!Fazendo seus exercícios para fortalecimento dos joelhos,pois estavam totalmente soltos,consegui voltar a andar.Muito obrigada por partilhar seus conhecimentos.
Estou com Artrose,grau 1 , estava procurando um vídeo e encontrei esse ,eu amei,e vou fazer esses exercícios e vou voltar aqui p contar o resultado,pq sei q será ótimo.Gratidao Dr .
Vc tá de parabéns doutor em ajudar muitas pessoas que Deus o abençoe
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Patabens e muito obrigada por compartilhar com gente
Que médico maravilhoso, paciente e educado, uma bênção .nota 1.000💝💥
Aaa como adorei e como preciso🙏 obrigado vou começar hoje🙏 Gratidão 🙏🙏
Olá, saudações! 👋
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Parabéns deus t abençoa pela sua dedicação vc trabalha com amor e carinho 🙏🙏
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Olá,
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Que maravilha! São exercícios muito bons e fáceis de eu fazer em casa.Estou com este problema nos meus dois joelhos mas o que dói mais é o esquerdo. É muita dor ao me levantar pela manhã e sinto então ele querer encolher minha perna.Está tudo fechado por causa da pandemia e fico em casa ,sou do grupo de risco. Agradeço ao senhor Dr.Por nos orientar com esses exercícios. Deus abençoe o senhor.
Amei seu video. Tenho artrose no joelho e ja fazia esses exercicios. Mas voce explicou muito bem. Um abraco.
Parabéns Dr Robson lindo trabalho vou fazer em casa acompanhando seu vídeo 👏👏
Dr. Sitta. Quando a pessoa entra no seu consultório para fazer esses exercícios milagrosos. Sem muito esforço. Meu médico me receitou um antiflamatorio, analgésico potente se dor e um sonfinero para descansar os músculos. Foi tiro e queda quando encontrei o Senhor.Uma semana já estava sem dores nos joelhos e quadril. Deus o abençoe 🙏
Boa tarde qual o nome desse remédio,. Estou com o mesmo problema
Nosssa!!!incrível muito bom os exercícios já senti melhora na primeira vez
Parabéns dr, fiquei feliz de saber que dá para fazer exercícios em casa 👏🏻👏🏻👏🏻
Boa tarde Dr Robson!
Semana passada no dia passei no Dr consulta e o ortopedista passou esses exercícios e, estou amando! Estou participando no CZcams!
Deus abençoe! Estou deixando meu like
Obrigado Dr. Robson, tem me ajudado muito nos estudos para o estágio de fisioterapia
Dr Robson, carinho ,dedicação e respeito!!🐆💯💢👏👏👏👏
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Olá Neyde
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Parabéns doutor amei obrigado
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obrigado pelas dicas, tive fratura bimaleolar, mas o médico mandou treinar sem muletas e sem mancar, mas a artrose no joelho complicou tudo. Vou fazer esses exercícios que o senhor ensinou.
Boa tarde,faz hidro e caminhada tb,é muito bom,é o que esta me melhorando..bjs
Excelente os exercícios, contribui muito para evolução do paciente.
Parabéns pelo seu profissionalismo
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Olá Maria,
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Gostei
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Muito gentil a forma de tratar os idosos !
Obrigada Dr. Robson , com certeza tá ajudando muitas pessoas com desgaste de joelho. Maravilha Dr.
Gostei pra caramba, estou precisando de um tratamento assim, parabéns
Gostei, bem simples, objetivo e eficaz😉👍
Parabéns de. Tenho artrose no joelho direito .para aliviar as dores quando foi uso adesivo Salompas .para ñ tomar antibiótico. Adorei os e exercícios e vou fazer. 🌹🌹🌹
Maravilhoso!
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Olá, saudações! 👋
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adorei os exercícios bem práticos de realizar
O exercício fortalece a região não tem dúvidas.. parabéns Dr.. excelente trabalho pra muita gente ver
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Olá Santos,
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Incrível! Tá me ajudando muito no estágio ❤️🤞🏽
Somos duas!! Fico feliz em ver o carinho que o Dr. tem em compartilhar seus conhecimentos no intuito de ajudar.
Parabéns muito bom Dr
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Olá,
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Ja fui em farias clínicas mais igual a essa ainda nao.Parabens
Gratidão sempre.
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Vou levar pra vida esses exercícios o senhor explica muito claro .parabéns
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Olá Lúcia.
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Gosto dos ensinamentos dele.💫👍
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Amei seus exercícios,me fez muito bem para meu joelho. Obrigado!
Como o Sr explica mto bem excelente profissional 🙏
Ibrigada doutor. Esses exercicios sao otimos.
Parabéns parabéns dr.amei as explicações 🙏🙏
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Muito obrigada
Estava com uma dor intensa no meu joelho direito. Crise de artose. Passou a dor com esses exercícios. Obrigada mesmo doutor. Vou fazer todos os dias a partir de hoje
Achei o que eu precisava.Adorei suas aulas.Vou comecar a fazer estou com condropatia patelar.
Muito bom doutor! Parabéns! Gostei de ver a dedicação com os pacientes!
Gostei dos exercícios👏
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Olá Lourdes,
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Bom dia com a paz do SENHOR.
Ótimo nota 10 dez
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Parabéns doutor pela exelente dedicação 👏👏👏❤
parabéns está ajudando muitas pessoas
perfeitoo!
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Parabéns! vc é nota 10! continue!
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Muito bom ,vou começar a fisioterapia amanhã artrose joelho
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Olá Maria Rita,
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Parabéns, Deus criador que ilumine sua mente sempre, estou praticando seus exercícios e meu joelho tá ficando bom, obrigado.
Gratidão 🙏
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Obrigado
Gostei bastante da sua explicação.10
Gostei muito da série de exercícios 😍
Parabéns Dr
Menino você é muito bom no que faz. Gratidão...
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@@RobsonSittaFisioterapia eu trinquei o joelho e agr e estou voltando a andar só q só jogo o peso na perna q está quebrada como faço para dividir o peso nas duas pernas ?
Olá Dr Robson Sitta!
Amei a fisioterapia!
Meu like é o número 834
Exercícios excelente Professor, Robson
Parabéns.doutor.
Muito bom
Parabéns!
Muito bom.
Muito bom. Parabéns pela didática e profissionalismo
Top!
Boa tarde dr
Show
você é ótimo
Achei meus exercícios!!!
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Bom dia!😃
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VC e bom demais br
Tenho uma pct que além da gonartrose é obesa, movimenta-se com muita dificuldade, e não gosta de fazer exercícios de fortalecimento devido ao quadro algico intenso. Alem disso, a pct em questão foi proibida pelo cardiologista a usar antiinflamatorios.
Tenho artrite e agora além da inflamaçao que já tratei, quase não tenho cartilagem no joelho esquerdo estou medicando. Pratico musculação diariamente e deixei de sair pedalar para não prejudicar mais. Minha perna não DOBRA, ela chega em um limite mínimo e para ali mesmo. Não tem o que faça minha perna dobrar.. Tento fazer agachamento e misericórdia. será que esses exercícios me ajudariam?
Excelente !poderia por favor de envolvimento de meniscos?
Gosto muito de ver os exercicio que o Senhor recomenda para fortalecimento,fiz uma cirugia do joelho e fernu,cai e fraturei o fenur e joelho colocando 4 parafuso no joelho e 4 fenur. Ja tenho um defeito fisico e a perna que me ajudava aconteceu isso o medico disse que vou andar mando eu fazer fisioterapia par fortalece a perna mas não tenho dinheiro para paga um fisioterapeuta vc pode me ajuda. Obgda
Oiiii
Boa tarde !
Você está igual a mim kkkkkk
Minha nossa.
Eu tive pólio e foi a perna afetada, ossos fracos.
boa tarde Doctor ROBSON quais exercios são recomendado para rompimento de menisco do joelho.
Dr. Por favor pede para o pessoal da clínica falarem mais baixo durante a gravação.....está atrapalhando prestarmos atenção em seus ensinamentos. Me desculpe mas é verdade.
👏👍
Gratidão 🙏