COMO EMAGRECER | AYURVEDA DICAS PRÁTICAS

Eu descobri como emagrecer de forma eficaz com a Ayurveda. Sabe que eu já tive problemas de engordar muito rápido, ansiedade por comida e compulsões e por isso passei a estudar muito diversas dietas, mas nunca havia encontrado nada que funcionasse realmente, até conhecer a Ayurveda.
Agora as 5 dicas para emagrecer com qualidade, mudando os hábitos:
1. Encontre o que faz sentido para você em cada Dieta. Você não precisa seguir algo que não te faz bem, ou algo extremamente limitador, pois a longo prazo não irá funcionar. Pratique o autoconhecimento para descobrir o que da dieta faz sentido
2. Como emagrecer com Metabolismo Lento: descubra o seu DOSHA através dos testes. Se você puder passar com um profissional será o mundo ideal, caso você não queira investir nesse momento, existem ótimos sites para fazer o teste gratuito. Procure no google uns 3 e compare os resultados.O metabolismo está muito ligado ao agravamento de algum dosha e ainda, pode ser algo ligado ao seu fogo digestivo.
3. Pare de "beliscar". Precisamos entender a nossa digestão para ter saúde e conseguir emagrecer. Quando beliscamos o dia todo não deixamos o corpo fazer a digestão de forma correta. É importante ter um ótimo fogo digestivo e a ayurveda nos ensina como fazer isso.
4. Mantenha-se nutrido para evitar compulsões.
5. Perfis para seguir e aprender mais: @anapaulaayurveda e @edson_uyurveda.
Se vocês gostarem dos perfis comentem lá que eu que indiquei, pois eu sonho em fazer live com ambos!
Gostou das dicas? Então inscreva-se no Canal para eu trazer mais conteúdo nesse sentido para você.
✅ CLIQUE AQUI e INSCREVA-SE NO CANAL - sua inscrição é muito importante para nós 👇🏽:
/ @renunes
___________________________
➤ PLAYLIST MINIMALISMO: bit.ly/playlist...
___________________________
💌 E-mail para Contato: [e-mail]
___________________________
🎥 Edição: Re Nunes - eu mesma!
___________________________
Gostou do vídeo? Sua opinião é extremamente importante, comente aqui e inscreva-se!
🤍 bj bj e até
Re Nunes
#emagrecer #ayurveda #emagrecimento