51# uwalnianie emocji: Pragnienie kontroli, opór przed zaufaniem, skutki uboczne uwalniania
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- Czy odczuwasz pragnienie kontroli? Czy masz w sobie strach przed zaufaniem? Czy odczuwasz potrzebę kontrolowania życia i tego, co czujesz?
Jeżeli masz odwagę, aby spojrzeć uczciwie w głąb siebie, usłyszeć niewygodne pytania oraz poczuć i zaakceptować tłumione emocje, to zapraszam na darmową praktyczną sesję uwalniania emocji.
🔴 UWAGA!
❗️Podczas sesji uwalniania Twoje uwaga zostanie skierowana na tłumione (często przez długie lata) emocje, znajdujące się w podświadomości. Ten proces jest bardzo efektywny, lecz bywa nieprzyjemny (prawdopodobnie poczujesz fizyczny dyskomfort).
❗️Uwalnianie działa tylko dla osób, które podjęły wewnętrzną decyzję, aby wziąć całkowitą odpowiedzialność za swoje życie (zaprzestać obwiniania świata oraz ludzi) oraz być ze sobą całkowicie szczerym, uczciwym oraz mówić sobie prawdę.
❗️Proszę, aby do sesji uwalniania przystępowały wyłącznie osoby, które przeczytały minimum jedną książkę Davida Hawkinsa (Przywracanie zdrowia, Siła czy moc, Technika uwalniania).
00:00:00 | Czy uwalnianie ma skutki uboczne?
00:03:50 | Poznawanie siebie poprzez uwalnianie - czy można za dużo uwolnić
00:04:50 | Odcinanie świadomości podczas uwalniania
00:08:00 | Technika uwalniania krok po kroku
00:09:00 | MEDYTACJA UWALNIANIA
Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam!
====================
Chcesz wesprzeć kanał i projekt 'Życie bez stresu'?
📌 patronite.pl/zyciebezstresu
====================
☕️Postaw mi kawę: buycoffee.to/zyciebezstresu
====================
Jeżeli jesteś zainteresowany indywidualną sesją uwalniania, napisz mi maila:
📌kontakt@technikauwalniania.pl
====================
Co tydzień we wtorek odbywa się prowadzone sesja grupowego uwalniania online:
📌 / @zyciebezstresu
====================
📌 Facebook
/ zyciebezstresu
====================
📌 Instagram
/ technika_uwalniania
====================
👉Polecam warsztaty uwalniania prowadzone przed Adama Krasowskiego:
www.adamkrasowski.pl - Zábava
Dziękuję Ci za Twoją pracę i za zaangażowanie w to co Robisz .
Kolejna bardzo pomocna sesja, dziękuję :)
Ściskam mocno i bardzo dziękuję! Kocham Was Ludziska😀!!!
Jedna z najlepszych sesji jakie zrobiłeś. Dziękuję😀
❤dziękuję pięknie
To jest życie :-) co ja bym robił ze sobą gdyby nie uwalnianie.
❤🎉
Dziekuje 🦋🙏
🙏❤️
Dziękuję 🙏🙂💜
💫✨
♥
Skutki uboczne: 😢 dużo placzu
Dziękuję za Twoje filmiki 😀 czy to normalne, że czasami podczas uwalniania czuje jakby wibracje w ciele?
Tak, całkowicie normalne :) Pozwól, aby wibrowało, bez stawiania temu oporu :)
Czy technika jest dobra dla osób z zaburzeniami lękowymu,tzw.nerwicami???
Pod warunkiem, że ktoś bierze pełną odpowiedzialność za to jak się czuje, jest wobec siebie w 100% uczciwy i rozumie, że gdy zacznie uwalniać emocje związane z zaburzeniami lękowymi, to przez pewien okres prawdopodobnie będzie odczuwał jeszcze więcej lęku.
Uwalnianie nie jest sposobem, aby pozbyć się lęku, tylko aby zaprosić ten lęk, poprosić o więcej, pozwolić aby Cię ogarnął/wypełnił i w całości go zaakceptować. Uwalnianie to przeciwieństwo tłumienia - to zaprzestanie unikania dyskomfortu i całkowite przeżycie go.
Gdy osoba jest na to gotowa, rozumie ten proces i jest świadoma konsekwencji (więcej dyskomfortu), to jak najbardziej.
Zalecam doczytać książki Hawkinsa - Przywracanie zdrowia oraz Technika uwalniania
Piotr czy możesz podpowiedzieć jak Ci idzie uwalnianie lęków związanych z nerwicą? ja dopiero zaczynam technikę uwalniania i też mam nerwicę. Chciałabym poznać opinię kogoś kto jest już jakiś czas w tym procesie. Pozdrawiam
Czy mogę ćwiczyć uwalnianie w depresji ?
Zachęcam do przeczytania rozdziału o zdrowiu i depresji z książki „Przywracanie zdrowia” D. Hawkinsa
Jestem tu od niedawna. Zauważyłam, że podczas sesji pojawia się u mnie napięcie w niemal całym ciele i wstrzymywanie oddechu a potem to puszcza. Po kilku dniach mam tak duże napięcie w nogach, że ból utrudnia mi codzienne poruszanie się. Myślałam, że podczas uwalniania wszelkie napięcia w ciele powinny się stopniowo zmniejszać i rozluźniać. Czy w trakcie sesji podczas spinania się, dodatkowo blokowalam to co chce wyjść?a moze z bólem jest tak samo jak np ze złością?Jak to właściwie jest? najpierw musi się coś na maksa pojawić by dopiero potem puścić?
Dzięki!
Być może blokowałaś to pragnieniem pozbycia się tego bólu, podczas gdy uwalnianie jest puszczeniem wszystkich pragnień/oporu i poddaniem się temu, co się odczuwa.
To napięcie w nogach będzie tak długo, dopóki się nie wyczerpie. Natomiast wyczerpie się wówczas, gdy nie będziesz tego blokowała, ani mu się opierała. To może trwać jeszcze dzień, tydzień, miesiąc czy rok. Kluczem jest pełna akceptacja, że będzie trwało tak długo, jak ma trwać.
Docelowo napięcia podczas uwalniania znikają. Czasem po 5 minutach, a czasem po kilku godzinach uwalniania. To także należy zaakceptować - wówczas 'przyśpieszamy' ten proces (nie stawiamy oporu).
@@zyciebezstresu dzięki 🙂
Cześć. W swoich książkach Hawkins poleca Kurs Cudów. Zgodzisz się z nim? Przeszedłeś może ten kurs?
Hej,
Polecam z całego serca, za kilka dni będę go rozpoczynał po raz trzeci. Hawkins zalecał, aby robić tylko zeszyt ćwiczeń, tj. 365 lekcji. Trzeba mieć tylko na uwadze, że Kurs Cudów to zaawansowany trening umysłu, w całości osadzony w kontekście chrześcijańskim. Jak poczujesz, że to dla Ciebie, to ważne także, aby korzystać z oficjalnego polskiego przekładu wydawnictwa Centrum :)
Przyszło do mnie coś związanego z relacjami gdy mówiłeś o intencji. Często jestem oceniana i są wobec mnie konkretne oczekiwania od innych. Rozumiem, że mam zaakceptować ten stan, pozwolić na to by inni oceniali i oczekiwali, a w miarę upływu czasu to uwolni się i zniknie? Pozdrawiam ❤️
@@martam3123 To od Ciebie zależy jak inni Cię traktują. Ty ich tego uczysz/pozwalasz. Jeżeli masz na myśli relacje profesjonalne w pracy, gdzie zgodziłaś się na to, aby być ocenianą - to jedna kwestia. Drugą są relacje nieprofesjonalne, gdzie jak wspomniałem, to Ty wybierasz ludzi, z którymi spędzasz czas. Akceptacja to jedna sprawa. Drugą sprawą jest to, co czujesz wtedy, gdy inni Cię osądzają/oceniają. Trzecią - czy dalej spędzasz czas z tymi ludźmi :)
@@zyciebezstresu Często mówisz o tym ,że ostatnim stopniem w rozwoju świadomości jest całkowite poddanie się Bogu. To bardzo religijne podejscie, niezwykle często spotykane u osób starszych , wyznajacych np relgie chrzśscijańską ( innych religii zapewne również) ,całkowite poddanie się woli bożej.A co jeśli jestem osoba niewierzącą ?
@@karmajeszekhandro9609 Odsyłam do książek Hawkinsa. On tego doświadczył, więc wyjaśni to o niebo lepiej : )
Ile razy dziennie mozna zrobic uwalnianie?
Można uwalniać bez ograniczeń :)
Jednak najpierw proszę o lekturę książek Hawkinsa