靜脈曲張嚴重恐致命! 每天抬腿竟然沒用!? feat. 靜脈大王 張學倫醫師

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 07. 2024
  • 有人可能覺得 #爆青筋 特別有魅力特別帥
    不過小心了!
    如果腿部出現蜘蛛網狀的血絲青筋
    或是一坨坨的血管
    千萬別忽視啊啊啊!!
    別以為 #靜脈曲張 是小問題就不處理
    嚴重可能會引起 #血管潰瘍
    甚至讓 #血栓 #肺栓塞 的可能性大增
    這次邀請到長庚醫院 #靜脈大王 #張學倫醫師
    來解救你各位久站族的困擾啦!
    張學倫醫師- 長庚醫院靜脈曲張治療團隊:
    ➡️ vein.doctor....
    了解更多靜脈曲張知識:
    ➡️ www.veindoctor.tw/
    #靜脈曲張治療 #久站 #靜脈
    #彈性襪 #週邊動脈疾病 #抬腿
    #靜脈曲張大會 #生殖器靜脈曲張
    ---------------------------
    蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ portaly.cc/bluepigeon
    加入CZcams會員支持科普頻道▶ reurl.cc/j7lLdn
    *蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
    輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠!
    點我購買▶ www.phargoods.com/
    【蒼藍鴿的熱門影片】
    關於『癌症』的真相!
    ► • 關於『癌症』的真相!江湖術士沒告訴你的事 |...
    大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
    ► • 大胃王吃了那麼多為何不會胖?網路真相揭密 |...
    為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
    ► • 為何早餐店奶茶是「地表最強瀉藥」? 網路真相...
    實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
    ► • 實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?網路謠言破...
    失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
    ► • 失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!午覺竟然...
    念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
    ► • 念醫學真的好嗎?為什麼當初要填醫學系?大一到...
    癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
    ► • 癌症新療法「免疫治療」有多貴? 原理是什麼?...
    【追蹤蒼藍鴿】
    FB粉專 ▶ / bluepigeonnn
    Instagram ▶ / bluepigeon0810
    Podcast ▶ link.chtbl.com/lVdly48R
    Line Voom ▶ ppt.cc/fW8IVx
    Tik Tok ▶ ppt.cc/fBehOx
    歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
    【各段重點】
    00:00 靜脈曲張短劇
    01:43 靜脈曲張的原因?
    03:44 靜脈曲張患者注意肺栓塞!
    04:38 靜脈曲張案例分享
    06:14 腳上血絲青筋就是靜脈曲張?
    07:14 靜脈曲張的治療/新式微創手術
    08:44 靜脈曲張的預防方式/彈性襪選擇
    11:01 靜脈曲張要掛哪一科?
    12:24 靜脈曲張新知分享
    【關鍵字】
    蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞

Komentáře • 303

  • @xup335356
    @xup335356 Před 7 měsíci +227

    這種看似冷門但其實困擾很多人都疾病影片介紹真的太讚了,感謝蒼蘭哥的企劃跟影片,以及張醫師的專業

    • @yoorana1302
      @yoorana1302 Před 7 měsíci +5

      不冷門
      懷孕很容易 高跟鞋站久也會
      痔瘡也是靜脈曲張。

  • @user-su5gs9bh4j
    @user-su5gs9bh4j Před 7 měsíci +773

    事實再次證明女裝只有0次跟無限次😂

    • @midomidodo
      @midomidodo Před 7 měsíci +38

      扮女聲也是,另一個youtuber 叉雞 現在也是狂扮女聲🙈🤣🤣

    • @williamlu6686
      @williamlu6686 Před 7 měsíci +10

      真的 跟去參加演唱會的次數一樣

    • @a3680850
      @a3680850 Před 7 měsíci

      😂

  • @tsairania9420
    @tsairania9420 Před 7 měsíci +196

    看完影片對靜脈曲張的了解又更多了!!😉原本以為靜脈曲張只有明顯的紅紫血絲或稍後凸起,原來嚴重到會潰瘍成那樣子…嚇壞@@" 後面看到鴿已經有詢問張醫師要掛什麼科…覺得這很重要,因為有時一些病症真的不曉得要看什麼門診…原來有特別門診!

  • @kevinlantw
    @kevinlantw Před 7 měsíci +48

    我是今天第一次知道靜脈曲張要找專門看靜脈曲張的醫師。查了一下我家附近的大醫院,看靜脈曲張的醫師是心臟血管外科的。所以還是要去查要去問。

  • @slime0002
    @slime0002 Před 7 měsíci +180

    鴿的演技更好了🎉 當醫師真是浪費人才

    • @fl8033
      @fl8033 Před 7 měsíci +8

      你知道的太多了😎

    • @user-gd1qy9tr7m
      @user-gd1qy9tr7m Před 7 měsíci +4

      😂😂終於找到第二專長 不怕不當醫生 找不到工作

    • @user-yy3ex7pu9c
      @user-yy3ex7pu9c Před 7 měsíci +3

      醫生才是人才 當你需要的時候你就會發現 醫生不嫌多的

    • @MercuryCracker
      @MercuryCracker Před 7 měsíci

      @@user-yy3ex7pu9c-這年頭當醫生不能算人才了-

  • @medion02040208
    @medion02040208 Před 7 měsíci +30

    小時候在長庚醫院樓下餐廳閒晃看到牆上靜脈曲張血管被切下來的照片有震撼到。那時候就覺得靜脈曲張挺困擾與麻煩的。

  • @LinkChenTW
    @LinkChenTW Před 7 měsíci +35

    剛好我媽媽明天就要去做靜脈曲張的手術,現在看到這影片,對我幫助很大,謝謝醫生

  • @user-wk4vq2sw9g
    @user-wk4vq2sw9g Před 7 měsíci +20

    我覺得不是國人不在意,而是靜脈曲張都是需要自費治療開刀,價格高,對生活還沒開始影響就會覺得算了

  • @story_bank878
    @story_bank878 Před 7 měsíci +78

    鴿為了能扮女裝還要刻意找一個醫療議題辛苦了😂

  • @user-md9yj7gm8t
    @user-md9yj7gm8t Před 7 měsíci +31

    天啊 真的太謝謝這個影片了 給我們這麼多對於靜脈曲張的知識

  • @ji3452
    @ji3452 Před 7 měsíci +21

    醫師講解得超清楚的耶,讓人更認識靜脈曲張,覺得超讚

  • @goodwaldo8402
    @goodwaldo8402 Před 7 měsíci +23

    生平第一次
    聽到治療靜脈曲張
    很棒的影片內容

  • @user-qj4gg1wh6f
    @user-qj4gg1wh6f Před měsícem +3

    非常實用!感謝創作者拍攝這部影片和醫生白話的講解🙏🏻

  • @YingSuChen-kp3pm
    @YingSuChen-kp3pm Před 7 měsíci +8

    很棒的影片,感謝兩位醫生🎉

  • @yugoung
    @yugoung Před 7 měsíci +16

    好詳細專業的講解!!

  • @user-ke4tb6bt5v
    @user-ke4tb6bt5v Před 7 měsíci +39

    本人22歲,最近發現雙腿的血管青筋越來越明顯就懷疑是不是靜脈曲張 🥲 看來只是因為近年夏天都愛穿長褲長裙雙腳變白了而已 😂😂

  • @googlesir9622
    @googlesir9622 Před 7 měsíci +11

    真的很詳細地說明,很棒的影片

  • @etsa3731
    @etsa3731 Před 7 měsíci +8

    謝謝醫生!剛好家人正在為靜脈曲張困擾,學習到很多,我要買襪襪送家人啦~

  • @cheetah0418
    @cheetah0418 Před 7 měsíci +5

    非常感謝!❤
    靜脈曲張真的困擾我好久了~~~~

  • @siou-junsiao8709
    @siou-junsiao8709 Před 7 měsíci +69

    拉伸自己的腿真的會舒緩血管~
    我以前有一點點很輕微的血管曲張
    後來睡覺前都會拉筋 血管曲張的地方就有稍微減緩⋯

    • @user-jc5ey7gr5o
      @user-jc5ey7gr5o Před 7 měsíci +4

      多搓揉腿部會改善喔 ,每天搓揉就可以

    • @siou-junsiao8709
      @siou-junsiao8709 Před 7 měsíci +1

      @@user-jc5ey7gr5o 感謝妳的補充 我會參考的☺️

  • @xuantinglin2234
    @xuantinglin2234 Před 7 měsíci +6

    喜歡這個專題~❤

  • @user-bx6rf5yk7l
    @user-bx6rf5yk7l Před měsícem +3

    醫師講的簡潔有力 又聽得懂 很好

  • @user-vt3wn1px2g
    @user-vt3wn1px2g Před 6 měsíci +3

    謝謝醫師們的專業分享

  • @huz8004
    @huz8004 Před 7 měsíci +10

    太感謝了,剛近剛好意識到這個問題!

  • @GentleTaipan
    @GentleTaipan Před 7 měsíci +18

    張醫師口條和台風真好

  • @user-vo3yl1eu9z
    @user-vo3yl1eu9z Před 4 měsíci +3

    張醫師說明的好清楚!連襪子都講很仔細。許多突破平常的盲點😍

  • @yangou6899
    @yangou6899 Před 7 měsíci +1

    謝謝,非常有意義的影片,真的很多人有前提徵兆卻渾然不知

  • @hueytzy
    @hueytzy Před 7 měsíci +6

    這個訊息,對我來說,非常有幫助,謝謝兩位醫生

  • @Safarina00
    @Safarina00 Před 7 měsíci +16

    從國中就有凸起來的輕度靜脈曲張 基因遺傳真的很煩🥲 謝謝這次的影片提供知識~
    腿毛過多症超好笑 醫生很幽默

  • @user-yy3ex7pu9c
    @user-yy3ex7pu9c Před 7 měsíci +7

    佩服可以特別設出一個冷門的專科
    遇過很多醫生 從醫學院開始的目的都是想賺錢而已,就會找一些熱門或者好賺的科系
    如醫美之類的

  • @ding950411
    @ding950411 Před měsícem +1

    謝謝多多介紹這些正確醫療訊息、少走冤枉路

  • @Cherry-gy8kf
    @Cherry-gy8kf Před 7 měsíci +6

    很好的衛教宣導

  • @albertage1231
    @albertage1231 Před 7 měsíci +2

    支持,這項都是看論文跟經驗到分享,yt 真髓

  • @eateatfirst
    @eateatfirst Před měsícem +2

    謝謝張學倫醫師

  • @user-pz8cs7bx9z
    @user-pz8cs7bx9z Před 7 měsíci +37

    媽媽有靜脈曲張
    當年彰化彰基台中榮總到處看醫生找科別
    後來到台中專門治療靜脈曲張的診所(感受上像醫美診所一樣專精靜脈曲張
    感受非常好👍微創手術,價格雖然高,但很值得,健康無價
    媽媽朋友去大醫院傳統手術
    休息了一個月
    朋友說蠻後悔的
    好像很不舒服

    • @Catcvc
      @Catcvc Před 7 měsíci

      方便說台中哪一家呢?

    • @user-pz8cs7bx9z
      @user-pz8cs7bx9z Před 7 měsíci +2

      Google 地圖打台中靜脈曲張就有了
      在文心森林公園附近
      沒直接打名字怕有廣告之嫌
      感受也只是我媽媽給我的感受
      實際還是因人而異

    • @user-ft5zq3yx4b
      @user-ft5zq3yx4b Před 7 měsíci

      這醫生超很讚

    • @user-lm1ws1qp4s
      @user-lm1ws1qp4s Před 7 měsíci

      微創手術沒有健保啊?

  • @user-wr2fv9jj1y
    @user-wr2fv9jj1y Před 7 měsíci +4

    了解更多了❤

  • @easonlai9481
    @easonlai9481 Před 7 měsíci +2

    真的有幫助🥺

  • @sammihuang4716
    @sammihuang4716 Před 2 měsíci

    感謝製作這一集, 收獲很多~
    我想請問, 如果已經有靜脈曲張了, 還適合穿醫療襪子調整嗎?

  • @miaohsienchen780
    @miaohsienchen780 Před měsícem

    最近一直有小腿腫脹的困擾,抬腿效果真的有限,我還是抬 30分鐘....
    看完影片~馬上去買 20-30 毫米汞柱高醫療用漸進性彈性襪,醫生講解超詳細~非常專業且實際的分析,受益良多,感謝

  • @junzhi768
    @junzhi768 Před 7 měsíci +12

    請問蒼藍鴿有機會做脊椎側彎的訪談影片嗎😳

  • @amberliew3625
    @amberliew3625 Před 28 dny

    谢谢!这影片很有用!

  • @elaine4807
    @elaine4807 Před měsícem +1

    謝謝兩位醫師的解說!剛好家母最近在喊自己靜脈曲張的問題

  • @user-xk5cs4ip8d
    @user-xk5cs4ip8d Před 7 měsíci +1

    張醫生好帥

  • @user-rn8uq3ln5v
    @user-rn8uq3ln5v Před 7 měsíci

    好棒喔 謝謝

  • @CKAlone
    @CKAlone Před 7 měsíci +16

    重訓健身 就是為了防止這些事出 現, 大腿是第二心臟 不是說假的。

    • @user-md4bg6sc6m
      @user-md4bg6sc6m Před 7 měsíci +7

      應該是小腿..

    • @katsuraKI
      @katsuraKI Před 7 měsíci +1

      ​@@user-md4bg6sc6m嗯,應該是小腿。
      不過不管怎麼樣,小腿的肌力訓練是必要的。因為靜脈的運作離不開肌肉,沒有肌肉,靜脈就會罷工了😂

  • @maymaylin8240
    @maymaylin8240 Před 7 měsíci +3

    覺得上了一堂課! 超讚~

  • @songliuhuang5854
    @songliuhuang5854 Před 7 měsíci +1

    支持一波先

  • @joygene2
    @joygene2 Před 7 měsíci

    很棒的靜脈曲張新知,久違的搞笑男扮女裝

  • @h906230
    @h906230 Před 7 měsíci +9

    我的工作就是久站,雖然會一直走來走去啦!但除了休息時間真的沒得坐😅

  • @binladan911
    @binladan911 Před 7 měsíci +2

    看來鴿真的越來越愛演,之前在其他頻道看過相關的介紹,這裡有醫生說明會更清楚。

  • @user-yk3ue1jq1v
    @user-yk3ue1jq1v Před 7 měsíci

    好可愛❤學到很多知識

  • @DK-wq8qs
    @DK-wq8qs Před 7 měsíci +77

    我爸說好險他都久坐保養 腳的靜脈曲張都沒了 現在只剩肛門的靜脈曲張

  • @user-zg6mj7df9n
    @user-zg6mj7df9n Před 7 měsíci

    胖丁手機殼好可愛❤ 要拍iPhone 使用心得了嗎😂

  • @shuilu5071
    @shuilu5071 Před 7 měsíci

    又多了解了一點

  • @williamchang5033
    @williamchang5033 Před 7 měsíci

    謝謝蒼藍哥

  • @zeppe1978
    @zeppe1978 Před 7 měsíci +3

    一直有在注意這問題,相關影片真的很少❤❤

  • @hanjc4232
    @hanjc4232 Před 7 měsíci +1

    泡溫熱水40度左右對預防靜脈曲張有幫助嗎?

  • @user-zm1xe9hk6l
    @user-zm1xe9hk6l Před 7 měsíci +3

    可是據我所知健保是支付傳統手術,像影片中講的微創手術好像是自費的。但是我也不確定,畢竟常常改

  • @cutesheep2718
    @cutesheep2718 Před 7 měsíci +11

    不止久站會有 久坐也會有😮‍💨

  • @s1201191
    @s1201191 Před 7 měsíci +2

    報告醫生
    我為何突然聯想到 膝上襪..
    是絕對領域的關係嗎?

  • @youkinghasty5232
    @youkinghasty5232 Před 7 měsíci +5

    那個襪子有種
    戰機飛行員壓力服的感覺

  • @mountainzin
    @mountainzin Před 7 měsíci +7

    真有才🎉😂!女裝梗太厲害了💪👍

  • @user-iz4dl7td2o
    @user-iz4dl7td2o Před 7 měsíci +4

    我媽咪餐飲業,之前靜脈曲張潰瘍引發蜂窩性組織炎😑,開完刀後我幫她換了一段時間的藥,還要纏上彈力繃帶,之後就固定穿彈力襪😂

  • @evachang3320
    @evachang3320 Před 2 měsíci

    請問張學倫醫師有看臉的輕微靜脈曲張嗎?!
    算是臉部血管擴張~

  • @island_sue
    @island_sue Před 11 dny

    我有腿部的靜脈曲張,這部分資訊在YT看過一些,但第一次聽到婦科也有可能靜脈曲張,希望有更多資訊可以自我診斷和預防治療,謝謝🙏

  • @m3091290
    @m3091290 Před 7 měsíci +1

    哈哈哈哈哈,腿毛過多症,真有趣!

  • @miku3920
    @miku3920 Před 7 měsíci +3

    運動還是最有效的

  • @RUI_is_free
    @RUI_is_free Před 5 měsíci

    直接自己買「Daflon」達促朗自己吃一吃就好了⋯⋯強而有效👍🏻

  • @BASARAHERO1
    @BASARAHERO1 Před 7 měsíci +1

    請問如果是二尖瓣膜狹窄 心臟無力導致腳部血液打不下去的靜脈曲張 穿壓力襪有用嗎

  • @balenokaren
    @balenokaren Před 7 měsíci +3

    好奇問練肌肉也會得靜脈曲張嗎?

  • @user-gf2fo3tl3e
    @user-gf2fo3tl3e Před měsícem

    大約十年前有在心臟外科檢查過靜脈曲張,做過腿部靜脈的超音波,了解自己有無栓塞及血液逆流程度,雖是輕微也只能穿彈力襪讓它不要惡化..但長久穿真的蠻累的😮‍💨...尤其彈力襪的材質大多化纖,觸感不是太舒服,穿十幾小時脫掉皮膚還會瘙癢,想到這是不可逆的就蠻頭痛~因為外觀已經很久不穿短褲短裙出門了。

  • @jujulin0121
    @jujulin0121 Před 7 měsíci +36

    腿毛過多症❤

  • @peiyy_lin5196
    @peiyy_lin5196 Před 7 měsíci +13

    阿嬸鴿XDDDD
    鴿的女裝這次第幾次來了XD?

  • @Sam_Wu
    @Sam_Wu Před 7 měsíci +18

    阿姨是未來人嗎
    已經買到手機了😂

    • @jacyhuang101
      @jacyhuang101 Před 7 měsíci

      我以為是新舊都長一樣才這樣玩ㄝ

  • @user-qi4py8xq7l
    @user-qi4py8xq7l Před 7 měsíci +1

    請問眼珠微血管是否也會靜脈曲張?

  • @awykoph
    @awykoph Před 7 měsíci +1

    我來了! 女裝鏡頭在哪

  • @user-je3tn3qe7n
    @user-je3tn3qe7n Před měsícem +3

    這位張學倫醫師是權威的醫師喔!我的腳靜脈曲張的手術就是這位醫生治療的!完全不痛的手術

  • @user-yy2wt8ol2c
    @user-yy2wt8ol2c Před 7 měsíci +5

    請問精索靜脈曲張也算嗎

  • @user-bh6kw7bm4t
    @user-bh6kw7bm4t Před 7 měsíci

    其實那是咒印
    是一種仙術
    從重吾身上研究出來的

  • @malcolmkhor
    @malcolmkhor Před 7 měsíci

    据说长期缺乏膳食纤维也是会导致静脉曲张的发生。

  • @leanne9999
    @leanne9999 Před 3 měsíci

    想問 靜脈曲張 每天打大腿小腿,10-20分鐘有用嗎? 我媽媽常常這樣做

  • @lingshihyen746
    @lingshihyen746 Před měsícem +1

    蒼藍鴿完全演出興趣

  • @hudsonvan4322
    @hudsonvan4322 Před 7 měsíci +1

    10:30

  • @pweizhen
    @pweizhen Před měsícem

    臺灣靜脈曲張真的很冷門,在歐洲讀書時,一般外科手術室裡常看到靜脈曲張手術

  • @user-mq6gn7yj5w
    @user-mq6gn7yj5w Před 7 měsíci

    如果拉伸抬腿有用,那麼按摩應該也會有效,對嗎??

  • @PeterSYHsu
    @PeterSYHsu Před 7 měsíci +10

    雖然跟靜脈曲張不太相關,但還是想請問鴿一個我想很久的問題。為什麼心肌梗塞不直接把把血栓抽吸掉,反而是用支架撐開??

    • @szupoyu5472
      @szupoyu5472 Před 7 měsíci +5

      因為血栓塞住只是結果,血栓產生原因有很多,像是受傷,血液循環不通暢,血管方面的疾病等等。
      以你的問題來看,心肌梗塞通常是因為身體不健康產生心血管問題,讓血管變得狹窄,所以要用支架撐開,要去除血栓按情況是可以服藥或抽掉,但不能解決根本問題,下次照樣堵住。

  • @chen-itsai6484
    @chen-itsai6484 Před 7 měsíci +1

    腿毛過多症是要看什麼門診呢?

  • @harupeng4787
    @harupeng4787 Před 7 měsíci +19

    這麼剛好😮昨天已做靜脈曲張表皮雷射,恢復期大約3個月,雷射時間大約一小時(非常痛😭)雙腿蜘蛛網🕸️狀範圍很廣⋯⋯

    • @user-ke1st4em2y
      @user-ke1st4em2y Před 7 měsíci +2

      須自費吧?我詢價過 要十萬 讓我打退堂鼓 請問您花多少?

  • @user-ov1iz3ks1o
    @user-ov1iz3ks1o Před 7 měsíci +1

    我想一個想法,抬腿一天只抬幾十分鐘沒有用的話,是不是坐辦公室的人直接買張八爪椅上班8H都可以瘋狂抬腿? 這樣是不是就有用了

  • @k7652409
    @k7652409 Před 7 měsíci

    張醫師長得好像理財達人秀的鍾國忠喔

  • @jewelu
    @jewelu Před 7 měsíci +7

    真的如陳醫生所說的 當初我懷孕時肚子撐的壓力導致我右大腿靜脈屈張和生殖超腫的 也是忍到生完才解脫😮‍💨

    • @user-48763
      @user-48763 Před 7 měsíci

      解脫的意思是這種壓力導致的曲張在生產後會慢慢恢復嗎?

    • @user-jf6wh7ls7p
      @user-jf6wh7ls7p Před 7 měsíci

      ​@@user-48763永遠不會恢復原狀,一直到三十年後,只是越來越嚴重

  • @monagillis1315
    @monagillis1315 Před měsícem +1

    请问张医师,你在那家医院工作?

  • @Star-zz5ki
    @Star-zz5ki Před 7 měsíci +2

    那精索靜脈曲張呢?
    能不能花一集來講講

  • @Ann-woods
    @Ann-woods Před 7 měsíci +2

    我太太每晚抬腳20年後,我實在受不了每天花2~3小時抬腳!
    一次帶小孩去診,順便問醫師..........
    醫師説: 那是大理石紋,完全不是靜脈曲張,雖然長得很像....... .
    結束20幾年抬腳人生~

  • @iremazhung
    @iremazhung Před 7 měsíci +6

    「一坨蟲」好像是某個部位的曲張⋯⋯

  • @TheSasuke1895
    @TheSasuke1895 Před 26 dny

    這影片真的是集大成,所有問題都提到了

  • @wsu0812
    @wsu0812 Před 7 měsíci +2

    小手臂爆筋,算是靜脈曲張嗎??

  • @user-eu1bq7so9v
    @user-eu1bq7so9v Před 7 měsíci +1

    就算站50年臺北房子頭期款也付不起,房子的通膨比薪資的上漲快太多

  • @user-uh6dm1mh5s
    @user-uh6dm1mh5s Před 7 měsíci +3

    真的不能輕忽 身邊就有長輩 因為工作因素 站立時間長 前幾年真的栓塞嚴重到緊急住院治療很長時間

  • @D560411
    @D560411 Před 7 měsíci

    抖腳有幫助嗎