Тренування з TRX | FULL BODY TRX TRAINING

Як зміцнити тіло в домашніх умовах ? Як тренуватися з TRX ? Тренування для початкового рівня підготовленості в домашніх умовах
Виберіть зручне та просторне місце
Майте при собі пляшку води, килимок та петлі TRX
Зробіть активну суглобну та аеробну розминку
Вмикайте відео на весь екран та повторюйте за мною
Тренування складається з 4 різних вправ на всі групи м'язів
Вправи будемо виконувати підряд по 1 хвилині з відпочинком 1 хвилину між колами
Тренування поділяється на 3 кола - орієнтовний час виконання - 14 хвилин
СХОЖІ ВІДЕО
• Тренування на руки М...
• ТРЕНУВАННЯ В ДОМАШНІХ ...
• HIIT Тренування на ВСЕ...
• Тренування в домашніх ...
• Тренування на ПРЕС в д...
00:00 | Тренування на все тіло з TRX
00:14 | 1 коло
04:14 | 1 хвилина відпочинок
05:14 | 2 коло
09:15 | 1 хвилина відпочинок
10:15 | 3 коло
14:20 | Підписуйся
#тренуваннявдомашніхумовах #тренуваннязTRX #тренуваннявдома #тренування

[@vladfitonline]

Нова рубрика тренування з трх

[@vladfitonline]

00:00 | Тренування на все тіло з TRX
00:14 | 1 коло
04:14 | 1 хвилина відпочинок
05:14 | 2 коло
09:15 | 1 хвилина відпочинок
10:15 | 3 коло
14:20 | Підписуйся

[@romanishyn]

Ох, пам’ятаю ці вправи!
Класно, що поділився👍

[@vladfitonline]

Я теж пам’ятаю !!! Впевнений що вони стануть в пригоді)