Defesa pessoal para treinar em casa.

Treino básico de defesa pessoal.

[@robertoamorim8832]

Parabéns pelo vídeo

[@neivaldofronza6150]

Muito bem explicado, e de facilidade grande para praticar.

[@mariacandidadacostapinto2534]

Vou tentar treinar .

[@almirfurquim6321]

Gratidão por compartilhar seus conhecimentos !!
Basta muito treino e dedicação! 👍🏼🙏🏼👊🏼

[@leidadias5919]

29 julho 2023 este homem sabe.. Boss e Boss

[@mestrepauloventura]

Obrigado!

[@natadeoliveira7699]

Tudo bem mas na prática e uma coisa ..na teoria e outra tem que tem muito conhecimento rápido e agilidade

[@mestrepauloventura]

Realmente na prática é diferente, depende muito das situações vividas. Se praticar diariamente é mais fácil na hora do apuro saber agir!👍 Abraços

[@davidgabriel65]

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[@Rayguira-]

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[@mestrepauloventura]

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