Так легко! По крайней мере так кажется. Подскажите, пожалуйста, а правильно приседать именно на такой постановке ног - ширина плеч? И колени должны смотреть вперед? Просто мне говорили в свое время, что колени надо максимально разводить в стороны, но у меня от таких приседаний и вес не шел. Максимум 90 кг на 1 раз. А хочется сделать норматив. Я вешу 55 кг. И сейчас меня учат заново приседать ровно так, как сделали вы на видео. Но в голове пока не укладывается - ТАК КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО???
Красава
Так легко! По крайней мере так кажется. Подскажите, пожалуйста, а правильно приседать именно на такой постановке ног - ширина плеч? И колени должны смотреть вперед? Просто мне говорили в свое время, что колени надо максимально разводить в стороны, но у меня от таких приседаний и вес не шел. Максимум 90 кг на 1 раз. А хочется сделать норматив. Я вешу 55 кг. И сейчас меня учат заново приседать ровно так, как сделали вы на видео. Но в голове пока не укладывается - ТАК КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО???