Самостоятельная разработка контрактуры голеностопного сустава.
Vložit
- čas přidán 23. 11. 2023
- Запись на консультации и проведение процедур комплексной реабилитации на базе клиники и выезд на дом к пациенту по тел: +7(916)236-88-83.
Запись на онлайн консультации:
WhatsApp: +7(916)236-88-83.
Сайт REABILITACIYA.SU
Telegram канал: Доступная реабилитация t.me/esreabilAP
Благодарю вам, Александр, за ваш труд и то, что вы у нас есть.
Хоро что есть ютюб и люди,делающие такой контент.
Благодарю за отличную информацию .Занимаюсь и есть результат, по вашим видео роликам.❤
Здоровья и удачи вам.
Гениально. Благодарю!
Что мне и нужно. Спасибо большое.
Спасибо большое, то что мне нужно.
Спасибо большое. Нужная информация и помощь .
Спасибо вам вы мне многое помогли мне дай бог вам здоровья у меня как раз голенастоп не поднимает вверх, теперь буду заниматься спасибо ещё раз.
Спасибо Александр огромное, не только ето видео подсказало как правили делать, много хто из врачей даже не говорили что я выжыву, а вы посмотрели и подскали о том што мы даже не догадывались и могли навредить!!! Спасибо огромное!!!
Ой как вовремя!!! Благодарю!
Как раз то что нужно мне спасибо большое
Спасибо Все то,что мне нужно Занимаюсь,не ленюсь
Здравствуйте Александр!Вы бы по чаще разкасывате про ног это очень важно.
Наша жизнь связана с ногами
С ногом?😢...
Наша жизнь в первую очередь связана с мозгом, головным и спинным. А остальное это перефирия ....
Спасибо большое
Спасибо большое.
Очень подошло. Благодарю!
👍
Спасибо ❤❤❤❤
Спасибо, за подсказки про книжку
Спасибо вам большое за видео. Расскажите ещë пожалуйста про растяжки ТЗБ контрактур и коленных. 🙏
Спасибо!
О, а ещё есть способ воздействия на ногу -
В кроссовке в носовой части сделать дырочку и продеть шнурок с узелком на конце и закрепить его на поясе обернув через колено, тоже можно играть с натяжением
#дф
#dfilip
Ну где ж ВЫ раньше то была-ДОРОГОЙ НАШ ЧЕЛОВЕК!!!Такое прекрасное видео!У меня произошла травма 11лет назад-контузия малоберцового нерва…два месяца на больничном результата восстановления не дали,и массажи и физио процедуры ,а вот упражнения невролог категорически запретил делать,сказав что будет еще хуже…хоть нога у меня и не встает на пятку,и пальцы не поднимаются, понимаю что у меня запущенная ситуация,все ж ВАШИ упражнения буду делать!!!
Извините АЛЕКСАНДР ЗА ОШИБКУ В ТЕКСТЕ-каждое написаное слово надо проверять…
Спасибо доктор
Благодарю, как раз после разрыва Ахилла. 11 недель. Пятка еще не стоит.
Да, возможно это вариант вернуть подвижность стопы. И так уже небольшие подвижки есть(просто массировал и сгибал стопу). По полчаса в день в статике - небольшая плата за возможное выздоровление! Может какие-нибудь доп.упражнения до и после этого занятия подскажете(предварительный разогрев учёл). Спасибо!
Спасибо❤❤❤❤❤❤❤😊🎉🥰😇☺️
Спасибо большое один вопрос я хожу понемногу при.са.живаюсь у перил стараюсь хожу на месте хоть коча.ет. стопа гнется немного когда вып.пря.мишь. ногу а так отвисает сгибается в колене но мало поэтому идти тяжело
Здравствуйте ❤ уменя тоже после операции грыжи боли ушли но висит стопа помогите подскажите восстановится стопа и как? Благодарю 🙏 благодарю 🙏 благодарю 🙏
Здравствуйте доктор привет из Кыргызстана я подвергнула голестоп чуть хожу падаю пожалуйста попробую теперь ваши подсказки дай Аллах чтобы помог
Очень жаль что этот ролик не попался 3 года назад после дтп все пришлось пройти самому методом проб и ошибок. Стопу из крайнего положения балерины ( врачи не подсказали что можно и нужно подвязать) разработал через боль до 80 градусов дальше не идет. НЕ СДАЮСЬ мучаю дальше. Посоветуйте пожалуйста что предпринять?
❤❤
Здравствуйте, Александр.
Скажите пожалуйста.У меня обычный пластиковый стоподержатель, как вы показывали в видео,без шарниров.
Можно в нем делать такое упражнение,надев сверху кроссовки?
Или стоподержатель лучше снять?
А как сами думаете? Резинка пережмет кровоснабжение без подошвы!
Лучше снять стоподержатель, но если стопа будет выворачиваться, то тогда в стоподержателе.
@@fisrehab Спасибо большое за ответ!
здравствуйте, спасибо за видео, а что, делать если при подьеме стопа уходит вовнутрь.
Здравствуйте! В этом случае можно ногу фиксировать в голеностопном ортезе с шарнирами.
О да! Была такая проблема!
Упал с инсультом и правую ногу скрутило сильнейшим спазмом, надолго, и пятка поднялась сильно сантиметров на 7, и очень долго не мог встать на неё, никак, ни на пятку, ребро, носок, вот лет пять так и валялся, ещё много было проблем, но вот три года назад мне сделали операцию по методу Ульзибата, приезжали к нам в город врачи из Тулы, там есть у них клиника, лечат ДЦПшников,
Нога:
О да! Была такая проблема!
Упал с инсультом и правую ногу скрутило сильнейшим спазмом, надолго, и пятка поднялась сильно сантиметров на 7, и очень долго не мог встать на неё, никак, ни на пятку, ребро, носок, вот лет пять так и валялся, ещё много было проблем, но вот три года назад мне сделали операцию по методу Ульзибата, приезжали к нам в город врачи из Тулы, там есть у них клиника, лечат ДЦПшников
Три года назад счастливо случайно узнали, что к нам иногда приезжают врачи из Тулы, ставят на ноги ДЦПшников по методу Ульзибата
договорились, они и меня взяли
Несложная операция, под общим наркозом мышцы прощупываются и определяют место фиброзных тяжей, которые через через маленькие проколы рассекают и мышцы распускаются в свободное состояние
сделали, ура, через некоторое время проверили, ура пятка опустилась до уровня пола! супер!
вот три года разрабатываю, учусь стоять возле стенки, пока не могу встать и ходить, тренируюсь.
Боли не уменьшились, но болей стало намного больше,
Руку тогда тоже тоже прокололи, но безуспешно, рука так и осталась скована, мышцы не работают, и локоть не разгибается ещё.. скована, мышцы не работают, и локоть не разгибается ещё.
Было ещё много чего интересного,
А, да, пластина стоит, не особо беспокоит эти 9 лет, иногда шрамы ноют,
.....
Скажите пожалуста почему когда я встаю на ноги вся тяжесть падает на ноги ноги очень тяжелые
Здравствуйте Александр , а долго стопа приходит в себя ? Я после инсульта девятый месяц стопа что то чуть только шевелится .
У всех по разному 🤷♂️
У меня еще один вопрос а может ли это быть не только мышцы нижней конечности но и связка мышц, до самой пояснично поздушной...? Что делать в таком случае? Потому что я считаю что у меня именно так... Когда я упираю ногу в стену и поднимаюсь с лежачего положения в сидячее... У меня уже перестали болеть мышцы стопы и голени но начинает нарпягаться и болеть в пояснице...
Вполне, нужно протягивать все группы мышц задней поверхности.
@@fisrehab все это очень тяжелый и видимо невероятно долгий процесс, врачи рекомендуют делать операцию на сухожилии... Чтото подчищать подрезать чтобы растянуть его... Стоит ли ложиться под нож или продолжать практику растяжения?! Я в замешательстве
Здраствуйте
А где можно приобрести такую резинку?
В спортивном магазине
Здравствуйте! Парез правой стопы после удаления грыжи L5S1. Боль ушла, а нога висит и шлепает. Большой палец висит. На носки встаю, а на пятку встать не ногу. Занимаюсь, но есть ли надежда? Да, палец немного занемевший.
Надежда есть, но для уточнения сделайте энмг
Это то что мне нужно.. хотелось бы узнать о дополнительных нагрузках побольше... И стоит ли стимулировать передние мышцы голени?!
Здравствуйте! Конечно стоит стимулировать т.к они и отвечают за тыльное сгибание в голеностопном суставе.
Скажите пожалуйста.Если у меня ещё и переразгибается колено,то как в таком случае надевать резинку, есть какая-то особенность?
Здравствуйте! В данном случае нет никакой зависимости от переразгибания колена. Вы же сидите и нога в колене согнута.
@@fisrehab Спасибо большое за ответ!
Резинку подлиннее и крепить за пояс, перехлестнув под коленом
Здравствуйте! У меня был перелом голени, теперь после операции контрактура на голеностопе. Из-за этого хожу прихрамывая. Эти упражнения подойдут?
Подойдут
И не могу сесть до конца на корточки. А это уже из-за того что колено не сгибается и болит. Колено шили
Круто! Спасибо Вам большое! Уже с первого раза увствуется лёгкость в сухожилиях👍🏻но до 30мин не до терпела. Просидела 20мин👍🏻
У меня перелом двух лодыжечный можно ли мне делать такое упражнения
У меня стоят спицы после операции 3 месяца прошло
Нога при ходьбе не поднимается, что можно сделать?
Тяну засобой ногу.
На эту тему есть видео на моем канале
Попробуйте пропить комплекс витаминов пентовит+трентал+амоксициллин+тренировки на поднятие и опускания стопы можно лежа (помогайте руками
Александр,а где можно приобрести такую резинку
В спортивном магазине.
А как она называется
Здравствуйте а если я не могу одеть обувь иза отека.
Отек - это плохо, нужно решать вопрос с отеком☝️
А не лучше в туторе ходить энное время?
Уважаемый доктор, у меня был тройной перелом голеностопа 31.12.21г. Металлоконструкция удалена в апреле 2023г. Сегодня на дворе февраль 2024г. Мне так и не удалось разработать голеностоп до состояния здоровой ноги, как я не старалась. До сих пор делаю упражнения, но продвижения вперед не наблюдаю. У меня ничего не отвисает, стопа стоит на полу ровно, хромота отсутствует, но голеностоп не сгибается на все 100%. Недавно поставлен диагноз: посттравматический остеоартроз. Назначено медикаментозное лечение и массаж. Возможно существуют какие-либо эффективные упражнения, с помощью которых я разработаю наконец-таки голеностоп или мне нужно принять диагноз как данное и смириться😢?
Здравствуйте!
Скорее в вашем случае потребуется работа ревбилитолога и ручная разработка подвижности сустава.
В каком городе вы находитесь?
@@fisrehab в Орле. Травматолог сказал, что эффективных упражнений не существует, но я не верю в это. Прошу его на каждом приеме отправить меня к толковому реабилетологу, но таких, со слов доктора, в нашем городе не существует. Нет никаких! Прошлым летом была на массаже, но массаж сводился к поглаживаниям, толку от него не было, физиопроцедуры противопоказаны. Вот такие пироги, как говорится
@user-ib7hh3su9c приезжайте к нам)
@@fisrehab спасибо за приглашение, но пенсионерке это не реально по материальным соображениям
Я стою на пятке и хожу , но у меня не поднимаетса носок
А я только заметил, что на пяточке левой ногой не могу(как пружиной тянет вниз)
👍