매일 먹던 커피, 우유만 끊으세요, 의사들도 깜짝 놀랍니다 (조승우 한약사)

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  • čas přidán 7. 09. 2024
  • 매일 먹던 커피, 우유만 끊으세요, 의사들도 깜짝 놀랍니다 (조승우 한약사 2부)
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    몸에 좋다고 매일 드시는 '이것', 잘못하면 몸이 엄청 망가진다
    커피 한잔은 몸에 좋다고? 절대 속지마세요, 진실 알려드리죠
    다들 오늘도 먹었을 겁니다, 설탕보다 더 위험한 음식 1가지

Komentáře • 103

  • @lucky_tv
    @lucky_tv  Před měsícem +3

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  • @user-kc2bf5xy7p
    @user-kc2bf5xy7p Před měsícem +14

    직접 농사지어서 먹는거 아니면 안전한건 없지요 잘먹고 운동 열심히 하고 즐겁게 사는 사람이 잠도 잘자고 건강한것 같아요

  • @youngk3021
    @youngk3021 Před měsícem +9

    누가 이따 소리하나 했더니 한약사 ㅋㅋㅋㅋ
    설탕이랑 제로콜라 비교한 논문이 몇갠데 전문가인척 나와서 진짜 한심하다. 임상실험 논문도 없는 한약 먹는게 더 건강에 해로울듯

  • @user-qe7jm3in9p
    @user-qe7jm3in9p Před dnem +1

    1년다되갑니다 레몬수 까쥬스
    시누랑 저는 삶이달라졌어요 모든몸이 정상이되었고 커피는 끊었다가 사회생활하다보니 한잔씩마십니다 술같이 완전배제가안되네요 그래도 가급안먹을려고 노력합니다 커피안마셧던 한두달에 진짜 피부도좋고 머리가 맑았어요 일상생활에서의 소소한 실천이 건강한삶을만드는것같습니다

  • @azureholic
    @azureholic Před měsícem +12

    이 사람 무식하네. 뭔가 주장을 하려면 '근거' 와 '논리'를 가져와야지 그냥 주장만 하네, 사회자가 '왜?'라고 물었는데 다시 '주장'만 반복하고 ... 한의사가 왤케 무식해? 라고 생각했는데 한의사도 아니고 한약사? 이건 무슨 ....

    • @travellerrang4711
      @travellerrang4711 Před 13 dny

      저 한약사분 자폐증 있으신 분이니까 너무 뭐라하지 맙시다.

  • @user-ml4lg3gf1m
    @user-ml4lg3gf1m Před měsícem +28

    딱 세글자로 요약한다 '한약사'

  • @user-md7sk9oc8k
    @user-md7sk9oc8k Před měsícem +73

    공감이 일부 가는 얘기도 있지만 너무 확대해석이 심하신 것 같아요 기사 조금만 찾아봐도 발암물질 위험도 2B군(발암 가능물질)으로 분류된 걸 1군(확정적 발암물질)인 것 마냥 표현하시네요 2B군은 누구나 즐겨먹는 절임채소나 휴대폰 전자파 동급 수준이고 실제 영향을 미치는 수준은 하루 9~14캔을 먹어야한다고 명시되있습니다. 본인 주장을 뒷받침하실때는 과장해서 확대적용하고 불리한 내용에 대해서는 그저 그럴싸하게 에둘러서 표현하시는게 보기 불편합니다.. 공포감 그만 조성하시고 정확한 근거나 데이터를 가지고 납득이가게 설명 바랍니다. 이러니 한의학이 욕먹는겁니다..

    • @user-pg8qx4ff8c
      @user-pg8qx4ff8c Před měsícem +5

      @@user-md7sk9oc8k 한의학도 아니고 이건 한약학이에요... 흠...

    • @user-fh6ro9wj5h
      @user-fh6ro9wj5h Před měsícem +10

      공감함ㅎㅎ 저정도도 안좋다하면 먹을게 없음

    • @asdff8117
      @asdff8117 Před měsícem +9

      ㅋㅋㅋㅋ저렇게 방송타고 한약 비싸게 팔아먹어야될거아니에요 제로콜라드세요? 네 약값3백입니다하고 방송사진 책상에 걸어두고ㅋㅋ

    • @user-qm5hc7ru5y
      @user-qm5hc7ru5y Před měsícem +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 한약사는 105살까지 살거 같아요... 틀린말은 아닌데 오바가 심해요!!

  • @user-gp3mh1ro7g
    @user-gp3mh1ro7g Před měsícem +12

    아니 ㅋㅋ 화학과 나오고 말하면 이해하던가 한약 가지고 말하면 이해하겠는데 ㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋ

  • @BBeom1
    @BBeom1 Před měsícem +6

    이 정도면 양학에서 한의학 담구려고 스파이를 보낸거임ㅋㅋ

  • @willyfree-k2f
    @willyfree-k2f Před měsícem +31

    이 사람 같은 뇌피셜 전문가 특 : 내가 진실을 말하니 자본주의세력이 나를 공격한다 ㅋㅋㅋㅋ 책 보면 알지만 거의 인용 짜깁기.. 에휴 세상에 찐으로 공부한 전문가들 많습니다 그런 분들 이야기 듣고싶어요

  • @heungsikpark8937
    @heungsikpark8937 Před měsícem +16

    댓글보고 거릅니다

  • @user-rp3jj7jd9l
    @user-rp3jj7jd9l Před 10 dny

    궁금한것이 커피도 높은 온도에서 커피콩을 로스팅하면서 발암물질이 생긴다고 하는데 임산부커피라고 하는 보리커피도 높은 온도에서 비슷한방법으로 볶아서 비슷한맛을 낸다고 하더라구요 그건 괜찮은건가요???

  • @user-vb7of3lb5m
    @user-vb7of3lb5m Před měsícem +61

    관련연구수치 비교하는 논문이라도 가져와서 이야기를 해야지 근거없는소리만 가득이네

    • @user-ow9ot3zu9o
      @user-ow9ot3zu9o Před měsícem +7

      이래서 한의학이 미신이라는 소리 듣는거 같습니다.

    • @honneon
      @honneon Před měsícem +2

      한약사는 ㄹㅇ 한의사도 아니고 무당인가 싶네요

  • @Illll265
    @Illll265 Před 16 dny +2

    이분 예전에 여기 나와서 탄산수가 이산화탄소때문에 몸에 안좋다고 하던분인데 아직도 나오네요ㅋㅋㅋ
    이 소리듣고 손절..

  • @user-yk8zi4ny4c
    @user-yk8zi4ny4c Před měsícem +7

    이분 덕에 커피 끊고 인스턴트 줄이고 상추 대추차 늘리면서 불면증 도움 많이 됬어요. 대추차는 만드는게 너무 번거롭더라구요. 사먹는건 비싸고. 하지만 불면증 심할땐 너무 힘드니 여러번 만들어먹고 도움됬어요. 감사합니다.

  • @user-vy1qw8gg4i
    @user-vy1qw8gg4i Před měsícem +8

    참 말씀 쉽게 하시네요
    유기농 우유가 있는 줄 아세요?과일도 농부들이 사람들 입에 맞춰 당도를 높여 생산합니다
    채소도 유기농 없어요
    농약 횟수를 적게 친게 유기농입니다

  • @user-bp9yl6dt8z
    @user-bp9yl6dt8z Před měsícem +3

    아니 상식적으로 야채 과일 매일 일반식과 더불어 적절히 먹으면 건강해지겠지. 나빠지겠어?
    그건 그럼 왜 건강해지냐, 어떤 영양소때문에 우리 몸이 긍정적으로 바뀌는가를 따질 필요도 없는 거잖아.
    근데 각종 영양제 부터 커피 우유 먹지말라고 주장을 할때는 왜 그것이 나쁜지 근거가 필요하지.
    커피 우유는 습관적으로 먹을만큼 자주 접할뿐더러 과용 하지 않는 이상
    우리몸을 특별히 망치게 할 요소가 없다고 사람들이 생각하는데 이걸 먹지말라니? 이유가 있어야 하잖아?
    이때는 커피 우유가 왜 나쁜지 어떤 물질이 인체에 해롭게 하는지 그것과 관련된 수치자료 연구논문을 보여줘야지.
    그래야 사람들이 납득을 할것 아니야.
    이걸 비난이라는 사람은 어떤 인생을 살아오신건지 궁금하네.
    주장을 할때는 합당한 근거를 대라는 건데 이게 왜 비난이지?
    가공식품 안좋지.
    그걸 누가 모르겠냐고..가공식품 끊고 채소 과일 먹었더니 좋아졋다?
    당연히 그럴 가능성이 높지 너무 상식적인거 잖아.
    이분이 뭔가 획기적인 주장을 하는게 아닌데 왜 이렇게 유난인지 도통 모르겠음.

  • @user-im7fu3zj6s
    @user-im7fu3zj6s Před měsícem +71

    개량 한복 믿고거르자 이사람 과학적인 근거가 없고 의사도 아니고 심지어 한의사도 아님 그냥 한약사

    • @user-fc3op8us7w
      @user-fc3op8us7w Před měsícem +11

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 어이없네요 제로콜라보다 콜라를 마시라니...

    • @Zafiro7
      @Zafiro7 Před měsícem +7

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ별의별 사람들이 다 나오네요

  • @user-ks8si4rw9f
    @user-ks8si4rw9f Před měsícem +2

    조승우한약사님 덕분에 채소과일식 실천하면서 몸이 점점 건강해짐을 느낍니다 감사드립니다 😊

  • @user-nc7ir9dg3w
    @user-nc7ir9dg3w Před měsícem +7

    한무당조무샄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-rv9nn4yc7s
    @user-rv9nn4yc7s Před měsícem +21

    한약사..😂😂😂😂😂😂😂😂
    웃고 간다.
    허위사실 유포로 신고박습니다.

  • @user-kh5ns8zc3w
    @user-kh5ns8zc3w Před měsícem +12

    이런데 '한' 붙이지마ㅡㅡ 어디서 이상한거 다 붙여와선 에휴

  • @user-jh4pj2fm4f
    @user-jh4pj2fm4f Před měsícem +37

    저게 과학적 근거가 있는건가? 한의사의 연구범위인가? 논문이 있나? 뜬구름잡는 한의학에서 주장할말은 아닌것 같다

  • @bassvagabond7662
    @bassvagabond7662 Před měsícem +5

    이분 81년생이라는데 너무 노안 아닌가요?
    신뢰가....

  • @user-oq5yg7le9t
    @user-oq5yg7le9t Před měsícem +6

    커피끊었다 통잠자기위해

  • @user-ho6dk9ge8x
    @user-ho6dk9ge8x Před měsícem +19

    맞다 계량한복은 믿고 거르자

  • @dmd4002
    @dmd4002 Před měsícem +32

    구독취소합니다

  • @cosaraximahindar3214
    @cosaraximahindar3214 Před měsícem +4

    그냥 설탕을 먹으라니..허허

  • @jejuprovince
    @jejuprovince Před měsícem +15

    한약사 개설 약국은 전문의약품 조제 못함

    • @user-pg8qx4ff8c
      @user-pg8qx4ff8c Před měsícem +7

      @@jejuprovince 한약국 약국 반드시 구분되어야 합니다

  • @1-yu8cg
    @1-yu8cg Před měsícem +4

    과학적인 자료를 제시하면서 출처를 밝히면서 설명해야지 떠도는 말 모아서 얘기하는것

  • @user-fz5fe9ir3g
    @user-fz5fe9ir3g Před měsícem +8

    흠.. 한약사라 😅

  • @km609
    @km609 Před 13 dny

    저는 몸이 안좋을때 커피랑 우유 안마시면 컨디션 다시 올라오더라구요. 그럼 다시 커피를 마십니다. 그러다 우유도 마시구요.. 콜라는 제로든 뭐든 안마십니다

  • @user-pg8qx4ff8c
    @user-pg8qx4ff8c Před měsícem +18

    한약...사? 음

  • @user-dw1kh3yu8y
    @user-dw1kh3yu8y Před měsícem +5

    김작가 채널에 정희원 의사나 객관적인 근거로 말씀하시는 분들이 많아서 자주 봤는데, 조승우 이 분은 항상 객관적인 근거없이 말해서 이 사람 나오는 채널은 채널추천안함 누르는데 또 나와서 안타깝네요.

  • @ami-t1n
    @ami-t1n Před měsícem +5

    가만히 들어보면 유튜브에 떠드는 얘기 짜집기! 본인 철학은 없나?

  • @SY-hp5rb
    @SY-hp5rb Před měsícem +6

    감미료 기름찌든 음식 카페인 담배 술..안 좋은 거 20분 유튜브 봐야 아나요?
    그냥 냄새 풍미 등이 자극적이니까 먹는 것임.
    스트레스가 많아질수록 단 것 튀긴 것 등 자극적인 것 엄청 당깁니다.
    안 먹기 힘듦.
    스트레스 줄이고 적당히 먹어야지..😢

  • @gpdmdmddmd
    @gpdmdmddmd Před měsícem +3

    맞습니다.
    요즘, 가공식, 초가공식, 초초초가공식. 가공식이 너무 많아요. 위험합니다.. 최대한 멀리하고 있습니다.

  • @ChanohPark
    @ChanohPark Před měsícem +7

    구독취소

  • @user-qq6wr5hu7s
    @user-qq6wr5hu7s Před 23 dny +1

    저도 약사님 영상보고 1달정도 까주스 공복에 먹었는데 진짜 눈이 맑아 졌습니다 ~내가 직접 체험해보지 않고 이해하기 어려울듯요 ~모든 내가먼저 겪어봐야됩니다 . 몸도 재테크 필요하는 시대입니다 .여러분도 해보시면 알어요 ~

  • @전자두뇌
    @전자두뇌 Před měsícem +5

    제로 콜라먹느니 그냥 콜라 먹는게 나을 수도 있다.

  • @murrr1343
    @murrr1343 Před měsícem +7

    어휴...............

  • @reallife763
    @reallife763 Před měsícem +9

    한'약'사시네요.

  • @user-mg2ip2kb5s
    @user-mg2ip2kb5s Před měsícem +1

    선생님 세상 살기 힘들겠네여

  • @yooyoungsup4793
    @yooyoungsup4793 Před měsícem +4

    정수기 필터에도 미세플라스틱 있습니다 ㅎㅎ

  • @user-bp9yl6dt8z
    @user-bp9yl6dt8z Před měsícem +12

    한의사도 아니고 한약사가 나와서 영양제 필요없다 상술에 속지마라 커피먹지마라 심지어 비타민c도 먹지말라고 하던데 장기복용 추적 관련 데이터및 논문조차없다면서 그넘의 까주스 타령. 그럼 까주스 장기섭취에 대한 논문은 있냐

  • @sukim0418
    @sukim0418 Před měsícem +4

    다른분과 차별화가 커피금지?ㅋㅋ
    도저히 못 들어주겠네요.

  • @user-dg7lq6eh1v
    @user-dg7lq6eh1v Před 5 dny

    한약사님 덕분에 건강회복하고 아픈데 없이 하루하루 보내고 있습니다.
    감사드려요!!
    항상 응원합니다 😊

  • @user-lc6xg8yx2l
    @user-lc6xg8yx2l Před měsícem +5

    공장에서 만들지마라.

  • @vickik5265
    @vickik5265 Před měsícem +16

    댓글들 왜 이럼?
    이 분이 추천한 까쥬스 먹고 내장지방 태우고 10키로 빼고 모든 기능 정상으로 돌아 왔음
    가공식품 줄이고 지금까지 근육 유지하면서 날씬한 몸 유지 중임
    울 친척이 한의사인데 이 분 말씀과 똑같은 말씀 하십니다

    • @user-bp9yl6dt8z
      @user-bp9yl6dt8z Před měsícem +2

      왜 까이는지 모름? 까주스 좋다고요 많이들 자시고 건강해지는거 다 좋다고요 거기 까지만 하시라구요 근데 한약사가 나와서 아무런 근거없이 각종 영양제 커피 비타민c 등등 먹으면 마치 죽을병 걸린다는 식으로 주장하니 문젭니다. 약사 유투버분들 각종 수치자료 논문 가지고 와서 이런사람은 먹지마세요 복용량을 줄이세요 이러는데 이분은 그런거있나요? 다짜고짜 단백질변성 이야기하고 발암물질 나온다니 어떤 물질이 어떻게 화학작용을 거치는지 그렇게 되면 이 물질은 몸에서 어떤 작용을 하기때문에 복용하면 안되는지 근거는 하나도 없잖아요 더군다나 한약사라면 양학에 쓰이는 기전을 설명하려면 더욱더 관련 논문자료가 있어야 되는거 아니에요?

  • @user-fe9ob7uw4w
    @user-fe9ob7uw4w Před 20 dny +1

    이제는 한약이 더안좋을수도 농약과 중금속

  • @user-gs6ni8pi9y
    @user-gs6ni8pi9y Před 13 dny

    이용진 닮으셨는데.. 목소리도 비슷하신것같고 ㅎㅎㅎ

  • @user-lv5kv9ww2c
    @user-lv5kv9ww2c Před měsícem +5

    뭔 이런사람까지 영상을 찍어여 ㅋㅋ

  • @user-ip4ot7qs6l
    @user-ip4ot7qs6l Před měsícem +7

    이 분 말씀 하시는 거 거의 백퍼 진실임. 여기 부정적 댓글 다는 사람들은 의사거나 약사 같은데. 난 몸소 체험했기 때문에. 믿지 않는 사람들은 하던대로 사세요. 누가 말려요.

  • @user-yz5zo4cj6e
    @user-yz5zo4cj6e Před 14 dny

    이런식으로 가다간 화학섬유로 만든 옷도 몸에 안좋기때문에 100% 유기농면으로 된 옷만 입어라....라는 말도 나오겠는데요.

  • @user-zh8sv6rz8g
    @user-zh8sv6rz8g Před 16 dny

    선생님 말씀데로 실천하려면 정말 고단할것같네요...ㅡㅡ

  • @한수연-h2f
    @한수연-h2f Před měsícem +4

    화학적인거? ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-kq5ec1jn2s
    @user-kq5ec1jn2s Před měsícem +9

    디카페인 제로 저지방 이런거 먹지마세요! 오히려 화학처리해서 더 안좋습니다..
    차라리 그냥 커피 콜라 우유 드세요 조금만요.. 안먹으면 더 좋고...
    댓글보고 커피 끊겠습니다.

  • @user-kr5is7ne9f
    @user-kr5is7ne9f Před měsícem +26

    이 돌팔이는 오만 데 다 나오네

  • @skyarea2024
    @skyarea2024 Před měsícem +5

    ㅋㅋㅋ

  • @user-ct5tz4on7w
    @user-ct5tz4on7w Před měsícem +3

    한약사가 당연히 무시받아야하는 댓글부대왔나요 ㅋㅋㅋ 하이브 민희진 사건 언플 댓글 보는줄

  • @user-tn2ee5fy9j
    @user-tn2ee5fy9j Před měsícem +4

    좋은 말씀 김사합니다

  • @soyounkaneko3023
    @soyounkaneko3023 Před měsícem +4

    우유 요커트비롯해
    당음료.밀가루들어간음식 .쵸토렛. 아이스크림.커피
    식용유 가공식품등등100년전에 없던 식품 먹지마라
    이분말씀 맞아요.
    일본에서도 많은의사들이 같은내용이 아주 많습니다.
    야채류 통곡물 현미
    해조류 생선 육류
    드시면 됩니다

  • @user-qp7gr8ir9q
    @user-qp7gr8ir9q Před 11 dny +1

    해보지도않고 까기에만 급급하네 다들

  • @user-ik7en1zr5u
    @user-ik7en1zr5u Před měsícem +9

    한약사 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-nu1xk6cs2m
    @user-nu1xk6cs2m Před měsícem +4

    이분말씀이 정답입니다!!본인께서 아파보시고 체헙해본 결과를 국민들건강을위해 유투브에 올린소감입니다 저도76세로이분말씀대로 실천했는데 혈압 비염 수면 모두 정상입니다 가공음식 튀김X자연에서생산데는 살아있는음식O❤하나님말씀(성경)대로생활하면~안식일지키고 말씀순종하면 영원히살수있는 천국유업을주시고요 이땅의삶도 축복과기쁨평안을주심니다 조승우한약사님 채 소과일식~~감사올리고요 응원합니다❤❤❤

  • @yourmotiveup-wj4kp
    @yourmotiveup-wj4kp Před měsícem +18

    아니 경희대 한의사가 나와도 모자를판에
    한약사 따위가 나와가지고
    전혀 신뢰가 안가네

  • @user-uf5vv8no3y
    @user-uf5vv8no3y Před měsícem +3

    그런 논리라면 밥도 당뇨발생율을 높인다..밥도 끊어?

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 Před 25 dny

    그럼 저지방 우유도 그렇겠네요. 전부 안좋아.

  • @user-ub5iv2pp6t
    @user-ub5iv2pp6t Před 5 dny

    이분 홈쇼핑 나오던데 ㅋㅋㅋㅋ

  • @stopmessingaround-shutdown
    @stopmessingaround-shutdown Před měsícem +1

    노이즈마케팅은 됐네 답답하게 만들었으니

  • @hslee7237
    @hslee7237 Před měsícem +14

    생긴거와 목소리가 꾼스멜 난다
    돈주고 방송출연했구나

  • @user-hy2th2rh1f
    @user-hy2th2rh1f Před měsícem +4

    상대방 폄하하지 마세요ㅡ.
    덕분에 건강찾은 사람도 많으니까요

  • @KhanJasmin-b2y
    @KhanJasmin-b2y Před 13 dny +3

    정희원 의사는 커피랑 올리브유 같이 먹으면 노화예방, 혈관이 깨끗해진다는 이 한약사는 참..ㅋㅋ언제까지 귀닫고 본인 잘못된 아집으로만 사실건지 궁금하네요ㅋ

  • @user-lc6xg8yx2l
    @user-lc6xg8yx2l Před měsícem +5

    가공식품을 만들지마라.

  • @user-yo9bq9ut4v
    @user-yo9bq9ut4v Před měsícem +7

    돌팔이.

  • @KhanJin-o7v
    @KhanJin-o7v Před 3 dny

    김작가가 사람 보는 눈이 이렇게 없나? 정희원 의사나 제대로된 사람들도 많은데 왜 이런 헛소리하는 한약사를 데려온거지?

  • @w5649
    @w5649 Před měsícem +4

    밑도 끝도 없는 어줍잖은 엉터리.

  • @user-tc5vi3sx5h
    @user-tc5vi3sx5h Před měsícem +11

    댓글들 어이없네.. 맘에 안 들면 조용히 패스 하던지.. 글구 한약사가 어때서?? 열폭하는 반응들 이해가 안 가네..

  • @user-xy2uu2yb4z
    @user-xy2uu2yb4z Před měsícem +5

    한약사님 팬이에용

  • @user_jmt
    @user_jmt Před měsícem +3

    댓글부대인가 ㅎ 다 비난하네. ㅎ 받아들일건 받아들이고 아닌 건 아닌가보다 하면되지 ㅎ 제로마케팅 인정. 안좋은 대체품을 들고나와서 더 안좋게 만든 가공식품을 더 잘 팔리게 만든 회사들. ㅎ 난 공장에서 인위적으로 만들어낸 음식 안사먹음. 특히 당음료. 과자. 햄. 어묵. 소시지. 라면 이런것들. 쓰레기 가짜음식들. 진짜 전쟁나서 먹거리 부족할 조짐 보이면 그때나 어쩔 수 없이 사먹을 예정

  • @user-bd5uz2wz7o
    @user-bd5uz2wz7o Před měsícem +2

    3빠

  • @user-us4rj1ff9t
    @user-us4rj1ff9t Před měsícem +1

    진심으로 고맙습니다^^

  • @user-iu8hy5xd2n
    @user-iu8hy5xd2n Před 20 dny

    싫으면 안보면되지 왜 들어와서 까내리는건지 참 우습군요

  • @user-wg8sv7dx1h
    @user-wg8sv7dx1h Před měsícem +1

    한약사한테 사기 당한 사람들 모아서 댓글 달게 했나..ㅋㅋㅋㅋ

  • @yrj7990
    @yrj7990 Před měsícem

    71년생 남자입니다만~ 양인은 찬물이 정답인듯요~ 쇠똥구리가 없어져 버린 건 시사하는 바가 큰듯요

  • @jinsungpark6887
    @jinsungpark6887 Před měsícem +5

    구독 취소.
    먹을게 없네

  • @w5649
    @w5649 Před měsícem +5

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