무작정 먹었다간 암을 유발한다, 영양제의 실체와 거짓을 알려드리죠 (서울아산병원 정희원 교수)
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- čas přidán 8. 09. 2024
- 무작정 먹었다간 암을 유발한다, 영양제의 실체와 거짓을 알려드리죠 (서울아산병원 정희원 교수 2부)
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영양제 사 먹을 돈으로 '이 2가지만' 챙겨드세요
영양제는 '딱 3가지만' 챙겨드세요, 종합비타민 사 먹을 필요없습니다
종합비타민 전혀 효과가 없다, 오히려 사망률을 증가시킨다
채소, 과일 매일 챙겨드세요, 다만 반드시 '이렇게' 먹으세요
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ㅂㅂㅂ
.. ㅇ😮 😮ㅈㅇㅈㅁ😅😮. 얼마나 ㅡㅇ ㅇ😅
요약 : 잠 운동 머리비우기 채소/과일 섭취
교수님 노년기 건강지킴이 잘챙겨주셔서감사합니다
저는 이제 건강보조식품 다 끊었어요 대신 좋은 음식으로 섭취하는걸로 바꿨어요 좋은 정보 감사합니다~
정희원교수님 같은 브레인들은 사실 정 안가게 말씀하시는 경우가 일반인데
정희원 교수님은 내 가족같이 느껴지는 따뜻함이있고 늘 말씀에서 진정성이 느껴집니다
저 친구도 늙어 봐라
저 말이 나오나
공감합니다
@@user-lt4sq7pz3m에구
부정적으로만 생각하네.
현재를 보고 들어야지.
삐딱한 심성.
거부한다.
비타민c 저는 엄청효과보고있고 몇년째 메가도스로하비니다 잇몸질환 감기도왔다가 살짝스치고가고 피로감도덜하고 위도엄청안좋은데 위장약은 거의먹지않게되었습니다 의사님들이고 다견해는 다른거니까요
맞습니다 ㆍ이 영상 보니 쉽게 말해50%만 맞는말
🎉 저도 비타민C메가도즈, 효과본것이 한두가지가 아닙니다
사람마다 체질에따라 영양제도 먹어야 할듯요
영양제 먹을 때와 안먹을 때 몸 컨디션이 완전 달라요.
플라시보 효과 아닐까요?🎉🎉🎉@@ChungHyewonMD
비타민 씨는 정말 좋은 보충제라고 여겨집니다
생각이 다르다고 발끈하기보다는 다양한 생각이라서 댓글을 다는 겁니다
비타민 씨 먹고 십년 넘은 불면증 없어졌어요
비타민 C 너무 좋아요 효과 많이 보고 있어요
정희원 교수님 감사합니다
멋진 전도사란 생각입니다.
배운 지식을 많은 사람들에게 건강을 전하시는 분이시기 때문에...
감사합니다
비타민 c 메가도스는 효과 있는듯 싶어요....먹는 방법만 잘 지키면 한달만에 효과 나오더라구요...피로감. 소화등..트림 방구등에서 냄새가 나지 않습니다..ㅎ.ㅎ
비타민c 하루 6알먹고 건강해졌어요.소변 자주 마렵지 않아서 좋아요.
비타민c효과 좋아요.
감기 입안 염증 위산에도 좋아요.
Gt !ㅇ=c!!ㅂ 10:03 ㅂ😊870n;!!.
비타민씨 메가도스 ㅡ 피로. 바이러스. 몸살. 노화. ㅡ 조아요.
위장 특효약 입니다
비타민씨효과 경험상 말하자면ㅡ잇몸출혈없어짐ㆍ피곤함 줄어들음 ㆍ활동적이 됨ㆍ또 제일 중요한건 위가 튼튼해져서 소화가 잘됨 ㆍ혈액순환도 잘되는것같음 비타민씨는 good😊
정희원교수님❤사랑해요❤😊🎉
여기서 말하고자 하는 바는 영양제가 아예 효과가 없다가 아니라 채소나 야채 등 건강한 음식으로 섭취했을 때에 비해 효율이 떨어진다라고 보는 게 좋은 거 같은데 다들 왜이리 부정적인지 모르겠네요..
배달음식(각종 화학재료첩가물) 만 안 먹어도 건강식단 최고 입니다.
화학재료요? 배달음식에 뭐가 들어간다고 생각하시는거죠? ㅋㅋ ㅋㅋ 찜찜한 일회용플라스틱용기와 심하게 자극적인 단맛 빼고는 그리 다를게 없어요. 미원이 화학재료라고 생각하신다면 천연다시마에도 msg는 많음. 오히려 천연색소 천연향료라는 말이 더 위험함
영양제필수임 도움안된다는 영상들 볼때마다 웃고갑니다😊
교수님 책 '왜 우리는 거대도시로 향하는가' 읽고 어떻게 살아야 할지를 돌아보게 되었어요. 멋지신 분❤
저는콘도로친1200먹고효과밭는데요확실이좋던데요
당연한 말씀인데
일일이 음식으로 섭취하기
어려우니까 영양제라도 먹는거죠.
내말이 ᆢ 누가모르나 바쁜 현대인이 어찌 식단으로 다채움
저는 골절로 수술직후부터 비타민 C,B,미네랄 등등 개인적으로 열심히 챙겨먹었더니. 코로나 백신접종후 생긴 알러지로 지금까지 고생했는데 그 알러지가 잠잠해졌어요. 수술후 골절 회복을위해 아연 마그네슘. 다. 챙겨먹었거든요. 아직까지는 도움된거 같아요
아직까지가 아니라 쭉 도움이 되실겁니다~
오비이락
맞아요. 저도 루테인먹고 많이 좋아짐.
감사합니다
저는오히려 병원에서. 비틴민c 마그네슘. 비타민b 비타민d. 섭취하라고 하던데 사람마다 체질이틀리니 몸에서 받아주는것도 틀린것아닐까여 제가20년동안 영양제챙겨먹었는데 건강검진할때마다 겁나좋게 나옵니다
고맙습니다
개인적으로 저는 필요한 영양제 복용 20년 넘는데,,
확실히 효과 보고 있는 사람 중 하나 입니다,,
교수님 말씀은 존중하고 존경합니다!
나는 맥주효 억고 원형탈모 치료에 도음을보고 엏고요 콜라겐 머코 발둬꿍치터지는것 치료에 도움을 보고있어요 영양제먹는 분들께 불신을주지마서요😢
맥주효모 오자낫어요
토양이 오염돼 영양없는 공가라 텅빈 채소투성이라 보충제 반드시 필요합니다 현대인들이 한가롭게 골고루 챙겨먹기란 어렵습니다
단 흡수력 영양소배합의 조화입니다 그리고 수용성인지
일반 영양제보다 과학적으로 만든 양질의 제품들이 있습니다
효과 매우 있습니다
독일피엠제품 강추합니다
3년째 식후 비타민c 1000 하나씩 먹는데
감기증상이 거의 사라졌음
(백신도 안맞았음)
잇몸 염증 증상도 확 줄었음
효과 있는건 맞음
비타민c효과있어요~
그건 확실함!❤
저의경험상으로는 교수님말씀에 동의할수가 없는데..😢
현대인의 삶이 형편과 처지가 다양하여 골고루 영양있게 균형잡힌 식단으로 식사를 하기엔 어려우니 ...그나마 부족한것을 영양제로 보충하는것이지요
다 옳으신 말씀 이나....현대인의 삶과 왠지모르게 괴리를 느낍니다
영양제란 약으로 영양을 채울려하지말고
자연적식품으로 신선한 영양을 채우는게
원래 몸에 대한 기본이지 ,
상식적으로 생각해도 지극히 맞는거
영양제는 약이 아닙니다
영양에 균형있는 식단을 준비할 시간 경제적ㅇ여유. 정신적여유 등생활환경도 갖춰져야 가능한것같아요. 그렂못할때 차선이라도
@@user-yx3bu2kg6b핑계아닐까요? 주객이 전도된 삶이 많아요. 뭣이 중헌디..
요즘기본이 당약.고혈압약.고지혈증약. 이렇게많이 먹는데 영양제까지 먹으면 약을 너무많이 먹게되서 영야제먹으면 속도아프고 몸이더아프다고 하네요 영양제를안먹고병약만 먹고있다고 하네요,
제약회사알바가 있는지 영양제필요없다는 의사유튜브마다 같은글이 달리네요 문장도 같아요
40대후반 전 아무런 영양제 안먹는데 관절빼고 건강한데요 이렇게 많은 사람이 영양제를 먹는거보고 놀랐습니다 비타민씨도 비타민씨 단독으로는 효과 없고 9가지인가 성분이 있어야 흡수가 잘되는걸로 아는데 그러려면 과일을 통해서 먹는게 가장 좋다고 알고 있어요 .영양제말고 현미잡곡밥에 단백질 채소 잘 챙겨드시고 자극적인음식 배달음식 술 줄이시면 굳이 또 돈을 들여 영양제 살필요가 없어요 몇종류씩 가족수대로 사려면 부담일텐데
전 64 인데 영양제 안 먹고 살아요
자타공인 50 년 독까스. 방구쟁이 입니다~~비타민c 아침저녁1000. 1000. 두번복용후. 소변찌릉내가없어졌고~방구에 냄새가안납니다~이걸 어떻게 설명해야할지. 스스로 너무놀라는중이네요
어떤 비타민씨 드시는지 추천해 주실수 있나요?
@@user-gg2qq8gq3f 국내가루비타민. 택배로구매해서 먹고있네요
댓글들 정말 재밌네ㅋㅋ 열심히 먹는 영양제들 효과없다고하니 발끈들 대단하네ㅋㅋㅋㅋ
뭐가 대단해 모지라.
그러게 효과좋으면 누가뭐라하던 무시하고 먹을텐데 왜 발끈하지 ㅋㅋ
사실은 자기들도 먹으면서도 의심하고있는거임
특히 비타민c 이왕재인지, 김왕재인지 그 분 광신도들 상당히 많은 거 같네요. 뭐든 꾸준히 몇 년은 챙겨먹는 그 열성이면, 다른 식단도 얼마나 잘 챙겨먹었을까 싶네요. 비타민 C 와 채소 요법 하면, 스티브 잡스가 제일 먼저 생각나네요. 항암 거부하고, 고용량 비타민 요법에 의존하다, 단명한 그 스티브 잡스요....
@@user-audj7wga6er그만큼 효과를 봣으니깐 그런거지 그걸 광신도라 표현하는 당신같은 사람이 더 이상함..
고용량 비타민c는 먹어본 사람만 알죠
나이들수록 너무 고마운 비타민c
전 노안탓인지 루테인도
먹고난후 눈시리고 눈물나던 증상도
너무 좋아짐
사람 마다 다르겠지만
루테인은 안질환에는 효과 조금 있다는데?무턱대고 눈에 좋다고 먹는건 효과없다는 연구결과
일반사람이 루테인먹으면 사망률올라감
영양제 만들면서 부재료 첨가 되는것이 문제인듯요. 주객이 전도 되었다랄까요. 예를 들면 애사비나 바나나잎. 차전차피. 등 등 귀찮고 힘들어도 애사비식초. 차전차피가루. 먹고 있는데 효과 있었어요.
온갖공해 화학물질 범벅 음식 농약음식 땅도바다도오염 그런데도 오래사는건 그래도영양제라도 먹기때문이죠 비타민c먹고 소화기능 잇몸질환 효과보고있고. 피곤한거도 덜하고 감기도 안걸리네요
비타민c 메가도스 하다가 한달정도 괜찮은듯 했는데 나중에 위장이 많이 망가져서 엄청 고생했고 지금은 엄청 식사도 조심하고 있습니다
비타민 먹고 제일 좋아진게 위장인데..식간이나 식후에 바로 드심 되는데..
나도 의사지만 보충 영양제는 본인 스스로가 실제 최소 3-6개월은 시도해 봐야 효과를 판단할 수 있답니다. 정희원 교수는 나도 좋아하지만 본인이 해보진 않았으리라 짐작.
공감합니다. 아직 젊으니 영양제 없이도 괜찮다고 생각하나봐요.
저는 비타민B 복용 해보니까 확실히 구내염도 덜하고 피로도 덜하다는 것을 느낍니다.
젊을 때는 모르겠는데 나이들면 확실히 먹고 안먹고 차이가 납니다.
@@hsha1282저도 비타민B를 복용하니 구순포진 발생이 현저히 줄었습니다.
너무 이론위주의
설명을 합니다
많은 사람들이 오래전부터 비타민C 는 인정해왔고 효과를
봤어요
그렇게 확신하지 마세요
연구 논문의 맹점
소수에 의한 다양성 결여된...
구내염 효과 보고 있고 감기 안 걸림
고용량 비타민C 효과 감기에 좋아요 결석이 문제입니다 물 많이 드세요
결석없음 지금까지
@@user-fo8mq9ox3y 결석 그거도 오해에요 닥터지노님 닥터조님 두분 꺼 비타민씨 결석 검색해서 보세요
위가 약한사람은 속쓰려요
비타민c 효과 있습니다
사람마다 다른거 아닌지?요
효과 없다고 해야 어그로를 끄니까요^^
비타민ᆢ딱 삼일이상 먹음
저같은경우 결석와요
제지인중ᆢ비타민 몇개월 먹고허리
아파서 이유를 몰랐는데ᆢ원인은ᆢ비타민ᆢ병원가서 알고는ᆢ끊었대요
가바먹으면잠잘와요
40대 이상 주부들중에 과일 좋아하는 사람 엄청 많은데 그 사람들 과일 먹는 양을 보면 놀랍니다
아무래도 탄산음료나 사탕같은 것에 비해서 양심의 가책을 느끼게 하지 않아서 그런것 같습니다
가정의학과 의사나 내분비내과 의사가 과일섭취를 줄이라고 하는 이유가 있습니다.
과하면 뭐든 안좋죠. 녹색채소도 엑기스로 먹지 말라고 경고하니 일맥상통하는 경고 같습니다. 현대인들이 과일보다는 달달한 커피, 음료로 당을 채우니 과일좀 먹으라는 말도 필요합니다.
@@yangisgood 과일은 항산화가 풍부하여 꼭 먹어야 하는데
과일만 따로 먹고. 너무 많이 한번에 먹으면 안됩니다
과자먹느니 그냥 당뇨와도 전 과일먹겠다.. 이생각 ㅜㅜ
먹는걸 끊을수는 없음..
그래서 최악을 피하고 차악선택
탄단지 비율 맞춰서 식사 세끼 잘하면서 간식으로 과일 드시면 문제 없다는거죠. 과일만 먹는게 정상은 아니잖아요
신념이 있으신 정희원 교수님 감사합니다
개인적으로 영양제를 처음 접하게된 것이 십여년전 미국산 종합비타민 (더글라스랩의 울트라프리벤티브 텐)이었는데, 당시 정말 드라마틱한 효과를 느꼈습니다. 그리고 비타민C 메가도스를 지금까지도 지속하고 있는데 이것도 효과가 분명히 있다고 봅니다. 부적같이 심리적인 거라고는 생각되지 않아요.
비타민c 메가도스 해봐라 얼마나 좋은지 ㅡㅡ
비타민c가 누구에게나 다 좋은것 아닙니다 먹으면 좋은체질이 있고 나쁜체질이 있음. 태음인:최악 태양인:최고. 참고하세요
채소,과일도 좋지만
비타민C메가도스 엄청 효과 있읍니다~
참된 의사분
존함 기억 하겠습니다
전 50대이전엔 약 비타민c 효과를 몰랐어요 그때면 박사님얘기 다 맞다고했을듯
50대이후 건강상 식습관이나 운동하면서 탈모오고 또 갱년기인건지 불면증 와서 고생했는데
비타민c ㆍ마그네슘ㆍ비오틴 등등 먹으면서 불면증 ㆍ탈모효과봤습니다
확실히~~~
과하게 많은양을 먹는것만 빼면
영양제는 필요하다봅니다
혹시모르니 대신 혈액검사는 정기적으로 하고있습니다
효과보는 논문도 있고
못보는 논문도 있는데
의사들은 질병과 약물은 공부하지만 질병과영양은 공부를 별로 안하잖아요
그래서 환자가 병원가면 영양검사를 꼭 하고 거기서 인체의 필수영양소는 제대로 있는지 검사는 기본이고 필수인데
그런건 안하잖아요? 그 부족한 영양을 보충해 주면 더 나아질 수 있는데 그런 논문은 별로 없나요?
요즘 채소에는 미네랄이 없어요
채소로 먹으면 트럭으로 먹어야되요
그게 문제지요. 지금 저선생님은 이론으로만 가는거 같아요. 먹거리의 질이 떨어진 건 모르는거 같아요
저는 비타민씨 먹고 효과 많이 봤어요 논문이 전부가 아닙니다.교수님
플라시보
논문은 메타분석 한것이고 님이 먹고 좋은것은 혼자서 한거에요
저는 장기간 몸이 안 좋아서 비타민C 메가도스도 했고 여러가지 영양제에 돈 엄청 들여서 먹었는데 돈만 갖다 버렸어요. 포스파티딜도 콘드로이친도 필름글루타치온... 등등 영양제 18년동안 수천만원 썼어요 몸은 점점 안좋고 영양제 전혀 효과가 없다는거 내몸으로 직접 실험 했네요 #절대 #비추천함다 #연구 논문이 그냥 나오는건 줄 아시나요?? 연구논문 어떻게 해서 나오는지 말씀 하셨잖아요
논문이 근거가 있고 전부죠. 개인이 먹고 좋아졌다는것은 개인의 생각일뿐~!! 그래서 신뢰가 안가는거죠
@@LOL-bz7tn저도 영양제에 대해서 비판적이엇던 사람인데 먹어보고 효과가 너무 좋아서 지금은 완전히 반대임..절대로 먹어야함..영양불균형이 병의 원인이라 생각함..식단으로는 절대 채울수 없음..
저는 다리 부러진 이후
5년 넘게 통증 때문에 고생했어요. 한약 먹고 침맞고 물리치료 받고 도움된다는 것들을 다 해봐도 일시적으로 호전이 1 되었을뿐 통증이 사라지지 않았어요, 그런데 칼슘제를 꾸준히 먹은 뒤로 부터 한약 끊고 물리치료도 안
받았지만 통증이 사라졌어요. 저는 영양제가 효과 있었어요. 자신에게 맞는 영양제는 좋다고 생각합니다.
콜라겐 글루타치온 파시는 여의사분
정말 실망이에요
부부 두분 다 양심적이고 좋은 분이신줄 알았는데
아무것도 모르는 소비자를 기만해서 큰 돈을 버셨더군요
오늘로 그 두분 유튭 구독취소 했어요
정희원 선생님 덕분에 나날이 건강한 삶을 살고 있어 늘 감사드립니다❤❤❤❤❤
약장사로ᆢ돈을버는 의사가
제대로된ㆍ의사일수있나요
약장사 한다고 바쁜 그부부가
정상적인 의사겠어요
장사꾼 이지요. 그부부돈많이벌었다고
저는 비타민C 메가도스로 아토피가 나았어요..
글루타치온 먹기전에는 선크림 바르고 등산이나 산책을 다니고 오면 얼굴이 화끈거려고 했었는데
복용후 화끈거림이 사라졌어요
요즘은 가벼운 산책을 다녀도 선크림 바르지 않고 다녀도 화끈거림이 없어요
전 글루타치온 효과보고 있어요
영양제가 아예 무용한건 아니지만 밸런스 있는 식단이면 필요없긴하죠
영양제도 잘못먹으면 질병 생김 ㅠㅠ
40대 후반 갱년기때 손발가락 마디가 통증이 와서 힘들었는데, 글루코사민을 며칠 먹었드니 괜찮아져서 거의 10년 가까이 글루코사민을 먹고 지냈어요.
제게는 효과가 있었고, 앞집 어른도 제알을 듣고 드시고 효과가 있다고 하셨슴.
의사들 유투브 많이 보는데 결국은 모두 의료선진국 논문 보고 말하심
결국 어떤 논문을 신뢰하냐의 문제인듯. 그래서 누구 말이 맞는지 모르겠음.
이왕재교수는 직접 실험을해보고 메가도즈 좋다고말했다
호모시스테인이 13점이었는데 비b종합비타민 먹고 7까지 떨어졌는데?
비c 3g씩 3번 먹으면서 신장수치
70에서 140까지 좋아졌는데?
보통 영양제 부정적으로 말하시는분들 보면 안먹어봐서 모르시는듯
따로 식단 운동안하시고 gfr140까지 올랐다고요??
@@user-lk4co3uq6c 저는 암수술후 따로 병원에서 제시한 표준치료 안하고 자연치유한지 5년 지났습니다.그래서 5년전부터 비c는 정맥주사로도 맞고 매가도즈도 해왔어요.신장청소차 마시면서 신장은 더 좋아졌습니다.그런데 비c도 같이 꾸준히 복용했기에 신장이 더 나빠지진 않았구요. 부정적인 영향은 없다는걸 얘기하고 싶은 겁니다
@@user-fm3xv6lc4z 감사해요 저도 암수술후 혈액암까지 생겨서 치료중이에요 ㅠㅠ gfr 자꾸 내려가길래 물어봤어요 저도 먹고는있거든요 꾸준히 먹어봐야겠어요
끝가지 들어도 세가지 영양제 뭔지 모르겠내
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 우끼세요.. 루테인 처방… 맞아요. 영양제 10개 이상 먹는 사람들이 태반…왜 도대체 산업에 휘둘리는지…식품으로 먹으면 되는데..전 그런 무지한 삶을 살지 않기 위해서 정희원 교수님의 영상을 아주 모두 싸그리 보고 공부하고 있답니다!!!!
입몸이 헐었을때 비타민c를 먹으면
효과 엄청 있더라구요
적용해보세요
내몸은 나밖에몰라요~
동감합니다.
당뇨약 고지혈증약 고혈압약 먹기보단 비타민C 좋은품질의 오메가3 마그네슘을 먹겠다 그게 근본적으로 더 건강해질것 같다 내가 알아본바로는
메가도스 비타민c 스터디 좀더 심도있게 해보세요~
아니, 동일 모델차도 차마다 엔진이 다른데, 무조건 좋다나 효과있다고 단정짓는 건 문제임.
영양제가 필요한 경우는 의사 진단에 따르는거고, 이 분 논점은 필요도 없는 사람들이 고용량 또는 장기간 영양제 섭취는 조심하자는 거임.
본인 몸을 가지고 임상실험을 할건지, 아님 전문가의 조언을 따를 건지 고른다면? 우리나라는 전문가를 너무 등한시하는데, 똑같은 염소만 가지고도 소독제가 될지 독극물이 될지는 쓰는 사람이 누구냐에 다름.
즉, 일부 편파적인 정보만으로 본인에게 실험하는게 똑똑한건 아님.
각자 판단하는거지만 약팔이 의사대 조심하자는 의사가 있다면 누가 경제적 이득을 취하는지 고민해보면 답나옴
이런 의사분도 있어요. ㅎㅎ
난 영양제효과본적이 많은데요 특히50넘어서는 차이가 많이나요 아스타잔틴 루테인 먹고 시력도 좋아지고 눈통증도 없어지고
동감합니다 🎉
루테인 먹고 시력이 '좋아졌다' 는 사람 세계 최초인 거 같습니다
@@user-audj7wga6er 아스타잔틴 먹고 내친구들 다좋아졌는데요 세계최초아님
@@user-lq5bb5ku9d 나빠진 '시력' 즉 길어진 '안구의 길이' 를 영양제 복용으로 줄일 수 있다는 소리는 단 한 번도 들어 본 적이 없으니, 세계 최초가 맞겠습니다만
@@user-audj7wga6er 내 주변에 다 좋아졌다는데 왜 그런 모지란소리를 하죠 뇌영양제 좀드셔야할듯요 포스타린콜린 좀드세요 치매예방에도 좋아요
비타민c는 예외요
무책임하게 애기하시네 우리가 음식으로 부족하신분 노년들은 젊은 사람보다 음식섭취가 부족하기 때문에 영양제가 필요합니다 필요합니다
정희원 교수님!!
닥터쓰리 선배님이랑 면담 한번 해보셨으면 좋겠습니다
내말이요😁😁😁
비타민C 가 안좋은 거에대해서 자세히 알려주세요.. 전 많이 도움되는걸 느끼는데 이 영상 보니까 불안하네요..
잠 운동 머리비우기
비타민,미네랄,아미노산
근육통 넘 심해
약사님 추천으로 msm 복용했어요.
효과 있습니다.
최고로 좋은 영양제 입니다..저한텐 만병통치약 msm
자연주의
🎉
필요한 영양을 식품으로 섭취하면 좋겠지요. 예전같은 영양가높은 먹거리가 거의 없다는게 문제예요..
과일ㆍ야채=농약ㆍ 비료
육류=항생제
뭘 먹지
유기농이죠
@@user-pj9cz4os1n
오~우!
유기농 드시나 벼
축복 받은 삶을 사시네요
서민인지라 언감생심 ᆢ
이 채널은 항상 자막이 없는게 아쉬움
일부러 안다시는건가 자막알바 구하면 될 것 같은데
어떤 자막 말씀하시는지? 이분들 주요 질문 등 자막으로 띄워 주시는데요?
혹시 이분들이 말씀하시는 것 그대로 다 자막으로도 보고 싶은 건가요? 그렇다면 따라 해 보세요. 보시는 화면 1번 손가락으로 톡 치시면 여러 도구들이 나타날 거예요. 화면은 그대로 방송상태 유지되니까 걱정 마시구요.
거기 여러 도구 중 맨 오른쪽 톱니바퀴 살짝 건드리면 거기 자막 선택 기능 나와요. 아마 자막사용 중지에 체크표시 되어 있을 겁니다. 바로 아래 한국어 자막 선택하시면 자막으로 자동생성 되어요.
다만 자막기능 쓰시면 이분들이 중요한 메시지라 판단하고 계획적으로 내보내는 자막과 겹칠 수가 있어요. 그때는 자막기능 설정하신 것 풀고 뒤로 돌아가 다시 보시면 되구요.
@@user-sf4up4ph8i 네 감사합니다 그 자막은 있군요
이 분이 갑자기 어느 순간 여기저기 나오는데.. 조승우 한양사랑 같이... 갑자기 나와서 여기저기 이야기하고 다니는 사람들
네 흡수가 잘된다는 논문들은 보지도 않으시군요. 편협한 시야 잘봤습니다
도대체 세가지영양제가
뭐냐구요?
40 이넘어가니ㅇ반은 의사가 되어서요
제가진단하고처방까지..ㅎ
이 방송듣고 플라시보 효과도 어렵겠네요
ㅎㅎ
포스파는 정말효과있어요.
80세ㅇ.기억에도움됩니다 안먹다가먹어보면금방압니다.
저는 MSM관절영양제 먹고 엄청 효과 보고 있습니다
저도요..관절에만 좋은게 아니고 만병통치약 수준입니다
국민들이 건강해질까 걱정많은 분들😊 약사님들이 이런말하면 신뢰가 가지
말 어렵게 하네 누가 종합비타민 먹는다고
비타민b c d 오메가3 유산균은 먹어야지
저말을 믿기엔 내가 영양제 효과를 너무 보고있다 병원서 시키는대로 저염식 저지방 하다가 죽을뻔
ㅎㅎㅎ
저염 저지방 하다가 뭘 죽어요...;;;; 본인 식단이 최악이었겠지
저염식은죽음으로가는처방
@@larrykim2902 어려서부터 골골했어요 온통 식단은 야채두부 된장찌개 겨우 먹을수 있는 단백질 생선조금 기름진음식 튀긴음식 밀가루 먹고싶어도 먹었다 하면 신물 올라오고 토해서 못먹었어요 오죽하면 친구가 너 치킨 한조각 먹여보는게 소원이라 했을까요 아 설탕? 집안에 어른이 당뇨라서 어려서부터 저희집은 설탕자체가 집안에 존재하지 않았구요 병원서 저염식 저지방 채식이 좋다하니 집안 식단자체가 그랬습니다 단백질공급원은 두부 생선정도였구요 이정도면 암환자식단을 어려서부터 한거죠? 누구보다 병원지침대로 몸이 안좋을수록 더욱 철저히 지켰고 그럴수록 몸은 더 안좋아졌죠 급기야 만성위염 역류성식도염으로 피까지 토했구요 그외 잔병치레로 병원을 내집처럼 다녔습니다 어느날 소금에 대한 유투그 블로그 읽고선 밑져야 본전 소금물과비타민C 먹고선 몇십년 위장병으로 달고먹던 병ㅈ원약 끊고 병원을 안갑니다 기능의학의사 유투브채널보고 요오드고용량요법 하고선 유방석회 겨드랑이혹 생리불순 없어졌구요 여러가지 내몸에 맞게 영양제 챙겨먹고선 하지불안증 무기력증 기타등등 병원 과별로 다니며 약타먹던 그 짓을 안하고 있어요 포화지방이 나빠? 콜레스테롤 높을수록 면역력 올라가고 감염병 잘안걸린다는거 직접체험하고 있네요 석달에두번은 열감기 지긋지긋 삼겹살 보쌈 라드유 챙기고부터 감기도 잘 안걸림 걸리더래도 가볍게 지나감 그전에는 한번 걸리면 2주는 골골 거렸지요 아 또 큰변화는 온통 얼굴이며 몸에 화농성여드름 넘쳐났는데 뭔수를 써도 안없어지더니 지금은 1도 안남 지금 오히려 나쁘다는 치킨도먹고 튀긴음식 밀가루도 간간히 먹는데도 말이죠
@@larrykim2902저염식은 만병의 근원임..약간 짜게 먹는게 좋음..저염식 오래하면 만신창이 됨..
저 질문 겸 의견 드립니다...루테인 지아젠틴 먹으면서 건강식하면서 운동, 금주, 금연하면 당연 통계적으로 몇십만명 대상으로 해도 효과 입증하기 어렵죠..근데 그건 현실적이지 않고요. 대부분의 신약도 그런 건강에 관심이 많은 사람들 대상으로는 입증이 어려울껄요. 대신 개차반으로 또는 그냥 일반인들을 장기간 관찰한 연구를 코호트 연구해보면 영양제들이 효과가 있을수 있지 않을까요? 😂 그리고 언급하신 AREDS2 연구는 원래 대상이 중증도 황반변성 환자들이었습니다...AREDS 연구에서는 고위험군에서 예방효과가 있다고 나온것 같은데요. 너무 논문의 결과만 보고 결론을 내리는것도 선입견으로 보게 되는것 같습니다
저는 저속노화 식단과 운동이 노화를 늦추는 거는 맞는 말씀 같아요ㆍ
저도 영양제는 그렇게 신뢰하지 않는데 그래도 몇가지는 그래도 효과가 있어서 4~5가지는 섭취하고 있어요ㆍ
눈이 침침하고 눈꼽낀것처럼 답답하고 원시가 심해져서 루테인 먹었는데 위의 증상들이 많이 개선 되었습니다.
모든 회사의 루테인이 다 효과가 다 나타나는게 아니라 특정 제품이 좀더 효과가 있었습니다.
그리고 퇴행성관절염으로 통증과 관절이 불편했는데 MSM제재 영양제 먹고 많이 좋아져서 영양제로 먹고 있습니다.
예전에 글루코사민. 보스웰리아. 등등 관절에 좋다하는 것들 먹었었는데 효과가 별로 없었습니다.
또 비타민D가 부족하여 햇빛도 쬐고 음식도 개선해 보았는데 수치가 개선되지 않아서 영양제 몇개월 먹었더니 정상화 되었습니다.
여러 영양제 이것저것 먹어보니 효과가 있는 것도 있고 효과가 없는 것들도 많네요ㆍ
영양제는 한두달 먹어보고 효과가 없으면 중단해야겠다는 생각을 하게 되었습니다.
어쩔수 없는 몇가지를 제외하고 영양제에 전적으로 의존하지 않고 생물로 먹으려고 노력하고 있습니다.
평생소화불량으로 위암인것같아 초음파 위내시경 몇
십년 계속 했고 담석이 1.5센티이상 쌓여있어 담즙이 분비가 안되 평생 만성 소화불량으로 고통받던중 비타민 c 2만 -3만 먹고 소화불량 위통이 완벽하게 치료되었고 지금도 식사후 반드시 고용량을 해야 소화가 완벽하게 됨. 반드시 2만 3만 이상먹어야 소화가 완벽하게 되고 20대초반 이후 미국 생활40여년째 감기도 잘 안걸리는데 FDA 에서는 비타민C 500 밀리그램 이상 먹지말라고 하는 이유가 뭘까?
비타민씨도 좋지만 msm이 최고입니다..같이 드심 시너지 효과가 끝내줍니다
건강보조식품 모두끊었습니다
식품으로 보충하고 잘먹고 운동하고 긍정적인힘 으로 생활패턴을 바꾸고나니 지출도줄고 생활에 활력을 느낍니다
특히 홈쇼핑 광고 안봅니다
ㅎㅎ
음식으로 잘 챙겨 먹을수 있고 결핍이 없는 사람들한테는 돈낭비가 맞는데
음식으로 잘 챙겨먹기 힘들고 결핍이 있는 사람들한테는 체감이 될만큼 효과가 있다고 봅니다.
질병으로 인해 약을 장복해서 결핍이 될수도 있고 이런 저런 이유로 인해 필요한 경우도 있다고 봅니다.
결핍상태에서 제대로 실험한 연구결과는 많이 없나봅니다.
교수님이 말씀 하시는대로 운동하고 음식으로 다 챙겨먹는다는게 결코 쉬운건 아니죠 영양제가 필요없다는건 교수님이 하라는대로 다 했을 경우에 한정한거 아닌가 합니다.
닥터쓰리 영상좀 보세요 들...
매일 골고루 먹는게 쉽지 않아서여
요새는음식도 유전자변형 화학물질 농약 방부제 범벅입니다 과일도 마찬가지죠 안전한건 하나도없어요 다만인체는자정능력이 있기때문에 살아가는거죠 요새는 음식이 제역할을 하기힘들어요 비료과다사용 설탕주입~~그래서영양제 먹는겁니다 영양제도 화학이라 안좋은건 맞지만 ~그래도 득이많으니 먹는겁니다 스타딘이 독약이지만 먹는사람이 많은것처럼
모든게 적당한게ㅜ좋은듯