Cum sa SLABESTI PENTRU VACANTA fara sa pierzi masa musculara

Iata cum poti sa slabesti pentru vacanta fara sa pierzi masa musculara! Pierzand doar kilograme, "la gramada" , inclusiv muschi, nu este ceea ce ne dorim, de fapt!
Este foarte important, pentru ca slabirea este inteleasa diferit, de la persoana la persoana.
***
E-Book gratuit: CUM SLABESTI MANCAND NORMAL?
fitness40plus....
MINI-CURS VIDEO gratuit:
fitness40plus....
INSCRIE-TE la lista mea de emailuri continand sfaturi si materiale GRATUITE:
www.fitness40p...
ABONEAZA-TE la acest canal pentru a viziona, saptamanal, noi materiale video.
/ @fitness40plus
Fitness40Plus este brandul care doreste sa raspunda necesitatii de informare privind stilul de viata sanatos, miscare, nutritie adecvata, in primul rand a persoanelor aflate in jurul varstei de 40 de ani.
De ce? Pentru ca eu am inceput sa fac miscare aproximativ la aceasta varsta, cunosc provocarile, cunosc problemele.
Sunt din aceeasi poveste cu tine, daca citesti aceste randuri si ai 40 de ani sau mai mult.
In al doilea rand, aceasta nisa nu prea este acoperita in Romania. Toate programele de antrenament, nutritie etc se adreseaza mai mult tinerilor.
Nu in ultimul rand, mai e ceva: GENERATIA DECRETEILOR (decretzeilor).
Daca nu te-ai nascut in anul 2000, stii ce e aceea. Altfel, "Google it" si vei gasi.
Suntem multi.
Nu vrei sa fim si sanatosi?
Sa traim cat mai mult?
Sa avem o sanatate buna, timp indelungat?
Iar daca esti mai tanar, asta nu inseamna ca informatiile de pe acest canal nu iti sunt folositoare...
Tanar fiind, trebuie sa stii ce trebuie sa faci ca sa ajungi batran (chiar daca nu iti place ideea...deocamdata).
Aboneaza-te si vei fi la curent cu tot conținutul pe care il voi lansa in perioada urmatoare!
___________________________
MATERIALE GRATUITE:
1. Slabeste sanatos! 5 pasi esentiali ca sa reusesti!
www.fitness40p...
2. Recomandari nutritie + BONUS 4 exemple de programe alimentare pentru slabit
www.fitness40p...
_________________________
Hai sa pastram legatura si pe:
Fitness 40 Plus Site & Blog - www.fitness40p...
Facebook - / mariustudor.fitness40plus
Instagram - / fitness40p
______________________
Disclaimer:
Toate formele de exercitii fizice prezinta un risc de ranire. Prin urmare, urmand un program de antrenament de la Fitness40Plus, faceti acest lucru pe propriul risc. Nu trebuie efectuate exercitii decat dacă aveti incredere ca puteti face acest lucru în siguranta.
Luati in calcul sa consultati medicul inainte de a aplica orice sfat privind efortul fizic si orice caracteristica a sa: intensitatea, durata, dificultatea.
Continutul acestui canal nu se substituie sfaturilor medicale, recomandarilor, diagnosticului sau tratamentului prescris de un medic.
Informatiile de pe acest canal au scop pur educativ si informativ.
Recomand cu tarie sa executati orice activitate fizica, tanand cont de rezistenta, forta si pregatirea dumneavoastra din acest moment.
Opriti-va daca simtiti ca v-ati atins limita; data viitoare, atunci cand corpul dumneavoastra se va fi adaptat la tipul respectiv de efort, va reactiona mai bine.
Fiecare persoana progreseaza in propriul sau ritm, de aceea nu fortati lucrurile: ascultati-va corpul.
______________________

[@Fitness40Plus]

E-Book gratuit: CUM SLABESTI MANCAND NORMAL?
fitness40plus.ro/cum-slabesti-mancand-normal/
Mini-curs video gratuit:
fitness40plus.ro/curs_exp/

[@AngelOfDeathSM]

👍🏼😘🫂