Paras "Toiminnallinen vahvistus" / integrointi liike?

Tällä videolla jaan sulle loistavan, ehkä parhaan vahvistusliikkeen keskivartalolle.
(annan myös helpomman version)
Toiminnallisella vahvistuksella tarkoitan, että käytämme muutakin kuin suoria vatsalihaksia, eli tavoite on käyttää KAIKKIA keskivartalon lihaksia ja tehdä ne tavalla, joka simuloi arjen ja treenien haastavia olosuhteita.
Kokeile tämä liike!
Huomaat miltä tuntuu, toimiiko coresi ja ja millaista liikettä saat irti :)
On aika viedä vatsaharjoitteesi uudelle tasolle Toiminnallisen vatsatreenin avulla! Se treenaa keskivartaloa monipuolisesti ja integroi kädet ja jalat vatsalihasliikkeisiin!
www.aft.fi/toi...
Kyseessä on kertamaksu ja ohjelma on sinun ikuisesti!
Helppo käyttää puhelimella, padilla tai tietokoneella. Toimii myös helppokäyttöisellä sovelluksella!
Toiminnallinen vatsatreeni tarjoaa:
• Opi parhaat harjoitukset, jotka kohdistuvat suoraan vatsalihaksille
• Aktivoi keskivartalo liikkeeseen
• Harjoittele kaikkia lihaksia toiminnallisilla harjoitteilla
• Integroi keskivartalo käsiin ja jalkoihin
• Opi luomaan tehokas vatsaharjoittelurutiini: Vain 10 minuuttia kerrallaan ja kolme kertaa viikossa on enemmän kuin tarpeeksi!
• Opi seuraamaan edistymistäsi ja pysymään motivoituneena
www.aft.fi/toi...