Comment perdre du gras à TOUS LES COUPS
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- čas přidán 7. 01. 2024
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Dans cette vidéo, je t'explique la meilleure façon de perdre du gras, quelle que soit la quantité de gras que tu vas brûler pendant tes entraînements.
⬇️ MON SET UP DE BUREAU DEBOUT ⬇️
Mon tapis de marche : amzn.to/3HjKyZS
Mon bureau assis/debout motorisé de Flexipost : amzn.to/3xiQTju
Ma caméra : amzn.to/3zALeZ1
MA seconde caméra fixe : amzn.to/3OucnkL
Ma lampe : amzn.to/3MNfAdC
Ma soft box : amzn.to/3xt44hR
Mon Elgato wave XLR : amzn.to/3O943GP
Mon micro : earthworksaudio.com/streaming...
Mes pieds micro Elgato : amzn.to/3aTCoLs
Mon pied fixe : amzn.to/3tA3wWp
Mon Hub Usb-c : amzn.to/3OhCknv
La batterie secteur de mon Sony : amzn.to/3aMjeHp
🌍Mes essentiels de voyage 🎒:
-Mes housses à vêtements : amzn.to/3ir4s9i
-La meilleure balance de voyage du game ! : amzn.to/3wWmN3p
-Ma balance micrométrique : amzn.to/3i51JmS
-Mon génial nouveau trépied : amzn.to/3y8sFru
-La griffe pour iPhone : amzn.to/3iUQcpx
-Ma petite caméra de vlog : amzn.to/3zJjmi2
-L'étui Airpods GameBoy : amzn.to/3Bt8R4n
📽Montage : @blandineabad
📸 Instagram : antoine_fombonne
Salut Antoine ! Une vidéo très instructrice avec une dose de bonne humeur comme toujours qui fait plaisir ! Actuellement en train de suivre la formation Bayesian j’ai retrouvé bcp de points explique dans cette vidéo (en plus simplifié évidemment). Merci 😉
Tellement claire cette vidéo ! Merci pour ce contenu toujours aussi enrichissant ;)
Merci à toi 😊
Vidéo tout simplement magistrale 🙌🏻 simple, efficace… merci 🤩
Ahah ça fait plaisir
Merci beaucoup ! 🙏🏻
Hello Antoine,
Je te souhaite mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année qui a débuté ainsi qu'à tes proches.
Une vidéo pour commencer l'année super intéressante comme dab. Vive les Kiwis!!!!!!!
Bien à toi
Paul
Ahha merci beaucoup Paul !
Je te souhaite la meilleure année possible à toi aussi 🙌🏼❤️
Un retour en force avec une vidéo simple, efficace et de qualité ! 👌 Merci Antoine !
J'espère que tu as pu profiter de tes proches et passer de belles fêtes de fin d'année
J'espère que pour ton genou ça évolue dans le bon sens
Je t'adresse mes meilleurs vœux pour la nouvelle année !
❤
Yes, tout va dans le bon sens !
Merci beaucoup Audrey ! 🙏🏻
@@ANTOINEFOMBONNE parfait alors !
Simple ludique efficace ! Antoine quoi !
Merci beaucoup ! 🙏🏻
la vidéo est top!
Très heureux de te revoir Antoine ! J'espère que tout va bien pour toi ! Mes meilleurs voeux pour 2024 ;)
Merci à toi aussi
Merci pour la vidéo logique et simple 👌
Avec plaisir 👍
Mais noooon le goat is back maid quel plasir 🗿. Bonne Année et meilleurs voeux 🐙
❤️❤️❤️
Excellente synthèse 👍
Merci beaucoup ! 🙏🏻
J'écoutais ta vidéo au taf et j'ai du me retenir avec beaucoup de difficulté d'exploser de rire devant les collègues sur les kiwis qui restent au fond XD. Comme d'habitude, merci pour ta pertinence et ton éloquence !
Ahahah Merci ❤️
Super vidéo
Merci beaucoup ! 🙏🏻
Une vidéo du tonnerre comme toujours, simple, facile et efficace 😊👍. Simple question, est-ce que d'avoir un métabolisme lent ou rapide peut jouer sur cette règle de déficit énergique pour perdre du poids ? Par moment jai l'impression de ne pas manger énormément la journée, je fais du sport mais mon poids ne diminue pas voir même augmente... Encore merci poir cette vidéo Antoine
Revenons-en à nos moutons.. musclés 😱🤣 superbe vidéo 😄 Y aura-t-il prochainement d'autres postes Instagram ? J'ai prêté attention à cette absence il y a quelques mois 🫠 merci
Ahah Merci beaucoup !! 💪🏻🐻 oui ça arrive t’en fais pas 😉
Le titre m’a fait peur avant même de regarder la vidéo 😂 mais heureusement que c’était pas ce qui est dans la vidéo
Ahahah
Merci de l’avoir regardée ! 🙏🏼
"on se bouge les kiwis" sera l'expression de 2024 validée!
Ahahah 🙌🏼
Top video!
Moins actif ces derniers tmps en espérant un retour fooooort 👍
Et il en a le droit il a bien raison
Omg j’aime trop ta montre, c’est quoi la ref?
129ATP c'est pour un AG à 16carbones chaînes saturés si mes souvenirs de biochimie métabolique sont bon 😂 encore une super vidéo !
Très joli ! 😁
Bonne année 2024 💪
Go bouger mes kiwis🥝 ! Même si j'en ai pas 😂
Team kiwis jaune, miam !
😂🙌🏼
Full valeur j’ai envie de dire comme d’habitude avec Antoine 😅
Merci beaucoup ! 🙏🏻
Très cool cette vidéo ! Je trouve juste que la minia et le titre ne lui rendent pas vraiment justice. Mais ce n'est que mon avis bienveillant 😊
Ouais j’ai pas encore eu le temps de faire une meilleure minia mais ça arrive 😂
Pour le titre si tu as mieux à suggérer, as usual, je suis tout ouïe 😁
Tu rémunères @@ANTOINEFOMBONNE ? 😂
ahahaha j'ai changé la minia ! @
Merci pour cette vidéo 🫶🏼✨ question 🙋🏻♀️ : si je fais un déficit calorique trop important est ce que je risque de faire descendre mon métabolisme basale (même avec augmentation de la dépense énergétique journalière) ?
Potentiellement, mais c’est toujours réversible. Même si c’est pas ouf pour ta santé globale. L’idéal est de mettre en place un déficit mesuré, et de l’ajuster en fonction au fur et à mesure ✌🏼
Bonne annee Antoine 🎉
Comment allez-vous, vous avez disparu du Net 😢
Je vais très bien, merci de vous en soucier ! 🙏🏼
Petite question bête peut-être, moins de lipides = moins de gras stockés ? Merci pour tûtes ces vidéos ultras interessantes!
Non, le stockage de gras dépend sur le long terme de ton total calorique.
Et pour l’anecdote à court terme la consommation d’alcool peut également avoir certains effets négatifs
@@ANTOINEFOMBONNE super merci beaucoup de ta réponse ! 😁
Donc si je résume la chose (corrige moi si je me trompe)
En gros , tout s’passe dans l’assiette et pas besoin d’y aller comme un malade en terme d’intensité pour perdre du gras ?
Du coup j’ai une question , pourquoi ceux qui font du hit ils fondent de malade ? (J’suis en perte de poids et j’suis un peu perdu donc la question est réelle).
Le hit est un effort à très haute intensité ceux qui veut dire qu'on brûle plus de calorie et de plus le hit permet de brûler plus de calorie sur une longue période, un effort normal brûle des calories sur 24h et le hit peut en brûler sur 48h donc plus de calories de brûler ceux qui explique qu'il fondent plus vite.
Ok ok ok… mais cette splendide rolex tu l’as eu en boutique ou sur le gris market? Tu peux nous parler montre un jour?
Déjà fait 😉
Tape « Un million d’euros de montres » sur ma chaîne CZcams ☺️
❤
🙌🏼🔥
Hello @antoine merci pour cette super vidéo !! Par contre très bizarre…j’ai du me réabonner à ta chaîne !! CZcams m’avais désinscrit ?! Pourquoi ?! Tu n’ai pas le seul youtubeur rassure toi
Alors ça c’est la meilleure.
Aucune idée, mais merci de t’être réabonné ! Ça fait doublement chaud au coeur 🙌🏼🎯
Parfait ! j'ai tellement de mal à l'expliquer aux personnes de mon entourage. Tu m'excuseras mais je vais te plagier car ta vidéo est trop qualitative pour que je m'en prive. J'ai totalement séché cet été en ne faisant que de la marche à pied alors que en octobre novembre décembre j'ai réalisé 1h de course à pied quasiment quotidiennement sans pour autant perdre de la graisse.
Ahah avec plaisir
Bonne vidéo merci mais la qualité de l'alimentation ça joue aussi 2000 calories de malbouffe et 2000 calories clean c pas pareil sur le corps
Tout à fait vrai
J'ai liké dès que j'ai entendu, je ne vois pas pourquoi les kiwis restent au fond 😂
Ahahahaha
Super vidéo mais pourquoi ne pas créer une ambiance sonore ? Ca aurait été cool une petite musique et quelques bruitages pour le sound design.
PS : En fait, je viens de voir qu'on l'entend par moment, mais le niveau est super bas.
Ouais je suis pas très chaud là-dessus je t’avoue
Heu moi c’est pas Bobby !
Au temps pour moi
Plaisir de te revoir. Bonne année frérot à toi et ta famille surtout une excellente santé et beaucoup d’amour pour le reste on l’achètera. 💯🫶🏻😁✌🏻
Merci beaucoup !! Bonne année à toi aussi 🙌🏼🔥
Comment va ton genou ??
Un peu mieux chaque jour ! Merci beaucoup de prendre des nouvelles ! 🙏🏻