THE ESSENTIAL ROLE OF YOUR METABOLISM IN LOSING WEIGHT
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- čas přidán 3. 08. 2024
- Your basic metabolism represents the largest part of your daily energy expenditure. Breathing, keeping the heart beating, maintaining body temperature... This energy expenditure varies according to your age, sex, body type and physical activity. To increase your metabolism and energy expenditure and lose weight, here are a few practical tips. To lose weight successfully, you need to create a deficit between your energy consumption and expenditure. This will enable you to lose between 500 g and 1 kg per month, as with the Cohen method. If you want to lose weight successfully, join the Cohen method and benefit from unique support. :) Click on the link below.
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Merci( en retard) , Jean Michel quand on n'a mal nulle part c'est le paradis
Ça change tout dans la façon de manger aussi j'aimerais préciser que lorsque l'on souffre d'une façon physique je veux dire-mais pas seulement- d'une façon morale ou même pas du tout d'une façon morale et 8 / 10 à son physique, l'appétit n'est plus du tout le même en effet, on peut avoir un appétit qui augmente quand on a un stress ou une douleur physique montrez-moi ce que l'on dit souvent que cela coupe l'appétit enfin cela dit je pense que ça concerne tout un chacun et chacun est tout à fait différent vis-à-vis de ce cas de figure merci pour tout ce que tu nous explique ici
Enfin une video complete qui parle clairement de musculation, je ne connaissais l’impact des emotions, merci doc…..
Génial docteur trop intéressant merci
Merci Beaucoup docteur!
Excellent !
Merci 🎉 bravo c'est très clair 😊
Merci beaucoup😊
Bonjour l ami docteur, merci encore pour votre vidéo salutations cordiales
Super vidéo, très pédagogue, merci docteur :)
Merciii. 👍👍🕯️🙏🍀
Merci docteur
Bonjour merci pour toutes ses infos c'est vrai savoir et comprendre comment marche le métabolisme très intéressant et instructif merci
Merci, n'hésitez pas à partager !
Oui exactement, la musculation augmente le métabolisme. Aucun doute la dessus.
le meilleur des doc
Tellement intéressant
A partager sans modération !
Hello, merci pour ta vidéo ❤
À bientôt. 😉🇫🇷🍏🥫🫒🍳🥦🥖🧀🍷📚😘
À bientôt ? Moi Je dis À tantôt 🙂
Molt fàcil (Català)
Super intéressant
Merci :):)
Merci docteur Cohen de toutes ces précieuses et intéressantes explications sur le métabolisme.
MERCI Docteur 👍❤
Bonjour Dr
Merci pour cette vidéo instructive.
Vincent
Merci docteur Cohen , fort intéressant vos explications, pourqoui tout ces dits n’etaient aux annees 60 . J’en apprend avec vous dr .. bon week-end aussi vos proches . Toutes et tous bon week-end également 🤗.
Tres bien je maigris sans le ssvoir je 55 ans et quelques problemes intestins je eu un rcuh en2010 maintenant ca va merci focteur cohen
Merci, n'hésitez pas à partager !
GRAND MERCI MON DOCTEUR
Dr. Faid ?
Merci cher docteur. Avec vous, on apprend plein de choses importantes Merci mille fois. Lorie au Québec 💙💙💙
Où sont les Luxembourgeois dans CZcams ? On aimerai bien les voir en commentaires 🙂
@@nizaru100🤷
@@zakijones4225
C'est vrai, on oublie même que le Luxembourg est un pays Francophone Européen au même titre que Monaco , Belgique et Suisse !
Même les pays francophones de Mama Africa surtout Maghreb sont plus présent sur CZcams que Luxembourg ? Pourquoi c'est siii mystérieux ce Luxembourg ? Si comme si à part son nom, il n'existe pas culturellement !
@@nizaru100 je suis Luxembourgeois et mon pays exite bien culturellement au même titre qu'une autre nation (bien que nous n'ayons pas de tour Eiffel)
@@zakijones4225 Eh beh , dîtes-donc , pourquoi l'avoir caché voyons , ne soyez- pas timide !
Bonjour au Duché de Luxembourg , et ravi de ce tout premier échange !
Je n'ai pas dit que Luxembourg n'existe pas culturellement , d'ailleur moi la Tour Eiffel m'interesse pas, j'aime de loin la tour de Tokyo (Tokyo tower) , mais le problème c'est que vous êtes tellement caché qu'on vous oublie sur Internet de França ! On sait rien sur votre gastronomie , autres langues que le Français , vos noms et prénom etc ...
voulez-vous savoir de quel pays je suis ? 🙂
Bonjour Monsieur Cohen . MERCI POUR TOUT CES EXPLICATION! j'ai 83 ans bientot .Ilya 5 mois je me suis opéré.J'ai perdue des muscles.Je prends des protéine végétal.Mais je me sens toujours très fatigué!!.Merci pour me répondre à mon question à avance.!!
Bonjour, il faut mouiller la chemise, au sens propre ça augmente le métabolisme
Faux pour les bains froids les études sont absolument unanimes sur le sujet et montrent que ils ont un excellent effet sur non seulement le métabolisme mais aussi les hormones comme la testostérone etc..
Aucunement non
C'est moi ou ce monsieur ressemble à Sergei Lavrov ?
❤
Effectivement je mangé peu , d ou je perd lentement mais sûrement
Quand je stresse j’ai plutôt tendance à sauter sur du sucre et donc de grossir
Bonjour Docteur, merci pour votre exposé et vos explications J'ai cependant une question : pourquoi le stress, chez certaines personnes fait grossir. Merci pour votre retour. Marie
Le cortisol
Le stress peut faire manger... Des sucreries, ou autres.
Pour se reconforter!
Merci Dr. Moi j ai une hypothyroïdie et anti de presseur donc métabolisme bas 😢
Bonsoir je vi la même chose hypothyroïdie sous L-thyroxine obésité morbide et antidépresseur je suis paumé le poids descend pas
Bonjour, avec un traitement en hormone thyroïdienne adapté, la perte de poids peut être similaire à une personne avec une thyroïde normale. Pour les anti-dépresseurs, il est vrai que certains peuvent freiner la perte de poids - Diététicienne Méthode Cohen
Moi je prends un peu de poids
Bonjour Brigitte. Je suis comme vous, hypothyroîde et anti dépresseur. J'ai changé anti dépresseur pour prozac et j'écoute dr Cohen souvent. Depuis un an, j' ai maigri de 25 livres ou 11 kg. Alors lentement mais, je maigri. Alors prenez du temps pour maigrir. Bonne chance à vous. De Lorie au Québec💙💙💙
Merci Lorie de votre réponse
Je ne suis pas d'accord avec l'équipe du Dr Cohen...
Lorsqu on a un déséquilibre dû à la thyroïde on ne peut maigrir...c est une addiction de mon 4 h.
Salut médecin je vous suit tout le temps de CONSTANTINE
Mercie
@@Gustavofringe123mdr😂
Merci beaucoup! N'hésitez pas à paratager également !
J'ignorais.. Comment se muscler quand on n'est pas forcément née en 1976(lol)
Beaucoup de pubs Doc...
Bon si je comprends bien je dois monter l'escalier demain à la fois ça c'est faisable pour le descendre par contre non je vais pas prendre de marches à la fois mais c'est vrai que ça fait beaucoup travailler j'ai aussi un excellent exercice qui consiste à 15 fois plier la jambe en étant assise on se redressant chaque fois c'est excellent pour s'aplatir le ventre !!!
B bonjour. Je n ai pas compris votre exercice ? ? Merci. 🌸
@@moniquemanivel6064 bonjour voilà ce dont il s'agit c'est tout simplement de monter un escalier non pas une marche à la fois mes deux marches à la fois en s'accrochant bien sûr à la rampe quant à l'autre exercice, il consiste à être assise sur un lit ou sur un divan les jambes sont allongés et ont fait 15 fois gauche et puis 15 fois la jambe droite cela renforce le muscle abdominal excusez-moi si je me suis mal exprimée
J'AIME BIEN JEAN-MICHEL.IL EST
"COHENPREHENSIBLE."😊
👍🇧🇪😷❤️
Molt fàcil (Català) !
Insupportable le bruitage en fond (,le son comme si on tournait une page )
Docteur je pèse 122 kg je ne mange pas de sucre aucun gâteau l'apéro une fois par mois le reste du temps 2 litres d'eau par jour je mange des légumes le sel viande que je mange c'est le poulet ou le canard bien sûr sans la peau je maigris pas alors je me pose pas une question par contre aucun sport je pensais pas que vous puissiez répondre à tout ça je ne grignote jamais mon seul dessert c'est une pomme
Bonjour, vous êtes obligé d’augmenter votre activité physique pour pouvoir espérer un changement significatif de façon rapide, utilisez plus souvent un velo, baladez vous à pied et faites un peu de sport à la maison !
Essaye de faire une Marche 45min
5/7
Boire de l'eau chaude à jeune
Avant le repas /apres
Sommeil 8h de temps
J'ai perdu 10kg en 3mois
Je suis sous Fluorexitine depuis 3 ans et j'ai peur de grossir si j'arrête.
Je fais 3 h de sport/ semaine avec une alimentation variée, mais est ce que ça va suffire à me maintenir dans mon poids actuel ???
Ici sous fluoxetine j’ai pris 10kg en 2 mois :/
boujour
je voudrais savoir si je suis trop maigre je fais 46kg pour 1.68m et jai 13 ans
Mon grand, tu n'es pas suivi par un généraliste ?
Bonjour,
Désolé ma question n’a absolument aucun rapport avec la video.
En vu d’un examen médical, je dois faire un régime sans résidus (je n’ai pas à expliquer😂, je pense que vous avez compris de quoi je parle) Je voulais savoir si je pouvais consommer de la whey ou whey isolate, pendant mon régime ? L’interdiction de la caséine me paraîtrait normal(même si il n’y a pas de précision), mais je ne suis pas certain pour la whey qui est très digeste. (De plus elle ne contient aucune fibre)
Je vous remercie d’avance pour votre réponse, vos conseils et vos vidéos.
Bonjour, non, ne consommez pas de whey car elle contient du lactose - Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen merci beaucoup pour votre réponse.
Très bien, je n’en consommerais pas.
Est ce que manger des bonbons nous fait nos réserves de collagène ?
Non, les bonbons contiennent surtout du sucre en réalité - Diététicienne Méthode Cohen
Docteur c'est toujours moi jusqu'à 48 ans je faisais 60 kg la ménopause est arrivée et ça m'en rendre compte j'ai pris une tarif de taille 3 tailles alors que je mangeais pareil et aujourd'hui je crois que tous ces blabla n'ont aucune importance pour moi de maigrir pourtant je continue pas gâteau pas de sucre je n'aime pas le sucre aucune boisson gazeuse au sucré je bois 2 litres d'eau par jour je n'arrive pas à perdre quoi que ce soit
Rihanna je me suis rendue aux urgences parce que je perdais du sang alors que je t'ai ménopausée depuis longtemps on va se voir un gynécologue je peux vous dire que j'enverrai plus jamais je me suis installé il m'a remis le ventre en me disant vous croyez qu'on va voir quelque chose merci beaucoup sa ferraille il m'a fait très mal et finalement il a demandé à la jeune fille qui m'a accompagné de lui passer du savon finalement il a pas très bien vu ce que je conçois mais il m'a fait pleurer en me disant que j'ai mon corps on pouvait pas avoir grand-chose il m'a pesé il m'a dit regarder vous avez pas honte je suis sortie de l'hôpital en me disant je ne reverrai jamais jamais de ma vie un gynécologue finalement je suis partie sur Bordeaux citer une polype heureusement été pas cancérigène mais je ne verrai plus jamais un gynécologue
🫥
@@ClaudineMartin-qc2lp c'est pas un gynécologue, c'est un mufle!! Dénoncez-le à l'ordre pour violence et insultes . Courage 😉
J'aimerais beaucoup que vousm'ecriviez en français je ne suis pas certaine si c'est vous à qui j'aie commander.Quebec Canada.Verifiez tout ce là jen'ecrit pas tropcar sur inter net il y a beaucoup de fraude.La seule chose que je tiens à vous exprimer c'est que ma villeest Drummondville
Viens booster ton métabolisme à la piscine avec moi Cohen ! Tu es sûrement avec moi par la présence, si je peux m'exprimer ainsi. Bcp de bouche... Ça fait vendre.
Comment foncer qui passe des records dans un bain complètement rempli de glaçons je trouve ça fou mais comment tiennent t ils le coup ?
Docteur stop aux teintures, vous paraissez plus vieux.
Manque de confiance, Que passa?
J'ai lu qu'en Jurisprudence Islamique qu'à França on la qualifie de vieille, radicale, etc.. Se teinter les cheuveux avec une couleur non noire , n'a rien de mauvais et m^me c'est encouragé (homme et femme)
Moi j'aime pas devenir chauve