A volte quando si è tanto motivati si finisce per prendere schiaffi (morali) da chi è più motivato e persino anche da chi lo è meno. Perché a nessuno fotte un cazzi di quanto siete motivati, se pestate i piedi al prossimo.
"Il vento contro" di Daniele Cassioli, ragazzo cieco dalla nascita, ma 25 volte campione del mondo di sci nautico. Aiuta decisamente a superare i propri limiti.
8:35 Marco io ti consiglio il libro " Con l'anima di una farfalla " di Muhammad Ali; io l'ho letto e mi è piaciuto veramente molto 💯 È un'autobiografia che ha scritto con l'aiuto della figlia e racconta di tutta la sua vita, se non sbaglio lo ha scritto nel 2005. Grande Leone 🦁🔥
Grande, se un giorno dovessi scrivere un libro, potrai contare su di me che lo acquisterò, anch'io ultimamente oltre all'allenamento sto leggendo molto. Detto questo in bocca a lupo per i 30 giorni🦁🦁
non sei il solo che mi ha motivato a riniziare a leggere e a organizzare la giornata ma sicuramente hai dato una grande mano, finché avrai questa energia continuerai a crescere non solo su youtube ma anche come persona 🧡
Hai un vero potere soprannaturale: mi tieni attaccata allo schermo per tutto il video, senza possibilità di fare altro😂i tuoi contenuti sono sempre super, sei un’ispirazione continua per me! È impossibile guardare un tuo video e dopo averlo finito non mettere in pratica qualche tua idea🙏🏼spero che tu possa leggere questo commento, volevo solo ringraziarti per tutto quello che fai per noi!!❤️🌸
Si vede che sei uno youtuber creativo e che fai video di qualità e vuoi fare sucesso nella vita. Se vedi qualcosa che non fa su di te ti cambi subito .che lo fai per te stesso e gli altri . grande leone complimenti 200k 🦁💪❤
Penso che la parte più difficile di questa sfida sia quella di mollare tutto alle 18.00, quando si segue una passione come questa anche solo smettere di "lavorare" è tosta, e "lavorare" tra virgolette perché la cosa bella è che il lavoro non si vede più come tale🔥
Se posso permettermi, i tuoi video avevano perso un po' di smalto ultimamente, e avevo iniziato a guardarli meno. Fino ad oggi. Mi hai motivato (nuovamente) e sono pronto anche io a provare a riprendere in mano la mia vita. Grazie, Marco. Sogno un giorno di stringerti la mano e di stringere qualche sbarra per trazioni insieme a te. Alla prossima 💪🦁
Io da 2 mesi sono bloccato in casa con la gamba ingessata... abituato a fare 6 allenamenti a settimana di triathlon, diciamo che passi da 100 a 0 in un attimo e vai non dico fuori di testa ma quasi; allora ho continuato ad allenarmi in casa e ho costruito una mia routine da eseguire anche 2 volte al giorno. Mi sta aiutando molto anche psicologicamente a non abbattermi e a rimanere concentrato sulla guarigione! Un abbraccio Marco!
Come libro ti consiglio "La vita oltre" di Roberto Zanda, ex folgore e ex atleta ultra runner e pazzo furioso. Ha perso gli altri in una gara in Canada a -73C° per congelamento dopo essersi perso e ne racconta la storia. Include un po della sua vita e una forza enorme.
Marco ti seguo da poco ma mi fai impazzire, non solo perché hai ancora tanto ormone della giovinezza e t'invio, ma anche perché sei un bel "cinno" ( ragazzo giovane ) e sprtt dai una scarica di motivi per diventare super cazzuti!! SIGNORSÍ SIGNORE! Complimenti per il fisico super massoso!!
Come libro può starci :"no easy day" oppure "no hero", parlano entrambi della vita di un seal, dall'addestramento alla parte operativa. Molto belli e interessanti
Il tipo di contenuto che crei dovrebbe essere d'esempio per molti altri tuo colleghi, ogni video è uno stimolo diverso sotto tanti punti di vista, sei veramente una grande persona !
Ciao Marco! Ti consiglio di leggere “ON COMBAT” un libro MOLTO famoso sulla psicologia dell’essere umano in situazioni di combattimento (e non). Estremamente consigliato per capire come funziona la mente dell’uomo, anch’essa va allenata. 💪
Uno dei migliori libri di crescita personale è sicuramente "le vostre zone erronee" di Wayne W. Dyer. Un libro che ha ispirato tantissime persone a far uscire la migliore versione di se stessi...
Ti ammiro molto, già avevo voglia di iniziare a fare qualcosa di piu concreto per me stesso e con questo video mi hai motivato alla grande, continua così Tommaso💪💪💪
Allora premetto che i tuoi video, mi comparivano nella home, guardavo qualcosina, ho sempre fatto sport e palestra, ma causa covid avevo perso un po la voglia di allenarmi in modo costante ma ad un certo punto, guardando i tuoi video mi è scattato qualcosa dentro, e da piu di una settimana ho ripreso ad allenarmi con costanza e a ritrovare la condizione fisica persa, sei un grande e come amante del editing video, posso solo che farti i complimenti, grazie per la carica 💪🏻💪🏻💪🏻
ti conosco da pochissimo, ma uno che ci lavora anche con i social, che consiglia di usare meno i social è umano consapevole di ciò che siamo e di quanto tempo faccia perdere la società, ti stimo.
Sei sempre unico e mi fai divertire come neanche Favij ai tempi d'oro riusciva a farlo. Uno dei pochi che riesce a far divertire il pubblico di CZcams con argomenti di un certo spessore. Spero che tu legga questo messaggio e che mi saluti in un tuo video. Grazie
Io spero un giorno di poterti incontrare perché sei un mito. Ti impegni tanto in quello che fai e si vede, i tuoi video sono stupendi e interessanti ma allo stesso tempo non annoiano. Sei un grande
Rega ..breve e diretto! se vi serve un video/libro motivazionale ..non ci siamo proprio cercate risposte altrove, lui si rifà sulla vostra pelle! Buone cose
Bella Marco, come libro ti consiglio:"Factfulness", è un libro che in generale mi ha fatto comprendere e apprezzare di più il mondo facendomi capire che come umanità non stiamo peggiorando, ma stiamo andando meglio di quello che ti aspetteresti. Per quanto riguarda la sfida è da qualche giorno che sono partito con una nuova routine più "salutare", e pian piano ho intenzione di aggiungere piccole cose ogni giorno per migliorarmi. Comunque buona fortuna e spero che sti trenta giorni ti facciamo rivalutare la tua routine attuale e cambiarla in meglio.
Marco, sei uno dei miei youtuber preferiti a livello di fitness, ogni volta che mi alleno penso al mazzo che ti fai e mi sprono a fare altrettanto, poi ho deciso di allenare il salto 6 volte a settimana per un oltre alle skill, zavorre ed endurance. Grazie leone
Sifda fattibile ma mooolto difficile, purtroppo non potrò provarla perché svegliarsi alle 6 significa dormire presto, e tornando a casa da lavoro e cenando non avrei tempo per editare 🥲 ma tutti gli altri punti cercherò di seguirli rigorosamente, grande Leone 💪🔥🐉
Allenarsi 7 volte a settimana non è un po' troppo? Il massimo, che secondo me si può fare, è allenarsi 6 volte a settimana. Il corpo ha bisogno di riposo, di ricaricarsi
Il giorno di rest può anche essere eliminato se l'allenamento é distribuito in maniera corretta. Faccio un esempio: se lunedì io alleno l'addome e il giorno dopo alleno gambe il giorno che ho allenato gambe ho riposato l'addome ecc ecc, di conseguenza se distribuisco bene gli allenamenti non c'è perforza il bisogno di avere un giorno di riposo
@@pietroghirardi2528 il fatto è che comunque vai in sovraccarico il sistema nervoso centrale, non il singolo muscolo. Detto ciò, dipende tutto dal volume allenante, se fai dieci minuti di gambe e il giorno dopo dieci di addominali, direi impossibile sfiorare il sovra allenamento
Marco, grazie. Sono un nuotatore agonista, non vedo l’ora riapra la piscina per dare il massimo e andare alle nazionali, ce la metterò tutta cazzo, per ora mi alleno a secco ( così si chiama l’allenamento funzionale per il nuoto ) con questo video ho capito che ci vuole AUTODISCIPLINA, senza questa non si può fare niente. Ancora Grazie.
Sono in viaggio da da maggio e ho appena fatto un tatuaggio Non mi alleno da un sacco e con questo video ho fatto scacco matto Sono super contento di aver staccato a lungo e di aver visto nuove terre ma adesso è ora di tornare alla disciplina sportiva. Grazie per questi video super motivazionali.
OPEN di Andre Agassi. Un campione dei miei tempi che mi ha entusiasmato per le cose che faceva in campo e che mi ha sorpreso per quello che ha fatto fuori. Con tutte le sue debolezze, non nascoste… , un grande atleta e un grande uomo. Continua così leone!
Grande marco , anche io da fine giugno mi sentivo perso , mi svegliavo alle 11 o alle 12 nonostante fossi abituato a svegliarmi alle 6 e 30. Poi continuavo a stare sui social a non fare nulla e 1 o 2 ore partivano così. Mi ritrovavo ad andare a letto alle 3 o 4 del mattino, facendomi rincoglionire completamente. Fortunatamente con gli allenamenti ho continuato a spingere , 2 giorno di cardio, 4 di palestra e uno di pausa, sempre accompagnati con una dieta che paga, ho assunto 3 kg di massa muscolare da inizio giugno fino ad ora. E ovviamente tutti i giorni facendo solo docce gelate, indipendente se avessi fatto o meno gli allenamenti. Ora è da una settimana che continuo a spingere , sveglia presto , leggo , medito , faccio il cash , mi alleno , doccia fredda e a nanna presto! Il mio obbiettivo è di tenere la costanza fino a quando lo deciderò io , e quando smetterò significa che sto facendo meglio!! Grande Marco sfonda i tuoi obbiettivi!!🔥 P.s. la parte del "giova" mi ha spezzato hahha🤣🤣
sei fortissimo, l'unico consiglio che ti do è di mangiare e basta senza leggere o fare altro...è consigliatissimo!!! ti stimo un mare e grazie a te e ai tuoi video ho ricominciato ad allenarmi dopo uno stop di 3 mesi per un infortunio..mi hai motivata un mare !!! come un bellissimo libro è quello di Alì che ti è già stato consigliato e che io ho amato " con l'anima di una farfalla"
ciao marco volevo dirti che mi piaciuto molto il video perché si vede l'impegno che ci hai messo e devo dire che mi è piaciuta molto la parte dove mostrai i bolero perché pensavo di essere l'unico a conoscerli .
mi piace che ti leggi libri di crescita personale perchè mantiene sempre la mente fresca e aperta , e io te ne consiglio uno quasi simile ma totalmente diverso per genere, parla di filosofia in questo caso quella buddista si chiama IL BUDDA NELLO SPECCHIO . per me oltre allo sport è importante anche la spiritualità e fa davvero la differenza quindi te lo consiglio volentieri! continua cosi stai facendo tanto per noi e riceverai altrettanto, in bocca al lupo!
Sei un grande Marco, ti stimo molto 💪🏻 se posso darti 2 consigli però, visto che sono anche io uno un po' come te, fissato per lo sport, con la continua voglia di fare, crescere e migliorare, ti dico, ritagliati un momento per leggere al di fuori del pasto, quando mangiamo secondo me dovremmo dedicarci solo a quello, per goderci il momento e soprattutto perché di solito un pasto che ci vuole 10 minuti a fare, ci mettiamo 1 ora, poi ti consiglio di provare la meditazione, anche solo 10 minuti al giorno di meditazione a me hanno svoltato la vita, senza fare robe trascendentali, semplice meditazione in silenzio dove ti concentri sulla respirazione. In fine per il libro da leggere ti consiglio Miracle Morning, sarà che è stato il primo libro sulla crescita personale che ho letto ma a me è rimasto impresso, affronta varie tematiche sulla crescita personale, non solo lo svegliarsi presto. Grazie mille per i tuoi video, sei una bella fonte di ispirazione, in bocca al lupo per tutto 💪🏻❤️
Come libro io posso consigliarti di leggere i libri di Khaled Osseini, parlano della guerra in Afghanistan ecc. Non sono di crescita personale ma mi sono piaciuti. P.s da quando ti guardo mi stai motivando un sacco ❤
Fratello i Monaci Buddhisti dicono che la cosa migliore sia fare una cosa per volta. Quando mangi, mangia e basta. Concentrati sul cibo. Questo migliorerà non solo l'esperienza del qui e ora, ma anche il tuo senso di sazietà e la tua digestione.❤ Sei un campione fratello😊
Dato che stai affrontando questa sfida occorre una grande forza mentale. Ti consiglio come libro "Kobe Bryant-The Mamba Mentality", penso che non esista altro atleta al mondo se non il buon Kobe (❤️🙏🏼) che possa ispirare per il giusto approccio al lavoro. Parla di come lui affronta e studia il basket, le sue routine, i suoi metodi, i suoi "trucchi" per battere gli avversari e tutto ciò che gli poteva permettere di migliorare. Inoltre è pieno di immagini spaziali, si legge velocemente perché è corto e non sono muri di parole infinite, si possono trarre tanti spunti e costa anche poco. Se lo acquisterai fammi sapere che ne pensi✌🏼 P.S. magari può anche ispirarti per un video che aspetto con ansia "Vivo un giorno come Kobe Bryant" che penso sia una delle routine più devastanti fatte da un'atleta professionista🤣
Si va in Inghilterra, ti stimo ti sei fatti notare pure da un atleta di gymshark che allena attori milionari e famosi e gente quindi di non poca importanza, ti seguo dai primi video e ho visto la crescita del canale, hai tutta la mia stima, adoro anche Ross edgley che lo seguo da 2 anni d sono molto curioso di vedere cosa verrà fuori, ne potrei vedere 10 di video con te e Ross
Ho appena visto il video!! Mi sono identificato, è esattamente ciò che sto cercando di fare anche io. Ho ripreso con l' esercizio fisico e a camminare e i libri sono immancabili 😜 sono contento di aver visto questo video! Ti consiglio come libro Walden vita nei boschi.
Ti stimo parecchio e accetto la sfida! Sto già lavorando sulla sveglia presto e sull’allenamento, questa è la motivazione aggiuntiva di cui avevo bisogno! :)
200.000 iscritti???? Ma sei fuori??? Grande Bro . Ti stimo . Ho visto la tua crescita mentale soprattutto .. continua così … ecco magari … qualche bella fanciulla qua e là non farebbe male … ciao e in bocca al lupo
bravo!!!veramente bravo video ottimo e motivante......cmq il livello di qualità è aumentato da paura cazzo che up-grade se penso ai primi video 😱😱😱😱😱😱 continua così alza sempre l'asticella
Grande, video fantastico, mi sono appena iscritto!! Per il libro ti consiglio (Come diventare un Buddha in 5 settimane), snello, pratico e coinciso, ti aiuterà tantissimo con il controllo e la serenità mentale💪🏾
Preferisco le tigri ai leoni, ma il leone che sei tu da molta ma molta motivazione quindi leoni e tigri come fratelli! Grazie del super video! ormai per me sono come pre workout!
Un super libro è "Devo perché posso" di Simone Moro, alpinista. Leggendo i suoi libri ti immergi completamente nel racconto e sembra di vivere in prima persona la storia. Gasa da morire ed è molto scorrevole come tipo di lettura. Consiglio assolutamente, ma tutti i suoi libri. Comunque sei una bestia, un 🦁 😂💪🏼
minchia vedere sto video fa effetto hahah cioè ora sei molto molto meglio, mamma mia sono rimasto scioccato quando hai parlato delle bustine che danno il gusto all'acqua, bro letteralmente, 2 anni fa cercavi pure dello stimolo dall'acqua. Sei un grande continua così aspetto con ansia ogni giorno un tuo video ma credo sia un problema di dipendenza ma chill spero di risolverlo
1 maggio 2022 21:21 16% Sul divano a casa mia Domenica Mancano 37 giorni alla fine della scuola Sveglia 7:45 Colazione con nesquik e brioche al cioccolato Pro Fagagna 3-4 Azzurra Premariacco Giocato 10 minuti 0-1 1-1 1-2 1-3 2-3 3-3 3-4
L' unica cosa di queste prove è che, se uno lavora non riesce a farle ..se lui riesce a farlo, e a far si, che questo postare video su CZcams ,sia un vero e proprio lavoro , è un grande .
Questo video arriva in un momento dove anch'io ho deciso di avere una routine ed essere più disciplinata. Questo video mi incoraggia a farlo! Grazie Marco! 😁
Leggiti relentless di Tim grover. L'autore è stato mental coach dei più grandi atleti di Nba e non solo ( Kobe, Jordan e co). Anche senza essere interessato allo sport è un libro che vale tanto. Altrimenti "resisto dunque sono" di trabucchi: psicologo esperto nella prestazione sportiva, con focus nelle discipline di resistenza ( ultra maratona ecc)
Mattone dopo mattone si alzano i palazzi, un gran bel video motivazionale 💪
Grazie 💪🏻🔥
A volte quando si è tanto motivati si finisce per prendere schiaffi (morali) da chi è più motivato e persino anche da chi lo è meno. Perché a nessuno fotte un cazzi di quanto siete motivati, se pestate i piedi al prossimo.
però alcuni grattacieli sono fatti di travi d'acciaio e vetro
Nice
si ma questo va 100 mattoni alla volta ahahahahah
"Il vento contro" di Daniele Cassioli, ragazzo cieco dalla nascita, ma 25 volte campione del mondo di sci nautico. Aiuta decisamente a superare i propri limiti.
8:35 Marco io ti consiglio il libro " Con l'anima di una farfalla " di Muhammad Ali; io l'ho letto e mi è piaciuto veramente molto 💯
È un'autobiografia che ha scritto con l'aiuto della figlia e racconta di tutta la sua vita, se non sbaglio lo ha scritto nel 2005.
Grande Leone 🦁🔥
Di cosa tratta il libro?
@@motor170 te lo ha detto, della vita di Ali
Muhammad Alì è il mio idolo è non sapevo di questo libro grazie🖤
@@_.simone._g4893 ok allora sarà sicuramente il prossimo libro che prenderò grazie
Grazie del consiglio Simone🦁🔥
Grande, se un giorno dovessi scrivere un libro, potrai contare su di me che lo acquisterò, anch'io ultimamente oltre all'allenamento sto leggendo molto. Detto questo in bocca a lupo per i 30 giorni🦁🦁
Condivido l'idea
Quoto
Grazie in anticipo Lion🦁🔥
Io lo seguo dai 20k quindi è obbligatorio,grande leone
non sei il solo che mi ha motivato a riniziare a leggere e a organizzare la giornata ma sicuramente hai dato una grande mano, finché avrai questa energia continuerai a crescere non solo su youtube ma anche come persona 🧡
Hai un vero potere soprannaturale: mi tieni attaccata allo schermo per tutto il video, senza possibilità di fare altro😂i tuoi contenuti sono sempre super, sei un’ispirazione continua per me! È impossibile guardare un tuo video e dopo averlo finito non mettere in pratica qualche tua idea🙏🏼spero che tu possa leggere questo commento, volevo solo ringraziarti per tutto quello che fai per noi!!❤️🌸
Sei un grande Marco, continua così.
Mi hai ispirato un sacco mi sa che farò anche io una sfida di 30 giorni per migliorarmi sempre di più.
Si vede che sei uno youtuber creativo e che fai video di qualità e vuoi fare sucesso nella vita. Se vedi qualcosa che non fa su di te ti cambi subito .che lo fai per te stesso e gli altri . grande leone complimenti 200k 🦁💪❤
Penso che la parte più difficile di questa sfida sia quella di mollare tutto alle 18.00, quando si segue una passione come questa anche solo smettere di "lavorare" è tosta, e "lavorare" tra virgolette perché la cosa bella è che il lavoro non si vede più come tale🔥
Grande Marco, io aggiungerei.. preparare gli esami per settembre!😅 Così è più devastante! Ciao leone 🦁
😂🦁
Se posso permettermi, i tuoi video avevano perso un po' di smalto ultimamente, e avevo iniziato a guardarli meno. Fino ad oggi. Mi hai motivato (nuovamente) e sono pronto anche io a provare a riprendere in mano la mia vita. Grazie, Marco. Sogno un giorno di stringerti la mano e di stringere qualche sbarra per trazioni insieme a te. Alla prossima 💪🦁
Come secondo libro ti consiglio OPEN di André Agassi è un tennista ma ha una storia molto avvincente
Hai ragione. Bellissimo libro. Letto tutto d' un fiato. E poi ha sposato Stefi Graff!!!!!
primi due minuti visti, edit da dio, stai davvero migliorando.
🚀🚀
Io da 2 mesi sono bloccato in casa con la gamba ingessata... abituato a fare 6 allenamenti a settimana di triathlon, diciamo che passi da 100 a 0 in un attimo e vai non dico fuori di testa ma quasi; allora ho continuato ad allenarmi in casa e ho costruito una mia routine da eseguire anche 2 volte al giorno. Mi sta aiutando molto anche psicologicamente a non abbattermi e a rimanere concentrato sulla guarigione! Un abbraccio Marco!
Come libro ti consiglio "La vita oltre" di Roberto Zanda, ex folgore e ex atleta ultra runner e pazzo furioso. Ha perso gli altri in una gara in Canada a -73C° per congelamento dopo essersi perso e ne racconta la storia. Include un po della sua vita e una forza enorme.
Da 2 mesi a questa parte i tuoi video sono diventati la mia bibbia, ti ringrazio molto
Marco sei un Grande, sei pura fonte d’ispirazione.....ti consiglio la palestra di Platone di Simone Regazzoni
Grazie mille🦁🔥
Marco ti seguo da poco ma mi fai impazzire, non solo perché hai ancora tanto ormone della giovinezza e t'invio, ma anche perché sei un bel "cinno" ( ragazzo giovane ) e sprtt dai una scarica di motivi per diventare super cazzuti!!
SIGNORSÍ SIGNORE!
Complimenti per il fisico super massoso!!
Come libro può starci :"no easy day" oppure "no hero", parlano entrambi della vita di un seal, dall'addestramento alla parte operativa.
Molto belli e interessanti
Quoto per No easy day👍🏼👍🏼👍🏼
Lo conosco e sicuramente è sulla mia lista di libri da leggere🔥
Il tipo di contenuto che crei dovrebbe essere d'esempio per molti altri tuo colleghi, ogni video è uno stimolo diverso sotto tanti punti di vista, sei veramente una grande persona !
Come libro ti consiglio "Dieci piccoli indiani" di Agatha Christie. E' un capolavoro
💪🏻🔥🔥
Ciao Marco! Ti consiglio di leggere “ON COMBAT” un libro MOLTO famoso sulla psicologia dell’essere umano in situazioni di combattimento (e non). Estremamente consigliato per capire come funziona la mente dell’uomo, anch’essa va allenata. 💪
Uno dei migliori libri di crescita personale è sicuramente "le vostre zone erronee" di Wayne W. Dyer. Un libro che ha ispirato tantissime persone a far uscire la migliore versione di se stessi...
Grazie💪🏻🔥
Ragazzi siete la voglia di vivere fatta persona, trasmettete emozioni e una carica pazzesca
200 000!!!! Grande Marco!!
Ma posso tradurre il tuo commento
@@diegosalerno4007 idem
Ti ammiro molto, già avevo voglia di iniziare a fare qualcosa di piu concreto per me stesso e con questo video mi hai motivato alla grande, continua così Tommaso💪💪💪
Allora premetto che i tuoi video, mi comparivano nella home, guardavo qualcosina, ho sempre fatto sport e palestra, ma causa covid avevo perso un po la voglia di allenarmi in modo costante ma ad un certo punto, guardando i tuoi video mi è scattato qualcosa dentro, e da piu di una settimana ho ripreso ad allenarmi con costanza e a ritrovare la condizione fisica persa, sei un grande e come amante del editing video, posso solo che farti i complimenti, grazie per la carica 💪🏻💪🏻💪🏻
ti conosco da pochissimo, ma uno che ci lavora anche con i social, che consiglia di usare meno i social è umano consapevole di ciò che siamo e di quanto tempo faccia perdere la società, ti stimo.
Grande Marco, ti consiglio come libro "in viaggio con Lloyd". Non dico altro, il resto lo lascio a te! Buona fortuna!!!
Grazie Leone😉👊🏻
Sei sempre unico e mi fai divertire come neanche Favij ai tempi d'oro riusciva a farlo.
Uno dei pochi che riesce a far divertire il pubblico di CZcams con argomenti di un certo spessore.
Spero che tu legga questo messaggio e che mi saluti in un tuo video.
Grazie
Complimenti Marco! Anche io ho letto il libro "The art of resilience" e ti posso assicurare che è spettacolare e molto interessante. Continua così🦁💪💪
Per il secondo libro ti consiglio assolutamente "DISCIPLINE EQUALS FREEDOM" di Jocko Willink (ex Navy Seal).
Peccato che sia in inglese.
Grazie a te mi sto iniziando ad allenare
200k Wow! Davvero Complimenti, te li meriti tutti🥳🥳🥳
Io spero un giorno di poterti incontrare perché sei un mito. Ti impegni tanto in quello che fai e si vede, i tuoi video sono stupendi e interessanti ma allo stesso tempo non annoiano. Sei un grande
"La via del guerriero di pace" di Dan Millman, libro capolavoro di cui non ti pentirai leone 🔥
Spettacolare!
Sei troppo forte, il miglior youtuber italiano. Ti meriti più visibilità, davvero!
Grande come sempre Marco 🙏
Tu sei il cazzo di futuro continua così fratello ne farai e ne faremo di strada. BE UNSTOPPABLE 🦁❤️
Ti consiglio di leggere “No Easy Day” di Mark Owen. È un libro che racconta le missione dei seals ( Devgru)
Ma quanto cazzo so belli i tuoi video, curati in ogni minimo dettaglio... mai vista così tanta qualità in giro!
Rega ..breve e diretto! se vi serve un video/libro motivazionale ..non ci siamo proprio cercate risposte altrove, lui si rifà sulla vostra pelle! Buone cose
Sei impressionante.. l ultima volta che ho guardato gli iscritti eri a 20000 e ora a 200000
Auguri e complimenti! Sei un talento🎉
Grande Leone 🔥💪🏻
Bella Marco, come libro ti consiglio:"Factfulness", è un libro che in generale mi ha fatto comprendere e apprezzare di più il mondo facendomi capire che come umanità non stiamo peggiorando, ma stiamo andando meglio di quello che ti aspetteresti.
Per quanto riguarda la sfida è da qualche giorno che sono partito con una nuova routine più "salutare", e pian piano ho intenzione di aggiungere piccole cose ogni giorno per migliorarmi.
Comunque buona fortuna e spero che sti trenta giorni ti facciamo rivalutare la tua routine attuale e cambiarla in meglio.
Congratulazioni per i 200 k 💯💯🔝
Grande Leone 🦁🔥
Verissimo
Auguri per i 200k, sei un grande e stimo la tua voglia di fare! Continua così❤️❤️
marco sei un grande continua così 💪🔥🔥
Marco, sei uno dei miei youtuber preferiti a livello di fitness, ogni volta che mi alleno penso al mazzo che ti fai e mi sprono a fare altrettanto, poi ho deciso di allenare il salto 6 volte a settimana per un oltre alle skill, zavorre ed endurance. Grazie leone
Grande marco!!!
Ti ringrazio di motivarmi ogni volta che vedo un tuo video
Saro sincero "essendo sovrappeso per la mia eta" voglio anche io fare questa sfida mi hai dato molta autostima
Facci sapere come finisce poi
stai certo che la mezz’ora per i social sarà investita a guardare e riguardare tuoi video :)
Come libro comprati "NBA una lega di eroi". Poi spero che tu porta un video di almeno 40/60 minuti in cui ci fai vedere tutto il mese 💪🔥
Non commento mai ma tu te lo meriti.
Fantastico video! Sproni la gente a migliorarsi.
Complimenti :)
Hii can i ask U??
Marco ti consiglio il libro "siete pazzi a mangiarlo", ti cambierà il modo di vedere i cibi al supermercato
Grazie del consiglio Ale💪🏻🔥
Auguri per i 200k
"Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds" di David Goggins
è la perfezione
Sono sicuro al 99,9% che l'abbia già letto ahahah
Già letto, uno dei miei preferiti👊🏻🔥🔥
Sifda fattibile ma mooolto difficile, purtroppo non potrò provarla perché svegliarsi alle 6 significa dormire presto, e tornando a casa da lavoro e cenando non avrei tempo per editare 🥲 ma tutti gli altri punti cercherò di seguirli rigorosamente, grande Leone 💪🔥🐉
Allenarsi 7 volte a settimana non è un po' troppo? Il massimo, che secondo me si può fare, è allenarsi 6 volte a settimana. Il corpo ha bisogno di riposo, di ricaricarsi
Il giorno di rest può anche essere eliminato se l'allenamento é distribuito in maniera corretta. Faccio un esempio: se lunedì io alleno l'addome e il giorno dopo alleno gambe il giorno che ho allenato gambe ho riposato l'addome ecc ecc, di conseguenza se distribuisco bene gli allenamenti non c'è perforza il bisogno di avere un giorno di riposo
@@pietroghirardi2528 il fatto è che comunque vai in sovraccarico il sistema nervoso centrale, non il singolo muscolo. Detto ciò, dipende tutto dal volume allenante, se fai dieci minuti di gambe e il giorno dopo dieci di addominali, direi impossibile sfiorare il sovra allenamento
Marco, grazie.
Sono un nuotatore agonista, non vedo l’ora riapra la piscina per dare il massimo e andare alle nazionali, ce la metterò tutta cazzo, per ora mi alleno a secco ( così si chiama l’allenamento funzionale per il nuoto ) con questo video ho capito che ci vuole AUTODISCIPLINA, senza questa non si può fare niente. Ancora Grazie.
Ti consiglio di leggere "21 lezioni per il XXI secolo di Harari".
Sono in viaggio da da maggio e ho appena fatto un tatuaggio
Non mi alleno da un sacco e con questo video ho fatto scacco matto
Sono super contento di aver staccato a lungo e di aver visto nuove terre ma adesso è ora di tornare alla disciplina sportiva.
Grazie per questi video super motivazionali.
Solo la scena delle forbici vale milioni di like
OPEN di Andre Agassi. Un campione dei miei tempi che mi ha entusiasmato per le cose che faceva in campo e che mi ha sorpreso per quello che ha fatto fuori. Con tutte le sue debolezze, non nascoste… , un grande atleta e un grande uomo.
Continua così leone!
Grande marco , anche io da fine giugno mi sentivo perso , mi svegliavo alle 11 o alle 12 nonostante fossi abituato a svegliarmi alle 6 e 30. Poi continuavo a stare sui social a non fare nulla e 1 o 2 ore partivano così. Mi ritrovavo ad andare a letto alle 3 o 4 del mattino, facendomi rincoglionire completamente. Fortunatamente con gli allenamenti ho continuato a spingere , 2 giorno di cardio, 4 di palestra e uno di pausa, sempre accompagnati con una dieta che paga, ho assunto 3 kg di massa muscolare da inizio giugno fino ad ora. E ovviamente tutti i giorni facendo solo docce gelate, indipendente se avessi fatto o meno gli allenamenti. Ora è da una settimana che continuo a spingere , sveglia presto , leggo , medito , faccio il cash , mi alleno , doccia fredda e a nanna presto! Il mio obbiettivo è di tenere la costanza fino a quando lo deciderò io , e quando smetterò significa che sto facendo meglio!! Grande Marco sfonda i tuoi obbiettivi!!🔥
P.s. la parte del "giova" mi ha spezzato hahha🤣🤣
sei fortissimo, l'unico consiglio che ti do è di mangiare e basta senza leggere o fare altro...è consigliatissimo!!! ti stimo un mare e grazie a te e ai tuoi video ho ricominciato ad allenarmi dopo uno stop di 3 mesi per un infortunio..mi hai motivata un mare !!! come un bellissimo libro è quello di Alì che ti è già stato consigliato e che io ho amato " con l'anima di una farfalla"
ciao marco volevo dirti che mi piaciuto molto il video perché si vede l'impegno che ci hai messo e devo dire che mi è piaciuta molto la parte dove mostrai i bolero perché pensavo di essere l'unico a conoscerli .
mi piace che ti leggi libri di crescita personale perchè mantiene sempre la mente fresca e aperta , e io te ne consiglio uno quasi simile ma totalmente diverso per genere, parla di filosofia in questo caso quella buddista si chiama IL BUDDA NELLO SPECCHIO . per me oltre allo sport è importante anche la spiritualità e fa davvero la differenza quindi te lo consiglio volentieri! continua cosi stai facendo tanto per noi e riceverai altrettanto, in bocca al lupo!
Sei un grande Marco, ti stimo molto 💪🏻 se posso darti 2 consigli però, visto che sono anche io uno un po' come te, fissato per lo sport, con la continua voglia di fare, crescere e migliorare, ti dico, ritagliati un momento per leggere al di fuori del pasto, quando mangiamo secondo me dovremmo dedicarci solo a quello, per goderci il momento e soprattutto perché di solito un pasto che ci vuole 10 minuti a fare, ci mettiamo 1 ora, poi ti consiglio di provare la meditazione, anche solo 10 minuti al giorno di meditazione a me hanno svoltato la vita, senza fare robe trascendentali, semplice meditazione in silenzio dove ti concentri sulla respirazione. In fine per il libro da leggere ti consiglio Miracle Morning, sarà che è stato il primo libro sulla crescita personale che ho letto ma a me è rimasto impresso, affronta varie tematiche sulla crescita personale, non solo lo svegliarsi presto.
Grazie mille per i tuoi video, sei una bella fonte di ispirazione, in bocca al lupo per tutto 💪🏻❤️
Tanta roba questo video, sei forte Marco! Ti seguo da qualche mese e sono contento di farlo!!!
Come libro io posso consigliarti di leggere i libri di Khaled Osseini, parlano della guerra in Afghanistan ecc. Non sono di crescita personale ma mi sono piaciuti. P.s da quando ti guardo mi stai motivando un sacco ❤
Fratello i Monaci Buddhisti dicono che la cosa migliore sia fare una cosa per volta. Quando mangi, mangia e basta. Concentrati sul cibo. Questo migliorerà non solo l'esperienza del qui e ora, ma anche il tuo senso di sazietà e la tua digestione.❤
Sei un campione fratello😊
Dato che stai affrontando questa sfida occorre una grande forza mentale. Ti consiglio come libro "Kobe Bryant-The Mamba Mentality", penso che non esista altro atleta al mondo se non il buon Kobe (❤️🙏🏼) che possa ispirare per il giusto approccio al lavoro. Parla di come lui affronta e studia il basket, le sue routine, i suoi metodi, i suoi "trucchi" per battere gli avversari e tutto ciò che gli poteva permettere di migliorare. Inoltre è pieno di immagini spaziali, si legge velocemente perché è corto e non sono muri di parole infinite, si possono trarre tanti spunti e costa anche poco. Se lo acquisterai fammi sapere che ne pensi✌🏼
P.S. magari può anche ispirarti per un video che aspetto con ansia "Vivo un giorno come Kobe Bryant" che penso sia una delle routine più devastanti fatte da un'atleta professionista🤣
Si va in Inghilterra, ti stimo ti sei fatti notare pure da un atleta di gymshark che allena attori milionari e famosi e gente quindi di non poca importanza, ti seguo dai primi video e ho visto la crescita del canale, hai tutta la mia stima, adoro anche Ross edgley che lo seguo da 2 anni d sono molto curioso di vedere cosa verrà fuori, ne potrei vedere 10 di video con te e Ross
Ho appena visto il video!! Mi sono identificato, è esattamente ciò che sto cercando di fare anche io. Ho ripreso con l' esercizio fisico e a camminare e i libri sono immancabili 😜 sono contento di aver visto questo video! Ti consiglio come libro Walden vita nei boschi.
mi hai ispirato inizio anche io questa routine
:D
"La sottile arte di fare quello che cazzo ti pare". Uno dei libri più belli e utili che ci siano!
È già fantastico solo dal titolo! 😂
sei l unico youtuber che io e il mio ragazzo guardiamo assieme...SEI TROPPO FORTE "!!!
Grazie Marco, questo video mi ha aiutato a riprendere la mia routine che avevo perso !
Complimenti per i 200000 Leone! Buona sfida!
Ti stimo parecchio e accetto la sfida! Sto già lavorando sulla sveglia presto e sull’allenamento, questa è la motivazione aggiuntiva di cui avevo bisogno! :)
200.000 iscritti grande continua così
200.000 iscritti???? Ma sei fuori??? Grande Bro . Ti stimo . Ho visto la tua crescita mentale soprattutto .. continua così … ecco magari … qualche bella fanciulla qua e là non farebbe male … ciao e in bocca al lupo
Wow. Per me sei una grande ispirazione!!!🦁
Bellissimo video anche come editing 👍🏻
Spacchi zio, video dopo video sei veramente di esempio, sei un vero Sensei 🔝💪🏻 massima stima
Fighissimo! Direi che mi hai dato la giusta carica 💪
"La vai del guerriero di pace" è un MUST
bravo!!!veramente bravo video ottimo e motivante......cmq il livello di qualità è aumentato da paura cazzo che up-grade se penso ai primi video 😱😱😱😱😱😱 continua così alza sempre l'asticella
Grande, video fantastico, mi sono appena iscritto!!
Per il libro ti consiglio (Come diventare un Buddha in 5 settimane), snello, pratico e coinciso, ti aiuterà tantissimo con il controllo e la serenità mentale💪🏾
Ciao Leone, gran bel video, complimenti! Volevo farti gli auguri per i 200k❤️😍 Te li meriti tutti
Secondo me sei un grande se davvero super forte super motivato e ti spingi sempre oltre il limite SEI IL MIO CZcamsR PREFERITO
Preferisco le tigri ai leoni, ma il leone che sei tu da molta ma molta motivazione quindi leoni e tigri come fratelli! Grazie del super video! ormai per me sono come pre workout!
Un super libro è "Devo perché posso" di Simone Moro, alpinista. Leggendo i suoi libri ti immergi completamente nel racconto e sembra di vivere in prima persona la storia. Gasa da morire ed è molto scorrevole come tipo di lettura. Consiglio assolutamente, ma tutti i suoi libri.
Comunque sei una bestia, un 🦁 😂💪🏼
minchia vedere sto video fa effetto hahah cioè ora sei molto molto meglio, mamma mia sono rimasto scioccato quando hai parlato delle bustine che danno il gusto all'acqua, bro letteralmente, 2 anni fa cercavi pure dello stimolo dall'acqua. Sei un grande continua così aspetto con ansia ogni giorno un tuo video ma credo sia un problema di dipendenza ma chill spero di risolverlo
1 maggio 2022 21:21 16%
Sul divano a casa mia
Domenica
Mancano 37 giorni alla fine della scuola
Sveglia 7:45
Colazione con nesquik e brioche al cioccolato
Pro Fagagna 3-4 Azzurra Premariacco
Giocato 10 minuti
0-1 1-1 1-2 1-3 2-3 3-3 3-4
L' unica cosa di queste prove è che, se uno lavora non riesce a farle ..se lui riesce a farlo, e a far si, che questo postare video su CZcams ,sia un vero e proprio lavoro , è un grande .
Come Ibra,Kobe e Bruce Lee. Lo sport e la costruzione del carattere...gran libro...marco complimenti davvero un ottimo esempio!
Questo video arriva in un momento dove anch'io ho deciso di avere una routine ed essere più disciplinata. Questo video mi incoraggia a farlo! Grazie Marco! 😁
Leggiti relentless di Tim grover. L'autore è stato mental coach dei più grandi atleti di Nba e non solo ( Kobe, Jordan e co). Anche senza essere interessato allo sport è un libro che vale tanto. Altrimenti "resisto dunque sono" di trabucchi: psicologo esperto nella prestazione sportiva, con focus nelle discipline di resistenza ( ultra maratona ecc)