TRASFORMAZIONE FISICA IN 2 ANNI | + 22KG
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2020
- Ragazzi questo è il video della mia Trasformazione Fisica in 2 anni. Dal 2018 al 2020 ho messo su 22kg.
Non è stato un percorso del tutto lineare, come un pò ogni cosa nella vita, ma è stato sicuramente una figata.
Questo è il primo video che faccio sulla mia trasformazione fisica.
Spero vi piaccia:)
Buona Visione.
#trasformazionefisica #palestra #bodybuilding
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Instagram: / emmeti58
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Musiche:
1) Fasion - Outbreak: • Outbreak
2)Zack Hemsey - "The Way (Instrumental)": • Zack Hemsey - "The Way... - Sport
Bel storytelling! In gamba! 😎
Grande Ema, fa piacere che ti complimenti anche con i più piccoli
Ei Grazie Ema😉 mi darai tu qualche lezione per poterlo migliorare🔥
Bello vederti qui ema
Grande
Le bombe non le consideriamo?
Quando YT finalmente consiglia contenuti di qualitá, grande video bro complimenti, continua cosí 💪🏻
Ei grazie mille😉💪🏼💪🏼
@@thelion58 Condivido,certo appena sei andato all'estero la tua mente si aperta totalmente....potevi o potresti andare alla palestra di Conor MacGregor!
Riguardo al cardio e la corsa..so che lo sai...ma... puoi fare circuiti a casa su uno spazio 2x2.
Non conta lo spazio ma avere un tatami o un tappeto abbastanza morbido per non farti male nel cambio degli esercizi e quando fai tanti tipi di addominali.
Anche un asciugamano sulle chiappe abbastanza grande va bene hahahaaha.
Ho cominciato con il calcio e football americano fino al MMA che tutt'ora faccio(ora in Inghilterra).
In quale palestra sei andato
@@tomevolution3124 in Italia o Inghilterra?
Sei figo però vorrei la seconda parte di Mark Wahlberg ti prego sei il migliore
Io ti ringrazio sinceramente, perché mi stai trasmettendo una motivazione fortissima.
felicissimo di sentirlo dire💪🏼
Stai diventando video dopo video il migliore fitness youtuber italiano, continua così grande.
grazie💕
Il tuo day 1 è la forma fisica che vorrei io..
Hahaha e si allenava a caso
pure io
"Pesavo si e no 68 kg e quindi...
ho deciso che sarei diventato grosso."
Cit MT
E da lì tutto ebbe inizio..
😁🔥
mbe 68 kg no diciamo 58
@@thelion58 quanto sei alto
@@thelion58 quanto sei alto?
@@juangonzalo4684 1 75
Sei un vero motivatore complimenti mi rivedo in te, io mi sono riniziato ad allenare da inizio lockdown praticamente tutti i giorni , e ho visto grandi risultati ,perdita di massa grassa e incremento di massa muscolare anche grazie anche in parte alla genetica ma soprattutto a tutte le ore di allenamento fatte. Ti stimo,forza continuiamo cosi💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
2 cose:
1) non ti dopare mai
2) non diventare come spampinato
Sei forte
cos'ha mich di male?
Si è montato la testa,e in certi periodo qualche merdata lha presa
Anche lui ha preso le bombette
Mah..a.me sembra abbastanza natty dai video..siete sicuri? (Premetto che ci sono molti sarms in giro che nemmeno ti accorgi)
@@giampaolo9576 nn pensa prenda qualcosa... Al di fuori delle proteine e aminoacidi... Il fisico parla chiaro... È poi la sua genetica è notevole
Finalmente qualcuno che invidio (fisicamente parlando)che mi ricorda quanto la costanza sia la base,davvero complimenti sei più giovane di me di qualche hanno ma sei un toro grande👍
Tra impegni lavorativi e studio avevo mollato gli allenamenti dicendomi di non trovarne il tempo, ma mi sbagliavo , basta volerlo! Grazie per la motivazione che dai💪 ti auguro di crescere sempre più con il canale, la tua dedizione a ciò che fai lo merita
Bro sono 6 mesi che mi alleno seriamente e i tuoi video sono fonte d'inspirazione mi hai aiutato tantissimo, soprattutto per quanto riguarda l'alimentazione, il mio obbiettivo e quello di avere un corpo sano e bello esteticamente, mese dopo mese posso dire che i frutti si stanno vedendo.
MAI MOLLARE, SEI UN GRANDE, GRAZIE!!!
Mi alleno da 4 anni, 2 anni corpo libero in casa e 2 in palestra.
Ho cominciato che pesavo 63 kg e adesso peso 75Kg.
Sempre avanti 💪
Hai messo 3 kg all'anno ?
Se posso chiederti come hai cominciato ad allenarti a casa? Io purtroppo ho provato tante di quelle volte ad andare in palestra per fare un po' di cardio e sala pesi che per me è diventato intollerabile. Vorrei capire da dove partire a corpo libero. Grazie
Complimenti, una bestia, c'è da dire comunque che hai una genetica pazzesca, anche appena iniziasti palestra eri piu grosso dell'80% delle persone che mettono piede per la prima volta in palestra.
Non può mettere su 22 kg di massa in 2 anni
è dopato, è enorme a 18/19 anni, impensabile
@@blend567 infatti
@@blend567 c'è un conto se arrivava in 5 o 6 anni in questa forma ma in 2 anni no
Ei grazie mille JP 😊💪🏼 so di avere una genetica niente male e se si tratta di palestra è sicuramente un vantaggio
Ciao Marco, ti ho scoperto da poco su CZcams e devo dire che mi stai dando una grandissima motivazione oltre che a divertirmi con le tue folli sfide. Ho scoperto solo oggi questo tuo vecchio video; io mi alleno ormai da un anno esatto… in realtà sono sempre andato in palestra perché da sempre ho combattuto con il mio corpo cercando di perdere peso. Nel 2019 però, mi è stata diagnosticata una Leucemia e da lì tutto è cambiato. Per due anni sono stato fermo tra chemio, terapie e interventi vari. Dopo il secondo trapianto di midollo, ho avuto una forte reazione alle nuove cellule che colpendomi l’intestino mi ha portato a un periodo di digiuno e grandi somministrazioni di cortisone. Non ti dico come sono uscito da quella stanza di ospedale… il cortisone mi aveva completamente mangiato tutti i muscoli delle gambe e dei glutei e anche solo una rampa di scale per me era un enorme ostacolo. Pian piano, con la fisioterapia sono riuscito a rimettermi in forma e poco dopo ho iniziato anche la palestra; ritrovandomi con ben 30 chili in meno ho intravisto l’opportunità di poter finalmente costruire il corpo che ho sempre sognato. Oggi dopo un anno di grande costanza e sacrifici, non ti nego che sono un pochino demoralizzato; probabilmente i farmaci che tutt’ora assumo influiscono anche sulla crescita muscolare e sull’ assimilazione di nutrienti e proteine che purtroppo non posso assumere tramite shake o altro… ma ti assicuro che non perdo la forza e la costanza. Finché non avrò raggiunto il mio obiettivo e finché non sarò fiero del me stesso che vedrò nello specchio non mi fermerò (ma sicuro neanche dopo perché ormai l’attività fisica è diventata parte integrante della mia quotidianità avendomi aiutato a riprendermi da un periodo non facile della mia vita). Ti ringrazio perché i tuoi video mi stanno dando tanta speranza. Continua così e chissà che un giorno non supereró anche io la tua famosa sfida 😉 aggiudicandomi la nomea di Leone 🦁Un abbraccio, Filippo
Estremamente motivazionale, ti ringrazio per aver condiviso la tua storia. Spaccati il culo ed otterrai i tuoi risultati, l'importante è farsi aspettative realistiche senza demoralizzarsi: l'errore è comunque un risultato, e la volta dopo, se corretto, avvicina sempre più alla perfezione.
Continua a lottare
Bravo! Ti seguo da ieri e mi piace come affronti il tutto! Belle anche le sfide che fai! Non cambiare ! 💪
Grande MT, mi hai motivato un casino, mai mollare, daje tutta 💪
Grandissimo video sei un fenomeno veramente continua così bro spacchi👊🏻😉🔥
Wow,bellissimo video,ma sopratutto complimenti per la tua trasformazione e la forza di volontà
Tu sei davvero un'ispirazione, complimenti, vorrei essere determinato come te, purtroppo non lo sono mai stato, spero che guardando i tuoi video io possa sempre più indirizzarmi sulla tua strada
Dai 20 ai 30 anni ho condotto una vita di sgarri, mangiando sempre schifezze, zero sport, serate ogni sera e via così, ritrovandomi a 32 anni con un fisico imbarazzante… Allora decisi che dovevo fare qualcosa assolutamente, decisi quindi di iscrivermi in palestra facendomi seguire passo passo da un personal trainer qualificato. Oggi ho 34 anni e da due anni non mollo un giorno ed ogni giorno non vedo l’ora di entrare in palestra e sollevare ferro. I risultati si sono visti ma non per questo mi sento arrivato.
Grazie sempre per i contenuti che ci offri😎💪🏼
Ascolta ragazzone mio tu hai successo, se continui così con il cuore e la voglia farai davvero molto. Mi raccomando non mollare che di talento ne hai ❤️❤️
Questo video merita, complimenti
Sei un grande zi, vero, modesto e determinato. Sei un ragazzo un sacco in gamba💪, continua così che sei il meglio😉
Bravo Marco! Bella storia di determinazione e costanza. Never give up! Questa è la morale del video. Io ci aggiungerei anche Never is too late!...è da tempo che non vado in palestra, causa impegni e chiusura Coronavirus...ma non appena si potrà ho voglia anche io di ricominciare e di rimettermi in gioco! 💪
Fantastico 😍🙏☺️ mi hai emozionata ....❤️ Io sono una crossfitter ma da meno di due anni e il mio motto è VOLERE È POTERE 💪!!! Poi in quarantena ho smesso di bere alcol ...(lò sò sono stata l'unica 🤣🤣🤣🙈) ma ho notato subito beneficio!!! Più forza, definizione in meno tempo e meno stanchezza .... Continua così BOY! Il tuo l'allenamento è uno stile di vita
sei la persona più motivata che conosca
non è la prima volta che lo vedo ma devo dire che da sempre una botta di motivazione enorme, davvero un bel video complimenti
Mi alleno da un anno è sono riuscito ad avere risultati assurdi grazie alla tanta forza di volontà e grazie alla motivazione che mi danno persone come te
Bellissimo il video mi motivi sempre sei il migliore❤️💪🏻
Video bestiale! Grandissimo!
🔥💪🏼
In video più motivazionale che ho mai visto, comunque sei fonte di ispirazione
Grande Marco,questo video lo vedo ogni giorno,lo adoro continua così leone💪
Per me sei sprecato per la palestra 🤙🏻
Gran genetica!!! E ottimo cambiamento
Complimenti per la trasformazione. Finalmente vedo un mix di pesi e corpo libero. Un po come mi alleno io , e garantisco a tutti che si cresce meglio e ben proporzionati. Bravo
Osservo e guardo i tuoi video proprio perché sei uno dei pochi che non ho mai visto tirarsela sei un ragazzo molto sorridente e semplice questo ti rende veramente un ragazzo da rispettare
uno dei fisici più belli su CZcams Italia, complimenti, iscritto
Grazie mille💪🏼🔥🔥
ti ci vedo come prossimo captain america
@@BOMBERGaeta ahahahahahahaha
E va bene così
@@BOMBERGaeta il suo fisico mi ricorda tanto quello di Evans. Mi fanno morire quelli che gli danno del dopato e che dicono che si allena troppo per essere natural😂
Io nn faccio palestra, ma faccio ginnastica artistica, e spesso i miei compagni mi prendevano in giro e io nn capivo il perché, ho solo capito che loro nn si alleneranno mai 4 ore al giorno per 6 giorni di inverno e 6 ore per 6 giorni d'estate....... Tu sei un mito e ti auguro il meglio.
Grande Marco,tra tutti gli CZcamsr sei quello più genuino e reale.
Sei un grande davvero.
Non mollare frate'
Video straordinario come la tua trasformazione. Sei stato fenomenale te lo meriti❤
Complimenti Marco, 'sto video gasa un sacco: da circa un mese mi sto allenando sei volte a settimana, e s'iniziano a vedere già i primi risultati. La costanza è davvero tutto.
P.S. mi piace pensare che la canzone di Zack Hemsey si chiami -"THE WAY"- "THE WHEY" hahahaha
Grande vezz, sono felice per il tuo cambiamento 👍🏼
😉💪🏼
Questo video mi aiuta a spronare di più! Poi la colonna sonora è fighissima
Mi iscrivo al tuo canale, perché sei una fonte di grande ispirazione per me!
Nonostante tu sia un canale "piccolo", hai saputo realizzare un bel storytelling con tanto di montaggio. Mito.
Sei simpatico! Io mi alleno da 3/4 anni a corpo libero sporadicamente e sto provando a fare qualche peso ma sono sempre più convinto che i pesi siano pericolosi per la salute anche se degli ottimi shortcut per l'estetica, così come credo che l'unica alimentazione sensata sia la nostra invidiabile dieta mediterranea esente da integratori...Mi auguro che tu non ti distrugga anzitempo con overtraining e farmacia😘
Raga i brividi vi giuro cavolo questi ragazzi sono persone che a cui auguro il meglio della vita❤️❤️❤️❤️
Sei un grande, un esempio sportivo da seguire
Video molto bello 10 minuti fa non avevo voglia di allenarmi ma guardando i tuoi progressi adesso mi alzo e vado ad allenarmi anche se a casa cmq perchè ho solo 13 anni quindi è solo l inizio
Tanta roba Marco, gran bel cambiamento frutto sicuramente di dedizione e impegno, continua così che ne farai di strada
bravo Marco, w le persone dinamiche, sei giovane e spero che questa attività continui a divertirti x molto tempo, hai avuto dei bei risultati fino ad ora, continua così!!
Pesavo 130 2019 novembre-inizio palestra
Arrivato ora con lookdown allenamento a corpo a libero, ritorno a maggio in palestra, condizione fisica 76kg. Fine dimagrimento, inizio massa agosto 2020.
Sacrifici, sudore, tutta la 40ena allenandosi, e soprattutto dieta+sgarri regolari.
Marco io ti followo perché mi rivedo in te,quindi bella pe te zi ✌🏻
Sei uno dei pochi che merita💪🏼
Grande! Sei super! Palestra da 20 anni, sempre top
Ispirazione 💪🔥
Grazie mille🦁💪🏼
Un mito!🍻
💘💪🏼
Sei un campione guardo sempre i tuoi video continua così....❤️
Tre o quattro video tuoi, visti in questa mattinata uggiosa... Sembri un bel personaggio, emani energia positiva. Dopo la citazione di Kobe...direi che mi iscrivo!!! Continua così!!!
In passato sono stato grosso e forte grazie al bodybuilding, ma strada facendo ho scoperto che l'equilibrio è il segreto del benessere, così per il fisico come anche per la psiche.
Quindi allenamenti misti, "funzionali", volti al miglioramento di tutte le qualità che il nostro corpo può offrire, senza esasperarne nessuna, con al primo posto, sempre, il piacere di allenarsi. 💪
Hai qualche canale da suggerirmi per questo genere di allenamenti misti "funzionali"? Sono molto interessato
Io ho iniziato a luglio dell'anno scorso dopo anni in cui rimandavo continuamente l'iscrizione in palestra per pigrizia. Pesavo 62 chili per 1,84 di altezza; ero veramente skinny. I primi tempi non sapevo bene come allenarmi e come mangiare ma, con il tempo e con l'aiuto di un sacco di video su CZcams, ho iniziato a capire come muovermi nella direzione giusta: tra tipologie di allenamenti, esecuzione corretta degli esercizi, calcolo dei macro e quali alimenti mangiare per una dieta corretta. Ad oggi, peso 74 chili con 7 chili di massa pulita ed anche 5 di massa grassa guadagnati. Mi ritengo molto soddisfatto anche se sento che sono solo agli inizi di un percorso che voglio portare avanti nel tempo ed approfondire sempre di più; fino ad arrivare al fisico che ho in testa. Non ci sono scuse; con pazienza, costanza, tanta fatica e determinazione i risultati prima o poi arrivano. Basta volerlo.
Sono d'accordissimo 😊💪🏼 la pigrizia è un brutto mostro, ma se riesci a sconfiggerla la vita ti si ribalta, in maniera positiva. Tu continua a spingere così e tienimi aggiornato sui tuoi progressi😉💪🏼
Io sono alto 182 cm, peso 62 kg e dovrei iniziare palestra la prossima settimana con una dieta normocalorica, che tipologia di esercizi mi consigliate di fare per iniziare? Se potete rispondetemi.. Grazie
Ah.. Ho il 9,7% di massa grassa, va bene così dite?
@@ilovecod26able La massa grassa a quella percentuale è abbastanza normale se sei così magro e alto, io ero circa all'11% quando iniziai. Per gli esercizi, inizia concentrandoti sull'esecuzione corretta, fattela spiegare bene dal tuo istruttore di sala o dal personal; una volta acquisita ti verrà naturale anche quando aumenterai i carichi e soprattutto ti eviterà infortuni futuri. Inizialmente immagino farai schede full body, quindi esercizi che andranno a stimolare tutti i gruppi muscolari del corpo, poi quando inizierai a prendere confidenza con esercizi e pesi allora potrai anche iniziare a splittare le sedute di allenamento e allenare gruppi muscolari separatamente. Tra i primi esercizi, io ricordo di aver fatto principalmente macchine isotoniche e manubri quindi: leg extension e leg carl per iniziare a stimolare le gambe; chest press e spinte con manubri a carichi bassi per il petto; lat machine e qualche rematore con manubri per il dorso e poi alzate laterali, frontali e la shoulder press (macchinario) per le spalle. Per bicipiti e tricipiti i comunissimi esercizi di tirata e spinta classici con i manubri. Con costanza, impegno, tempo e pazienza vedrai che i risultati arrivano.
@@diegoborsarini1873 ti ringrazio per avermi risposto e per i consigli, io non voglio diventare grosso.. So già che non ci riuscirò mai essendo ectomorfo, già se arrivassi al tuo peso sarebbe perfetto per me
Sei una bestia e sto video veramente spacca tantissimo , ti fa onore il tuo percorso , ultima cosa ti stimo fuori di misura😁😁✈️✈️✈️
Bellissimo video marco, complimenti per il tuo fisico, ben proporzionato e bella la grinta che metti nelle sfide che ti esponi a fare....
Rimani semplice e non farti trascinare da qualche guru sul web, che sanno solo attaccare e criticare... Vai che ti seguo con interesse... Buona giornata
Grande guerriero,grande trasformazione, grande motivazione, resta natural e umile bro che farai molta strada 💪🏼
NATURAL CON 11 KILI L'ANNO.' AH AH AH....UAH AH AH, 22 KILI IN 2 ANNI è NATURAL COME BROCK LESNAR
@@l.massimiliano9575 mica sono di muscolo puro
Grande💪🏻💯🔝
Sei un grande fisico perfetto senza farsi una mezza bomba... Vedo nelle palestre e su CZcams un sacco di paggliacci spruzzati. Tu 6 un grandissimo, bravo continua così. Tanta stima
Ti ringrazio Tomasin, mi hai dato ancora più determinazione ❤️
bravo!!!...solo soffrendo si ottengono certi risultati....
🔥🔥
È la 5-6a volta che rivedo questo video per caricarmi...(ovviamente sei un 🦁😍🔥), ma volevo fare una considerazione per quelli che dicono che ti bombi..22kg in 2 anni sembrano esagerati, però hai detto che già a 16-17 anni hai iniziato ad allenarti e a migliorare, per poi ritornare “secco”, secondo me quell’allenamento lì non è andato perso, perché ti ha permesso di riprendere molto velocemente quella forma
complimenti marco!!!! ti capisco molto bene, pur essendo un vecchietto , il mio percorso e' stato molto simile al tuo!!! CONTINUERO' a seguirti con molto piacere.
Sei un grande!
Ottimo anche io ho preso ben 22kg in soli 2 anni da 48kg a 70kg x 170cm di altezza. Bel video.
si ma tu eri anoressico....
@@giusescr non proprio, ero leggermente sottopeso, conta anche che ho 17 anni, e quindi all'epoca ne avevo 15, per il medico andavo bene anche così, bastava che mettevo su quei pochi Kg per rientrare in un peso "normale", però ero secco e non mi piacevo, così ho iniziato ad andare in palestra
P.S classica storia del ragazzino secco ahahaah
io mi alleno da circa 1 anno seriamente ( prima non benissimo e senza costanza) in quest'anno ( 2019/2020) mi sono fatto un mazzo enorme per buttare giù il mio grasso ( sono un ex diciamo "obeso") e pian piano ci sto riuscendo... ora con la scuola e problemi di trasporto, perche le macchine sono da sistemare, non mi sto allenando con costanza però non mi demoralizzo e appena posso mi spacco ancora.... grazie a questo video mi è salita anche la un po la motivazione .
grazie Marco
Sei un grande bro,continua così💪🏻❤️
Ma sei un mostroooo🤟🔥
Ottimissima trasformazione per un N A T U R A L, davvero complimenti!
Io ho 15 anni e questo è il mio secondo anno di palestra, ora sono in massa partito da secco a 1.70 per 50kg (prima feci qualche sport per cui pochi pochi muscoletti li avevo senno partivo ancora piu' basso di peso corporeo tipo 49kg) e arrivato finalmente a 54 e qualcosa in 3 mesi dopo 1 anno di quasi nullo progesso, finalmente anche i carichi sono saliti a bomba.
spero di arrivare in un secondo o terzo anno a una condizione molto simile alla tua; per ora continuo a farmi il culo mangiando un casino e vedendo cosa succede, ti tengo aggiornato, ciao ;)
Assolutamente tienimi aggiornato e continua a spingere💪🏼🔥
Come sei messo ora fra ...io pure ho 15 anni e sono già al terzo mese ...prima ero alto 1.81 per 63 Kili mentre ora 1.82 per 67 Kili però non faccio alimentazione ,mangio tantissimo tanto sono Ectomorfo e faccio pure calcio però nei pesi sono fortissimo, spingo un sacco peccato però che ho un limite a causa del calcio perché sennò mi appesantisco troppo
@@fabry88_ anche io cominciai palestra a 180cm x 60kg circa, ora sono 185cm per 79kg, e finalmente ricomincio la massa💪 sto facendo anche una serie sul mio canale per documentare tutto, se vuoi dacci un occhio, mi farebbe stra piacere😁
@@demlifts certo
Mi alleno circa da 6/7 anni ormai, la palestra e la sua monotonia mi hanno portato ad alternarla col pugilato. Sto davvero bene fisicamente. Peso 92'5 e sono alto 181. C'è sempre da migliorare
è da una settimana che ti seguo....solo una parola...6 un grande!!!
Wow incredibile cambiamento complimenti!!! Sarai la mia ispirazione per i prossimi anni. Questo dimostra che la costanza e la fatica portano a grandi risultati.
💪🏼😊
Kobe ♥️
Io mi alleno da 5 anni, pesavo 64kg con la pancia e l'istruttore all'epoca mi disse che avevo poca massa e mi fece mangiare anche molto sporco fino ad arrivare a 89kg con molto grasso. L'istruttore successivo mi disse che così non ero un bb e mi fece perdere peso fino a 65 kg e super definito. Ora peso 70kg. Il mio desiderio è quello di arrivare a 82 kg ma la vedo difficile 😂
Vediamo, spingo come un porco e vediamo come va
Gran bella trasformazione, complimenti.
Io sono 60 kg x 1.77 e vorrei impostare una dieta per mettere su massa, sapresti darmi due dritte?
Nelle prossime settimane ho intenzione di fare un video su come impostare la fase di massa💪
Ciao Marco io personalmente l'ho trovato un bellissimo video, avrei voluto conoscerti su youtube prima, ma è solo da un mese che ti conosco, ma sei riuscito a riaccendere la mia miccia e mi hai motivato a riprendere ad allenarmi perché viglio buttare giù 10 kg di merda accumulati in meno di 5 mesi per colpa della pandemia a mangiare un modo compulsivo seppur consapevole di cosa stessi facendo. Sei una bestia! Ed è un peccato non vederti pubblicare così spesso, ma hai una vita anche tu e ti ringrazio per questi video motivazionali. GRAZIE LEONE!
Figa soc complimentoni davvero un bel video soprattutto perchè in italia di questo genere non se ne vedono tanti, davvero COMPLIMENTONI
Ah è un video?! Pensavo fosse il trailer di un film.
🤣🤣🤣
Grande, consigli sull alimentazione? Quante volte mangi per stare in surplus calorico
4
Mi hai motivato tantissimo bro,grazie per questo video
Ciao marco complimenti, continua così!!!
Tanta roba bro, complimenti
Per curiosità quanto sei alto?
No, ho visto un altro video, è 1.75x90 kg....stica haha
@Antoh apprezzo, ma no😂🙌🏼
@@bwayne7450 esatto🔥
Prima pesavo 120 kg con un po’ di tempo e dedizione sono arrivato a pesare 79 kg !
Ma dall’inizio della pandemia sto perdendo tutto e mi sento davvero troppo male...
Sei una bestia!!!! ( nel senso positivo ) Grande
Sono tornato qui dopo 3 anni per vedere ancora una volta la trasformazione del leone, ti seguo da quando avevi 87k, e posso dirti solo una cosa
Sei motivato e motivante, sei un leone🦁💪
Complimenti veramente ho iniziato. Ad allenarmi a casa un mese fa e già vedo risultati secondo te a che età posso iniziare palestra (ho 14 anni) complimenti ancora
Grazie Mille Fabio. Secondo me potresti iniziare anche adesso, l'importante è fare le cose con testa. E sarebbe ancora meglio se ci fosse qualcuno ad aiutarti, almeno per i primi mesi :)
spingi e esegui bene gli esercizi,poi c'è Danny.Almeno che non sia gente che si allena o studia non farti allenare in palestra da quelli "cardio,addome,esercizi vari e tanto le gambe le alleni con il calcetto",che gli interessa solo il cash.Te lo dico per esperienza anche di lavoro(girando per le palestre e ho seguito dei corsi di formazione)
Clip dei 200kg canzone azzeccatissima 👌👌 , potresti dirmi il nome della canzone?
Grazie mille🔥😊 la canzone si chiama Outbreak💪🏼
Complimenti ottima trasformazione ! Ti seguo 🤘
Bel video e stima totale fratello.
Volevo dirti che secondo me a molti piacerebbe un video dove parli di cosa ti motiva, come affrontare i momenti in cui ci si sente meno ispirati per spingere o più in generale ciò che secondo te è la palestra e lo sport o quale è il tuo mindset durante il giorno (Non so se ne hai già parlato in altri video perché mi sei comparso da poco, ma ne vedrò sicuramente altri, mi piaci a pelle!!!)
Tutto molto bello, però maglietta rivedibile👽
Ma come? La maglia doveva essere il punto di forza del video😘
Doped
invidia dell'italiano medio ✔
io ho iniziato da poco ad allenarmi..
non so se leggerai mai questo commento ma sento il bisogno di dirti queste cose:
i tuoi video mi motivano un sacco, mi spingono oltre i miei limiti e mi trasmettono una forza di volontà pazzesca.
sei un grande marco non mollare mai e non arrenderti..
hai tutta la mia stima👊
Tanta roba! Avevi una buona predisposizione ma ti sei fatto comunque il culo per arrivare alla forma in cui sei. E senza uso di "aiuti" come fanno molti. Hai la mia stima 💪
Grazie mille 😊💪🏼
Complimenti per il tuo cambiamento ma sono un po curioso di sapere perché sei andato in Irlanda e che lavoro facevi
sicuramente lo racconterò più avanti così rispondo a tutte le persone che me lo hanno chiesto😊💪