وداعاً انزلاق الغضروف وعرق النسا بعد هذا الفيديو |علاج خشونة الفقرات القطنية وضيق القناة العصبية
Vložit
- čas přidán 14. 04. 2024
- لو سنك فوق ٤٠ او ٥٠ سنه وعندك ضيق فى القناه العصبيه وخشونة الفقرات القطنية يبقى الفيديو دا هيفيدك فيه اهم التمارين لعلاج الم عرق النسا الذى يزيد اعراضه مع الوقوف والمشى
--------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
ahmed_heikal1?i...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg
-----------------------------------------------------------------
لحجز استشاره أونلاين لمدة 20 دقيقه مكالمه مع الدكتور مباشرة تواصل واتس اب فقط على هذا الرقم
00201060929608
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
شكرا جزيلا مع جزيل تقدري واحترامي ❤
المرجو تصغير الكتابة لانها تحجز رءية الرياضة
ربنا يبارك فيك. جزاك الله خيرا🌷
فعلا التمارين دى افادتنى
ربنا يبارك فيك جزاك الله خيرا 🌷
فعلا التمارين دى افادتنى
بس من فضلك قولى اعمل التمارين دى كام مرة فى اليوم
ربنا يتم الشفاء على خير يارب
مره واحده فقط ف اليوم تجمعى التمارين كلها ف٢٠دقيقه مثلا تخلصيهم كلهم. خمس ايام ف الاسبوع
ياريت تحط لينا هاد لفيديو على الفايس بليز
لو سمحت امانة تمرين لعصعص الظهر حكالي الدكتور انو خارج شوية ويسببلي الم فظيع 😢
والضعف في ارجل
استفدت من التمارين لكن عندما اترك التمارين يرجع الألم ماالسبب؟
عملت رنين مغناطيسي ودكتور بقول مفيش حاجة رغم وجع اسفل ظهر وجهة يسرا شديد اوي
بالله ترد علية عملت رنين للظهر وحكولي ديسك ب ال ٤ وال ٥ والعمود الفقري عندي مستقيم وعندي عرق نسا وشد عضلي مزمن والان عندي الم بالورك من الداخل جانب الحوض اشعر فية وقت النوم بس تكون رجلي ممدودة واحركها يكون الالم صعب ارجو الحل منك
التمارين الى هنا هتفيدك ان شاء الله
czcams.com/video/1UoRW7Wa3XA/video.html
ويفضل التمارين دى تتعمل تحت إشراف دكتور العلاج الطبيعي الخاص بيك
رب يحفظك
🌹🌹
لوسمحت يا دكتور طيب لو انا عندى انزلاق غضروفى ده فى مفصل الورك من الامام والجنب مش من الخلف مخلينى مش قادرة امشى خالص لانى بضغط على عصب الرجل اليسرى .ايه تمرين الصح يا دكتور بعد اذنك انا شوفت معظم تمارين حضرتك بس تقريبا الالم بيكون من الخلف انا عندى الالم من الامام والجنب عند مفصل الفخد
ممكن اعمل هذه التمارين وانا في حالة الالم او حتى تنقص الالام
انا مهتمة لأنني اعاني من آلالم الكثير والحمدلله
التمارين تتعمل عادى ان شاء الله تريح الالم
والافضل تتعمل تحت إشراف دكتور العلاج الطبيعي الخاص بيك