Супер упражнение когда тянет ногу !
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Это упражнение подойдет всем, если у Вас грыжа, остеохондроз, защемление нерва или просто спазм мышц и т.д. и т.п оно будет полезным и эффективным. Независимо от причин основную боль мы испытываем из-за мышечного спазма! Если делать это упражнение регулярно вы будете мягко расслаблять мышцы ноги спины живота и ягодицы и боль медленно но уверенно будет проходить!
Мой сайт podduev.com
Инстаграм / max_painless
Фейсбук m.facebook.com... ... Если понравилось, поделитесь этим видео с друзьями.
Ваш позитив, доктор, уже на 50% прибавил здоровья! 🎉 Спасибо за Вашу щедрость! ❤❤❤
Доктор,,.родненький , золотой Вы наш ...Вы спасли меня от жуткой, тянущей боли ...так болело,что просто сердце останавливалось, ни сидеть не идти .не стоять не лежать ,,..не сплю пять суток, ни какие таблетки обезболивающее не помогли,,,,.А тут сам Бог послал Вам, на помощь ,,
От всего сердца ,от все души БлагоДарю Вас ,доктор,Крепчайшего здоровья.удачи,благополучия ,процветания ....Спасибо ,спасиибо 👍👍👏👏👍👍🙏🙏🙏🙏
Живи сто лет с божьей помощью.
Дякую щиро рідненький , замучіла біль ,пробую ,маю велику надію ,а Вам низький уклін до землі ,здоров'я та Миру ❤
.. и, главное, без пугающих подробностей🎉... пойду искать , где-то был кусок толсой доски)) Ещё раз, Спасибо, доктор!!! ❤❤❤
Доктор ,благодарю!!! смотрю сегодня ,ногу тянет 3 дня,сил нет. И тут я нашла это видео ,сделала минут 5 упражнение и о чудо!! Боль ушла, совсем!! Так просто и эффективно!! Будьте здоровы!
Слушаю Вас и мне уже стало легче. Буду делать.
Проделала подобное на лестнице в подъезде, а тут ваш ролик. Спасибо
спасибо, спасибо, тянула ногу от бедра ни лежать, ни сидеть, всё прошла. огромное спасибо.
Какой вы позитивный и очень приятный. Спасибо вам
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ МАКС ,ЧТО ВЫ НЕ БЕЗРАЗЛИЧНЫ ,ХОТЬ И МОЛОДЫ , СПАСИБО,ЧТО ВЫ ДАЕТЕ УВЕРЕННОСТЬ И ОБЛЕГЧЕНИЕ НАМ МАТЕРЯМ И БАБУШКАМ ,ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!!
Спасибо, поклон в ноги!
Дай Вам Бог здоровья!!!
Спасибо большое.
Реально супер упражнение
Спасибо
О спаси Бог!!! Вас доктор Айболит!!! Попробую так делать! Сил больше нет С этой ногой!!!🎉!
Спасибо..уменшает боль с первого раза...долгих лет жизни Вам..
Спасибо доктор, от души! Вкратце (у кого такая же проблема): грыжа поясничного отдела 5 лет, давит на седалищный нерв, сейчас готов был взвыть от боли в ноге. Посмотрел видео, 2 минуты делал как сказали - боль уменьшилась очень сильно! Я почти перестал ощущать эту тянучую, ужаснейшую боль! Единственное, подложил не 1, а 3 книги 🙂.
Я думаю, если на постоянной основе делать это, можно действительно добиться успехов, хотябы временных. Спасибо!
Коротко и ясно молодец
Низкий поклон ❤
Благодарю вас за сеанс очень познавательно!!!
Какие же у вас простые и помогающие упражнения!!! Спасибо вам Максим!!!🙏🙏🙏💖💖💖
действительно делается легче. спасибо большое!
Спасибо, тоже стало легче. Хотелось бы , чтобы вообще прошло.
Спасибо большое, очень быстрый эффект ❤
Благодарю от всей Души Вас.
Максим, огромная благодарность!!! Периодами болит левое бедро и до самой стопы внешняя сторона, больше даже тянет . Попробовала, действительно есть эффект!!! Сразу стало легче!!!🙏🙏🙏👍👍👍🌹
Спасибо вам за совет . А это поможет когда тянет жила под коленом . Не часто , а может случайно вдруг потянуть, и столбенеешь от боли .
Спасибо за оптимизм!
Тоже мучаюсь этой проблемой 😖 нужно обязательно попробовать так сделать, спасибо вам)
Умничка!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
Веселое упражнение! Спасибо!
Супер! Спасибо!
Благодарю, гениально и просто! ❤😊
Да,это некая имитация висения на турнике.Еще имитация.Достаточно сесть в кресло ,руками упереться в подлокотники кресла,поднять свое тело и потрясти.Висение максимально расслабиться)-поможет в комплексе с противовоспалительной мазью ,например,Випросал "+" лечебная ванна перед сном (с добавлением : отвар чистотела,пищевая сода,аптечная соль морская,несколько капель обычного йода), упражнениями в положении лежа по Бубновскому(см.в инете),к примеру.Дополню.Уже после первого нанесения мази,после первой ванны от 15мин. до30мин,первого повисания,др. упражнения должно наступить значительное улучшение-это важно☝️.Тогда мазь,ванны ,упражнения продолжить ,курс 5дней подряд.Проверено при болях ( остеохондрозе) плеча,поясницы,.др..,обошлось без операции на колене.Скорее выздоравливайте и продолжайте поддерживать здоровье , выполняя упражнения по Бубновскому ,живите без боли всю жизнь. Спасибо за видео,за заботу.Лайк.
Спасибо огромное! Супер - упражнение!
Срасибо огромное
.
Спасибо вам большое.
Благодарю❤
Молодчинка
Здорово!А колени-надо ходить задом наперед долго 200-300м до выздоровления!!!Благодарю Вас,уважаемые целители!!!
Благодарю!!!!! Спасибо!!!!! Благодарю!!!.!
Спасибо большое. Мне помогло, буду делать дальше
Огромнейшее спасибо, мне стало легче) всех вам благ, дорогой доктор
pravda?
максимально просто и логично.
спс.
Молодец.
Спасибо. Будем пробовать.
Спасибо огромное!!!
Спасибо большое!
Спасибо! Интересно, что я опытным путем сама дошла до этого у этого упражнения. Интересно, что получится при долго выполнении.
Благодарю!
Спасибо 👍
Спасибо.
Спасибо дорогой.Нога сильно болит.надеюсь что поможет.
Дякую вам
благодарю.
❤❤❤ спасибо помогло
ДОКТОР ОТ БОГА !!!
Здравствуйте Максим! Меня зовут Таисия ,Лили Арнаутовой мама,была у вас на приеме 2 года назад,вы мне дали упражнения для шейных позвонков,тол ко ими и спасаюсь, сейчас я беженка из Мариуполя,но в ближайшее время буду в Киеве,очень вас прошу сообщить мне или телефон или адрес как вас найти,буду искать сама так как Лили в городе нет,спасибо.
0679908519
Спасибо, можно побробовать.
ОТЛИЧНО
Попробую
Утром попробую 🤔
Надо ночью
Болит, начинаю делать, болит в 10000 раз больше хоть волком вой!
Здравствуйте! Максим у вопрос от чего после не продолжительнои ходьбы болит, мышцы правои ноги нужно обезательно сесть посидеть малость и снова идти тоже в чём причина?
Причин может быть несколько скорее всего спазм мышц поясничноподвздошной
@@max_painless3355 Случайно попала на ваш канал
Как я вас вовремя нашла!!!!!!!
Огромное спасибо вам за ваши советы!!!
И заботу о нас!!!!
Здраствуйте вы избавились от боли ногах ?
Здравствуйте. У меня проблемы с правой ногой,тянет ногу в икре больше не куда боль не отдает!Скажите пожалуйста,может быть эта проблема от поясничной протрузии?У меня паника чтобы не было тромба в ноге.Какое пройти обследование кому обратиться????
Проблема скорее всего в триггерных точках в мышцах, изучите литературу и карты триггерных точек, и найдите массажиста, который делает миофасцеальный релиз или массаж
А если болит, когда хочешь уснуть, вставать и делать это упражнение?
Дякую
Супер
Спасибо мне помогло🌷🌸🌹🌻
СПАСИБО❗Вот, только ночью не получится.....,Может, лёжа, как-то , тоже, снять боль?А?....( 9 марта 2024 г.)
🙏🙏🙏💕💜💕💜💕💜🌷🌷🌷
Что такое остеохондроз? Что ты имеешь ввиду, когда называешь причиной стягивания остеохондроз? Перевод этого слово знаешь?
А если с обеих сторон ? Надо две стороны делать ?
Да сразу
А книга для чего?
А если грыжа давит на нерв и из-за этого тянет ногу, тогда что делать?
К доктору
А у меня еще хуже заболела
Оптимистично, конечно. Но...😭😭😭
Мне не помогает. Боль ещё больше усиливается, ощущение, как-будто при шатании жилы вытягивают.
Да не в спине боль. Жилы тянет в ногах от начала ноги до сьоп
Не помогло😢апликатор это дело☝️☝️☝️
Не помогает
Ещё больнее стало, зараза…
Как тянула так итянет чу
Во,во.!Тянет ногу и сразу на операцию.((. Если б я тогда знала,что можно было обойтись без операции,не сидела б сейчас в ж.., т.е на инв.
И что не кокого толку как тенет ногу так и тянет фигня это ваша.
Увы стало только хуже...
Вот и мне😢
Не верьте этому.
Коротко,эффективно, и работает.спасибо
Помогает но не на долго😢
Две операции на позвоночнике, два импланта в пояснице. Страшно тянет ноги ниже колен, и сами колени болят.
Походу последствия операций. 🤔
СПАСИБО,
Спасибо
Спасибо большое!!!
Спасибо.