Esecuzione metodica dell’Hip Thrust - Metodo F3🍑

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Abolirei l hip trust per le donne

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E perché mai

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@@bootytvdiandreacapocci4541 perché il sovraccarico del bilanciere batte direttamente sull apparato riproduttivo.. ciò può essere compromettente• Esistono anche ricerche scientifiche al riguardo...

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@@user-tc4lh4bx2y Per le donne, c'è meno rischio di impatto diretto sugli organi riproduttivi durante l'hip thrust, ma è sempre fondamentale fare attenzione a non sovraccaricare il peso e a mantenere la forma corretta per evitare sovraccarichi eccessivi e potenziali infortuni di qualsiasi natura, ma questo vale per qualsivoglia esercizio