איך לשבור ״תקיעות״ במשקל בעזרת צום לסירוגין

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** לפרטים מלאים על הקורס המלא שלי על צום לסירוגין, לחצו כאן: bit.ly/43M6k2h
** מחקרים:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
** לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו לאתר: www.stayyoung....
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyo...
.
** לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

[@mordchai123]

תודה רבה אביב !

[@sugarlove7960]

הסברת את אחד הנושאים המעניינים ביותר של התקיעות בצורה כל כך ברורה, אז תודה. קרה גם לי עם הצום לסרוגין.

[@user-vu9hz9dv9i]

מעניין מאוד 🤔

[@rozitkorach9891]

תודה רבה אביב
סוף סוף הבנתי למה הגוף נתקע? והכי חשוב איך להתמודד עם זה ...
הפעם אני מקוה להצליח לרדת יותר במשקל .
תודה,🙏

[@user-eb1hg2mu7m]

תודה על כל הסירטונים אשמח עם תוכל להמליץ באיזו שעה מומלץ להתחיל צום 18 & 6

[@user-uw3so7kg1n]

יש לו סירטון כל זה...

[@mayageron5659]

קודם כל תודה רבה לך! הסרטונים שלך סופר ממוקדים, מועילים, רציניים. אז סחטן עליך! שנית רציתי לשאול, עם צום לסירוגין והפחתה פחמתית - איך אתה מסתדר בחופשות וביציאה של כמה ימים משגרה?
כל יציאה מהבית כמובן דורשת איזו חשיבה או הכנה, אבל כשזה כמה ימים?
תודה🙏

[@eladmargalit45]

התכוונת שהאכילה הגדולה צריכה להיות לפני הצום?או גם לאחר הצום?
יש כאלו שממליצים לסיים את הצום עם חלבון אפונה בתור שייק כדי לא לעלות את רמת האינסולין כמו במי גבינה..מה דעתך?