저는 스태틱45초했던사람인데 4개월동안배우면서 지금은3분까지합니다... 이영상을 일찍봤더라면 더빨리 늘었을텐데 정말 주옥같은 자막이네요. 안전요원이 5분을 일찍말했더라면 나는 더 빨리 일어났을거라고... 머리가 몸을지배한다라는말 공감되네요. 호흡충동도 제가 이겨냈던 글이네요 아이다 교재에 나오는 이산화탄소를 뱉고 싶을뿐이지 너는 산소가 절대 부족한게 아니란 말 그걸 믿고 3분까지 참게되었습니다 !
아주 훌륭한 영상이었다.....5분간 그대와 내가 함께였노라..... 난 그런데 간혹 욕조에서 해보면.....딱 2분 버티는 것 같더라.....누가 옆에서 지켜봐주면 안심이 되어 좀 더 할 수는 있을 것 같은데......그 옆의 놈이나 여자를 난 도저히 믿을 수가 없다.. ...
선생님 너무 대단하십니다!! 전 최근에 프리다이빙 입문한 프린이인데... 저는 준비호흡하고 최종호흡해도 1분 넘기기가 힘들까요? ㅠㅠ 호흡충동이 40초부터 오고 현재 최고 기록이 1분 15초입니다.. 그리고 프리다이빙 하고 집에 돌아와서 자려고 누우면 살짝 가슴이 답답한 느낌도 들어요 왜 그런걸까요 ?
릴렉스가 정말 중요합니다. 숨을 참을때 정말 편한상황이었는지 한번 생각해보시고, 서두르지 마시고, 물에서 좀 놀다가 충분히 익숙해지고 릴렉스 된 상황에서 해보세요. 평소 심폐능력을 키워놓으시는것도 중요합니다. 본인 건강을 위해서라도 마라톤, 수영 같은 유산소 운동을 하면 폐활량이 늘어납니다. 흡연은 아주 안좋은건 잘아실테구요.
저도 그랬습니다~ 2개월전이라 지금은 어떨지 모르지만 충동이 느껴질때마다 강사분들은 릴렉스하라고 딴생각하라고 하는데 그게 최고의 방법인걸 잘 알지만 호흡충동욕구가 강해서 생각을 비우기가 쉽지 않더라구요. 그래서 저는 나 지금 숨쉬고싶어하는데 몸에 힘들어갔나 체크하고 힘을 빼려고하는 집중을하면 그 충동이 잠시사라지더라구요 또다시 컨트랙션오면 무한반복합니다ㅎㅎ
@@bestrongexplore 아 감사합니다. 수영은 고등학교때부터 많이 했었고, 특전사 중사출신입니다. 예전 해상훈련때 부교관 임무수행까지 했었고, 잠영도 50미까지는 핀없이 합니다. 제가 자격증의 필요성을 못느껴 안따고 있었는데, 이제 하나하나 다 따려고요 프리다이빙할때 초기비용이 많이 드나요? 강습은 주중 주말 상관없이 가능한가요 아니면 시즌 프로그램이 따로 있는건가요?
어플을 이용하면 됩니다. Co2 테이블 검색하면 나옵니다. 이산화탄소 내성과 릴렉스에 목적이 있습니다. 어플에 맞춰 시간세팅을 하는데. 방법은 숨을 참는시간은 일정하게 합니다. 대신 숨을 쉬는 시간은 15초 간격으로 줄입니다. 그럼 얼마를 참을지, 1분을 참을지 2분을 참을지는 호흡충동을 기준으로 하면 되겠습니다. 호흡충동을 느끼는 타임이 1분이다 그럼 1분20~30초정도 쯤 해야 호흡충동 내성이 생기겠죠! 매일하는건 힘들고, 꾸준히 적당껏 하십시요
일반인이 절대 연습한다고 안됩니다 신체구조 즉 마라토너가 심장이 좋은것 처럼 숨참는거도 좋은폐 폐활량이 선천적으로 타고 나야합니다 자기가 연습해서 오래 참는다는건 좋은폐로 태어난겁니다. 인간이 신장이 다 똑같을수가 없습니다 누구는 심장이 크고 튼튼하고 누군 폐가크고 튼튼하고 누군 위가 크고 누군 췌장이 좋고 누군 간이좋아 술이쌔고 다 그런겁니다.
앗! 저안전요원이 저네요ㅎ 교육생분이 말씀해주셔서 알았어요 :) 잠시 코치가 되어드려 영광이었습니댜 릴렉스에 도움이됐다니 정말 기뻐요 ✨️🫶
ㅎㅎㅎㅎㅎ 반갑습니다~
그날 3시간을 운전해서 부랴부랴
늣게 도착해 릴렉스가 힘들었는데,
옆에서 잘 케어 해주셔서
아주 편햇고 좋은결과 얻을수 있었습니다.
그날 봉사하셨던분들 모두 감사해요
짜응님 한테 다시 스태틱하면 훨씬더 기록이 좋을거 같아요. 감사해요 😄
저는 스태틱45초했던사람인데 4개월동안배우면서 지금은3분까지합니다... 이영상을 일찍봤더라면 더빨리 늘었을텐데 정말 주옥같은 자막이네요. 안전요원이 5분을 일찍말했더라면 나는 더 빨리 일어났을거라고... 머리가 몸을지배한다라는말 공감되네요. 호흡충동도 제가 이겨냈던 글이네요 아이다 교재에 나오는 이산화탄소를 뱉고 싶을뿐이지 너는 산소가 절대 부족한게 아니란 말 그걸 믿고 3분까지 참게되었습니다 !
정성스런 답변 정말 감사해요 ^^
공감을 하시는거 보니 열정이 있으신 분 같으네요~
제가 생각하기엔 스태틱은
너무 열심히 하실필요 없고, 꾸준하게 실전에서 프리다이빙 잼나게 즐기세요~
@@bestrongexplore 내 정말 주옥같은 정말 젤중요한것들만 적어주셨는데 본인이 깨달기전은 뭐야 자랑이자나 이럴수있죠ㅎㅎㅎㅎ 저도 요새 깨달았습니다.ㅎㅎ
호흡충동을 억제하다가 이산화탄소 과잉으로 필드에서 죽는 사람도 있다고 들었습니다.
그러니 너무 길게 참지 마시길...
3분45초로 늘었어요!
정말 잘 봤어요. 보통 스태틱 관련 영상은 설명에 초점을 두시는데 영상이나 멘트들이 차분하고 정적인 분위기라 신기하게도 힐링되는 기분이예요.
나와의 싸움, 도전이라고 하는 보통의 영상들이 아닌 잘하게 될거야, 편안해질거라고 자기자신에게 부드럽게 다독여주는 것 같네요
극찬이십니다 ㅎㅎ
스태틱 연습을 하면서 주로 릴렉스에 초점을 맞추다보니 성격도 점차 차분해지는거 같아요. ㅎㅎ
아주 훌륭한 영상이었다.....5분간 그대와 내가 함께였노라..... 난 그런데 간혹 욕조에서 해보면.....딱 2분 버티는 것 같더라.....누가 옆에서 지켜봐주면 안심이 되어 좀 더 할 수는 있을 것 같은데......그 옆의 놈이나 여자를 난 도저히 믿을 수가 없다.. ...
함께 해주셔서 감사합니다 ^^ ㅋㅋ
수영만 15년을 했습니다.
지난번 보홀에가서 처음으로 프리다이빙을 해보고 너무나 큰 매력을 느꼈네요
전 해외나가서 우연히 스노쿨링을 했는데 그때부터 바다에 반해서 😍
수영을 배웠고 그 뒤로 프리다이빙을 배웠습니다. 인생의 큰 변화를 가져다 줬어요
이 영상을 lv2 시작할때 볼때와
6번의 강습 lv2 취득후 다시 볼때의 느낌이 다르네요
그때는 도통 뭔말인지 모르겠던데...
노하우 공유주셔서 고마워요!!! 5분 멋져여!!!
도움되셨음 좋켔군요 ㅎㅎ 😁
10대때 수영한창할때 2분땡! 이 최고신기록인데 요새는 40초를 못견딥니다.
근데 저는 인간이 3분이상 잠수할경우 죽는줄 알았는데 5분이 진짜 넘는군요 대박 ㅜㅜ
저도 그렇게 생각햇엇어요
..5분동안 숨 안쉬면 죽는다고
포유류 잠수반응과 이론적으로 알고나니 연습하면 충분히 가능하다는걸 알게되었습니다 ㅎ
프린이들에게 스태틱은 버디의 역할이 가장 중요해요.
저는 강사님이 옆에서 도와주면 4분하는데, 혼자하면 3분 ㅠㅠ
네 맞습니다. 든든한 버디가 옆에 있으면 젤 좋쵸
멋지셔요 저도 프리다이빙을 즐기는 프리다이버로
아직 5분은 못찍었는데 ㅋㅋ 부럽습니다
꼭 성공하십시요! 화이팅!
오늘 k26에서 4분 2초 PB 달성했습니다. 시작전 워밍업으로 1분 한게. 도움이. 된듯 합니다. 감사해요
축하드립니다 👍👍👍
그정도 스태틱이시면
물에서 완젼 즐길수 있을거 같습니다~
우리아버지 80년대 펄펄끓던 목욕탕 온탕에서 전면도아닌 배형처럼 뒤집은 상태서 바닥집고 4분이상 거뜬히 버티셧는데..지금보니 폐활량이 어마어마 한거네요
와 ~~~ 옛날 분들이 정말 찐 이었던거 같습니다. 대단하셨네요
와..5분 부러워요 저는 겨우 1분 4초인데 2분만해도 소원이 없겠어요 ㅎㅎ 이산화탄소가 쌓여서 반응이 오는거지 죽을만한게 아니란게 참 와닿네요 ㅎㅎ생각하며 해볼게요 감사합니다
2분은 릴렉스만 되어도 충분히 할 수 있습니다. 몸에 힘을 빼는 연습을하시고, 생각을 비우고 해보세요.
대단 하십니다👏👏👏
인간의 한계에 도전하는 모습 멋있습니다~
응원 감사합니다~ ㅎㅎ
정말 놀라워요. 5분이라니. 방금 시도해보니 30초. ㅎㅎ 호흡충동이라는 개념을 알고 다시 시도해보니 40초.
이런식으로 자주 연습하면 1분이 가능할수 있으려나요?
잠영 25미터 도전중인 수영초보임.
연습하면 계속 늘어날겁니다.
25미터 성공하세요 ~
모든 과하면 사고가 납니다. 아무리 안정적이고 멘탈 가다듬고 숨을 참는다해도 신체가 못버티는 상황까지 가서는 안됩니다.
영상보고 따라하다가 천당왔네요 ㅋ
ㅎㅎ 지옥아니라서 다행입니다
살살 점진적으로 하십시오 ㅎㅎ
숙련자들은 5분찍고 나와서 들숨한번 쉬고 바로 잠수해도 기록의 60퍼인 3분 이상 잠수 가능한가요? 아,니면 그정도는 불가능한가요?
스태틱 말씀하시는거죠.
5분 했으면 에너지를 쏟아 부은 상황이라, 대부분 바로 다시 하진 않을겁니다.
저역시 한번 더 안해봣지만,
만약 들숨 한번만 쉬고 3분시도한다면 전 안될거 같습니다.
도움이 많이 됐습니다!!
감사합니다~~^^
선생님 너무 대단하십니다!! 전 최근에 프리다이빙 입문한 프린이인데... 저는 준비호흡하고 최종호흡해도 1분 넘기기가 힘들까요? ㅠㅠ 호흡충동이 40초부터 오고 현재 최고 기록이 1분 15초입니다.. 그리고 프리다이빙 하고 집에 돌아와서 자려고 누우면 살짝 가슴이 답답한 느낌도 들어요 왜 그런걸까요 ?
릴렉스가 정말 중요합니다.
숨을 참을때 정말 편한상황이었는지 한번 생각해보시고,
서두르지 마시고, 물에서 좀 놀다가 충분히 익숙해지고 릴렉스 된 상황에서 해보세요.
평소 심폐능력을 키워놓으시는것도 중요합니다. 본인 건강을 위해서라도 마라톤, 수영 같은 유산소 운동을 하면 폐활량이 늘어납니다. 흡연은 아주 안좋은건 잘아실테구요.
@@bestrongexplore 답변 감사합니다!
저도 그랬습니다~ 2개월전이라 지금은 어떨지 모르지만 충동이 느껴질때마다 강사분들은 릴렉스하라고 딴생각하라고 하는데 그게 최고의 방법인걸 잘 알지만 호흡충동욕구가 강해서 생각을 비우기가 쉽지 않더라구요. 그래서 저는 나 지금 숨쉬고싶어하는데 몸에 힘들어갔나 체크하고 힘을 빼려고하는 집중을하면 그 충동이 잠시사라지더라구요 또다시 컨트랙션오면 무한반복합니다ㅎㅎ
@@user-cg5cc2bj5j 답변감사합니다!
수영 3개월차 수린인데요. 호흡충동이 있는데 참다가 뇌사 상태에 빠질까봐 무서워요 😅
당연히 그렇게 생각할 수 있죠.
블랙아웃까지 가기전에 못참고 일어날겁니다. 호흡충동이 시간이 지날수록 강해지거든요
와...실제로 5분이상 참는거 처음봄...저는 최고 기록이 3분30초 입니다 그 이상이 안되네요 어떻해 해야 5분까지 갈수 있는지 정말 해보고 싶네요
3분 30초 하시면 월등한거죠
이미 능력은 5분도 가능하실지도..
하지만 무리할 필요는 없죠 ^^
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
감사합니다 😁 😁 😁
이게 되네... 아가미가 있으신거아니죠 ?
ㅎㅎ 아가미 없어요~
연습하면 다 됩니다 ^^
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ😂
2분넘었을때 답답하고 심장이 뚜끈~ 뚜끈~ 뚜끈~ 거리는데 이게 컨트랙션인가요? 몸에 이상있는 신호이니 빨리 출수해야하는건가요?
네 그 느낌이 컨트랙션입니다.
첨에는 컨트랙션을 참기가 힘들겁니다. 반복연습하면 내공이 조금씩 더 오래 하실수 있을거에요.
5분 13초정도 되네요 저도 연습좀 더 해보겠습니다
네 ㅎㅎ 화이팅 입니다!
mdr 유도는 호흡충동이 올 때까지만 하면 되나요??
자기 기준이지만,
저같은경우 워밍업 2번을 하면,
1번째는 호흡충동 느끼고 바로 출수
2번째는 호흡충동 좀 견디다 출수
아는 사람은 알겟지만, 숨참기에선 굉장한 꿀팁입니다.
레벨3딸때 2분 30분초 기를 쓰고 참았는데...5분을 어뜨케...
감사합니다~^^
수치보다
즐기는게 최고입니다 👍👍👍
영상잘봤어요 프린이인데 숨참기가 참 힘드네요 일주일에 3~4번 연습하는데 30초정도 지나면 호흡충동(수축)이 와요 왜그럴까요 수축최대30번 참고 나오면 1분~ 1분30초. 늘지를 않네요 최고기록은 2분9초예요
평소
폐스트레칭, co2테이블, 명상을 통한 릴렉스 힘빼기를 하면 도움이 됩니다.
좋은 풍경 생각하기 하나 배우고 갑니다👏🏻
감사합니다 ~ ^^
숨참기 5분까지 가는경지까지 올라갈려면 얼마나 걸리나요? 사람 마다 다르겠지만
제 경우는 꾸준히 co2테이블 연습햇고, 대략 6개월 정도 걸린거 같아요.
이론적으로 알고 접근하면 많은 도움됩니다
I can only breathe for at least 10 seconds. But here more minutes. Are they having gills? Lol!!!
Haha 😅 not having gills
But I have relaxing mind.
So you can do ! Just relaxing~
저도 수영인이지만 프리다이빙은 나중에 해보고싶은데 혹시 자격증 딸때는 몇분정도 참아야 하나요?
제가 방금 숨참기해봤는데 2분30초 2분30초 2분45초 억지로 3분2초까지 배가 많이꿀렁이고 호흡충동을 한 30번정도는 참은것 같아요. 2분정도가까이오면 호흡충동 컨트랙션이 오더라고요
와우~ 대단하십니다. 👍👍👍
전 첨에 2분도 못 했어요.
가장 일반적인 AIDA 레벨 2 기준으로 보면 스태틱만보면 2분이상이라 호흡부문은 이미 레벨2를 넘으셨고,
레벨4 마스터가 3분30초인데
충분하신거같아요.
@@bestrongexplore 아 감사합니다.
수영은 고등학교때부터 많이 했었고, 특전사 중사출신입니다. 예전 해상훈련때 부교관 임무수행까지 했었고, 잠영도 50미까지는 핀없이 합니다. 제가 자격증의 필요성을 못느껴 안따고 있었는데, 이제 하나하나 다 따려고요 프리다이빙할때 초기비용이 많이 드나요? 강습은 주중 주말 상관없이 가능한가요 아니면 시즌 프로그램이 따로 있는건가요?
@@bestrongexplore 선생님 제가 오늘도 좀 참아보았는데요 숨을 모두내뱉고 많이마신다음에 시작하니깐 이제는 2분30초~3분까지 평균으로 참는것같아요. 3분 6초 3분10초 이렇게 억지로는 참아지는것 같은데 이렇게 하는거 맞나요? 스태틱은? 호흡충동은 2분넘어서 슬슬오기 시작하고 2분40초넘으면 많이꿀렁이고 넘어오는느낌을 힘으로 누르듯이 참는데 이게 정상인가요?
수영은 계속하고있는데
계곡에서 처음 잠수해서 참아봤는데
1분 넘어가니 왜 소변이 나올까요..?
영상에 소변이야기가 있어서
어?? ! 했습니다
포유류 잠수반응이 일어나서 그럴수도 있고요. 그게 아니면 체온의 변화때문일수도 있습니다.
잠수반응이 일어나면 손발로 가는 혈액이 주요 장기로 모이게 되어, 손발은 저리지만 잠수를 더 오래할수 있습니다. 그때 소변이 나옴을 느낍니다.
와우~
혹시 인어공주를 기다린건 아니지…😂
맞아요~ 인어공주 ^^
저거 입에 물고 있고 머리 뒤쪽에 호수 같은거 숨쉬는 부분이 아니였나요???
저거 스노쿨인데 준비호흡을 편하게 하기위해 하는겁니다.
스태틱 할때 스노쿨을 입에서 뗏어요
혹시 죽은건 아닌지 어떻게 확인하나요?
의식을 잃으면 입에서 버블을 뿜어냅니다.
숨 참으실때 눈 감고 계시나요?
네 눈 감는게 릴렉스에 대한 집중이 잘 됩니다.
2분이최대입니다 헉헉
ㅎㅎ 하다보면 계속 늘겁니다.
천천히 점진적으로 즐기면서 프다하세요~
혹시 담배피시나요? 피고 안 피고 차이가 클까요?
전 담배 안피워요.
담배는 폐활량 당연히 안좋은 영향을 미칠거 같습니다.
와씨 ㅠㅠㅠ 부럽습니다
부끄럽습니다 ㅎㅎ
@@bestrongexplore 저 레벨2인데요. 스태틱 2분이 최고기록이에요 ㅠㅠ. 횡경막 컨트렉션 오지도 않았는데 너무 고통스러워서 나와버립니다 ㅜㅜ 심리적 문제겠죠??
@@choiyuno횡경막 × - 횡격막 ○
숨을 가득 마시고 참나요 반쯤 마시고 참나요 다내쉬고 참나요
무조건 숨을 가득마시고 참습니다!
저는 4분대인대.. 좀더 연습해야겟네요 ㅋㅋ 멋지십니다
4분대이시면 5분이상 충분히 하실수 있습니다. 하지만 무리할 필요는 전혀 없겠죠😁
5분 소리 안들었으면....! 사람이 아닙니다요
더하다 기절햇겟죠 ㅎ
이거 배우면 잠영 75미터 찍을수있을듯
스태틱 전에. 1-2회 숨참기는 기록의 몇%정도로 하나요? 있는 맥스로 1-2회 히야 하니요?
먼저, 무리하게 워밍업하면 안돼요
Lmc 올 수 있습니다.
전 2회 워밍업합니다.
정확하진 않치만 퍼센트로 말하면,
1회 40프로 2회 60프로 정도 ?
중요한건 본인 역량에 맞게 하면 될거 같아요
@@bestrongexplore 네 답변 감사합니다. 어제 밤에. 집에서 해봤는데요. 말씀하신대로 워밍업 하고 조금 쉬고 다시하니 3분 2초 했어요. 기존 pb 가 2분 52초 였는데 3분대 진입했네요. 감사합니다
프리다이빙 배우멓ㄴ 저렇게 되나요? ㅠ 도전해보고싶네요 ㅇ
수영장에선 20초 이상을 잘 못참았어요. 연습하면 됩니다!
움직이면 오래참기 힘들자너
움직이면 산소소비가 많아져 오래참기 힘들죠.
영상에선 수영장의 물순환으로 조금씩 떠내려가긴 합니다만 움직임은 거의 없습니다.
저렇게 오래숨참으면 건강에 안좋은거 아닌가요?
정확하게는 알 순 없지만, 일시적인 듯 합니다. 잠간 쉬면 원래 상태로 돌아오더라구요
이야 5분 20초면 1등인가요?
네 ^^
5분 22초로 1등 했었습니다.
숨 참는 기록에 대해서 물 안과 밖의 환경 차이도 클까요??
크죠! 물안에 있어야 포유류잠수반응이 나오니깐요.
Co2테이블 훈련법 좀 자세히 알려주실 수 있나요.?
어플을 이용하면 됩니다.
Co2 테이블 검색하면 나옵니다.
이산화탄소 내성과 릴렉스에 목적이 있습니다.
어플에 맞춰 시간세팅을 하는데.
방법은 숨을 참는시간은 일정하게 합니다.
대신
숨을 쉬는 시간은 15초 간격으로 줄입니다.
그럼 얼마를 참을지,
1분을 참을지 2분을 참을지는 호흡충동을 기준으로 하면 되겠습니다.
호흡충동을 느끼는 타임이 1분이다 그럼 1분20~30초정도 쯤 해야 호흡충동 내성이 생기겠죠!
매일하는건 힘들고, 꾸준히 적당껏 하십시요
프린이인데 30초는 웁니다ㅠ
저두 그랫어요. 하면 할수록 늘어나니깐 무리하지말고 한번씩 연습해보세요 ~
일반인이 절대 연습한다고 안됩니다 신체구조 즉 마라토너가 심장이 좋은것 처럼 숨참는거도 좋은폐 폐활량이 선천적으로 타고 나야합니다 자기가 연습해서 오래 참는다는건 좋은폐로 태어난겁니다. 인간이 신장이 다 똑같을수가 없습니다 누구는 심장이 크고 튼튼하고 누군 폐가크고 튼튼하고 누군 위가 크고 누군 췌장이 좋고 누군 간이좋아 술이쌔고 다 그런겁니다.
어느정도 공감하지만.. 레벨2~3따기는 누구나 노력해서 된다고 생각합니다.. 제가 멸치 흡연 운동안한사람이었는데 노력으로 극복했거든요
몰라서 하는 말 같은데ㅋㅋ프리다이빙 배우면 어느정도 다 합니다. 이퀄이 개인차가 심하죠
@@user-bo9bi3qc3m 어느정도는 되겠지만 프리다이빙 선수처럼 6분이상 이렇게는 있을수 없습니다 일반인이 1분30초 참는다 그럼 훈련으로 3분까진 올라가겠죠
@@namin1108그렇게 말할꺼면 굳이 숨참는 팀 가르쳐주는 영상에 초치는 댓글 달필요 있나요? 운동 배운다고 선수되는거 아니고, 대학간다고 박사되는거 아니라는식의 당연한 말인데;;
당연한 얘기를 새삼스럽게 하나? 훈련한다고 다되면 다 선수도 국가대표지
저 스포츠를 배운사람이면 알지 빨대를 꼿는지 안꼿눈지 ㅋㅋㅋ 빨대로 태클걸면 저 스포츠를 이해못한다는거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ말이나말지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ븅
뇌손상올까봐 무서웡
요정도 까지는 갠찬습니다.
항상 옆에 버디는 있어야겠죠!
방법보다는..자랑이아닌지...
ㅎㅎ.. 사실은 직접보여주며, 신뢰를 주고 싶었습니다.
아니 저기다가 빨때꼿고하면 숨쉬고있는지 아닌지 어떻게 아나요…참…
그렇게 보일수도 있겠네요.
저렇게하는 이유는
스노쿨을 물고 준비호흡을 하면 편한자세를 유지하기때문입니다. 경기초반 손으로 스노쿨을 떼는 장면이 나옵니다.
옆에 심판과 세이프티가 보고있는데 스노클을 물리없지요..
인간 숨을 쉬면 온몸에 근육이 움직이기 때문에 겉으로 보여요.