Как да преодолеем ниската самооценка? Психолог Емилия Бойчева. Съпричастност 2022
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2024
- Видео №3
00:00 Приветствие
00:07 Съдържание на предходните видеоматериали и темата на настоящия
01:04 Да преосмислим любовта към себе си като духовна категория
01:32 Как отношението ни към самите себе си е свързано с отношенията ни с Бога и с другите хора?
01:54 Да изградим собствената стратегия за преодоляване на ниската самооценка
02:38 Първо - да разберем какви негативни вярвания сме придобили в ранния си опит
04:27 Второ - да разберем факторите, които подкрепят ниската самооценка всеки ден
05:03 Трето - да разберем с какви защитни правила и стереотипни поведения ние сме се въоръжили
05:50 Да преосмислим базовите си негативни вярвания за себе си и да ги преформулираме за създаване на нов тип поведение
06:53 Как да отстраним факторите, поддържащи ниската самооценка?
09:18 Дисциплиниране на мисленето
10:50 Неправилна самокритика - самоетикетиране, саморазгромяване и друго
11:35 Основни техники за преодоляване на непремерената самокритика
15:26 Защо да си водим дневника за самонаблюдение?
17:02 За вътрешния прокурор
20:11 Алтернативни варианти на самоупрекващото или тревожното поведение
23:42 Ако сме пристрастени към одобрението и не търпим критика - пример на поведение
30:37 Ако се сравняваме и завиждаме на другите
32:13 Да сравняваме себе си сега със себе си преди
33:37 Ниската самооценка и проблеми с гнева
38:28 Отговорност пред Бога за нас самите
ТОВА СА ДНЕВНИЦИ ЗА САМОНАБЛЮДЕНИЕ: drive.google.com/drive/folder...
Проект Съпричастност 2022.
#християнскапсихология #личнитеграници #психологичнипроблеми #психология
Проектът се осъществява с благословението на Варненския и Великопреславски митрополит Йоан и подкрепата на Община Варна.
Благодаря Ви!
Благодаря Ви, Вие сте прекрасна! Господ здраве да Ви дава, на Вас и на цялото Ви семейство !
Благодаря ви от сърце, дадохте ми отговори и яснота на много мой дерзания. Може ли само линк към подходите за които споменахте?
Разгънете описанието на клипа, там под таймкодовете има линк за сваляне на споменатите материали. Безплатни са.
Благодаря!!! Само ако може да побликувате линка, за който ставаше въпрос във видеото.
Линкът вече е достъпен за сваляне.