💚미역 이것과 먹으면 골다공증에 최고! 매일매일 건강합니다

💚미역 이것과 먹으면 골다공증에 최고! 매일매일 건강합니다
[재료]
건미역 40g
백오이 1개
홍고추 1개
청양고추 2개
상추 200g
사과 1개(200g)
[양념]
멸치액젓 4큰술
국간장 2큰술
레몬즙 2큰술
매실청 6큰술
깨소금 2큰술
꿀 2큰술
생수 1L
1큰술 = 15ml
함께해요 맛나요리 네이버 밴드 가입
band.us/@manna...

[@kgr6980]

정말션~하고 맛있겠어요 집에다 있는재료라 무더운 여름에 자주해먹어야겠어요^^ 항상감사합니다😊

[@함께해요_맛나요리]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@user-ef8pf4ei1h]

좋은 정보감사합니다

[@changsoonkwon5541]

😊

[@user-hz3eb9lo3y]

😂색다른냉국인데 일석이조겟네요

[@user-rh8ej7ct4j]

맛👩‍🎤나욜쌤!!!초면에🙇‍♀️반갑습니다.?유익한 영상 늘~감사 드립니다.상추🥗도 어데서 그렇게 보드럽고 예쁜 애기순 상추를 구입해 요리를 하시는지요? 침이😋꼴각 넘어 갑니다.재료도👍도움말 주시면 감사~하겠습니다.쌤!!!요리👍쵝오 건강음식 건행하세요.~♡~

[@함께해요_맛나요리]

재래시장에서 구입했어요 감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-ex3ty8in1e]

미역과상추 오이 사과 맛있겠네요

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-kd7zj5cg4s]

어느 음식이든 복스럽게 드시는 모습이 참 복스럽습니다 💕

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 ❤😊

[@hwajapark4619]

맛나겠어요
상추가 넘쳐나는데
감사해용 💓 💓 😂

[@함께해요_맛나요리]

늘 감사합니다 행복한 하루 보내세요!😄

[@user-db5bt9pc1s]

잘먹겠습니다 감사합니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-iw7es5hu2p]

보기만해도
건강한 미역냉국입니다
늘~좋은 정보 감사합니다^^

[@Rosa-bg7ul]

건강을 먼저 생각 하시는 선생님 잘 배우고 갑니다.
고맙습니다.

[@gracelia3716]

정말 쌤님은 건강식으로 만드시니까 전 넘넘 좋아요 레시피 감사합니다 오늘 당장 해 먹을겁니다 감사합니다....👍👍👍

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤❤❤

[@일청송]

여름엔 시원한 미역냉국 먹으면 더위가 확 가시고, 미역국, 미역무침 등 여러가지 요리로 즐길수 있지요.

[@user-lk3my1sk8s]

맞아요 감사합니다 건강하세요 😊❤

[@user-it1be3sj1g]

감사합니다 좋은정보 당장 해야겠어요 ~~♡

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-jr1iv8mh4b]

매회.세밀한.레스피감사함니다😅

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 부족하지만 더욱열심히 노력하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다

[@kyongcha6416]

❤❤😮맛나요리님 오늘 하루 잘 보내 세요 😊♻️🌴👍

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😊

[@user-xh7lp9et6q]

좋아요~~~^^♡

[@함께해요_맛나요리]

고맙습니다 건강하세요

[@user-be9sn9cp5t]

미역냉국잘보앗어요저녁에당장해먹어야겟내요감사함니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-jg7lo7rf4m]

미역냉국이 또 색다르네요. 또 해야할 음식이 생겼네요

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄

[@user-nd8bb6ub8u]

집에 있는 제료로 미역 상추 냉국 시원하게해서 먹으면 더운여름에는 최고네요
쌤 영상잘보고 갑니다
함해서 먹어봐야죠
감사 합니다.
쌤도 늘건행하세요.❤❤❤

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-ze3ro2mb1w]

감사합니다 😅

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요

[@loa495]

집에있는 재료로 바로 실행~~ 시원하고 맛나요 건강식 냉국 잘 배웠습니다

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 6월 21일 무더위에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 하루 보내세요

[@user-jq3sx9wm2d]

못하시는 요리가 없으시네요 최고이십니다

[@user-lk3my1sk8s]

아니요 많이 부족합니다 부족하지만 더욱열심히 노력하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다 감사합니다 건강하세요 ❤😊

[@user-yf8lm9fc8b]

맛난 요리겠어여 상큼하게 맛나겠어여 요즘에 넘~잘어울리는 요리네여~굿~
시원한맛이 들리네여 잘보았어여~해봐야지유~^^

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 😊❤

[@user-oy9xt8pp1k]

정말 시원하고 넘 맛있을거 같아요
저도 해먹어야 겠어요~~

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-yi1cg6my2o]

정말 맛나게고시원하겠어요ㆍ영양두 풍하고 다이어트에도 좋을것같아요~^^한번해먹어봐야겠어요~~^^항상 영상잘보고 있어요ㆍ좋은정보감사드립니다~~~😊❤❤❤

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-zo4xm4ck4d]

미역랑상추오이사과 고추
냉국 감사해요

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤

[@user-jz5rv4xm2c]

선생님!
감사해요~
존경합니다~

[@user-lk3my1sk8s]

아니예요 부족한게 너무 많아요 감사합니다 부족하지만 더욱열심히 노력하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다 건강하세요 😊❤

[@user-xq3ov2jy8x]

좋아요😂

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😄

[@user-hf6uq4vx5o]

엄청 맛있을것같아요 다이어트에도최고ᆢ

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-sq2io3bz7j]

맛나요리선생님유익한건강 정보감사드립니다❤️❤️❤️

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-re1kz8rp1y]

설명잘들어습니다^^

[@함께해요_맛나요리]

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄

[@user-lb8oh7en2w]

좋아요

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-et8zx1ou9c]

이번여름 시원하게잘지낼수있는 요리잘배웠습니다감사감사😄😄😄

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 😊

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 6월 21일 무더위에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 하루 보내세요

[@김미선-o1q]

선생님의 아이디어 샘은 어디신가요?
존경합니다.항상건강하시고 감사합니다^^

[@함께해요_맛나요리]

아니예요 부족한게 너무많아요 부족하지만 더욱열심히 노력하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다 감사합니다 건강하세요

[@user-vq5uc2lz1p]

시원하고 소리만 들어도
맛있네요~감사합니다^^

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 7월 23일 장마와 무더위에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요

[@user-ey5zw2ss8z]

아 ! 미역이랑 상추랑
여름에 딱이네요
맛나 보여요
해봐야겠어요
감사합니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-xe9oy8nc4u]

안녕하세요
날씨가많이더워요
잘배웠읍니다~

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 무더위에 건강 잘 챙기세요

[@user-hw8rw3lw3f]

항상좋은음식과,시원시원설명감사드림니다😊

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요

[@user-bf3ec3lc7m]

잘 배우고 가요

[@함께해요_맛나요리]

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄

[@NOVA-fo7wf]

와 이거 진짜 맛있어요! 너무 새콤달콤한거 별로 안좋아하는데 맛나요리 선생님과 저랑 입맛이 비슷하신가봐요^^ 얼음넣으니 은은하고 시원하니 정말 맛있고 저것만 먹어도 배가 부릅니다!
양배추 물김치 레시피는 제 인생 레시피예요~ 벌써 2회 해먹고 가족들 나눠주니 모두 맛있다고 합니다^^ 김장김치도 맛나요리 레시피로 작년겨울 만들어서 신나고 맛있게 잘 먹었네요~^^ 감사해요 앞으로도 계속 따라할꺼예용!! ㅋㅋ
더운여름 건강하시고 행복하셔요!

[@user-lk3my1sk8s]

따라해서 먹어보니 맛있다는 댓글 올라오면 제일 행복하고 힘이납니다 너무너무 감사합니다 부족하지만 더욱열심히 노력하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다 ❤❤❤

[@user-ck9cr1tv4d]

항상감사합니다좋은음식절가르처주시니까요..

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 😊

[@user-eh2ys9qe4n]

여름밥상 감사합니다

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 😊

[@user-ix9nr9cq4u]

너무 맛나게 드시네요 감사합니다 ❤

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 😊❤

[@user-iw1nc7ie4f]

정말맛인는요리를가르켜주셔서감사함니다서초동정희가드림 11:00 😊

[@HyangGiRowoon-Lilac-666]

감사합니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요

[@user-jt4sq1ng4g]

고맙습니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 평안한 하루 되세요

[@user-ih6fc7dp8e]

저녁에 해봐야겠네요🎉

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요

[@user-kq4vf6oq3s]

정말 미시있슬것갔헤요 감사합니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-jf5zm9ph3f]

감사합니다.

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 😊

[@함께해요_맛나요리]

저도 감사합니다

[@user-we1ir6jt5y]

맛있게 만들어 먹겠습니다 감사 합니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-qn2ci6cj9i]

만나게도 드시네요 ~~

[@함께해요_맛나요리]

시청해주셔서 감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-lz2fg1ev4u]

텃밭에 상추 처치곤란인데 감사함니다~^^

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요

[@금희-n3s]

맛나겟어요
함, 해볼깨요~^^

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-hd1or1sb8p]

맛있겧어요
감사합니다❤❤❤

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-he3kt9tx9z]

상추랑 미역 조합 신박해요~~~

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 6월 23일 오늘 하루도 산책도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 챙기시기 바랍니다 행복하게 주말 보내세요

[@user-lq8tq2lf4u]

맛있겄어요 짱

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요 ❤😊

[@user-so8dq7jt6x]

좋은정보 항상 감사 합니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@김미연-t1h]

어쩜 색감이 이쁘고 맛있어 보이네요

[@함께해요_맛나요리]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@user-tf2ew5nl2n]

맛있겠어요 언제 한번 만들어서 먹어 봐야 겠어요

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 ❤😊

[@stella9838]

상추미역냉국 해야하니 재료 사러
나가야겠습니다😂
감사합니다~😅😊❤🎉🎉🎉

[@user-lk3my1sk8s]

ㅋㅋㅋ 번거롭게 해서 죄송합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 ❤

[@user-kk7gj3rp2o]

잘배웠습니다감사합니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-qz3tm7hy2j]

와우~~대박!!!
선생님 ~~~이건 완죤 다이어트 저녁식인데요 이요리로 살빼야겠어요
뱃살ㅋㅋ

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 ❤

[@user-lg8gl9km1q]

미역 냉국 맛 잏겧어요 가마합니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-kp9fr2xl3y]

구독 조아요

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤❤❤

[@user-pu1ov6hz5g]

잘보았읍니다

[@함께해요_맛나요리]

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요

[@user-ou6uh8vg7n]

여름에시원한국한번혜먹고심네

[@함께해요_맛나요리]

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요

[@user-iv3nd3gl3d]

상추미역오이냉국 생소하지만. 그래도. 해봐야지 요

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 😊

[@user-jt4sq1ng4g]

만나요리
짱입니다~😅

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@light123-c3x]

보기만해도 너무 건강한 레시피에요! 더운 날씨에 정말 좋은 메뉴인 것 같아요
혹시 매실청이 없을땐 식초로 대체해도 될까요? 아니면 시중에 파는 유자청 같은 것도 좋을까요?

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@user-nm9pw2qh7t]

@@함께해요_맛나요리 ㅅ의사도아니고 무슨설명을 그리길게하는지 음식에만 집중하면조을것을 서론이 너무길어서 보기싫어지네

[@user-vf7tj1tk2s]

👍

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@user-jf8no5bl9b]

감사해요. 오이냉국도 같은 방법으로 해도 될까요?

[@함께해요_맛나요리]

네 됩니다 맛나요리 오이냉국 검색해보세요

[@user-dv8gv3hu4t]

물을 넣지 않고, 그냥 샐러드로 먹어도 되지 않을까요?

[@user-lk3my1sk8s]

그래도 됩니다

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 6월 23일 오늘 하루도 산책도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 챙기시기 바랍니다 행복하게 주말 보내세요

[@user-zb7hh5ih1e]

요리넘잘하시네요 근데 마지막 시식은 다른분이 하시는게 어떨까요 요리해서 본인이 맛보면 다맛있다고 얘기하죠 아님 시식은략하던가요

[@함께해요_맛나요리]

참고할게요!

[@user-mv3dw8ct9o]

네 잘봤어요~
만드시는과정에 미역명칭이38번
상추명칭이19번 사과명칭이9번
오이명칭이6번 나왔어요ㅎㅎ

[@함께해요_맛나요리]

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요

[@대선-p7d]

감솨감솨 합니다

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 😊❤

[@user-vm2ot9zb5b]

정말 맛있게네요

[@user-vm2ot9zb5b]

@@user-lk3my1sk8s 감삿애요