시금치 의 맛과 건강은 꼭 “00 과 00”을 많이 넣으셔야 합니다. 시금치무침의 새로운 맛, 준티비, JUNTV SPINACH
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- čas přidán 17. 03. 2022
- 타임지선정 10대 슈퍼푸드 시금치 #시금치, #슈퍼푸드, #시금치나물, #참기름, #참깨, #준티비, #JUNTV,
business E mail: juntvrecipe@gmail.com
재료 / ingredients
시금치 300g
spinach
대파 30g 시금치의 ±1/10
Green onion (±1/10 of Spinach)
양파 25g
Onion
소금 3꼬집
Salt (pinch)
간장 3/4큰술
Soy sauce (Tbs)
참기름 2큰술
Sesame oil (Tbs)
참깨 충분히
Sesame seed
(enougly)
고추가루 약간
red pepper powder a little - Jak na to + styl
시금치 씻을때 물 아껴쓰라는 나무람이 느므 많으셔서 ㅎㅎ 사과글 올립니다
넵 앞으로 물 아껴 쓰겠습니다요
보는내내
마냥 흘려보내는 물땜에 집중이 안됐는데
다들 같은생각이셨네요ㅎㅎ
우리 쉐프님 요리도 잘하시고
재미도 있으시고 올한해도 마무
리 잘하시고 내년에도 좋은요리
부탁해요 건행 하세요^^♡
@@user-dl7if6uk3s ㅎㅎ 넵넵넵 행복한 연말 되시고 내년에 더 건강하시고 즐거운 매일 되세요
자주 뵈어요
들으실때 불편하실수 있는데 항상 긍정적으로 소통하시는 모습이 아주 멋지셔요 ❤❤❤
저희집 요리쌤 준샘
오래오래 건강하시고 좋은 레시피 항상 감사드려요😊
@@user-yi5wg7el6n 네 잘 알겠습니다 고맙습니다 새해 복 많이 받으세요
도쿄에서 일본인 남편하고 6살 딸 하고 살고 있습니다 .요리에 자신 없는 저한테 요즘 이 방송 보고 해보게 되니. 너무 기쁩니다
1. 우선 화려하지 않은 주방과 식자재 준비를 정말 친절하게 설명이 좋다
2. 리서치를 통한 건강을 위한 정보를 제공해주신다. 그 시간에 감사드린다
3. 목소리가 라디오 디제이 같다. 백번 들어도 질리지 않다
4. 유머스럽고 겸손 하시다
5. 아버지. 할머니 이야기 종종 하셔
가족애가 돋보인다.
100가지 장점 쓸수 있으나 시간 상
생략
One of the greatest chef for Hungary people in the world
God bless you
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
이렇게 맛깔나게 요리하고
배울게 많은 프로그램이 어디 있다고!!
스트레스 받지 마시고
지금처럼만
지금의 기세로만
쭉쭉
현직 영양사로서
화이팅
ㅎㅎ 넵넵넵 감솨합니다 ㅎㅎ 물 얘기 하시는 분마다 사과글 올리고 있는 중 입니다 ㅎㅎ
간단 시금치나물을 좀더 맛있게 영양가있게 세심한 요리법 알려주시는 쉐프님 짱!!☺☺👍✌❤
고맙습니다 맛나고 즐거운 시간 보내세요
선생님 쉽고. 편안하게 해주시어서. 감사 합니다
무나물 정말 시원하고
맛있었어요~~
와~재밋게 맛깔스럽게~영양손실없이~최고최고유듀브네요! 요렇케 시금치무침 꼭!해먹어볼께요♥
맨날 마늘 넣었는데 이번에는 준님 레시피 따라서 마늘 생략하구 양파랑 파 흰부분 다져넣었는데 동생이랑 제부가 맛있다고 했어요~~~ 전 마늘 안 넣으면 무슨 맛이야 생각했는데 진짜 양파로 충분히 맛이 났어요!!
ㅎ 주신글로 저 기분 완전 좋습니다 감사합니다 ㅎ
의학과 건강상식을 동원한 재료궁합, 뺄셈요리로 더욱 건강한 반찬과 요리. 정말 훌륭합니다!!
요즘 원인을 알 수 없는 각종 질병과 석회화로 낙심하는 분 정말 많은데 시금치에 참기름 잊지 않겠습니다.♡
모자르지만 노력은 하고 있습니다 고맙습니다 ...편히 자주 글 주세요...멋진 오후 되시구요
이렇게 만들어봐야겠네요
무나물 최고였는데 시금치 나물 너무나좋아요 고맙습니다
보면 기분좋아지는 유쾌한 쉐프님
시금치나물에 고추가루 넣기와 항상같이하던 마늘빼고 무치기 ... 새로운, 신선한 충격이네요^^
요리는 평생배우는거 맞는거 같아요. 잘보고 갑니다.
시금치나물 좋아하지 않는데 한번 해봐야겠네요~ 감사합니다^^
시금치나물 자주해서먹는데 맛있는요리방법알려주셔서 감사합니다
네 입맛에 맞으시길 바랍니다요
음식을 몸에 좋은 건강요리로 알려 주셔서 참 좋습니다!
고맙습니다요
무나물 쉬고 너무 맛있죠 시금치도 해 보아야겠네요
시금치무치는것도
따라해봐야겠어요
-요리는사랑입니다-
공감하는1인추가요ㅋ
네 맞아요 요리는 사랑입니다 😘🌷🌈
맞습니다요 멋진 주말 되세요
오늘도 간편한 요리법에
더 맛있게 감칠맛 나는 방법 배우고 갑니다.
요리는 사랑 입니다~^^
고맙습니다 멋진 날 되세요
눈에 좋은 시금치 나물 ~
시금치 나물에 고추장 넣고 비벼먹는 즐거움도!
오늘 영상도 감사합니다
감사합니다
늘 버라보다가 친근하게 편안하게 늘 음식을 만들어주셔 감사합니다 ^^
주신글에 감사 드립니다 멋진 주말 되세요
요리도 간단해서 좋은데
웃음소리가 미소를 짓게 합니다~^^
단순한것 같은 시금치 나물 참 맛내기 어려운데 이 방법 참고해서 도전해 봐야겠어요
웃음소리가 친근하고 중독되네요
자주보게 됩니다
25년 요리에 이제야 재미를 느껴요
시금치 손질부터 하나하나 자세히 가르쳐 주셔서 감사해요 준쌤~ 앞으로도 요리전에 재료들 손질부터 자세히 알려주시면 감사합니다🥰👍
ㅎㅎ 다는 못하고요 중요하다생각되면 해 드릴께요....저 이거하다 물낭비한다고 현재 30여분께 혼났습니다 ㅋㅋ
@@JUNTV9 아 ㅋㅋㅋ 그러셨군요~넵 그렇게 해주시면 감사합니다 🥰
고춧가루 간장 양파. 수분날리기! 새로이 배워봅니다 감사합니다~
입맛에 맞으시면 좋겠습니다 감사합니다
시금치 씻는법 너무 유용해요.
그리 봐주셔서 감사합니다 물 틀은걸로 거의 30분한테 혼나는글들이 있었습니다만....ㅎㅎ
감사합니다
준샘 오늘도 자상한 레시피 넘 감사드립니다~~저도 시금치 나물 자주 해먹는데 색다른 방법 알려주셔서 낼 당장 해볼께요
😁🤗🥬
넵넵 .... 입맛에 꼭 맞으시기 바랍니다
곰돌이 푸우~~~가 요리한다.
경솔하시군요
빵 터졌넹!
ㅋㅋㅋ
시금치에 양파 고추가루
맛있을 것같아요
당장 해먹어보렴니다
감사함니다.
ㅎㅎ 넵넵 입맛에 맞으시면 좋겠습니다 잘 지내시죠? 행복한 새해 맞으세요
복 많이 받으시고요
어맛! 머예요? 너무 맛있잖아요~~~놀랐어요 저 매일 이렇게 무쳐 먹을래요~❤❤❤ 감사합니다
요리의 마술사!!
누구나 쉽게 할 수 있게 정말 잘 하시네여 👍
와 맛있어요 ! 마침 시금치가 생겼는데 덕분에 잘먹겠습니다
ㅎㅎ 고맙습니다 멋진 새로운 한주 시작 하세요
시금치 저렇게 손질하는 법 몰랐는데 알게 되서 감사드려요. 전 된장이나 쌈장에 시금치 나물했는데 양파와 고춧가루도 시도해봐야겠네요 !!
넵 맛나고 즐거운 시간 되십시오 고맙습니다
건강한 요리 최고 준피디 최고 요리사입니다 ❤
씻는 것부터 알려주셔서 넘넘 좋아요. 그게 늘 궁금했거든요. 앞으로 자주 와서 배우겠습니다. 구독 꾸욱~~~ ^^
ㅎ 감사합니다 전 씻는거 하면서 물 안아꼈다고 거의 30여분한테 댓글로 호되게 혼났습니다 ㅎㅎ
편히 자주 오세요 감사합니다
조금 전 요리해서 먹었습니다. 시금치 요리는 처음인데 성공! 감사합니다.
굿 요리 마있겠다❤️
역시 👍 최고입니다
감사합니다요
오!
마늘빼고 양파넣고 소금
간장으로 간하고 고추가루넣는
레시피 정말 특이해요
데칠때 숫자세는 모습이
개구쟁이 같아요 ㅋㅋ
ㅎ 그랬나요 ...좋게 봐주셔서 고맙습니다요
사촌동생입니다. 동생인데 나이는 자그마치 ... 구독자분들이 더 소통하는 생방송을 한번 가져보는게 좋다고 생각합니다. 호응 없음 안하는게 맞구요 준티비 홧팅
카일최 넌 이제 갓 서른넘긴 녀석이....ㅉㅉ 나이얘긴..ㅎㅎㅎ
너 까불지마라 땍 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 두분대화 우낌..
저..조카분과 같은 생각했어요. 생방송 간절히 원해요~~
친근한 옆집 오빠같네요^^
훌륭한 가족 입니다
물 아껴쓰야겠어요~
지금까지 실패했는데 이렇게 해봐야겠네요 ㅎㅎ
요리는 사랑입니다 😍
맛나게 드셨길 기대합니다
준티비에 포~옥 빠진 아지매입니다.
특별한 건강요리.
어디서도 보지못한
준님만의 레시피로
정말 건강해 질 거 같은 요리네요.
준님 훈훈하시고 성격 넘 좋을거 같아요.
그래서 몸매도 훈훈~~ ㅎㅎ
참 행복한 요리를 하고 있네요
보는것만으로도 미소가 생깁니다^^
고맙습니다 좋게 봐주시니...오늘밤도 행복하세요
최고예요 ❤
감사합니다
시금치는 10대푸드이며
눈.치아.뼈건강에 좋음
건강정보 굿입니다~^^
시금치에 고추가루 두꼬집 넣는게 특이합니다만~꼭 넣어 해먹어 봐야겠어요~^^
그럼요~요리는 사랑이지요~*~*
시금치 그거 말고도 항염 항암에도 좋고 더 좋은 것도 많은데요...너무 많이 말씀드려도 그렇고 해서요
몇가지만..ㅎㅎ 감사합니다 편히 자주 오세요
시금치좋아해서 쟁여놓고먹는데 새롭네요 고추가루? 양파?!좋아요~~
ㅎㅎ 넵넵 입맛에 맞으시길...
시금치나물무침은 언제나 옳다
감사 합니다
집중해서 봤습니다..
맛있을듯 감사합니다.
ㅎ 꼭 입맛에 맞으시면 좋겠습니다요
양파도 넣어야 겠네요 자주 해먹는 나물이지만 ... 감사합니다
맛난시간 되세요
역시 준티비님 센스~저희의 마음을 이해해주셔서 고맙습니다
제가 실은 좀 모자른데 ㅎㅎ 좋게 봐주시는거죠...고맙습니다요
물 아껴쓰란 말이 안나올수 없네요 시금치 모두 다듬은. 다음에 씼으면될걸
오호 좋은정보 감사드립니다 오늘 저녁에 꼭 해볼게요 골다공증에 좋은 시금치나물 자주 먹는데 새로운 방법으로~ 나물 종류 많이 해주세용 ^♡^
ㅎ 고민돼요 ㅎㅎ 다들 고수들이시니....ㅋㅋ 멋진 주말되시고 즐거운 저녁 되세요
마늘 대신 양파. 맛나요~!!
시금치무침의 새로운 맛과 건강 챙기기 배워 갈게요.^^
넵 맛난시간되세요
섬세한 세척법 세롭습니다
정확한 영양정보를 알고 계십니다
마늘보다 양파가 더 순하고 맛있겠네요
참깨와 참기름 많이 좋아하시나봐요?
계속 연구많이하시고 더 좋은 영상 올려주시고 승승장구하세요
좋은말씀 고맙습니다 편안하고 즐거운 주말 되세요
시금치나물 잘 볼께요.^^
어떻게 맘에 드셨나요? ㅎ 멋진 주말 되십시오
볼수록 믿음직스러워요. 식재료에 대한 정보가 많은 도움이 됩니다. 내 스타일이라고나 할까용~~^^
마늘 안 넣고도 이렇게 감칠맛 나는 우아한 맛이 나는 시금치나물은 처음 먹어봐요! 넘 맛나서 무치면서 먹게 되네요. 😂
고추가루랑 양파넣어봐야겠어요
친절하시고 자상하세요^^~
나중에 드시고 나면 맛 평가도 해주세요 궁금하고 무섭답니다 ㅎㅎ
다들 몇백번 몇천번씩 하셨을 시금치나물을 ....멋진 주말 되세요
저희 부모님도 고향이 평안남도 이시라서 음식이 정감이 있어요.😂
맛갈지게도 요리 하시네요 맛보고 싶네요!!
다음엔 어린순 머위 무침도 함 보여주시길
앗 왠지 어려울 것 같은데요...좀 더 쉬운걸로 해 볼께요 ㅎㅎ
쉐프님 레시피 스타일이 마음에 들어서 오늘 구독해서 보고 있는 사람입니다. 제가 왜 쉐프님의 단백한 요리 스타일이 마음에 들었는지 이유를 알았습니다. 저희 집안도 부모님들이 이북분들이라서 양념 범벅으로 간이 센 음식을 어렸을 적부터 즐겨본 적이 없어서 그렇구나 하고 오늘 꺠달았네요. 어쩐지 저도 제 요리스타일이 소금과 간장으로만 간을 내지 젓갈류나 기타 여러가지 부재료를 많이 사용하는 것에 대해 거부감이 있다는 것도 알았습니다. 참고적으로 제가 유방암 환자라 암환자에게 맞는 조리법을 서치하다 알게 되었는데 많은 좋은 조리법 알려주세요. 감사합니다^^
멋지십니다
감사합니다^^
저도요
수고하십니다
신랑이 시금 치 나물 좋아하는데 내일은꼭 해봐야겟어요.세심하게 알려주시는 쌤 마음이 따뜻하게 전해옵니다.감사드려요.^^
감사합니다 다들 입맛에 맞으시면 좋겠습니다요
와우...정말 맛있겠다
양파 다져넣는 아이디어가 신박합니다.요즘 시금치 정말 맛있는 제철 재료라 거의 하루걸러 한 번씩 해먹는지라 더욱 반가운 레시핍니다.
맛나게 드세용
너무 감사한 방송 ♡♡♡
감사합니다 좋은주말 되세요
정말 잘 배워갑니다 ,
저는 뉴저지에 사는데 한인 마켓에 별거별거 다 있는데 요런 맛있는 시금치랑 쪽파 대파 (여기 파들은 울나라에 비해 좀 풀같아요 ㅋ) 그리고 꼬막이랑 바지락이 너무너무 먹고싶어요,
하지만 저 하우스 시금치 같은거라도 사다가 시금치 나물 해봐야겠어요, 땡큐 감사합니다,
잘배유고갑니다 어쩜그리 잘아세요ㅎ
좋게 말씀 주셔서 감사합니다
요즈음 준티비에 푹 빠졌습니나
바쁜 직장생활 은퇴하고 시간의 여유가 생기니 가족의 건강을 위한 요리에 관심갖고 살펴보다 준티비를 만났습니다
행운이고 대박~~~
준샘레시피로 건강한 음식만드니 맛나다고 하네요
샘사용하는 계량스푼 너무 예뻐서 찾아보아도 없네요
정보공유 부탁드려도 될까요?
저 스픈 일본에서 사온것이어서 한국에 없는것 같습니다 잘 모르겠습니다
한국어딘가 수입되어 있을 수 도 있는데요....ㅠㅠ
감사합니다 자주 뵙겠습니다
마늘빼고, 양파,고추가루! 레시피 감사합니다 😄
ㅎㅎ 넵 맛나고 즐거운 시간 되시기 바랍니다
시금나물 이제야 재되로 맛있게 먹게되네요
난 이 형님 웃을 때가 참 좋다.^^
요리 1도 모르는 7년차 주부인데 설명 너무 쉽게 해주시네요. 감사합니다~!
편히 자주 오세요...제 방송 거의 다 이렇습니다요 ㅎㅎ
고춧가루 안들어가는 백김치나 물김치 기대할께요. ^^
오늘 시금치 요리는 준님처럼~^^
요리는 사랑입니다! 이거 너무 위안되고 좋아요- 딱 필요한 레시피 늘 알려주셔서 감사합니다!^^
감사합니다요.... 자주오세요 편하게
When I went to Costco, spinach is always plentiful and cheap, so it's always easy to buy, but today's cooking information is the icing on the cake.
맛있는 시금치 요리법 감사합니다~
한가지 아쉬운건 처음 부분에 보니까 물이 아까워요 ㅎ
이 글은 고정댓글에 올린 글 입니다
시금치 씻을때 물 아껴쓰라는 나무람이 느므 많으셔서 ㅎㅎ 사과글 올립니다
넵 앞으로 물 아껴 쓰겠습니다요
된장이나 고추장을넣어서 무쳐먹기는했는데 고추가루는 첨보네요
한번 해볼게요
감사합니다
넵 입맛에 맞으시기 바랍니다요
준샘 무나물에 반해서 시금치나물도 오늘 저녁 해보려구요. 기대가 됩니다.^^
감사합니다
예 감사합니다
시금치묻힘에 참기름은 먹기전에 넣으니 맛나요
미리넣어 묻혀놓음 간맛이 안나서 오히려 먹기직전에 넣는게 더 맛나고 시금치묻힘에 마늘은 넣는순간 실패작이더라구요
오늘은 검은콩 두유먹고 낼은 시금치사러 가야겠네요
오우~
시금치나물 색다른 레시피
감사합니당 😆
넵넵넵 맛난시산 되시면 좋겟습니다요
하나둘셋.. 열네 열다 ... ㅋㅋ 너무귀여우심
소금과 간장을 같이 쓰시네요 작은거지만
팁이네요 지금 섬촐 데쳐놓고 영상켰어요
감사
쉬우면서도 어려운, 무나물 알려 주셔서 푹 빠졌었는데...올은 시금치ㅎㅎ
시금치에 고추가루 조금 넘 맛난거는 맛습니다!!
간단하게, 영양듬뿍, 요리를 하고프게 만드는 준쌤~ 🎶👍👍
환절기에 건강관리 잘 하세요^^
요즘 전 준쌤 예전 못봤던... 보면서 하나~~하나 만들어 맛보며 해피하게 지내고 있담니다! (꾸벅)
아 넘 감사합니다 건강 잘 관리하시고 자주 뵙겠습니다
멋진 일요일 되세요
픱
잘 배웟습니다
JUNTV님 희망입니다💙
시금치나물 난생처음 맛보는 맛있는 맛 덕분입니다 감사합니다👍😁🌈
와 저 넘 행복한데요 진짜요....전 이런상황 정말 행복합니다 감사합니다
편히 자주 오세요
씻는거 꿀팁이네요 ^.^
ㅎ 맘에 들어하시니 넘 좋습니다요
준티비
애청자입니다
셀러드
가끔
준 티비 알려주신데로
즐겁게만들어먹습니다
가족들좋아합니다
감사하구요
응원합니다
고맙습니다 가족 모두 건강하시고 행복한 매일 되시기 바랍니다요
저는시금치는씻지않고삶는거로알고있습니다
시집와서시어머님께서그렇게가르쳐주시드라구요저도처으에는씻어서하니시어머님께서뭐라하시드라구요
그리고시금치무치에고추가루두꼬집처음봅니다만맛나게보이네요
쌤따라서한번해봐야게습니다
영상감사합니다~^^
네 입맛에 맞으셨는지요.... 맛 후기도 알려주세요 ㅎ
마침 시금치가 준비되어 있네요 😂😂 영상 고맙습니다
무나물 배워서
친정어머니
해드렸더니
잘드셨어요
김밥속에 넣을
시금치도 이렇게해서
넣어도 좋겠네요
감사합니다