¿Cómo parar la FRUSTRACIÓN?

Cómo manejar la frustración? 🤔
Es una de las preguntas más comunes cuando hablamos de #SaludMental. En este podcast, me preguntan cómo gestionarla, y para mí, la clave está en establecer objetivos alcanzables y significativos para nosotros. 🎯
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