Bandscheiben-Probleme | Schmerzen lindern und vorbeugen
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Bandscheibenvorfälle, Bandscheibenvorwölbungen und andere Probleme mit den Bandscheiben sind leider an der Tagesordnung. Mein heutiges Programm hilft einerseits präventiv, aber auch, wenn du schon unter Problemen leidest. Probiere es aus.
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🥰 Das tut mir gut! Danke
Hallo, wieder mal sehr tolle Übungen!
Ich würde mir sosehr eine Session wünschen,
welche Gleitwirbel Lws beinhaltet.
Ich bin begeistert von Ihren Übungen, bin inLendenwirbel mit jeweils 3schrauben operiert.daher mache ich.jeden Tag Gymnastik. Danke
Tolle Übungen, vielen lieben Dank. 👍
Mach es regelmäßig
Toll!
Bitte, wieviel Wiederholungen der einzelnen Übungen sollte man für jede Übung machen? Möchte es täglich praktizieren.
Ca. 8-12 WH sind meistens gut 👌 Viel Spaß beim Üben!
@@DrPeterPoeckh Vielen Dank!!!