Армблог #1 - подготовка новичка в армрестлинге
Vložit
- čas přidán 17. 08. 2019
- В данном блоге приводится подготовка в армрестлинге. С одной стороны анализируется подготовка новичка. С другой стороны анализируется подготовка опытного атлета. В виде разницы и ключевых отличий в работе над физическими качествами предлагается увидеть фактические особенности в подготовке атлетов разных уровней.
В первом выпуске мы знакомимся с героями, объявляются соревнования, куда они будут вести подготовку, приводятся комплексы упражнений для создания формы. Дмитрий Головинский взял шефство над более юным атлетом Максимом Чабаненко с целью подготовки последнего к выступлению на первых соревнованиях по армрестлингу.
Автор: / dmitry88lms
Подопечный - Чабаненко Максим / maksik_bars
#армспорт #армрестлинг #развитие_рук - Sport
Дмитрий,заранее удачи на армфайте,подготовки без травм и стальных связок
Спасибо
Дмитрий Головинский а когда у вас армфайт и с кем? Извините за незнание..
На приколе?
Отличная идея. Жду кстати после окончания этого блога "жимблог". Удачи против Ионова:)
Крепкий паренёк !💪🏽✊
Удачный формат,круто.
Спасибо 😁
Благодарю! я уже заскучал за методическими видео :)
Я точно буду следить за этим блогом. Мне это очень интересно.
давайте побольше такого!интересно)
Оо!вот это нежданчик!Спасибо Дмитрий,ждём след серии)
Респект за блог!
Ура) хорошая рубрика
Дмитрий, отличная идея для видосов! Будем пристально следить за успехами вашего подопечного.)
А вам успешной подготовки и последующего выступления на армфайте!
Вот это охуенный контент...это моя стезя, интересен твой взгляд на процесс, на этапы подготовки и пиковой подводки. С удовольствием посмотрел бы твой ЛМС подход. Сам был 3-им левой на кубке дружбы в Калмыкии в 15-м году, собственно первый раз и выехал. Но если процентовочку запилишь программу, бороться в майке ЛМС буду)))
срц для верха есть. и в группе были отчеты армреслера, вроде с примерами планов
Супер, новый блог появился))) с удовольствием буду смотреть, спасибо за информацию!))
Нормально 👍, успехов в подготовке
Здоровый малый)
Очень понравилось,зашло во время завтрака на ура)
Это интересно,что-то новенькое！
Крутая идея. Я начал самостоятельно заниматься армом 4 мес назад, в итоге сейчас лечу миозит плечелучевой мышцы. Могу сказать что очень легко загнать себя в перетренерованность если заниматься по принципу обычной качалки
Вылечили?
@@sarmak9549 Через год само прошло. Потом через год, после перерыва в занятиях 4 мес. на другой руке тоже самое появилось
Димон, удачи и без травм!
Лучший блог по данной тематике!
Спасибо, очень познавательно
Дима братан красава!
ураааааааааа наконец видоос!)
Зашло 👍
Полезная информация!
Армрестлинг странный спорт) как начнёшь, постоянно ломка с кем-то зарубиться, а при отсутствии желающих подойдёт любой столб😁
Полезно!!
Хороший контент 👍
Наконец и до арма дошли )
Дмитрий, поделитесь, пожалуйста, рекомендациями по составлению тренировочного плана в армрестлинге
Есть же срц для верха
Вася Пупкин там для уже опытных спортсменов. Хотелось бы для начинающих.
А срц для крюка нет)
Удачи тебе Дмитрий, сделай всех.
Открыл ваш канал, Дмитрий, недавно, и прихуел от пиздатости профконтента. Надеюсь, олтайм рекорд Сарычева и Цыпленкова снимется именно вами
Евгений Лысев , никогда он не снимет рекорд Сарычева.
Дмитрий сам говорил, что он не сможет столько наесть, чтобы перебить Сарычева)
Плевать перебьет или нет - 305 хватает.
Головинский пиздатый тренер и скорей всего и человек, заряжает на качественную тренировку.
Жаль далеко - с удовольствием бы качнулись вместе.
Огонь. Сам задумываюсь пойти в арм
увидел ваш коммент на канале алексея свирина, зашел, вполне годно
а про рекорды-что бы его побить ох как надо здоровье надорвать
очень хорошая идея,давно назревшая! если хорошо объясните технику и тактику борьбы , то это привлечёт к арму даже тех, кто не собирается сам заниматься, так как они начнут понимать суть борьбы. спасибо и удачи !
Спасибо=)
Супер
Диман сними пожалуйста видео,как не получить травму в армреслинге
Красава
Круть!!норм формат!!!
сейчас набегут "специалисты" расписывать его курс
Кококо прыщи кококо такой молодой а уже метан
Хороший блог,очень познавательно интересно что за музыка за кадром.
А что на ОФП было? Интересно было всю тренировку посмотреть не только часть для арма
Дмитре як би я хотів до Вас попасти щоб Ви поставили мені хорошу техніку в триборстві. Але трошки далеко з Тернополя)
В подготовке армреслера можно ли ставить в план жим лежа и бицепс у стены? По примеру тренировки:1)Жим лежа 2)Бицепс у стенки и далее сфп по арму? Или же начинатт надо с арма?)
Если глубокий межсезон, то нефиг делать
@@88Dmitry а если не глубоко?..
Все ученики с таким стильным зачесом назад. Сейчас так модно?
Мне кажется все же работа над боком важнее угла для новичка. Исключительно со стороны профилактики травматизма. Своими глазами видел 2 перелома плеча в отличном на первый взгляд положении, как на 3:25
Здравствуйте Дмитрий , а какой вектор на лучевую более важен ? тот что с ремнем или с гантелей ????
обожаю музыку из DOOM
Лучшая тренировка борьбы - это борьба.
Sdorowo Dimon !..Panzer Vor !
Дмитрий, можно ли взять какие-то упражнения из арма для укрепления связочек локтя? Замучил эпикондиллит, временами беспокоит. Занимаюсь жимом. Спасибо.
Сложный вопрос. В этой ситуации будет трудно не ушатать окончательно локоть, поэтому лучше ограничиться разгибаниями на блоке и с лёгкой резиной. Рехаб и укрепление как бе разные вещи
Спасибо за видео. Дима, а каждый день тренить по арму в натураху это перебор же?
Однозначно. 3-4 раза в неделю в самый раз.
@@88Dmitry спасибо за ответ!
Дмитрий, скажите пожалуйста, сколько подходов и повторений в этих упражнениях ?
Здесь в режиме силового цикла - не более 6 повторений.
Оппа
Хороший контент подъехал, радуешь, Дмитрий👍
Заинтересован в трико и просто майках лмс, есть ли возможность приобрести таковые?
Сделайте сами. Найдите подходящую футболку и нанесите в полиграфии логотип: yadi.sk/d/I5_5Lxt63KjVoN
Благодарю, Дмитрий!
Доброго здравия
Когда армфайт с Ципленковым?
Сразу после вас ;)
@@88Dmitry Дмитрий приколист
Максим сколько весит и рост???
Интересно,можно было до 12 минут хотя бы сделать)))
Да, но зачем?)
@@88Dmitry ,чай не успел остыть,а уже закончилось))
@@88Dmitry для монетизации вроде
@@Do_RamritamShakti У меня нигде ее нет, если вы не заметили.
Евгений Лысев мне интересно, если у всех посмотревших будет стоять блокировщик рекламы, получит ли автор канала хоть что то от монетизации?
Так...я походу что то пропустил... Что с жимом ?????? Димон худеет???
На жиме пауза пока
малой прыщи от тренера подхватил
Кто может подсказать? если я стабильно делаю подтягивания на турнике с весом (до 15 повторов) обычным средним хватом благоразумно ли тренировать луч отдельно в другой день. чисто на любительском уровне борюсь без цели выйти соревы ?
Нет
Сколько примерно нудно рабочих подходов для армреслера в специализированных упражнениях и офп
Жим сотка, подъем на бицепс у стены 50+, подъем верхним хватом примерно так же, сгибание на кисть 40+ и обязательно привкание нагрузка в боковом давлении
Хорошее видео плюс минус позновательно!
малой на химии!
и что
бляя ахах хорошо, что тыы похудел))
667 лайк❤️😁
на какую руку Армфайт?
Прав
@@88Dmitry ну на правую есть шанс
У парня на лице и плечах последствия принимания запрещенных препаратов?
Последствия переходного возраста
Вы че гоните? Не сидит пацан на химии, акне в его возрасте это нормально. Выглядит как обычный тренированный 16-летний парень. Если вы так не выглядели в 16 лет при занятии спортом, сдайте кровь на гормоны
Песни с дума
Где тату?
Это еще ДО
обои прищявые
Музыку не надо
А Дмитрий то, мягко говоря, нечист на руку...
czcams.com/video/dzy5aFo-KDU/video.html&t
Что у тебя с лицом?
прическа- зачёт))))))))