【便秘解消】出そうで出ない！？出口便秘のうんちの出し方5選
Vložit
- čas přidán 2. 08. 2024
- @腸内洗浄・便秘解消チャンネル＃女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー#便秘解消 ＃出口便秘#腸もみ＃腸内洗浄＃腸活＃便秘に効くツボ#腸活のプロ＃齊藤早苗
この動画では、腸に良くないと言われているお肉を食べながら腸活できる方法を解説しています。お肉を食べながら腸をキレイにするとダイエットにも便秘改善にも効果的です。
0:00 今回の動画の概要
0:40 トイレで即出し術1
3:34 トイレで即出し術2
4:47 今出したい時に効くツボ1
6:20 今出したい時に効くツボ2
7:02 トイレから出て行うストレッチ
落下腸トイレでドバドバ出す腸マッサージの動画はコチラ
• 【便秘解消】落下腸トイレでドバドバ出す腸もみ...
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前に出口で詰まってしんどくて、トイレに行くことすらトラウマだった時にこの動画を見てマッサージをしたところ、お腹がぎゅるぎゅる〜ってなって便意が増したので直ぐにトイレに行くとドバドバ出て下痢になるくらい効果がありました！！もうすっごく嬉しくて、、、😢今、高校生なのですが小学校高学年くらいから便秘がひどく、過敏性腸症候群というのもあって便秘と下痢を繰り返していました。テストや部活を精一杯やりたいのに便秘のせいでやる気がでず、便秘ではない人を恨むくらい酷い時がありました😌😌
下痢の後は結構便秘になったりもするのですが、4日目くらいで焦りだしてこの動画を見てまたチャレンジしました！すると便意すらなかったのがマッサージしたおかげでバーーーッって出てきてビビりました……ほんとにありがとうございます😭便秘の友達にも薦めてます！！
コメントをありがとうございます。過敏性腸症候群はつらいですね。。。
効果があってよかったです！😊
便が出るとお腹がスッキリするので、気持ちも前向きになりますよね！
これからもぜひ参考にして下さいね😊
3日間出そうで出ない状況が続いておりました。こちらの動画を拝見し、ゆらゆらする動きを実践してみると出口付近で固まっていたものが出てくれました！！とても嬉しいです。ツボも押してみます！本当にありがとうございます！😊
コメントをありがとうございます。
3日間出ていなかったのですね!?
効果があって良かったです！😊
出口で詰まっていておしりが痛すぎて数十分苦しんでいたのですが、この動画を試したら秒でスッキリしました😭😭ありがとうございました😭✨✨
コメントをありがとうございます。
秒で出たんですね！
お役に立ててよかったです！😊
いおおお
今まさにそれです！しりが痛くて歩くのが辛い
コメントをありがとうございます。
今すぐ動画の方法をお試しくださいね😊
3時間かけて、やっとでました、、、涙が出るくらい大変でした。さいごの三十分はこちらの動画を見て、出せました。本当に本当にありがとう、、、、
コメントをありがとうございます。
出口便秘は苦しいですよね。
効果があって良かったです！😊
実践して10分後に便意がきました！その後すぐ、するっと出ました🥰三日ほどコロコロや細長い便が続いていて困っていました。うれしいです！！！ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。
効果があったのですね！出て良かったです。ありがとうございます😊
有り難う御座いました。お通じの改善法を試しに実践してみました。一発で結果が出ました。スッキリした朝を迎えることが出来ました。有り難う御座いました。
コメントをありがとうございます。効果が出てよかったです！これからも役立つ動画を公開していきますのでよろしくお願いいたします😊
手のツボを押した後に出ました！
すごく苦しかったのでスッキリしました！
ありがとうございました✨✨
コメントをありがとうございます。
出て良かったです！結構効きますよね、手のツボ！😄
自分はすごい心配性で便が出口で詰まってなかなか出ずに苦しんでいました心配性なので出なかったら病院に行って何かしないのかと思っていました。そこでこの動画を見て便がでてすごく楽になりました本当にありがとうございました
コメントをありがとうございます。
便が出て良かったです！
お役に立ててうれしいです😆
本当に助かりました。ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。効いたのですね！良かったです😊
こういう動画今まで全く効かなかったけど2分くらいですぐに出ました！本当にありがとうございます！
コメントをありがとうございます。この方法は実際に私が便秘の患者様に教えているマッサージ方法のひとつです。効いて良かったです！ありがとうございました😊
ゲンコツマッサージをやったら、やっと苦戦してた便が出てスッキリしました😭ありがとうございます😭
コメントをありがとうございます。無事に出て良かったです！😊
手のツボを押した数分後に出口で詰まっていた便が出てきました！！ほんとにありがとうございます！😭
コメントをありがとうございます！意外と効きますよね！お役に立ててよかったです😄
便秘でりきむと頭痛がして苦しい日々をすごしてました。この動画をみて
真似して出すことができました。ありがとうございました。
コメントをありがとうございます。効果があって良かったです！
私もうれしいです😊
出ました‼ ありがとうございます✨
コメントをありがとうございます。
出てよかったです！😊
ありがとうございます。
ほんとに前にも後にも行かなくて泣きそうでしたが、出ました。😊
コメントをありがとうございます。
出てよかったですね！😄
助かりました。😢出口で出そうで出なくて苦しんでいたところ先生の言う通りにやってみたらスッキリ出ました‼️本当にありがとうございます‼️
コメントをありがとうございます。
出てよかったです。
スッキリするって大事ですね！😊
出口便秘😅 正にそうです‼️
先生のおっしゃる通りしてみたら、出ましたー これから毎日 やってみます
有り難うございました🎉
コメントをありがとうございます。出てよかったです！😊これからもよろしくお願いいたします🎵
とってもわかりやすい説明と実際にやって見せてくださってよくわかりました。ありがとうございました。
コメントをありがとうございます。、ぜひお試し下さい！😊
まじで天才です！ありがとうございます😭
コメントをありがとうございます。そうなんです！😄
コメントをありがとうございます。
下剤飲んでも出ませんでしたが、すぐ出ましたっ！ありがとうございます😊！
コメントをありがとうございます。
すぐに出て良かったです！😊
初めまして😊
はい！
楽に出ました😂
この動画でトイレのトラウマ
が消えました❗️
さなえ先生、有り難うございます😊😊😊
はじめまして。
うれしいコメントをありがとうございます！
楽に出て良かったです😊
ありがとうございました。私はパーキンソン病ですが、動画の通りお腹を押し、力んだところで解決しました。
コメントをありがとうございます。
そのご病気は便秘になりやすいですね。
動画の手技が効いて、解決して良かったです！😊
手のツボのやつと前屈になるのをやったら本当に出ました！
トイレで神頼みしてたんで本当に助かりました！
コメントをありがとうございます。出て良かったですね！
お役に立ててうれしいです😊
最初のやつをやったところ一気に大量にでました、、、、まだで足りなくはありますが、ものすごくスッキリしています。ありがとうございます！今後も続けていきます。
コメントをありがとうございます。だいぶ溜まっていたのですね。
大量に出て良かったです！😊
30分きばっても出なかったのが、トイレで前半の動作をしたら、すぐにドバッと出ました。💩スッキリしました。ありがとうございます。
コメントをありがとうございます。
30分もきばっていたのですね！？
お役に立てて良かったです！😊
この動画に出会えてよかった！
ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。とてもはげみになります！😊
７日間便通が無く、腹痛が苦しかったのですが、動画を見ながら実行したら、上手くできました。ありがとうございました🙇🙇😀😀
コメントをありがとうございます。出てよかった！お役に立ててうれしいです😊
助かりました😭😭😭本当にありがとうございました🙏
コメントをありがとうございます。
お役に立ててよかったです！😄
旅行先のトイレで泣きそうなほど辛くて藁にもすがる思いでしたが、ほんとにすぐ効果あって助かりました😭😭ありがとうございます😭😭😭
コメントをありがとうございます。出て良かったです！これで旅行を楽しめますね。私もうれしいです！😊
３番目の左右に揺れる動きは自分に効果てきめんです。本当にありがとうございました!
コメントをありがとうございます。効果てきめんでよかったです！😆
だいたいいつもここで全開放されます
先生いつもありがとうございます 2:08
コメントをありがとうございます。
そうなんですね！効いているようで良かったです！😊
この手の動画で効いたことなかったからあんま期待せずにお腹痛い時によくやる神頼み感覚で見てみたらスルンって出てきてビビった…
ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。
便が出て良かったです！✨
この方法は当院に腸内洗浄に来院した便秘の患者様に指導し、実際に効果のあった方法を公開しています。😊
でてきましたぁぁぁぁぁあ！！
お便秘4日目でいつもおしりに力を入れても出口で止まってて困ってましたが、この動画をみてトイレ前にやったら便意が出てきて、その勢いでトイレでもう一度やったら出てきました🎉🎉
本当にありがとうございます😭😭
もしまたなったらこの動画を見たいと思います😊
コメントをありがとうございます。
便秘4日目は辛かったですね。
出て良かったです！他の動画もぜひご視聴ください😊
命を助けられた気分
トイレで30分以上も格闘してましたが最初の拳と5秒のを繰り返したら、15秒で出ました。
命の恩人です。
大感謝。
コメントをありがとうございます。
出て良かったですね！私も励みになります😊
I have never witnessed the presentation like yours. You are the best. You demonstrate it as truly how to solve the constipation problem without unnecessary comments or gesture.
I'm honored by your comment. thank you!
This massage was actually taught to patients with constipation and summarized effective methods;-)
神動画だわこれ、見なかったらやばかった
30分でなくで苦しくて、藁をもすがる思いでこの動画の通りやったらまじで出た
ありがとうございました！！！！！
うれしいコメントをありがとうどざいます。効果があって良かったです！😊
出そうで出ない。。
毎朝ほんとこの悩みばかりだったので、この動画に出会えてとても嬉しいです！！
トイレにどんなにこもっていても出口で止まって結局1日中出ないままということが多々あり、悩んでいました！！
今朝はこの動画を見て出ました！！
ありがとうございます✨✨
コメントをありがとうございます。出そうででない出口便秘の方多いですね。
出てよかった！！お役に立ててうれしいです😊
この動画のとおりにしたら頑固に詰まっていたものが出ました、ありがとうございます、、、
コメントをありがとうございます。出て良かったです！😊
えっっ！！
手のツボまじでめちゃくちゃ効きました！！！
トイレで20分困っていたので助かりました！！
ありがとうございました！！！！
コメントをありがとうございます。
手のツボ、お尻先で出そうなのに出ない時、効きますよね！良かったです！
私は1カ月に一回なるのが悩みです。色んなのを試しても出ないので困ってたんですけど「便秘になると1時間こもるのはいつもです😭」この動画を見て試したら出ました。力んだりするのがトラウマです😭本当にありがとうございました。
コメントをありがとうございます。１時間トイレにこもるのは大変ですね。
この方法をお試しいただきありがとうございました。出てよかったです！ぜひ、日常からトイレで行ってくださいね😊
先生ありがとうございます。最初の二つで出ました。
コメントをありがとうございます。出て良かったです！😊
1つ目のお腹おすやつだとだめで、2つ目のユラユラするやつもだめで諦めかけましたが、ユラユラ続けたら出ました😂
硬すぎて出口で詰まって出なくてめちゃくちゃ辛かったですが、助かりました😭ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。
出て良かったです！😊😊
出そうででない日々の繰り返し。便秘薬を使って出して、また出そうで出ない日々。。。どうせ気休め。。と思いつつ試したら 出ました😂すごいです‼️ありがとうございます😂
コメントをありがとうございます。この方法は便秘の患者様に指導して効果のあった方法をご紹介しています😊出て良かったです！😊
助かりました！ありがとうございます😊
コメントをありがとうございます。
お役に立ててよかったです！😊
夜中、痔になりそうなくらい出なくてずっと苦しんで寝れなかったのが、三つ目の揺らしてたらドバーッて出てきました😭ほんとに嬉しくて、、朝方まだ苦しんでたので涙出そうでした😭ありがとうございます。
コメントをありがとうございます。
出そうで出ない時ほど辛いものはないですね。
出てよかったです！ありがとうございます😊
試してもなんだか無理そうだと困ってましたが耐えて続けてたら出ました😭助かりました
その後拭いたら軽く血付いてました😂(切れた！)そのレベルのキッツイ便がいたんじゃ普段通りじゃ出ないわけだ…まじでスッキリした助かった😭
コメントをありがとうございます。出て良かったです！😊
便を軟らかくする薬をのんだ方がよいかも知れませんね！😊
全くダメでした😭
普段便秘ではない方なんですが、ここ数日なんでか急にひどくなって困ってます。。
どれも全く効きませんでした。。なんでだろう。効きそうな気配すらゼロ。。。
コメントをありがとうございます。お役に立てず残念です。😢いつも通り食事しているのに急に便がでなくなったのであれば、受診してみてはいかがでしょうか？
え、すごい！
最初の方法試したら、すんなりと！
ありがとうございます😊
今まで色々試したことありますが、この感覚は初めてでびっくりしました✨
コメントをありがとうございます。
出てよかったです！😊
はじめての感覚だったのですね？
トイレで習慣にしてくださいね！😊
2024年3月17日（日曜日☁12時08分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇♂🙏
コメントをありがとうどざいます😊
バリウムが出なくてずっと腹痛でしてが、やっと出た☺️ほんと感謝🥲
コメントをありがとうございます。
バリウムが固まると大変です！出て良かったです😊
ちょっとだけど出ました！ありがとうございます😳😳😳
コメントをありがとうございます。少しでも出て良かったです！ぜひ、毎日お続けくださいね😊
ありがとうございました😭
朝からトイレで格闘してて意識が遠のきそうになってこの動画に出会いました。
３個目の動き、左右に揺れている時にスッキリ！
本当助かりました😭ありがとうございます！
手のツボ、頻繁に押して刺激したいと思います。
コメントと感想をありがとうございます！効果があって良かったです♪
他にも便を絞り出す動画を満載しています。ぜひ、他の動画もお役立てください😄
するするって出てきました！
本当にありがとうございます😊
コメントをありがとうございます。
するすると出てよかったです！😊
有り難う御座います。是非やって見ます。先生の説明と実演でかなり納得です。上手く出来るかなぁ。…以前力み過ぎて、血圧が、一気に上がったらしく生温い涙が出て、片方の眼がぬいぐるみの目のように真っ黒くなったことあります。即眼科で検査して頂き、幸い目には異常無く治療で済みましたが、以後あまり固形物を口にしたくないです。でも…段々とお腹張ってきます。
コメントをありがとうございます。大変だったのですね。ぜひお試しくださいませ！😊
やってみます
コメントをありがとうございます。ぜひお試しください！😊
他の方みたいに直ぐ効かない頑固な便秘です。先日教えて頂きました。すり大根を毎食食べまくりましたら少し効果ありました。有り難う^o^ございました。今回の動画は時々苦し紛れにやってました。
コメントをありがとうございます。
少しでも効いてよかったです😊
あまりにも頑固な慢性便秘の場合、一度医療機関に受診してみてもよいと思います。
すでに病院におかかりの場合は、試しに当院で腸内洗浄いかがでしょうか？😊
出ました🎉
辛かった…ありがとうございます😊
コメントをありがとうございます。
出て良かったです！😊
7:00からの下腹部の刺激は、鼻詰まりにも速攻通りますよ！
コメントをありがとうございます。そんな効果もあったのですね!?興味深い😆
@@便秘専門家_さなえ先生 ご返信ありがとうございます。
特別にここだけの話、拳をグッドいいね形にして行うと、鼻詰まり解消の効果が倍増しますよ❣👍
教えていただきありがとうございます。鼻炎の時に試してみますね😊
ありがとうございます。少しですが出ました！
コメントをありがとうございます。
出て良かったです！😊
恥ずかしながらトイレでこの動画を観たら出ました。ありがとうございました。息を吸ってかがんで5秒間は効果ありました。
コメントをありがとうございます。
効果があって良かったです！😊
すごいーめっちゃくちゃ効き目があるー
コメントをありがとうございます。めちゃくちゃ効き目があって良かったです🎵😆
お腹に残便感が常にある感じです。あなた様のおっしゃるマッサージ？をして、数時間後にもよおしました。いゃー、すっきりです⤴️ありがとうございます🙏
コメントをありがとうございます。
スッキリ出て良かったです！
今後ともご視聴をよろしくお願いいたします！😊
数年に一度カチカチになり出なくなります。動画を見ながら色々試して3時間ぐらいで開通しました(ツボが効いたと思います)私は数年に一度ですが、頻繁に起きる方は大変ですね、お腹は弱い方ですが、まだましな体だと感謝しなければと思います。どうもありがとうございました。
コメントをありがとうございます。
また、動画をお試しいただきうれしく思っています。
ツボが効いたのですね。よかったです！😊
ありがたき幸せ☆
コメントをありがとうございます😊
はじめまして
自分は、ベン痛が来たので
痛いけど、挑戦しては肛門の痛みに耐えきれず諦めを繰り返して２時間経ちます。
かなり大きいんだと思います。
カナリ辛いです。
コメントをありがとうございます。かなり便が大きいと自分で出せないことがあります😣胃腸科か内科のクリニックの受診をお勧めします！
これすごい！すぐ出た！！！
コメントをありがとうございます。すぐに出て良かったです！😊
最後の悪あがきと思いながらトイレの中でこのコメントをみながら実践したら、まさかの解消！まじで仕事行く前だったんで助かりました
コメントをありがとうございます。
効果があってよかったです！😊
恥骨のゲンコツくらいで、オッとなってそのあと左右に揺れたらスルんと出ました😢すごく苦しかったので本当にありがとうございます
コメントをありがとうございます。効果があって良かったです！
私もうれしいです😊
初めの頃はどれもダメでしたがツボをやったらするするっと出ました。出口で出ないのが初めてだったので困ってました。本当にありがとうございます、神様のようです、
コメントをありがとうございます。
出てよかったです！お役に立てて何よりです！😊
全く出なかったです！
うんちが詰まっていて出なかった。
やってみたけど出なかったです！
辛いです！
明日の朝やってみます！
トイレが暑すぎる😅
コメントをありがとうございます。全く出なかったのですね？毎日続けてみてください。何日も排便がないと肛門付近の便がコロコロに硬くなり詰まってしまうことがあります。あまりにひどい場合は緩下剤や浣腸などの使用もご検討されてはいかがでしょうか？(^^）
出そうで頑張っても出ない。気持ち悪いですよね〜。
これで一度病院に行きましたが気のせいだと言われました。やはり出口近くで便秘だったんですね。日頃からガスも溜まりやすくお腹が張って痛いので朝目が冷めたらベッドでお腹を押してマッサージしてガスを出します。毎日お腹張るので辛いです。便が出る時は自力でトイレで出てくれます。
コメントをありがとうございます。出口に便が居座る不快はハンパではなです。鬱っぽくなる人もいるほどです。スッキリ出せることはとても重要なことですね！😊
最近は便秘＆ガス溜まりでお腹を押すだけでどこも痛いので嫌だったのですが仕事休みでもあったので浣腸をしましたが最低3分も慢出来ずトイレに駆け込んでしまい、少しはでましたが失敗してしまいました。2回めをする気にはもうなれず、動画を少々💦暑いですが見てやってみました。私には恥骨の部分のゲンコツは合っているみたいでおならも良く出ます。便も柔らかいのが出ました。ガスで張っている時もこれは良さそうです！毎日簡単なのでやってみようと思います。
胃腸科の病院ではこのような良い方法は当たり前ですが決して教えてくれないので有り難いです。チャンネル登録もしました。楽しみにしてます。
ご返信をありがとうございます。そしてチャンネル登録もありがとうございます！
これからもお役立ち腸活をアップしていきますので楽しみにしていてくださいね😊
機会があれば、ぜひ腸内洗浄にもお越しください！!
インフルエンザで便秘になり、試させて頂きます。ほんとにインフル辛くてしんどいです
コメントをありがとうございます。インフルエンザ、大変でしたね。フルエンザでタミフルは服用しましたか？
@@便秘専門家_さなえ先生 さん、5日間カプセルのタミフルを服用してくださいと病院から言われしっかり服用してます。いま3日目の夜まで飲み終えたのですが熱が少し下がってきて、便秘も少しづつ解消されてきましたがずっと下痢でお尻も痛くて地獄です😭
1週間ぐらい残便感があって悩んでたんですけどこの動画の通りにやってみたら出ました！！本当にありがとうございますT^T
コメントをありがとうございます。
効果があって良かったです！励みになります😄
便意はあって、何度もトイレに行くんですけど固くて大きい便によって出すことが難しく痛くて辛いです。
一応病院にもかかり、酸化マグネシウムを貰ったりしたのですが他に解決方法はありますでしょうか？
コメントとご質問をありがとうございます。
便が硬くて大きいのですね？直腸瘤がないか、一度病院で調べてもらってはいかがでしょうか？😊
現在動画見たけど自力で踏ん張って力抜けております
コメントをありがとうございます。お疲れ様でした！😊
1時間ほど出口で詰まってましたが、お辞儀と恥骨の上ゲンコツ試してみたら1分で解決しました、
会社遅刻して病院に行く所でした、先生ありがとうございます！
コメントをありがとうございます。効いてよかったです！
これはたくさんの便秘の方を診てきた経験から、腸内洗浄の患者様に指導しているマッサージの１つです😊
左右に身体を動かすが良かったです。足踏み台の代わりに100円ショップで購入した､発泡スチロールのブロックを使ってます。200円です。
コメントをありがとうございます。
効果があってよかったです！
100円ショップ、使えますね！今度患者様にも紹介します😊
大便を出したあとなんですがなんかまだいるような気がしてやってみました！大便はでなかったですが、少しさっぱりしました！最初15ぐらい大便が出口に詰まっていてGoogleので試したんですがいかなくてもう諦めてたら出たんですが、まだ少し違和感があったので拝見しました！次のとき使わさせていただきます
コメントをありがとうございます。
長尺動画でもトイレで出す腸マッサージの方法を公開しています。
再生リストにまとめてありますので、ぜひお試しください！😊
自分の通便は非常に良いです。尿が出し切れずパンツが濡れる時があり家では和式でも小便の時もしゃがんでするようになってから小便の回数だけ便が出るようになりました。現在は洋式ですが便をしたくなくても小便の時排便の確立が高いです。
コメントをありがとうございます。
排尿のたびに便もちょびちょび出るのは、直腸に便の出残りがあるからなのかも知れませんね。
女性の尿漏れは骨盤底筋群を鍛えると改善されます😊
センナを飲んでも出ない人は
キヌアを柔らかく炊きます
お茶碗軽く一杯食べます
バナナ🍌を１本 よく噛んで食べます
鹿児島黒酢に蜂蜜を入れて水で薄めて飲む 大沢たかお１を 水二百ＣＣから 三百ＣＣ で薄める
軽くスクワットを 休みながら 繰り返す
野菜をタップリ食べる
肉魚🐟卵も食べる
食べもので 出ます
よく歩くと
もっと良い 出ます😊
コメントをありがとうございます。素晴らしい腸活メニューですね！😊
おしりの穴が痛くて、
出なくて大変で、
血も出てきてるので試します！
コメントをありがとうございます。切れ痔やイボ痔になっているなら肛門科を受診してくださいね！😊
@@便秘専門家_さなえ先生 分かりました(｀･ω･´)ゞ敬礼っ
初めまして。
毎日排便あり、で。便秘ではないのですが。
昨今、「出口付近」まで来て、出ないことが多く。困っていました。
お水をたくさん飲んだり、コーヒーを飲むなどのことはしてます。
でも、今朝はそれでも。。。だったのでこちらの動画を拝見しました。
最初のポーズで、スッキリと。すぐに！！本当に助かりました。
ありがとうございます。＾＾＊
コメントをありがとうございます！スッキリ出て良かったですね！✨
早速効果を実感していただけてうれしいです😊
おんなじです
水 ほうじ茶 牛乳もいい
タップリ飲んで出します😊
コメントをありがとうございます。ノンカフェイン飲料、良いですね！😊
去年の12月に子宮がんの手術をしたのですが、それからお腹に力を入れるのが怖くなり便秘するようになってしまいました。正にそこに便があるのに出ない……トイレで精魂尽き果てる感じです(๑•﹏•)動画見させてもらっていろいろやってみます!
コメントをありがとうございます。開腹手術だったのですか？まだ3ヶ月しか経っていないのでお腹に力入れるのが怖いですよね。
ぜひ、このチャンネルのケアをお試しください😊
また、酪酸菌やビフィズス菌などのプロバイオティクスや酸化マグネシウムを飲むと便が軟らかくなって出やすくなりますよ！
2、3日前から便が硬すぎてスルンと出てきません。毎回トイレで少しだけ飛びでたものを拭いてそれぐらいです。酸化マグネシウムの薬を昨日飲みましたが、あまり効果を感じません。一体どうしたらいいのでしょう。もう涙がとまりません。
コメントをありがとうございます。
酸化マグネシウムを毎日飲んで、米飯や野菜も食べてください。夕食は軽くして、朝食と昼食はしっかり食べて。トイレでのこぶし前屈もやってみてくださいねー😊
やはりすぐにはでないですかね、、便意はあるのにでないです、、😢
シャワートイレを当ててみても出ないでしょうか？
その場合は一回あきらめて仕切りなおしましょう！😊
@@便秘専門家_さなえ先生どれくらいの時間当てればいいのでしょうか？
これは妊娠中にやっても大丈夫でしょうか？
産婦人科で便秘の薬を2つもらって飲んでるんですが便意がきません😔無理やり出してやっとですけど極力踏ん張りたくないから妊娠中でも大丈夫だったら明日からやってみたいと思います
コメントとご質問をありがとうございます。お腹を圧迫する方法以外はお試しいただいて大丈夫です！
以下の方法も有効なので、ぜひトイレで試してみてくださいね！😊
czcams.com/video/BG7NZuheLB4/video.htmlsi=zOOr2SMFSmxFTEY7
キヌアは よく洗います🎉
コメントをありがとうございます。当院でもキヌアお勧めしています😊
生理時便秘になりました。
力を入れると前から血が出て、うんこが出ません。
もう、前から後ろから大変。
最悪、手袋をし、ほじくりだします。お尻からも血が出ます。
コメントをありがとうございます。
生理になると下痢になる方が多いですが、便秘になってしまうのですね。
それは辛いですね。
生理の3～4日目からは腸が動くようになる方が多いです。出ない時には無理せず、酸化マグネシウムを服用しながら待ってみてもよいと思います。
生理周期の中で、あまりにも便秘がひどくなる場合は、低用量ピルを試してみてはいかがでしょうか？😊
オリゴ糖は1日どれくらい取ったら良いですか？
ご質問をありがとうございます。
1日3～8g、軽量小さじスプーン1杯程度です😊
4日間便秘できついです。
便意はあるのに便が硬くて出そうとしても痛くて何もできません。昨日酸化マグネシウムの便秘薬を飲んだのですが、効果を感じられませんでした。どうしたらいいですかお願いします
コメントとご質問をありがとうございます。
水分補給といちじく浣腸を試してみて、排便がなく苦痛が強ければ胃腸科を受診してみてはいかがでしょうか？
よろしくお願いいたします😊
便出ました。
トイレペーパーをケツで拭いたら血【赤色】
どうしたらいいのか教えてください。
コメントをありがとうございます。出てよかったです！😊
【ご質問について】
便が出るとき、肛門が切れた可能性があります。一時的なものなら心配ありません。薬局で痔の塗り薬を買って肛門に塗ってください。
出血が止まらない、肛門が痛い、などの症状が続く時は肛門科に受診してくださいね！😊
かれこれ二時間近くトイレにいるのですが、肛門からうんちが顔を出しているのに出ません。この動画を見て最初の3つをやりましたが効果があまりなくどうすればいいですか😭出ているうんちを戻すとおしりが痛くて戻したくありません。本当泣きそうです
ご質問をありがとうございます。
もう解決しましたか？
プラスチック手袋やビニール手袋をしてオイルを塗り摘便するか、医療機関に受診してください。
@@便秘専門家_さなえ先生 このようなこと初めてですごく気が急いていました💦再度試したらたくさんでました！ありがとうございました😭
コメントをありがとうございます。、出てよかったです！😊
ものの試しにと思ったけど…
直ぐに効いたわスゲェ
コメントをありがとうございます。効いてよかったです！😊
出ました😭😭😭✨
コメントをありがとうございます。出て良かったです！！😄
全然出ません
助けてください😭
めっちゃ痛い😢
コメントをありがとうどざいます。
そこまで痛い時は胃腸科を受診しましょう！
3日間便がでなくて、出口に便が固まって、とても苦しいです😢
息むにしても、痔持ちなので痔が出ることが怖くて強く息むことができません😢
便意はあるのですが、固すぎてでない場合どうすればいいのでしょうか？
コメントとご質問をありがとうございます。肛門が痛い場合は肛門科受診をおすすめします。
症状にあった薬を処方してもらえますよ😊
すぐに返信、ありがとうございます🎉
どうしても、忙しくて肛門科に行けないんですよね…😢
お家で出すとすればやはり浣腸をするしかないのでしょうか…😢⤵️⤵️
一粒でたぁ～
ありがとうございました
コメントをありがとうございます！一粒とは言わず、スッキリ大量に出したいですよね！😊
さなえ先生。今朝、初めて拝見致しました。
一週間のカン〇○〇生活から、開放できました！！
🎉
ありがとうございます😂
🙇🙇🙇🙇🙇
コメントをありがとうございます。
お通じがあって良かったです！😊
感謝しかございません！！
🙇🙇🙇🙇🙇
何回もトイレに出そうと思って出なかった
どうしたらいいですか～病院行ったほうがいいですか
ご相談をありがとうございます。
詳しい状況が分からないのですが、何日くらい出ていないのでしょうか？
薬局で薬剤師に相談し、市販便秘薬を使ってみるか、腹痛や吐気、一週間以上出ないなどの場合は、念のため受診をおすすめいたします😊
今日です～朝トイレに出そう出なかったです。
怖くなった、
ご飯は何食べればいいですか～
米飯、野菜、肉や魚などを、バランスよく食べてください。
夜遅く食べるのも控えて、水分も多めに飲んでくださいね😊
動画見ながら少しずつ便が出た。
体力的にしんどい
こんにちは小学生4年生です毎日うんちが出そうで出ないんです毎日完備しようと思ってるんですげと動画完備してるとこ見て痛そうでできないんですさなえ先生どうにかもっとすぐ出る方法教えてくださいお願いします。5週間うんちが出てないんです
コメントをありがとうございます。
５週間もうんちが出ていないんですね？
なるべく早く小児科を受診してくださいね！😊