جربت روتين اندرو تيت - حياته عذاب
Vložit
- čas přidán 14. 11. 2023
- يمكنك الآن الاشتراك في كورس صناعة المحتوى والحصول على خصم ٥٠٪ لفترة محدودة
الخصم دا لان يتكرر مرة تانية مدى الحياة
www.bahaahenish.com/content-c...
جربت روتين اندرو تيت واللي كان أغرب روتين بالنسبة ليا - روتين اندرو تيت غريب جدا في نظام حياته وتدريبه وشربه للقهوة - والحقيقي نظام اندرو تيت هو عالي الانتاجية لان اندرو تيت هو شخص منتج جدا وبيتشغل كتير جداً - Věda a technologie
رابط الدورة المجانية لتعلم صناعة المحتوي
www.bahaahenish.com/webinar
لما تشرب مي مفروض تكون قاعد مش واقف.. هاي وصية الرسول صلى الله عليه وسلم.. حتى لا يصير عندك ترسبات
ممكن لأن اندرو تيت بيشرب واقف 😂😂😂
@@mehappy2191 حتى لو غير مسلم! هو إنسان! و هذه العادة غير صحية و هذه حقيقة علمية.
@@zouzanmohammad2407الي بعرفه أنا انه
الصبح تشرب واقف
وبعد العشا يعني على الليل تشرب أنت وقاعد
الرسول شرب قائماً وجالسا @@zouzanmohammad2407
@@zouzanmohammad2407أندروتيت أسلم من سنة وشوية تقريباً.
أنصحك تجرب روتين
انجح إنسان في التاريخ وهو النبي صلى الله عليه وسلم
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
ممكن تقرأ كتاب اليوم النبوي سيفيدك فيما تريد@@Abdul..
هذا يسكن في خيمة وسط الصحراء و لديه ناقة و ماعز و11 زوجة هه
@@ts3odWalo قاتلك الله
هذا بعينك احترم نفسك وانت تتكلم عن النبي محمد ص!!!@@ts3odWalo
1-كمية المياه دي ممكن جدا تؤدي لتسمم مياه او على الاقل هتعمل دوخة وضباب مخي كانك عندك انيميا لان الدم خفيف جدا ومفيش اكسجين كفاية بيوصل للمخ والاعضاء
2-اصلا كمية المياه دي ملهاش لازمة لو مفيش املاح او اكل تستخدم المياه فيه وتخلي الجسم يحافظ عليها وهتخرج اغلبها في الحمام بعد نص ساعة
3-طبعا مش محتاج اقول ان كمية القهوة دي هتعمل ايه في قلبك وبطنك وانت صايم(الا لو كانت القهوة خفيفة جدا وكافيين فيها جرعة ضعيفة مثلا) واساسا زيادة القهوة مش هيدي اي نتيجة فعالة في التركيز بل هو مجرد ادمان خلاص جسمك مبقاش عارف يشتغل من غير 8 كوبايات قهوة ع الريق واقنعك ان ده الطبيعي
4-التمرين مش وحش بس لكمية العدات المهول ده غير مبرر ومضر بسبب كمية حمض اللاكتيك اللي بتتكون وغالبا هيجيلك شد ومش هتحس وهتقطع وتر العضلة من كتر العدات لو كنت كملتهم 700 (ده تمرين قوة تحمل مش عضلات عشان اندرو ملاكم ومحتاج قوة تحمل ونفس مش لاعب كمال اجسام)
5-اتناشر بيضة مش اسوأ حاجة بس كمية الكوليسترول فيهم غير صحية بكل المقاييس وكمان مفتقد طاقة كارب وفيتامينات ومعادن مهمة
6- هل انا فعلا محتاج اعلق على 4 ساعات نوم بدون قيلولة دي؟؟ التعليق طول اصلا كده كده محدش بيقراه فندخل في اللي بعدو
7-انك متقضيش وقت مع عيلتك وان كل يومك شغل في شغل دي مدمرة جدا وهتؤدي لمشاكل نفسية واكتئاب انتم في غنى عنه (صحتك الجسدية والنفسية اهم حاجة)
8-المثالية بزيادة دي مضرة لانتاجية اي حد وصحتك واللي حواليك يا ريت الناس تفهم ان الاعتدال في كل حاجة هو الصح والاصح ليك واتمنى اي حد عايز يجرب الروتين ده يفكر الف مرة لانه بيتناقض مع كل المنطق والعقل والصحة للانسان مش لازم تبقى افشخ واحد في الكون عشان تنجح
دي مجرد نصيحة من طبيب واخ عشان اريح ضميري بس لان في ناس ممكن تموت!!! حرفيا لو استمرت على كده لفترة طويلة
بالظبط
❤❤
عجبني ذكائك وطريقة طرحك للاضرار
لا بجد تعليقك لخص كل الب كنت عايزه اقوله وما شاء الله باين انك مثقف وفاهم
طيب ممكن بعد اذنك تقول ازاي الواحد يزود التركيز ويفضل مركز لفترة طويلة وبالذات وقت المذاكرة وشكرا ليك
الناس الي مستغربه من كمية المياه
السبب ان اندرو لما كان لاعب كيك بوكسينغ وبيبدأ يومه بتمارين كارديو عالية الشده زي الجري لساعات وطبعاً دا بيخلي كميه كبيره من السوائل تخرج من جسمه فطبيعي انه يشرب لترين واكتر كمان
مقالش اندرو تيت ان هذا هوا السبب من وراء شربه 2 لتر اول مايصحى
مش لازم يقول يا فهيم@@vincentmogy2434
مفيش احلي من التحلي بعادات النبي صلى الله عليه وسلم عشان تكون ناجح في الدنيا وكمان ناجح في الاخره اللي هي الحياه الابديه الطويله بلاش تسيب صلاتك عشان خاطر الدنيا وملاهيها فالدنيا قصيره وزائله مهما بلغت فيها وجنيت من المال فكل شيء فان..
لبيك ان العيش عيش الاخره فلا تخدعك مظاهر الحياة وان عظمت في أعين الناظرين يوما ما ستقول كم كانت هذه الدنيا حقيره لا تسوي شىء.
الله يعطيك العافية 😊
ياخي ادمنت مقاطعك وقت الشغل .. تكفى كمل حتى لو الدعم قليل و مافي ارقام عاليه .. لاننا نحبك حقيقي و بتقدم شي عظيم ❤❤
١.شرب الماي بكمية هائلة يضر بالكليتين و يروح كل الملح بالجسم.
٢.اكل كل هاي البروتينات مو ضروري، لازم فقط ٣٠جرام من بروتين لكل الوجبة و الرياضيين ٤٠جرام.
٣.اكو دورات للنوم، و يبدي من ساعة عشرة، اذا ما نمت قبل الاثناعشر ما رح تفيد من النوم ابدا و به فوائد هواية، و ايضا النوم لاربع ساعات مضرة للصحة.
فكرتي ف يوم انو ممكن معلومات ودروس تغذية ل متواجده من زمان مغالطاات وتابعه ل من.ظمات معينة؟
فى فرق كبير جدا فى الجينات والطول والكتلة العضلية بينو وبينك وبعض الناس ف صعب اللى بيعملو يبقى مناسب لكله
انا عندي اقتراح بس
في ساعات انت بتعمل تحديات انك مثلا تبعد ع السوشيال ميديا وتسيب الفون
طب ما اوقات زي كده ممكن تجرب تحفظ قرآن او تقرء حتي
جربها اكيد هتنفع❤
رأيي بروتين اندرو ان الناس اجسامها مختلفة ووتقبلها للاكل مختلف فالي ممكن يناسب اندرو ممكن مايناسب الباقين والعكس، لكن مااتفق وياه بموضوع النوم لان بدولنا العربية الدوام يبدا من الساعة ٧، فالافضل الشخص ينام من وقت حتى لايتأخر عن دوامه ولكن يصحى بوقت صلاة الفجر حتى رب العالمين يباركله❤
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
ممكن تعمل روتين جديد خاص بك بحيث تكون فيه اكثر انسان انتاجيه وتقدر تستمر عليه وبنفس الوقت تقضي فيه تعمل اشياء حلوه(فيه انتاجيه)
أقسم بالله كنت مستني الفيديو دا من زمااان حبيبي يا بهاء❤❤❤❤
انتبه يا اخي من الصلاة ولا تتركها ابدا حتى يخرج وقتها ولا تنس الفجر اخره الشروق 💛
مبدع كالعادة بهاء❤❤
الصراحه ك رائي لي الروتين ابدا ابدا غير صحي وعلى مدار الزمن رح يضر جسمه ونفسه غير انو وقت العائله اهم
عشان هيك هو من اهم الناس في الكوكب
ممكن السبب
@@user-li5pi5nf9s انت متخيل كل هذه ال هدم لجسم من ناحيه العمل وعدم راحه الانسان طبيعي يحتاج نوم من7الى 9ساعات وكيف هنالك شخص يشرب لترين ما بنفس الساعه؟ والكثير من العيوب ولكن هذه ابرزها
@@user-dx7uc6ky2y ماتوقع
@@user-dx7uc6ky2y هو صح مشهور بس مش مهم وجوده او عدمه مارح يعملو فرق
مبرووك 300k💙🔥🔥🔥
مشاء الله يا بهاء إبنك كلمة قمر قليلة عليه ربنا يخليهولك و يبقى ناجح زيك إن شاء الله
ما شاء الله *
نعم قد أخطقت في كتابتها
@@yassinahmed6709الافضل قول الله يبارك لك او فيك
@@kmadotangero8177 حسنا شكرا
الرسول عليه الصلاة والسلام قال: " إذا رأى أحدكم من نفسه أو ماله أو من أخيه ما يعجبه فليدع له بالبركة فٍان العين حق ". ربنا يبارك فيكم جميعا ولكل أخواني المسلمين.
مبروك علي 300k انا بحبك اوي ومفيش حد زيك كدا بيطور من نفسه كل يوم ❤❤❤
اول حاجة مش بيشرب ٢ لتر مياه اول م يصحى
تاني حاجة بيشرب ١٥ ل ٢٠ قهوة
تالت حاجة بيتمرن ٤٠ دقيقة يوميا مش اكتر
رابع حاجة مش بياكل بيض
خامس حاجة مش بياكل الا وجبة وحدة في اليوم وبتكون عبارة عن لحمة و شوية خضار
ومش بياكل لحم ابيض فقط لحم احمر
تجربة حلوة عموما بس كان لازم تسال كويس قبل ما تعمل الفيديو ده
اندرو تيت بينام ٦ ساعات مش ٤
الروتين ده صحي و تيت اكيد عنده اطباء مش هيسمحوله يعمل حاجة مش صحية
واهم حاجة المياه ٤ لتر متوزعة على طول اليوم مش ٢ دفعة وحدة
فيديوهاتك ممتعة ، مبدع
😹😹😹😹😹😹😹 والله دمك عسل جدا وانت واقعي جدا مشاء الله اتمنا تكمل المشوار
استمر يا وحش ❤
استمر 🔥
مبروووووك ع 300 الف
هذا النظام مضر جدا جدا جدا بالصحة الجسدية والنفسية ، خصوصا شرب ٨ اكواب قهوة مع قلة النوم ٤ ساعات فقط مع الاجهاد الذهني الرهيب بالاضافة للجهد الجسدي ، كل هذا عبار عن قطار سريع للذبحة الصدرية مع الذهان
اول مره اشوف قناتك بس حبيتها جدا محتوى ولا اروع منو ونادر جداااا🎉
استمر ❤❤محتواك جامد ❤❤
احسن حاجة إنك تصنع روتين خاص بك
عاش استمر👍
كمل يا بهاء أنا من أشد معجابينك من الأسكندرية بس انا عايش في الرياض وعندي 13 سنة ودلوقتي بجرب معاك الروتينات ال انتا بتجربها
مُضر بصحتك.
ومنو اكثر روتين تنصحين فيه وعجبك؟
@@Ahmedghazzwi روتين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم قدوتنا🌺هو عمل عليه فيديو أنصحك تشوفه مافيش أفضل منه
سلسلة فديوهات الروتين رائعة اللهم بارك .
اول مرة تطلعلي قناتك لكن محتواك كلششش حلو❤❤❤ ومبدع استمر🫡🇮🇶
جرب تسوي روتين كريستيانو رونالدو
اولا ألمي ع الريق كتير مفيدة وفعلا كتير مشاهير بيشربو ليترين اول ما يفوق بس الواحد لازم يبدأ بلتر ويزيد الكمية بعدها بالتدريج والفطور المتاخر منيح بس لازم قبل ١٢وبالنسبة للقهوة كمان في أشخاص بيتعودو ع الكميات الكبيرة وبالنسبة للنوم في أشخاص نومها قليل فممكن اندرو منهم الروتين مو مناسب لشخص موظف برأيي هو فعلا روتين رياضيين
صح المفروض كل شخص يسوي روتين لنفسة حسب اشغالة و طبيعة يومه
انا بشرب نص لتر وكنت اشرب لتر عادي المشكلة بالحمام😂😂
استمر يا مبدع❤❤❤
مبروك 300الف مقدما😂🎉
مينفعش الواحد يقلد اي حد ف حياته
لان مفيش حد زى التاني ف اي حاجه ف ده هيعود بالضرر للاسف
فعلا
اه
الكارنيفور والكيتو يعطوك طاقة غير طبيعية ...اذا خليت الكارب زيرو الحاجة دي تفرق جداااا بانتاجيتك
مفيش احسن من الروتين الرسول صلى الله عليه وسلم ممكن تعمل عنه فيديو يريت بجد هتكسب دنيا و اخري
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
بالرغم من اني من معجبين عقلية اندرو تيت لكنو زودها شوي صراحة ياخذ لاب توب للجيم و ثمان كوبايت قهوة اي شخص عاقل يكتشف بسهولة ان من المستحيل اتباع روتين زي ذا
اندرو مو شخص طبيعي فما تقيس عليه بناء على الشخص الطبيعي
@@CR7o اخي قلت اك ان من معجبيه هو شخص طبيعي مثلي مثلك مثل الجميع على اي اساس تقول انه ماهو طبيعي ؟ صحيح انو ذكي الخ لكنه زودها في كثير من الأشياء ابحث في النت تجد خبراء يقولون انه من المستحيل توصل للجسم تبعو بدايت هاد كما انو قال انو يتمرن لحالو لكن تم مشاهدة مدرب لياقة في منزله يعني شخص كذب في شئ شو يمنعو بكذب في شئ ثاني فكر قليلا تكتشف انو لا اقول انو يتقمص شخصية لاكنو يحاول يكون شخصية خاصة مختلفة و هاذا لسبب واضح ( الشهرة و كورسات الخ )
5:00 لا فعلا تأخير الفطور بيعمل شغل، عالي أنا مجرب.
مبدع استمر
انت رجل محترم والله
عمل جبار واصل يا وحش تستاهل احلى لايك
روتين صعب جدااااااا..خاصة النوم 4ساعات بعد الفجر ويصحى فايق بعدها ب4 ساعات
اندرو . هو مش عارف اساسا يلعب اي . معندهوش نظام معين زي اي حد عادي يعني
حتى الاكل بتاعه سيئ جدا و جسمه اصبح بهذا الشكل لانه بقاله فتره طويله جدا يتمرن وهو يتمرن كل يوم فأكيد جسمه هيكون حلو .
احنا عايزين الروتين بتاعك انت شخصيا اللي ماشي بيه كل يوم😊❤
❤❤افضل نظام غذائي هوا الي هتقدر تكمل عليه بقيت حياتك
يا بهاء عندي فكرة حلوة وهيا ان تعمل روتين إلون ماسك❤
طبعا خصوصا انه بيدعم القضية الفلسطينية 🇵🇸🇵🇸
@@Bahaa.Henishبالعكس هي اول ما بدت الحرب تضامن مع الصهيونيين بس لمن تحول الرأي العام صار يتضامن مع الفلسطينيين من جهة و الصهيونيين من جهة ثانية
لا تنسى صلاتك بين كل هالاشياء الي تسويها جزاك الله خير
اخي محتواك جميل بس ياريت تقاطع اكوافينا ❤
فيه فرق بين تقييم روتين تجربة يوم، وبين شهر، اصلا جسمك بينصدم من التغيرات المفاجئة وبيعطيك ردة فعل مؤقتة نتيجة للصدمة، فالصحيح إن الروتين تستمر عليه يمكن أقل شي شهر ثم تعطينا رايك
محتوى bahaa haneshi ومحتوى waleed
خرااافييي
مبروك 300k
يريت تمنع قهوة لمدة اسبوع او اكتر بعد ما شربت ٨ في يوم واحد عشان كده غلط علي الدماغ و القلب و احسنلك تعمل زي ما انا عملت انا كنت مدمن قهوة والحمد لله بقالي ٥ شهور مقاطع الحمد لله مش بشرب غير مياه او عصائر و ربنا يحفظك و يحفظ ابنك و يديكم الصحة حافظ علي صحتك❤❤❤❤❤❤
تعليقي على روتين اندرو تيت : شرب الكثير من الماء ممكن يسبب الوفاة وايضا القهوة مضره جداً يجب لانها تحتوي على الكافيين والكافيين يمتص الفيتامينات والمعادن ، واما افضل مافي روتين اندرو تيت هو الطعام الصحي والغاء وجبة الفطور !
استمر
يمكن ان روتين اندرو تيت ما يناسبش جسم بعض الناس فهو بيشرب اتنين لتر ماية و كمان ياكل كمية كبيرة من الفيتامينات في يومه و يكتر من شرب المنبهات ف أمت حاول انك تسوي روتين سهل بانسبالك ❤❤ انشاله تستفاد واستمر في محتواك❤❤
بالنسبة للماء اندرو كتلته العضلية كبيرة وجسمه اصلا ضخم وطويل ، لهيك بيشرب ٢ لتر الصبح اما بالنسبة لجسم عادي فاكيد الموضوع مضر
ممكن تجرب روتين كريستيانو رونالدو قالوا كمان روتينه اصعب شوي لانه تمارينه مكثفه والدايت قاسي تقريبا يا ريت تعيشنا يوم مع روتينه
إعمل فيديوا عن روتين الرسول عليه الصلاة والسلام
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
مبرووك ياقدع ثلاثمائة الف صديق
٢ لتر ميه دي عشان احتياج جسمه والعضلات فكل انسان له مقدار معين فأكيد هوا بالنسباله عادي وكذلك عدد مرات القهوه برضه كتير اما الاكل كويس
شخص ذكي ومجتهد يا بهاء .. عايزه اسالك علي البرنامج اللي عملت بيه الthumbnail عشان رائع ❤ 🙏
أيه هوالthumbnail
@@RalertXRalert cover el video
اكيد فوتوشوب
Adobe photoshop 👑
@@gunterbitri9 فوتوشوب
مشتركه جديدة من المغرب برافو لك
❤اعمل فيديو تعلمنا كيف نمنتج الفيديوهات زيك❤❤
يا رات تجرب الكورس بتاعه وتقلنا رأيك فيه
من وجهة نظري روتين غير صحي كمية القهوة رهييببة + كمية لبروتين فوق حاجة الجسم لها + شرب 2 لثر ماء صباحا كاااارثة+ السهر لل5 نتاع الصباح هاذي مانهدروش خيير😂😂😑😑
ماشاءالله ❤
هو طبعا بلا شك إن نظامه مش صحي نهائي بس لازم تاخد بالك من نقطة إن شخص زي ده كان بيتمرن من صغره كتير جدا سبع أيام بالساعات فاليوم فجسمه تلؤتي بشكل ما مهيئ إنو يتحمل حاجة زي دي زي ما هو قال برضو لو مكانش في شكل جسم كويس و صحي و إستغل صغره فالتمرين الشاق كان زمانه مش حيشرب سجائر و مبينصحش أي حد يعمل زيه إلا لو في نفس لياقته و قوته
اندرو تيت ممكن يبغى يسوي “bulking” ف كمية البروتين هذي للشخص العادي غلط لانه زيادة البروتين بالجسم يتخزن ك فات وجلكوز زايد وبكذا يزيد الوزن.
حبيت محتواك جداً والڤيديو جامد عاش❤️
اعمل روتين ايلون ماسك 😊
روتينه ممتاز "افطتر متأخر " " وتماربن" اما النوم خطىء
اهم شغل و اكبر استثمار للدنيا و الاخرة هو الصلاة و القران و الاستغفار.. بعدين ان لبدنك عليك حقا وان لربك عليك حقا وان لزوجك عليك فاعط كل ذي حق حقه و استعن بالله ولا تعجز..لا باس بتجربة انظمة مختلفة لاكتشاف ما يناسبك و يساعدك و تكوين نظام جديد على مقاسك يخدمك و يكون معقولا
شاركوني قصص نجاحكم وكونوا ضيوف بودكاست تجربتكم تستحق المشاركة 1:54🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
روتين عملي لرجال الأعمال. ولكنه مُتعب زيادة عن اللزوم. وبعد جمع المال فأين الراحة والاستجمام التي سيحصل عليها. هل اندرو تيت يسافر كل شهر لمدة اسبوع ليستمتع باجازته بعد ايام العمل الشاق؟ اذا كذا بيكون الروتين مفيد. ولكن اذا الاجازة بتكون بعد مدة طويلة فهذا الموضوع مجهد بعدم وجود وقت للاستمتاع بالأرباح التي حصل عليها من جمع المال
بارك الله فيك ، لو أعددت حلقة عن روتين النبي صلى الله عليه وسلم
الافضل ماتشرب كميه كبيره من المويه بسرعه اشربها تدريجياً عشان ماتصدم الجسم
اخوي اهم شي من تشرب الماء اشربو وانت جالس هاذي سنه مهجور عن الرسول (صل الله عليه وسلم)
أحسن و أصح روتين هو روتين سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
@@Abdul.. إجتهد وبحث عنه وستجده إن شاء الله
أنت فخامة و أندرو فخامة ❤🔥
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤
استخدم الديرما رول للشعر مع سيروم للشعر لمدة ٣٠ وعطنا النتيجه وانا متاكد بيرجع شعرك ويكتمل
النقاط الي وجدت فعلا انها مضره فعلا بالروتين ده هي ١- قله النوم ودا شيئ غير صحي بتاتا
٢- انك غلطت في حاجه وهي انك تشرب كوبايتين قهوه في ساعه وحده دا شيئ مضر لشخص حياته هاديه مافيهاش جهد بدني زي اندرو هو كيك بوكسر يعني الكوبايه الي بيشربها بتروح في دقايق على شكل طاقه مفرطه تخليه يقدر يعمل التمارين الخاصه بالتحمل والي هي مش 700 ولا اقل ولا اكثر انما تعمل عدات كثيره لحد ما خلاص متبقاش قادر تعمل زياده وقدره تحمل اندرو تخليه يعمل ارقام كبيره لانه يتمرن كتير وجسمو بيطور بسرعه وايضا موضوع الميه والاكل الميه بتاعه اندرو غير عن الميه العاديه الي بتكون مليانه حديد و صوديوم فهو انسان مقتدر يجيب مياه عذبه والميه العذبه خفيفه جدا مبتاثرش على الكلى والمعده هي اساسا مضره من مكوناتها ومن القزاز البلستك الي بيعمل ميكرو بلاستك في الميه الي بيتطبق من روتين اندرو اشرب ميه كتير ( على قدك ) كتير اه بس ايه بالنسبه لك يغني اندرو اثنين لتر دول مقارنه بالقهوه الي بيشربها ولا حاجه فانتا جسمك بيحس بطاقه غريبه بسبب كميه المنبهات والبروتينات الداخله جسمك ولما ترجع لعاداتك القديمه سواء كانت مضره او مفيده جسمك هيوقع بور مش طبيعيه لان مصدر الطاقه اختفى فهتحس انك ايه مكسر تعبان مش قادر لان دا اسمو روتين مينفعش تجرب وتعدي هتلخبط جسمك وفي النهايه الروتين ده مفيد جدا لولا ساعات النوم القليله
واضح اندروتيت عايش أي كلام نفس حياتي 😂😂 قهوة ونوم قليل..
لازم تشرب مي وأنت جالس عشان الماء يوخذ مجراه في الجسم هاي سنة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم
عليه الصلاة والسلام
لازم أندرو تيت يجرب روتين الرسول
صدقت
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
ماهو روتين الرسول!!!
الفيديو حلو بس هو بيشرب من 10 ل 15 قهوه في اليوم و الوجبه بتكون الساعه 8 بالليل و بتكون استيك بس و هي واحدة في اليوم 😄💓
نصيحة لوجه الله اجلس وانت تشرب الماء... على حد علمي انت تحب سنن النبي صلى الله عليه وسلم ❤️❤️❤️
كمية الماء مرتبطة بكنية القهوة و البروتين العالي ، لأنك لو مش حتشرب ماء كثييير و تضغط على نفسك ، راح يجيك فشل كلوي بعد مدة
طاقات الإنسان تختلف باختلاف معادن الأشخاص.روتين بهذا الشكل أكيد غير صحي بل حتى الرجل الآلي سيتوقف إن لم يأخذ قسطا للراحة.أشخاص من هذا النوع ينتهون بالسكتة القلبية أو الدماغية.يقول ابن سينا"العلم أفضل من كل شيئ فخذوا من كل شيئ أحسنه".أما تيت هذا فيتسابق مع الدهر و الزمن الذي لا يمكن لأي إنسان التغلب عليه حتى و إن كان من الأنبياء و الصالحين
مبروك علي 300k مقدماا😂
شكرا شكرا انت اول واحد يباركلي
اتحداك تعمل روتين ديڤد غوغينز
ممكن كل الكتب اللي بتخص التداول تجمعها وتبيعها لينا بسعر مناسب لأن اسعارها في امازون وبعض المواقع غاليه
و لا ننسى صلاة الفجر أكيد
روتين رجال الأعمال ❤
جرب روتين Andrew huberman 😅