失眠！失眠！醫生~我失眠啦！【睡眠】與【失眠】(上) 馬大元醫師/林姿吟職能治療師
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- čas přidán 6. 09. 2024
- 醫生，我昨天只睡三個小時算失眠嗎?
醫生，我昨天四點醒過來就睡不著算失眠嗎?
醫生，我睡覺一直作夢算失眠嗎?
睡眠，對於嬰兒來說是種本能，
但曾幾何時，對於我們來說卻變成了煩惱，
大家都想知道，到底如何才算失眠呢?
快跟著馬醫師、馬太太的腳步，
一起進到充滿神祕的睡眠世界吧!
• 作夢，到底好不好？ 【睡眠】與【失眠】(下)... 下集在此
**隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播+問答，歡迎一同參與喔！
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馬醫師著作：
《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
👍🙏🙏👍謝謝分享增加我腦神經知識
因為遭遇變故，正在為失眠問題苦腦，感覺已要走入輕度憂鬱傾向，不經意看到了這個影片，我居然笑了（二個多月沒笑了）製作這樣影片表現，真的不會使人害怕失眠及憂鬱，遇到了面對它，解決它就對了。
感謝您的肯定...預祝您否極泰來！
我住在美國加州，非常喜歡你們的頻道也是學到很多東西真是受恵良多！謝謝🙏！
睡前十分鐘可以喝半杯新鮮蕃茄汁或者一個番茄，小的五六顆就可以的💪
謝謝
個個擊破
睡眠不足加深眼袋
看馬醫生夫婦的影片每次都很開心！
雖講了很多醫學科學等知識，但一點都不覺沈重...很容易吸收，知識增長，謝謝你們！
6~8小時 包含午睡嗎
請原諒我的直白，總感覺馬醫生的臉型輪廓比較適合戴眼鏡（黑框的會比這副無框的更好看），但馬太太不戴眼鏡的時候比戴眼鏡時好看很多，所以建議戴隱形眼鏡。
可是我好想睡到自然醒，好像生了孩子之後，睡眠就毀了
媽媽真的是世界上最辛苦也最偉大的工作......
感嘲笑我，現在換我潮笑他們
我失眠差不多两年了，现在要吃安眠药和安定才能睡觉。但是问题是我即使吃了，心情也无法开心起来，同事吃东西喝水都感觉有点什么卡在喉咙里面出不来也下不去，头疼难受，我也不知道是什么情况，请问可以帮我分析一下吗？实在太累了！
辛苦了，應該是合併憂鬱症與身心症喔。可以參考這幾個影片：czcams.com/video/CEjmrPfrZds/video.html、czcams.com/video/saGiW35ZJY4/video.html
有可能自律神經失調！可以尋找郭育祥診所的影片！
請問醫生的診所在那，有住址嗎？
mdycliniccom.wordpress.com/ 這裡有相關資料喔
尿