잘 먹고 잘 자면 우울증, 번뇌 망상이 해결됩니다. 인간에게 깨달음보다 중요한 것

현대인이 가진 다양한 정신적 고민은 신체의 문제에서 온 경우가 많습니다. 자연의 순리에 따르는 삶을 살아가고 수면, 식사, 운동을 관리한다면 정신적 증상들이 해결될 수 있습니다. 이것은 종교, 영성 분야에서 깨달음을 얻으려고 노력하는 것보다 선행되어야 하는 부분입니다.
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