발바닥 앞쪽 통증. 발 앞쪽이 아픈 3가지 이유 (지간신경종, 중족골통증, 발가락관절염) 신통한 해결법
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- čas přidán 15. 06. 2020
- ➢연세신통마취통증의학과의원: www.akpain.co.kr/
[발바닥의 통증 해결을 위한 제안]
본원에서는 인대자극술+인대증식요법(프롤로)+PRP(자가혈 혈소판치료)로 발바닥 통증을 적극적으로 치료을 합니다. 상담문의** 02-963-3375 **
오늘은 "발 앞쪽 통증" 을 주제로 준비하였습니다.
안녕하세요. 연세신통TV 입니다.
이번 시간은 "발바닥 바깥쪽 통증"의 연장선인 "발 앞쪽 통증" 을 알려드리려 합니다.
발에도 아치가 있다는걸 알고 계셨나요?
1.아치가 무너지면 왜 안되는지
2.발목에서 부터 이어지는 근육이 수축되면 발 앞쪽과의 상관관계
3.발의 관절염
3가지의 주제를 갖고 이해하기 쉽도록 준비하였습니다.
발의 피로를 줄여주는 스트레칭 법도 같이 준비하였으니, 영상 끝까지 시청해주세요!
구독과 좋아요 부탁드리고 궁금하신 점은 댓글 달아주세요!
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![[#EBS평생학교] 4강 중족골 통증과 지간신경종│김형년의 친절한 주치의 - 족부 질환](http://i.ytimg.com/vi/VcFWBcKTWYo/mqdefault.jpg)
한창 족저근막염으로 고생했을 때
발바닥이 통증 심하고 찌릿할 때 발 관리가 중요했어요
병원치료도 받고 약도 먹으면서 관리 했지만
꾸준히 족욕도 해주고 마사지도 해주면서
족막크림 사서 바르는게 제일 통증도 줄고 도움 많이 됐습니다.
열심히 관리 하면서 빨리 낫길 바랍니다.
^^
발바닥이 저린데 족저근막 크림 발라도 좋나요? 몇개월째 고생중이에요 ㅠ
ㄱ.
좋은 내용 감사합니다! 제 경우는 스트레칭도 좋지만 일상생활을 바꾸는게 좋았어요.
신발은 러닝화나 운동화처럼 편한거(나이키나 아디다스가 역시 👍)
그리고 거기에 편한 깔창을(잘 몰라서 추천받은 워너풋이나 메디풋 썼는데 효과가 좋았어요 )넣고
집에 와선 족욕이나 발마사지기를(발반사 마사지기 - 한의원 추천 픽) 하는게 제일 효과가 좋더라구요
다들 본인에게 맞는게 있는지 하나씩 해보세요👍👍!!
^^
기존 운동화 깔창은 빼고 넣어야 되나요?
@@sunhwa88 제가 산 깔창은 기존 깔창 대신 끼우는거라 빼고 넣었어요!
기존 깔창 대고 새로 산 깔창 잘라서 신었는데 되게 좋더라구요!!
@@user-lo9tz1wy1i 그렇군요
저는 기존 신발 깔창 빼기가 힘들어 잘 안쓰게 되더라구요..
자세한 설명 너무 감사합니다 ~~
관심에 감사드립니다
발가락 골절후 발바닥앞쪽과 발등 통증으로 동영상 찾다 좋은 정보 얻습니다. 감사합니다.
중족골통으로 심하여 치료를 권합니다.
선생님 감사 합니다!
네 시청 감사합니다.
횡아치와 종아치가 살아나야 건강하죠~^^
잘보고갑니다!!
감사합니다. 건강을 기원합니다.
영상 도움이 됐습니다. 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다. 앞으로도 좋은정보 많이 올려드리겠습니다!
선생님 좋은정보잘봤습니다
감사합니다
저도 발바닥 중앙이 많이 아픈데 영상 도움이 됩니다.
덕분에 좋은 방법 알게 되었습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
설명을잘해주신
선생님께 감사드립니다
저도 감사드립니다
너무아파요ㅠㅠ 고통속에 살아가고 있는데 좋은 정보 너무너무 감사합니다♡♡♡ 저는 3번 경우같습니다 내제근운동하고 회복 후기 꼭 남기겠습니다
네 빠른 치유 기원합니다.
ㄷㄷ
감사합니다
감사합니다
연세신통 발바닥 통증 솔루션- 인대자극술+인대증식요법(프롤로)+PRP(자가혈 혈소판치료)로 발바닥 통증을 적극적으로 치료를 합니다.
제가 사는곳이 강서구인데요.
거까운병원소개좀 해주세요
선생심 너무 감사합니다,,
관심에 감시드립니디
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
고맙습니다
^^
아치가 가로로도 있는 줄 몰랐습니다. 설명 감사합니다.
^^
감사합니다. 딱 1번이네요 저는.
빠른 치유를 빕니다.
@@Best_AK_Doctor ?
?
저녁에 발 앞쪽이 절이고
아파 잠을 못자 는데
좋은 정보 주셔서 정말정말 감사합니다
건강을 기원합니다.
발바닥 앞쪽통증이 넘 힘들어요 좋은 지식 잘듣고갑니다
관심가져주셔서 감사합니다.
좋은정보 감나합니다
네 감사합니다.
병윈치ᆢ료받고싶어요열락주세요@@Best_AK_Doctor
너무 유익한 정보 감사합니다
제가 전족부 런닝으롸다 두번째 발가락 세번째 관절이 아픈데 딱 밎는영상입니다 감사합니다 좋은정보주셔서요
관심가져주셔서 감사합니다
엄지 발가락이랑 금지 발가락 사이가 아파요 자고나면 더아프고요
잘보고갑니다
동영상 참조하여 관리하시고 지속되면 내원을 권합니다. czcams.com/video/uzzWc2hPCY4/video.html czcams.com/video/uM2fP5L2tWQ/video.html
강의 감사합니다. 아픈 오른발 엄지 발가락 길이가 2번째 보다 길이가 짭아졌고 2번째 발가락 바닥 아픈 앞부분을 손으로 누르니 아프네요. 그 부분을 맛사지 하라고 하시는 건가요?
2번 발가락이 길면 중족골통이 기능적으로 더 많이 옵니다. 깔창 요법과 긴장된 족저 근육의 이완등을 치료로 할수 있습니다.
무용 전공으로 정말 수 많은 영상들을 봤는데 이것저것 다 엮어서 설명하지 않고 딱 이해 갈 수 있게 설명해주심 ㅠㅠㅠ 넘 감사해요 혹시 그냥 서 있을 때도 아니면 턴아웃해서 설 때도 새끼발가락쪽 발바닥이 항상 들려있다면 무엇이 부족한 건 가요? 그곳을 의식해서 억지로 힘을 주면 장딴지근 한 가운데에 힘이 들어가는게 느껴지는 데 그 근육이 부족하기 때문일까요?? 알려주신다며누정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ
새끼 발가락으로 연결된 장지 굴근의 약화, 즉 장단지의 깊은 곳의 장지굴근의 약화일수있습니다.
@@Best_AK_Doctor 너무 감사합니다 최고에요!!
감사합니다저는 3네요
관심가져주셔서 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
관심에 감사드립니다
발바닥 앞부분통증 1번이네요
감사히 잘들었습니다
1번증상 일때 온찜질과 냉찜질 중에 어떤게 도움이될까요?
열감이 심하지 않으면 온찜질을 하시면 되나 찜질이 많은 도움은 안됩니다.
@@Best_AK_Doctor 네 답글 감사합니다^^
저는1번이네요 많이 걸어면 발바닥 압부분이 나무 아푸고 피곤해요
발에대한영상도
잘듣고~구독~좋아요
누르고나감니다
관심가저주셔서 감사합니다.
하루종일 서서 일을하다보니 저녁이면
앞굼치가 많이 아픕니다
어떻게하면 좋을까요
고생하시네요. 족부 중족골의 하방변이 즉 발의 횡아치가 내려가 발바닥 연부조직이 자극되고 부어서 신경이 자극되는 상황으로 보입니다. 신발 편하게/ 아치를 살리는 맛사지/ 적절한 소염진통제/ 족부재활운동 을 권합니다. 지속되면 내원하여 주세요
감사합니다 🙇제발통증원인을알게되었네요
도움이 되셨다니 감사합니다
많이배우고갑니다
구독 남기고갑니다 즐거운하루되셔요
감사합니다
선생님 안녕하세요? 제가발 앞쪽 통증 심해헤요 영상잘봐습니다 감사합니다^^
관심에 감사드립니다
종아리마하지로지간시경톰이호전되어감사드림니다
관심에 감사드립니다
I am suffering with this symptoms since July 2020.This is very painful that I do use taping on toe from second but it is only temporary. Should I sugery it? Because of podiatrist said only sugery is to treat it. I want visit your clinic from Australia.
It will be difficult for you to get here. If you can, come. First you need to take care of your feet. Choose your shoes well, stretch your calf muscles steadily, do massage the interdigit muscles between your toes, and massage your feet so that you can create a horizontal arch. It is important to take care of your feet consistently. I wish your feet good condition. from Seoul, Korea.
@@Best_AK_Doctor Thank you for your response,. I also use my foot to silicone forefoot pad. Once COVID-19 releases, I obviously visit your clinic. It probably will be middle of year 2021. Thank you again for kindness and support. My name is Danica Kim. Regards
선생님,감사히 잘 봤습니다.
저는 십여년 전부터 족저근막염,무지외반증이 시작되어 가능한 한 편한 신발을 신어왔는데도
조금씩 두 질환은 진행되고 있습니다.
거기다가 일여년 전에는 오른쪽 두번째 발가락을 발바닥쪽으로 힘을 줄때 통증이 왔고, 8개월정도부터는 발등쪽으로 젖힐때도 아프기시작했습니다. 그 무렵부터
그 발가락 중족골머리부분에 통증이 동반되어 걷기가 불편해졌습니다.
세병원을 다녔는데, 발가락관절염,족저근막염,지간신경종 이라고 각각 다른 진단을 받았어요.
체외충격파효과 없었고 지금병원에서는 지간신경종이고 소염진통제와함께 고주파치료를 받고 있습니다.
발을 감싸쥐어보니 아프지는 않고요
제발이 앞꿈치 아치가 거의 없는 상태구요. 다른 발가락 중족골머리부분에는 통증이 없고요
체중이 좀 과체중이고 등산을 즐겨하는데 이 때문일까요?
제 통증 잡을 수 있을까요,선생님
이렇게 고생하시는 분들이 많습니다. 힘드시겠네요. 물론 관리와 함께 치료하면 많은 호전을 봅니다. 신발의 문제, 구조를 잡아주는 운동, 인대의 약화가 있다면 인대증식치료 등 복합적 치료와 깔창 및 발보조기도 필요할수 있습니다.
czcams.com/video/uzzWc2hPCY4/video.html 본채널의 영상을 참조하시고 발에 대한 부분이 많으니 참조바랍니다.
족저근막염 통증 심하신거면 포지셔닝깔창 사용해보세요
발부터 디스크까지 심했는데 깔창이랑 신발 바구고 걷는 자세부터 고치니 점점 좋아졌어요 ㅜㅜ
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감사합니다.
영상 잘봤습니다 감사합니다
감사합니다
와 궁금증이 이 영상 하나로 한번에 해결 되었어요! 갑자기 발볼의 한가운데가 아파서 검색했었거든요 아치가 펴져서 그런거였군요 ㅠㅠ 패드구입해야겠어요 덕분에 하나 알아갑니다 감사합니다^^ !! 구독 좋아요!!👍👍
관심에 감사드립니다
선생님의 상세한 설명 감사합니다.그런데요 저 개인적으로는 자막은 없었으면 좋겠습니다
자막을 끄고 보시면 됩니다
제가 요즘 발바닥에 열나고 앞부분이 아파
무지 고생하고잇어요
우연히 선생님영상 보게됫는데,도움이 마니될거같아서 구독 눌럿어요ᆢ
관시에 감사드립니다.
감사합니다 선생님
^^
❤🧡💛💚💙💙
자세한 설명 감사드립니다.
관심가져주셔서 감사합니다.
저는 걷다보면 엉덩이 부위가 뻐근하게 아프면서 엄지발가락과 둘째발가락 사이 밑부분이 마비되는 느낌이 있다가 모래가 끼어있는 느낌도 오고 심하면 그 부위에 불이 붙은것같이 뜨거운 열감이 있습니다 앉인서 쉬면 또 괜찮다가 다시 걸으면 같은 증상이 나타납니다 병원에서는 척추관 협착증 같다고 하시는데 운동요법으로 고친 사례도 많이 있다는데 어떤 치료가 효과적일까요?
허리의 문제 또는 이상근 증후군일수도 있을수 있습니다. 허리 검사에서 문제가 많지 않다면 골반의 문제로 인한 이상근의 문제일수 있습니다. 먼제 정확한 진단이 중요합니다.
빠른 답변 감사합니다, 정확한 진단을 하려면 어디로 선생님을 찾아뵈야 할까요?
선생님 족저근막염이랑 지간신경종이 동반해서 같이 올수도 있나요?
같이 올수 있고 발의 문제는 복합적이라 주된 통증이 느껴지는 거지 약간씩 연결되어 있습니다.
구독과
조아용
건강하시고 복많이 받으시기 바랍니다.
발바닥 어제부터 갑자기 아파서 들어왔는데 ㅎㅎㅎ 선생님 너무 귀여우세요 ^^*
관심에 감사드립니다
엄지발가락쪽발볼살이랑뼈가툭튀어나온부분이아플때는 어떻게 처치하나요?
무지가 퇴어나온 거라면 다음을 참조 바랍니다. czcams.com/video/BJNELnKd6Mc/video.html
안녕하세요. 좋은 말씀 감사합니다. 3주전 걷기운동후 갑자기 오른발 전족부 바닥 정중앙 부위에 걸을때 압박통증이 생겼습니다. 왼발과 비교해보니 굳은살처럼 부어있는듯하고 그래서 인지 둘째 발가락이 약간 굽은듯도합니다. 현재까지도 그 부위만 압박통증으로 보행이 불편합니다. 원인 및 치료방법 조언부탁드립니다.
동영상을 참조 바랍니다. czcams.com/video/uM2fP5L2tWQ/video.html
두달전부터 발바닥 앞부분이 아침에 일어나서 걸을때마다 너무아프다가 이젠 낮에도 아파서 병원갔는데 뼈에는 이상이없다해서 물리치료만 받앗어요
그래도 계속아팠는데 유튭보고 혹시모르니 발바닥 위로하는 마사지 하고 자고일어낫는데 한결나아요!!!짱이에요 진짜ㅠㅠ감사합니다
중족골 통증이네요 ㅎㅎ 도움이 되었다 하니 감사합니다.
정형외과 가서 진단 받아보시고 신발 깔창 사용해보세요 그냥 두시면 나중에 발목 에서 무릅 통증 까지 올라와요.
@@youngoh2184사진
병윈주소지를알려주십요,
오른쪽 앞발바닥(4번째발가락 아랫부분정도)이 얼마전부터 통증이있는데ᆢ찌릿한건 아니고 굳은살 박힌것같은듯한 근데 앉아있거나 그럴때도안아프고ᆢ손으로 지압하듯이 눌러도 안아픈데ᆢ걸을때만 아픈데ᆢ어떤질환인지 알수있을까욧 ㅠ
중족골통증으로 보입니다. 신발주의, 중족골을 올리는 발 마사지, 종아를 근육 이완을 권합니다.
안녕하세요 선생님!! 매우 유익한 영상이네요ㅎㅎ 한 가지 궁금한게 있습니다. 저희 아버지가 마트 유통일을 하시면서 거의 하루 종일 걸으며 일을 하셨어서 평발이신데 집 계단도 많이 오르락 내리락 하시면서 걸을 때마다 많은 통증을 참으시고 계셨었는데 병원에 가보니 발바닥에서 발가락으로 세번째, 네번째 발가락 밑 부분에 힘줄이 굵어져서 제거하는 수술을 해야한다고 하셨다는데 수술을 해도 재발할 가능성이 크다고 하셨다고 하셔서요!ㅠㅠ 혹시 이런 경우는 다른 치료 방법이 없는건지 궁금합니다!
혹 지간 신경종을 수술을 권한듯 한데 일단은 수술보다 보존적 치료와 주사와 침 같은 것을 이용한 근막 이완술등을 이용한 치료를 권합니다.
좋은 영상 감사합니다.
혹시 저는 부분적인 통증이 심한 것은 아닌데, 발바닥 앞볼 부분의 양말이나 깔창이 구멍이 계속 뚫리고 있는데 이게 혹시 잘못된 자세로 인한 질환이나 통증으로 이어지는 원인 또는 결과인건지 의심스럽습니다. 혹시 도움말씀 주실 수 있으실까요?
중족골의 하방 변이로 압력이 더 걸려서 생기는 것입니다. 지속되면 서 통증이 오면 치료를 권합니다.
설명 진짜 잘 하심 ㅎㅎ
응원 감사합니다. 건강하세요^^
@@Best_AK_Doctor 근데 병원이 넘 멀어요
강남쪽에 있으면 좋을텐데..ㅜㅜ
제가 엄지발가락밑발바닥 쪽 있잔아요?발바닥인데 엄지발가락 밑에요
근데 이쪽이 좀 걷거나 축구하고 끝날때 왼쪽 엄지발가락이 뻐근하고 이쪽에 힘을주어 걸으면 엄지발가락 발바닥에 엄청 아픈데 보니까 핏줄이 올라와 부어잇고 핏줄쪽 누르면 아프고 보니까 통증이 핏줄때문이던데
이거때문에 걸을때 너무 아프고 한데 운동화 신을땐 아픈데 집에서 걸을땐 괜찬거든요 이게 아픈 이유와 예방법을 알려주세요
온라인상 정확할수 없으나 발바닥 밑 인대의 무리나 관절의 미세관절염일 수 있습니다. 일단 엄지발 스트레칭과 무리한 운동 삼가후 경과를 보시고 지속되면 검사를 권합니다.
너무 새밀히 설명해주셨어 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
네~ 정확하게 집어주셨읍니다. 감사합니다
네 감사합니다
안녕하세요!저는2020 년7월 차가 발을 깔고 지나가면서 오른쪽발등두군데골절.왼쪽 엄지발가락골절로 지금까지 오른쪽 발바닥앞쪽이 부운것같은 느낌으로 실내에서도 슬리퍼를 안싣으면 불편합니다.엑스레이.MRl찍었지만 이상없다하고 그전에 신던신발은 아직 엄두도 안납니다
저도1번에 해당되는건가요?
사고에 의한 골절로 인대/ 지간근의 구조적 불안정이 된듯 합니다. 복잡하지만 치료를 복합적으로 할수 있는 병원에서 하셔야 합니다.
박사님 위쪽 발가락과 위쪽 발바닥이 아픕니다
걸으면 아프지않고 누우면 심해집니다
어떤 운동 아님 무슨과를 가야하고 약물 치료는 해야하나요?
발가락 말단부로 불편하신듯 한데 이경우는 장족지 굴근이라는 근육의 문제일수 있습니다. 즉 종아리에서 발바닥을 거쳐 발가락에 부착부가 아픈 경우가 많아요. 종아리와 발바닥 스트레칭을 조심스럽게 하시고 지속되면 병원을 내원하세요. 기능적 치료를 잘하는 병원을 선택하셔야 합니다.
안녕하세요 ㅠㅠ 제가 갑자기 엄지발가락 아래있는뼈가 아프고 못걸을 정도로 아프고
부어요 ㅠㅠ 원인이 뭔가요 ㅜㅠ
엄지발의 바닥 관절의 무리일 가능성이 많습니다. 편안 신발, 발의 피로 줄이시고 소염제를 이용해 볼수 있고 지속시 병원 내원을 권합니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다 ㅠㅠ
저는#많이걸음뒷꿍치가#아파요ᆞ왜그런건가요
발가락 관절염으로 걷기가 힘든 상태인데 발가락 운동은 어떻게 해야하는지요.
종아리 스트레칭과 발바닥 내재근 운동하면 좋아지는지요.
선생님께 진찰 받으러 가고 싶은데 지방에 거주하고 있어서 아쉽습니다.
감사합니다.
기본은 종아리 스트레칭+ 발바닥 내재근 운동(꼼지락+수건잡기)+ 관절주위 마사지+ 발가락 발등쪽으로 조심스럽게 재끼기 정도로 보시면 됩니다.
@@Best_AK_Doctor 네, 감사합니다. 손가락도 관절염이 있습니다. 손가락 발가락 관절염 원인이 혈액순환이 잘 안되기 때문이군요. 열심히 스트레칭
하겠습니다. 감사합니다.
두달정도 줌바댄스를 주3회 했고 끼는신 몇시간 고생한적 있을 즈음 엄지밑 오른쪽 앞발바닥이 부어서 한달 반 되도록 붓기가 빠지지 않아요 두발다 그부분이 굳은살도 있고 압력을 받은듯 해요신경통이 가끔 찌릿 찌릿하지만 그외 많이 아프지는 않고요 내과쪽은 아니라하네요 신경병증처방약은 먹고 있어요 족욕하고 마사지하면 괜찬을까요?붓기의 원인이 궁금해요 꼭 답변해주시면 감사하겠어요
엄지발의 관절 아래 활액 부위의 지속적 자극으로 염증이 잘 생깁니다.
오른쪽 엄지발가락 아랫쪽의 "종자골염"으로 몇달째 발바닥을 딪지 못한 고통이 있습니다. 병원에서는 mri 권유를 하는데 다른 방법은 없을까요? 엄지아랫쪽이 아프다보니 체중이 새끼 발가락 쪽으로 쏠려서 "소건막류"통증까지 생기고 있습니다. 도움과 치유가 간절합니다. 제대로 걷지를 못하니 많이 우울해 지기까지 해서 정신건강까지 해로움을 느끼고 있습니다.
진료가 필요한 부분입니다. 다음도 참조하시기 바랍니다. czcams.com/video/uzzWc2hPCY4/video.html czcams.com/video/z3QnnwgVVc0/video.html
오른쪽앞발바닥이항시불편하고통증힘들어요때론발가락및이찣어지는듯하기도하구요.이유는먼가요.치료는어떻게해야하나요
주로 중족골통이고 발바닥 근막의 문제와 횡아취의 문제입니다. 종아리 스트레칭 하기고 발바닥 근막을 풀어주세요. 지속된 통증으로 고생스러우시면 내원을 권합니다.
안녕하세요? 전 류마티스관절염 입니다 요즘들어 발가락아주끝부분에 바늘로찌르는 통증이 계속됩니다 진통제을 반복해먹어도 계속 통증이있어 잠을 잘수가없습니다 왜일까요?
관절이 진행되어 부으면 발끝으로 가는 신경도 자극됩니다. 빠른 회복을 빕니다.
족적근막염증상으로조금씩아픈데안마의자사용하는데발마사지해도될까요?아님안마의자하면안될까요?
족저 근막에 종아리 마사지는 도움이 되고 통증부위가 직접 자극되면 불편할수 있습니다.
선생님 많이 걷거나 서있어서 가로아치가 무너진 경우 다시 세울수는 없나요? 마사지만 해도 좋아지나요? 따로 운동은 어떤 걸 해야할까요? 냉찜질이 좋을까요? 온찜질이 좋을까요?
노력을 해야 합니다. 족저 근막을 풀고 발 바닥 내재근 운동, 종아리 근육 관리등 하여야 어느 정도 유지할수 있습니다. 열나지 않으면 주로 온찜질을 하여야 합니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다🥰
좋은영상 감사합니다
횡아치평발이라는데 한시간 정도 걸으면
발가락(좌우발가락 2.3.4 )
에 멍들고 빠지고 하기를 평생동안입니다
좋은 치료책이나 방법 없을까요?
동영상 안과 같이 관리를 하셔야죠. 피곤하게 하지 않고 적절한 마사지, 심하시면 병원의 도움을 받아야 합니다.
@@Best_AK_Doctor 답글 감사합니다^^
그 발의 종아치 부분 힘줄 젤 앞쪽 엄지 발가락 밑에 부분 거기 힘줄이 졸라 끊어지게 아플 때까 있는데 이건 왜 그럴까요 😭 밖에서 한번 이러면 어디 앉아서 오래 쉬지 않는 이상 안나아서 진짜 함든데
엄지발 굴근 인대에 무리가 온것으로 보입니다.
전마라톤 즐겨하고 있습니다
왼쪽 발 2번째 발가락에서 4번째전족부 굳은살이
생겨 장시간 달리면 무간격 해져 아프기도 합니다 조은 처방 부탁합니다
다음을 참조하시면 도움이 될듯합니다. czcams.com/video/8lP8XhW1peI/video.html
축구하고 나면 오른쪽 발바닥 앞쪽이 살이 찝혀서 찢어지는 느낌이 나면서 걷기도 힘든데 혹시 문제가 있는건가요?
대략적인 증상만으로 답하기가 곤란한데 주로 중족골이 하방 변이를 발바닥의 연부조직의 자극내지 지간신경이 자극될수도 있습니다.
에효!
늙으니 이로움이
한가지도 없네요.
걷기 많이해도
하체튼튼하고
발바닥도 안아팠는데
지금은 30분걷기만 해도 앞쪽 발바닥이 아파요..
그리고 선생님 질문드립니다.
엄지발톱이 거무스름하게 변하는데 왜그럴까요?
오늘도 유익한 정보 감사합니다 ~^^
어떻게 보면 그동안 피곤했던 발도 관리하는 자세도 필요할듯 합니다. 발톱이 검게 변하는 것은 신발에서 지속적 자극에 의한 발톱의 손상일수도 있습니다.
왼쪽다리가 힘이 없어서 잔떨림이 생겨 걸으려고 해도 첫 발을 딛고 발목을 들어서 3단보행으로 걸어야 되는데 그게 안돼요.
검사를 권합니다. 다양한 원인이니 진료가 선행되어야 합니다.
10월 중순경 당뇨발 수술을 했습니다 지금은 통원치료가 가능하다고하여 집에 왔는데 발 바닥 부위 절개한 부분이 가끔씩 찌릿합니다 왜그런거죠? 소독은 가까운 병원에서 맨날합니다
수술이후 이상감각은 수술적 처지와 연관성이 있을수도 있어 단편적으로 이야기 하기는 어려워 보입니다. 감사합니다. 쾌유를 빕니다.
영상 잘 봤습니다! 제가 요즘 러닝을 하는데 간헐적으로 엄지발가락 굽어지는 안쪽이 찌릿하게 아픈데요, 부위는 지간신경종이라기엔 너무 발가락 끝에 가깝고 왠지 발가락 관절염일 것 같은데요, 발가락관절염 질환으로 달리기 중 마디 안쪽이 찌릿하는 증상이 나타날 수 있을까요?
제가 종아리가 항상 땡땡하고 갈퀴발 성향이 있긴 합니다..
관절염도 인대의 염증이 순간적으로 찌릿하게 나타날수 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 정말 감사합니다!! 참고하여 관리하겠습니다 ㅎㅎ
축구하다가 발바닥 앞족이 아파 졌는데 어떤 자가치료하면 될까요?ㅠㅠ
동영상내 자가 치료법을 해보시고 안되면 내원하여 치료하시기를 권합니다.
@@Best_AK_Doctor ㄷㅈ
잠자고 일어나서 걸을때 발바닥이 아프다 조금 걷다보면 괜찮은것 같은데 많이 걸어서 그런건지요 치료를 해야되는지 스트레칭과 맛사지하면 괜찮을지요
발바닥 앞부분이면 중족골의 하방으로 변이가 의심되며 뒷부분이면 족저 근막염인데 편한 신발, 종아리 스트레칭으로 호전의 경과를 보이면 괜찮으나 지속 또는 악화되면 병원 내원을 권합니다.
저랑 똑같은 증상이네요..
갑자기 증상이 나타나서 왜그럴까
걱정 했네요...ㅠ
선생님 전 디스크 수술후 오른쪽 발가락/발비닥/종아리에 저림과 감각이상이 왔는데요.7개월 지났구 현재는 다른증상 다 똑같구 발가락과 앞 발바닥이 뻣뻣한 느낌이고 찌르는 통증에 스트레칭하려 움직임 통증이 심해서 잘 안되요.갈수록 굳어가는 느낌이구 걸음이 힘들어요ㅠ발디딤 넘 아픈데 신경 문제인지요??치료는 할수있늣지요??
신경의 문제가 있는듯 합니다. 내원 치료를 권합니다.
60대
발바닥 앞쪽 아파서
힘 드는데
유익한 말씀 고맙습니다 ❤❤
관심에 감사드립니다
저희 어머니께서는 왼쪽발 세번째 네번째 발가락이 시작되는 발바닥 부위가 유리에 찔린 듯한 통증이 있다해서 엑스레이와 CT를 찍어보았는데 유리의 흔적이 없다고 합니다
발마사지기로 맛사지할 때 압박을 받으면 통증이 심하여 받질 못합니다
이런 경우 혹시 지간신경종일까요?
병원진료를 받으려면 정형외과 신경외과 통증의학과 중 어디로 가야할까요?
국소 염증이 심할수도 있습니다. 전체적인 발 관리법을 이용하시고 지속된다면 주사치료등 적극적인 치료를 권합니다. 다음도 참조 바랍니다. czcams.com/video/uM2fP5L2tWQ/video.html
왼발 앞쪽만 등산양말 신고 오래 걸으면 아파오더라구요.. 양말벗고 맨발로 신고 가면 들아프고 괜찮아집니다.. 공기안통하고 압박이 되서 그런걸까요>>
보통은 양말이 발을 보호하지만 양말로 발이 불편한 상황이면 문제을 일으킬수 있습니다.
회면에 글씨가 영상을
가려서 하나도볼수가
없고혼난스럽습니다
다시보고싶은데 글씨가
꼭나오는이유는뭘까요
영상 다시봤는데 글씨가 영상을 가리는거는 없는거 같은데, 자막을 켜놓고 보시는게 아니신지요.
저는 미국 살고 있고 젊은시절부터 발이 너무 아파 밤에 잠을못자서 고생했는데 미국 정형외과 진단 결과 걸을때 발란스가 안맞아 발목에 무리가서 아프다는 진단 병원 에서 추천 신발 깔창 사용하고 발이 좋아졌어요 한번 정형외과 진단 받고 깔창 사용 해보세요
좋은 경험을 나누어 주시네요. 본 병원서도 깔창과 족부 치료를 많이 합니다. 감사합니다.
저는 발가락 바로 아래 쪽이 집에 거실에서 도 넘 아파서 걷는게 힘드네요
거실에서 항상 슬리퍼 을 신고 걸어야지
그냥는 넘 아픈데
방법이 없을까요 ?
발의 재활 치료와 족저 근막의 관리도 곧 올리도록 하겠습니다.
안녕하세요 영상 잘 봤어요 저는 어느사인가 발가락 사이가 붙어있어요 그러면서 걸을때 엄지가 아파서 디딜수가 없으면서 발등도 아프고 바닥이 화끈거리네요 어떻해요~
주로 전체적인 생체 역학이 틀어졌다 생각하시면 되고 종아리 문제/ 족저 근막의 관리/ 내재근 강화를 하여야 합니다. 대략 족저 근막은 테니스공으로 푸시고 종아리는 스트레칭 발내재근은 날로 수건잡기나 꼼지락 운동을 하여야 하면 이러 해결이 안되면 내원하여 치료를 병합하여야 합니다.
선생님병원이어디에있습니까전화번호찍어주셔요
안녕하세요ㅠㅠ 어제 15분정도 걷고 나서 전족부 통증이 갑자기 엄청 심해졌는데 왜 이런걸까요..? 발가락 통증은 전혀 없고 발가락 밑부분 발바닥이 너무 아파요ㅠ 2번째 3번째 발가락 아래요ㅠㅠ 신발은 편한 나이키 운동화 신었었고 이런적은 처음이라 당황스러워요ㅠㅠ
중족골의 하방변이에 의한 2,3지 발바닥의 연부조직 근막의 문제가 온겁니다.
@@Best_AK_Doctor 그러면 치료를 어떻게 해야하나요?ㅠㅠ 자연치유가 되나요..?
@@zerosum8473 다 나으셨나요?
30초반 여: 홈트레이닝 요가 매트 없이 다이어트 하려고 춤영상 보면서 따라하다가 오른쪽 발등 통증 생겨 동네정형외과 가서 엑스레이 결과 골절은 없고 발등 근육/인대쪽에 미세하게 염증이 있다라고 의사쌤이 말하셨어요. 처음에 염증주사 안맞다가, 하도 권하셔서 맞고 난후 뻐근해서 가서 문의했는데-> 염증 씻는 과정, 반깁스 해서 혈액순환이 안되서 그렇다고 하셨어요. 지금은 반깁스 한 상태이고, 직업특성상 많이 걸어요. 하루 만보이상. 집에선 반깁스는 빼고 있고 걸을때 조심해서 질질 끌며 생활해요. 참고로 49킬로인데 보통에서 마름으로 가려고 다이어트 영상 보며 다쳤어요.. ㅠ
증상
Rt. Foot pain for 5d
운동이후 통증
1,2 TMT joint dorsal pain+Td+
X-ray-> no definite bony abnormality
약, 물리치료,SLS
기타 및 상세불명 발 부분의 염좌 및 긴장
치료: 재활 저출력 레이저치료, 한냉치료(콜드팩), 신장분사2분
약: 에페라정, 세니탈정, 모노틴정 처방받아서 먹고 있어요. 1주일 넘게 이러니 진짜 미칠지경이에요..
로퍼 쿠에른 신고 다니는데. 의사 선생님이 운동회 신으라고 했어요. 오른쪽 발등 앞부분이 통증이 있을경우, 많이 걸어야하는데 걸을수록 통증 있을경우-> 운동화는 발볼이 넓은걸 신어야하나요? 두껍고 단단해서 잘구부러지지 않는 운동화를 신어야하나요? 아니면 부드럽고 편한 신발을 신어야할까요?
다음을 참조바랍니다. czcams.com/video/NyYkyx09_Ec/video.html&pp=ygUZ7Jew7IS47Iug7Ya1IOuwnOuTse2GteymnQ%3D%3D
어제 한시간동안 맨발로 집에서 뛰고 다음날에 발 앞쪽이랑 엄지발가락이 따가운데 그건 이 증상들과 다른 건가요
족저 근막과 중족골하 근막의 긴장으로 의심됩니다.
@@Best_AK_Doctor 그러면 시간이 지나면 괜찮아 지는 건가요?
can you fix/operate on the ugly looking toe nails too? (FYI, I can read Korean word perfectly, but cannot type..)
actually I'm doing functional medicine, biomechanic approach and pain precedure so not doing operation, If you have great toe problems please watch this video czcams.com/video/BJNELnKd6Mc/video.html
몇달째 앞발바닥 통증으로 고생중이에요ㅜㅜ
신발신으면 아프고 ..오늘유튜브보니 지간신경종증상이랑 똑같네요ㅜㅜ
뼈주사까지 1회 맞았는데
낫지않아 너무 스트레스에요
그래도 제 발 통증 이름이라도 알아서 다행입니다
지간 신경종은 중족골의 하방변이를 잡고 약물치료와 주사치료를 병행 하여야 합니다. 본병원에 내원 가능하면 오시는 것이 좋을듯 합니다.
병윈위취가어디에요? 연대병윈인가요
저는 앞발바닥이 아팠는데 요즘은 발바다과발등도 많이아픕니다.두발 모두요
발등전체 통증이심하고
발에 열감이않코
가만이누워있어도 발등에서 앞쪽전체가이글이글 우글우글통증을 느낍니다
치료나어느병원으로가야하는지요
여기저기 단녀도 신경써주는곳이없네요
고생하시네요. 이런 분들이 많은데 말씀대로 신경써주고 치료가 안되는 부분이 많습니다. 대체로 중족골의 하방변이 즉 발의 횡아치가 내려가 발바닥 연부조직이 자극되고 부어서 신경이 자극되는 증상입니다. 신발 편하게/ 아치를 살리는 맛사지/ 적절한 소염진통제/ 족부재활운동 을 권합니다. 지속되면 내원하여 주세요
선생님 영상 감사합니다. 전, 오른쪽 2번째 발가락과 3째발가락사이에 새로운 뼈가 자라고있어요. 두번째 발가락옆에요. 도대체 이것은뭐고, 병명이뭔가요? 저리고 아프고 마비되는 느낌이 동반되고있어요. 발가락뼈옆에 다른뼈가 붙어서 자랄수가있나요? 11년전에 조그맸는데 지금은 2배로커졌어요. 어떻게 설명을해야할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ
검사된 병원에서 답변이 정확할듯 합니다.
앞꿈치쪽 타는통증이 24시간 있습니다..지간신경종이라 그래서 스테로이드 주사까지 맞았는데 차도가 없네요 주사는 단순 진통제일뿐인가요?
좀더 적극적인 치료는 PRP 치료가 효과적입니다. 자가 혈소판치료입니다. 약화된 조직을 복원하는 작용이 있습니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다^^
@@Best_AK_Doctor 6
깔창요법은 어떤 깔창을 신어야 할까요? 병원에 내원해야 가능한가요? ㅠ.ㅠ. 여기 너무 멀고 코로나로 병원까지 가기가 어려워요 ㅠ.ㅠ
자가적은 깔창을 할수도 있지만 좀더 정확히 하려면 내원 검사 이후 상태에 따른 깔창을 권합니다.
@@Best_AK_Doctor 깔창은 병원에서 맞추는건가요? 아님 생산되어진 것을 권하시는지용? 전에 깔창을 맞추어서 신었을때는 발이 괜찮았던거 같아서요.
감사합니다
임신 중기에요 예전 운동할때 발바닥 전체가 아팠는데 임신하고 몸이 무거워지니 앞쪽이 아프더라구요ㅠㅠ 그쪽으로 좀 부은 느낌이구요
검색해도 다 족막염이야기뿐이라 어쩌지 하고 있었는데 이 영상을 보게됐네요ㅠ
임신하면서 발바닥 앞쪽이 붓고 아플 수도 있는건가요? 그럼 말씀하신 것처럼 앞쪽에 쿠션이나 마사지로 좀 완화가 될까요??
고생하시네요. 임신 자체가 하지의 순환의 장애와 체중의 증가로 발바닥의 부하가 걸리고 특히 중족골의 하방으로 쳐지면 즉 발의 횡아치가 내려가면 발바닥 앞이 많이 아픕니다. 적절한 맛사지+ 약간의 하지 올리고 있기+ 종아리 근육 풀기+집에서 실내화/편한 신발 을 권합니다. 건강한 출산 기원합니다.
횡아치가 너무 없어서 작년에 아팠던 부분이 재발했어요... 앞발이 뚱뚱하게 부었네요ㅠㅠ
횡아치도 교정이 되나요?
발을 피곤하지 않게 신발과 보행을 시간을 조절하시고 동영상내에서 처럼 중족골의 올리는 마사지, 발바닥 근육 운동을 권합니다.
무릎에 통풍 생기고 중지발가락이 붓더니 앞꿈치도 같이 아프네요 둘이 연관성이 있는걸까요
통풍 검사를 하고 치료후 이후 에도 아프면 중족골변이와 족저 근막의문제를 해결해야 합니다.
땅콩볼 밟아서 마사지 해도 도움이 될까요?
적절히 무리. 안되게 하시면 됩니다
왼쪽 발바닥 앞꿈치가..오래 서있으면 아픈데 중족골통증인가요?? 병원 다가봤는데 족저근막염이라하는데.,.
앞이면 중족골 통일 가능성이 많죠.
저는부산에 살고있는 5십대중반여자입니다 저는 작년12월에지 간신경종진단을 받았고 볭원에서는 신경두께가4.7미리라고 하였습니다 3개월동안 울리치료 전기초음파 고주파 충격파 하였습니다 약도3개월동안 복용하였고 그래서50프로정도좋아졓고 100프로 좋아질려고 양발에스트로이드주사 한대씩 맞았서요 주사몇번 맞아도 괜찮을까요?그리고오른쪽 두번째발가락 조금밑에 관절도생격다고 하던데 관절은 어떡해 치료해야될까요 궁금합니다
스테로이드는 지속적으로 맞는 것은 권장하지 않습니다. 발을 전체적으로 관리를 권합니다. czcams.com/video/uzzWc2hPCY4/video.html czcams.com/video/Vi0JsoxlwBA/video.html 같이 참조하시면서 족저 근막과 종아리를 같이 관리하기를 권합니다.