Muito legal falar de pista e rua! Depois de uns 30 anos na rua ( e umas poucas experiências na pista) estou adorando experimentar provas na pista! Até arriscando nos 1500 depois de velha 😂 Recomendo! Todo corredor de rua deveria experimentar competir na pista! Ótimas informações! Sucesso pra vocês!
Tem algum app/site que mostre as parciais de 400m que se deve correr de acordo com o pace? ex: pace 4:00 nos 5000m 400m 1'36" 800m 3'12" ... 5000m 20'00"
Tem o “Jack Daniels' VDOT” que mostra ritmos sugeridos pra diversas distâncias, a partir de algum tempo que vc coloca lá (é legal pra treino)… e tb as parciais de 400m, 800m, 1km e 1.600m pro ritmo selecionado (na aba “race paces” … Mas, prefiro transformar o pace em segundos e multiplico por 0,4 pra saber a volta… aí não depende de sites/internet heheheh Geralmente o pessoal não pega parciais dos 400 … 800 … 1.200 etc em tempo total … apenas sabem os 400m e dão lap em toda volta.
Muito legal falar de pista e rua! Depois de uns 30 anos na rua ( e umas poucas experiências na pista) estou adorando experimentar provas na pista! Até arriscando nos 1500 depois de velha 😂 Recomendo! Todo corredor de rua deveria experimentar competir na pista!
Ótimas informações! Sucesso pra vocês!
Aaa q incrível!! Mto real, todo mundo deveria experimentar a pista!! Agrega demais para nós corredores. 😁 1.500m então, relação d amor e ódio hahahaha
Parabéns Molina pela prova e pelo vídeo! Você fala muito bem!
vlw Danilo!!
Muito bom Molina!! O vídeo ficou excelente, parabéns pela prova!
Vlw Daniel!! Fico feliz que gostou!! 😁 eu estava com certa vergonha de gravar no início hahahahah
@@querosermaisrapido hehehehe... deu pra perceber. Daqui a pouco vc estará super a vontade com a câmera. Parabéns mais uma vez. Abraço
Parabéns, vou "roubar" muitas dicas de VCS,... Esse canal já é sucesso garantido.
🙏🙏
Muito legal, não sabia como era o pré prova e nem como funciona, bem explicativo, parabéns!
Brigadao Wagner!!
Por que dessa onda de pistas com tartan azul? Eu sou purista e se a pista não for "vermelha", já pego um ranço dela hahaha , mas parabéns pela prova!
hahahahaha brigadão Leonardo!!
Muito legal! Muitas informações novas para mim. Qualquer pessoa pode assistir às provas?
Diria que em 99% o acesso é aberto e gratuito!! nunca fui em uma que cobravam algo...
Tem algum app/site que mostre as parciais de 400m que se deve correr de acordo com o pace? ex: pace 4:00 nos 5000m
400m 1'36"
800m 3'12"
...
5000m 20'00"
Tem o “Jack Daniels' VDOT” que mostra ritmos sugeridos pra diversas distâncias, a partir de algum tempo que vc coloca lá (é legal pra treino)… e tb as parciais de 400m, 800m, 1km e 1.600m pro ritmo selecionado (na aba “race paces” … Mas, prefiro transformar o pace em segundos e multiplico por 0,4 pra saber a volta… aí não depende de sites/internet heheheh Geralmente o pessoal não pega parciais dos 400 … 800 … 1.200 etc em tempo total … apenas sabem os 400m e dão lap em toda volta.
Mas tb acho q dando um Google e pesquisando, acha diversas planilhas assim por algum canto 😅