Stoppen met Piekeren: 7 tips om piekeren om te zetten in zinvolle actie!

Piekeren lijkt nuttig, maar het is een neiging die we hebben in een stress situatie. Wil jij je piekeren stoppen? Ontdek dan 7 tips om piekeren te veranderen in zinvolle actie!
Abonneer je hier op dit CZcams kanaal en klik het belicoon om geen enkele video te missen: tinyurl.com/abonneerYTkanaal
In deze video:
0:00 intro stoppen met piekeren
2:49 tip1 onderzoek pieker gedachten
3:14 tip 2 actieplan
3:48 tip 3 behoefte
4:33 tip 4 geen waarheid
5:20 tip 5 waardeer niet weten
7:03 tip 6 succes ervaringen
7:17 tip 7 ademhaling
Tijd met Felix is een wekelijks programma gesponsord door Guan Felix Hypnotherapie Praktijk. De praktijk voor persoonlijke hulp in de vorm van coaching, counseling en therapie.

[@GuanFelixOnYouTube]

Wat is jouw favoriete tip om te stoppen met piekeren?

[@nicolinebrugmans7200]

Mezelf vragen te stellen: wat wil ik, wat vind ik, wat voel ik, wat heb ik nodig
En schrijven is voor mij verhelderend,al schrijvend kom ik tot oplossingen en conclusies, en actieplannen

[@GuanFelixOnYouTube]

@nicoline wat fijn om te horen dat het verhelderend voor je is.