Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод
Vložit
- čas přidán 7. 04. 2024
- Пережитое потрясение, насилие, эмоциональная травма: что делать? Сам себе психотерапевт: 1 простой метод. Проговаривание.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Видео: Психосоматика-2. Стресс.
Как сбросить опасные эмоции:
• Психосоматика - 2. Стр...
=
Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса.
Метод Берда:
• Как сберечь НЕРВЫ: про...
=
Видео: ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться:
• ЧУВСТВО ВИНЫ, как от н...
=
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак:
• 1 простое ДЫХАНИЕ от д...
=
"Снежинка" : простое упражнение от панических атак;
для снятия нервного напряжения и для глаз:
• "Снежинка" : простое у...
=
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде:
paleybook.ru/shop/
=
Доктор Евдокименко в ВКонтакте:
doctor_evdokimenko
=
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
/ @dmitry_kurakin
=
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
=
Музыка: композиция «Eternal Garden»,
автор и исполнитель: Dan Henig
/ @sirdannytrolls
=
=
= - Věda a technologie
Пережитое потрясение, насилие, эмоциональная травма: что делать?
Сам себе психотерапевт: 1 простой метод.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Видео: Психосоматика-2. Стресс.
Как сбросить опасные эмоции:
czcams.com/video/nEze36gBW18/video.html
=
Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса.
Метод Берда:
czcams.com/video/cs8ZoXjqcOg/video.html
=
Видео: ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться:
czcams.com/video/bp-OFnkJFlQ/video.html
=
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак:
czcams.com/video/xltKeze0LEY/video.html
=
"Снежинка" : простое упражнение от панических атак;
для снятия нервного напряжения и для глаз:
czcams.com/video/29IkA7zcEBg/video.html
=
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде:
paleybook.ru/shop/
=
Доктор Евдокименко в ВКонтакте:
vk.com/doctor_evdokimenko
=
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
www.youtube.com/@Dmitry_Kurakin
=
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
=
Музыка: композиция «Eternal Garden»,
автор и исполнитель: Dan Henig
www.youtube.com/@sirdannytrolls
=
=
=
❤❤❤
Спасибо доктор
Дорогой Павел Валерьевич, простите, что я не по теме, но у Вас был ролик о лечении хеликобактер пилори и Вы предложили лечить метронидозолом. Единственное, я не поняла, пить их перед или после еды и в каком количестве в сутки и курс...
А также, оливковое масло. Не могли бы вы уточнить этот момент. Я отказалась от антибиотиков и очень жду вашей помощи.
БлагоДарю ❤️❤️❤️
Благодарю от души!
Это не работает к сожалению
Есть три категории врачей. 1. Врач от Бога. 2. Врач, ну с Богом и 3-я категория --врач не дай Бог. Так вот Вы, на двести процентов относитесь к первой категории.
Есть рвачи, а есть лекари. От слова лечить. Благодарю доктора Евдокименко.
Очень точная и справедливая классификация врачей! И насчёт доктора Евдокименко тоже согласна, на 100%!
Спасибо!
Спасибо вам огромное доктор ❤❤❤
Надо будет заняться .надеюсь мне поможет❤
На моей практике, подругам точно не надо рассказывать. Всё против тебя и обернется.
Согласна.
Им даже хорошее не нужно рассказывать.
@@svetlana-v4, только если вы уверены 100% что это ваша настоящая подруга и в беде и в радости. Приятельниц и домой не стоит звать, встречайтесь на нейтральной территории.
@@user-nf8sd8iq7b думала что что подруги,а оказалось даже и не приятельницы .
Какие-же это подруги?
Спасибо за желание помочь, За хорошо продуманную и ясную речь, за доступную подачу важного материала.Не клянчите лайки и т. д. Видно что вы хорошо понимаете, как много людей нуждаются в помощи, и стараетесь приходть нам на помощь. Благодаро вас.
Вот почему многие пожилые люди говорят "сами с собой". А кто-то думает, что это старческое слабоумие. За долгие годы жизни накапливается столько стрессов, а рассказать обо всем просто бывает некому...А мысли давят... Вот и говорим сами с собой - чтобы легче стало...
Не то что не кому,а близких не хочется грузить,а другим не хочется,потому что советы не нужные начнут давать ,осуждать,обсуждать.
Это и есть старческое слабоумие. Это не проговаривание психотравм, а психическое расстройство, причём прогрессирующее. Потом и голоса в голове и видения, где близкие - главные враги.
@@user-cc7gt9qk5z пов орите это, когда вам стукнет 75, в вашей жизни произойдут войны(не где-то там, а именно в вашей жизни), когда вы пройдете через неизлечимые болезни, потерю близких и родных людей........ой....еще много чего. Я вам этого не желаю(Боже упаси!). К сожалению, так скдадывается жизнь..
..
Для этого нам дана молитва ,всё рассказывать Богу ❤❤❤Благословении всем ,здоровья и мира в душе.
Добрый день. Когда то в тяжелый период своей жизни ,чтобы как то помочь себе и не сойти с ума, начала все писать на бумаге, просто был поток слов. Это успокаивало и постепенно даже нечего уже было писать, эмоции постепенно иссякли и пришло принятие ситуации и успокоение. Никогда написанное не перечитывала, по прошествие времени их уничтожила. Меня это сильно успокоило и радость жизни победила. Сейчас вспоминаю и думаю, что ни делается , все к лучшему. Это мой опыт , может кому то поможет.
Спасибо.
Да, я тоже, когда эмоции не дают жить спокойно, пишу на бумаге все, что думаю а потом сжигаю. Помогает.
Да уж, стресс длится уже третий год, как страшный сон
Перед зеркалом проговаривать- отличный метод, работает 100 %, приходит облегчение от внутренней боли, так же эффективно проговаривать перед зеркалом хорошее о себе- тоже работает, через какое- то время ты изменяешься в лучшую сторону, так артисты делают, входят в роль, проговаривая ее перед зеркалом, ну а самый лучший способ освободиться от внутренней боли- проговаривать вслух Богу, так, словно Он сидит возле Вас, Бог Живой, Он все слышит, видит, сострадает и утешает так, как не сможет это сделать ни один человек😌🙏
Рассказать некому ! Никто не поймёт, вокруг много людей,а ты один . Я поняла это с годами ,что нельзя о сокровенном рассказывать даже маме ,она всё расскажет своей сестре. Подруга не поймет и расскажет своей маме ,а мама всем соседям ! Коллега говорила ' Лучше бы ты что хорошее рассказала " . Люди не любят негатива . Особенно сейчас, когда каждый сам за себя. И эта ситуация,которой по секрету расскажешь, может быть передана по секрету всему свету... Даже родной сестре не расскажешь ,все любят говорить только о себе. Сразу перебивают и говорят о себе... Остаётся только Богу и самой себе. Даже психолог меня не выслушал , потому что был лимит времени,а это разве терапия ? Нет , конечно.
Надо рассказать тому человеку, который поддержит , главное, чтобы это не пошло дальше в народ ,а я таких не знаю лично,к сожалению
можно писать на бумаге много раз
@@user-id9vw2ei2i Писала много раз,не помогло . Доктор говорит о важности рассказа .Мне наоборот,в конце плохо стало, когда много писала
@@galinapanshina Это да )
@@user-fl2cm8nl3h попробуйте найти в интернете мудрых равинов евреев и посмотрите что они говорят об этом...
Да у большинства так .Под каким нибудь видео столько историй написано,видимо легче чужим,не видящим тебя людям рассказать.
Здравствуйте доктор Евдокименко.прослушав вашу лекцию и советы и решила вам написать . Да вы правы освобождается эмоциональный стресс очень хорошо.я в детстве сделала ошибку так как видела что делали взрослые .у меня у папы была привычка когда он садился за столик он нагинался вперёд и притягивал стул чтоб сесть по удобнее и я в это время подошла тихонько сзади и отодвинула стул когда он его притянул к себе и собирался сесть. Он в уверенности что стул на своем месте хотел присесть и грохнулся на пол ударив виском в откос от двери на счастье все обошлось все смеялись но мне стало плохо и больно .папа мне ничего не сказал так как были гости в доме .но я с этим грузом жила всю жизнь и
Помнила чуть не каждую минуту .мне было трудно и при каждом буквально решении всегда тысячу раз переспрашивала сама себя будет ли это хорошо а может плохо и так ничего не решала и отказывалась от решений потеряла уверенность в себе .и из за этого жизнь вся была на перекосяк терпела всегда на себе все чтоб кому-то не сделать или себе больно через 20 лет я решилась рассказать папе что это я была тогда и попросить у него прощения .он не помнил но сказал мне .все было давно и прошло не думай об этом обнял меня и конечно я расплакалась .в дальнейшем жизнь наладилась уверенность хоть поздно но вернулась .счас я успешный человек довольна всем и с тех пор ничего не держу в себе .нет проблем рассказать кому либо о том что меня тревожит и даже о своей жизни .ХОЧУ СКАЗАТЬ ВСЕМ КТО ЧИТАЕТ МОЙ КОМЕНТАРИЙ И КТО ВАС СМ ОТРИТ .ЭТО РАБОТАЕТ НА ВСЕ СТО ПРОЦЕНТОВ.ТАК ЧТО РЕБЯТА РАЗГОВАРИВАЙТЕ И НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ .МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ И СЧАСТЬЯ ВСЕМ.
Спасибо. Перед зерклом- это вриант для меня- я интроверт. И вообще, люди сейчас и равнодушные и вечно спешащие, кому интересен чужой "душевный стриптиз"
Подруге. Если Бог дал таких
@@user-xl1dz3fl2t нету никого
@@user-xl1dz3fl2t, подруге расскажешь, и не дай Бог разведёт вас жизнь. Она потом расскажет и прибавит. ЛУЧШАЯ ПОДРУЖКА - ПОДУШКА.
Поэтому то,человеку и нужна молитва,Господу можно всё рассказать. Проверенно личным опытом.
Уважаемый доктор, я подписываюсь под каждым Вашим словом.
О методике этой я ничего не знала, но мой опыт подтверждает Ваши слова.
У меня тоже была в юности очень тяжёлая ситуация, которая больно ранила меня и отравляла мне жизнь. Я рассказала о ней одному психологу, много плакала при этом, но легче не стало.
Через какое-то время рассказала подругам, и снова было невыносимо больно. Потом я повторила свой рассказ ещё несколько раз - я искала помощи у психологов, целителей, мне хотелось исцелить свою травму.
И в очередной раз, рассказывая, я поняла, что ситуация перестала задевать меня, я больше не плачу, эмоций нет, только факты, страшная ситуация потеряла свою трагическую окраску.
Очередной специалист удивился и спросил, почему я так спокойно рассказываю о подобных вещах, даже с улыбкой. Я тогда и сама не поняла, почему.
Я, впрочем, и сама видела, как пережившие жестокое насилие женщины спокойно о нём рассказывают, и удивлялась тоже этому.
Спасибо Вам огромное, доктор, Вы мне сейчас всё объяснили и расставили всё по местам. Теперь я понимаю, что своим проговариванием я исцелила себя🙏
И по сути, когда человек молится Богу, говоря о своих бедах, он так же исцеляет себя! Без всяких психологов!
Долгих Вам лет жизни, уважаемый доктор, и крепкого здоровья! Пусть Вам вернётся всё добро, которое Вы сотворили!🙏❤
Родители погибли один за другим. 2 года прошло, а как будто только месяца три. Первый год был ад. Невроз с полной по всем фронтам симптоматикой. Здоровье рухнуло. Я вставала напротив их фотографий, разговаривала с ними, рыдала. И потом, когда мозги начали понемногу на место становиться, заметила, что с каждым разом спокойнее разговариваю с мамой и папой. Даже делюсь с ними чем то новым. Получается можно с Вашим советом параллель провести. Огромное Вам спасибо!
примите искренние соболезнования!
@@user-md8kz4tz1g ❤️
Потерял мать можно сказать совсем недавно, полтора месяца, из-за различных препаратов и зависимостей которые притупляют психику ещё для конца даже не осознал все в полной мере, но советы действительно рабочие, хотя с дзеркалом я не работал, но на счёт высказавать свои переживания другим так это прямо с самого начала, ещё когда мама в больнице лежала а врачи давали очень плохие прогнозы. До самого конца не хотел верить им, да и сейчас ещё до конца не осознал всего произошедшего, но разговоры по душам с незнакомыми мне людьми очень помогали и поддерживали, спасибо им за это, просто абсолютно в неожиданных местах встречались люди которые выслушивали и поддерживали.
Конечно и витамины магний+Б6 который случайно вспомнил и взял в аптеке ещё за ранние тоже немного помог, а чтобы совсем оправится есть ещё и чудо грибочки 🍄 которые реально работают и помогают, это не про те препараты которое притупляют, это наоборот помогает взглянуть на мир по новому трезвой головой, и как-то начинать жить дальше, пусть и остался один но жизнь ведь должна продолжаться
А какие препараты мухомора вы принимали?
@@natalyasazonova2056 просто сухой гриб 🍄) по 0.5-1г утром и вечером, месяц отстрадал, теперь неделя микродозинга, и наконец-то начинаю что-то делать по хозяйству, раньше только кушал, ходил грустил и прокручивал все по 1000 раз в голове особенно ночью, теперь только начинает налаживаться сон)
Да, пробовала такой метод, но я выписывала ситуацию. Писала три раза. Подробно очень. И ситуация потеряла эмоциональный заряд. Совсем! Сейчас это просто факт моей жизни, который не цепляет.
Это время лечит
Это гениально! Людям не надо плакаться и рассказывать: не пожалеют. А вариант разговаривать с собакой или сама с собой, пусть даже перед зеркалом, это тоже самое, что говорить с Богом: не осудит и всё поймет. И вспоминать надо худшее, чтобы понять, что самое худшее ушло, что хуже уже не будет! Спасибо, мой самый любимый доктор и человек!!!
Спасибо! Удивительно, с детства, как тоько я доросла до зеркала в ванной, я , смотрясь в него , проговаривала свои обиды и травмирующие моменты, заливаясь слезами. Нет давно того зеркала, как и дома, но я помню все тусклые пятна на нём , сколы, и своё свекольное лицо с опухшими глазами в нём. Меня так быстро отпускало, так быстро становилось всё неважным и нелепым, я умывалась и выходила из ванной новенькая. Теперь я смотрюсь в зеркало и плачу лишь от радости.
Да,есть такие события которые можно рассказать только Богу!!! Спасибо вам за ваш труд!!! Будьте благословенны!!!🙏🙏🙏
Даже на исповеди не все скажешь.
@@user-ic6wb5wd1k точно🙏
Божьего Благословения,наш добрый умный грамотный Доктор,на кажды день❤
Уважаемый Павел Валерьевич! Просто увидеть и послушать Вас как бальзам на душу. Огромное спасибо за Ваше желание помочь людям. С любовью из Санкт-Петербурга.
Очень интересный метод ! Спасибо , Уважаемый Доктор ! А мне помогает писать , все что наболело .Пишу по несколько листов . Потом что- то оставляю , а большинство написанного , сжигаю ! И знаете , Помогает !!! Честь и Хвала ,Вашим рекомендациям , Павел Валерьевич !!! Всего Вам , Доброго и Мирного неба Всем нам !!!
Да практика отличная, а еще лучше если вы будете разговаривать так со Всевышним. Расказывайте всё то же самое Ему, поистине Он исцеляющий сердца людей.
Доктор от бога! Верю только вам, спасибо огромное! Прекрасные советы в любом ролике,помогает,лечусь!!!❤
Конечно, нет возможности рассказать окружающим все подробности плохих событий, т.к. многие ещё и позлорадствуют и обвинят вас во всем...
Я выговаривалась и плакала перед иконами дома.
Молитесь, любите себя и всем крепкого здоровья.
Вне всяких сомнений, деятельность этого господина , заслуживает всяческих похвал и одобрений
Кошке, в основном кошке достаётся! Жалуюсь ей на всех и на вся, очень помогает. И, что самое-то интересное, она всегда со мной согласна! Спасибо, доктор!
Это настоящий слушатель❤
😮😢😅😂
Моему котику приходилось меня успокаивать, он не мог видеть, как я плачу😢
Мне 56 лет. До сих пор, когда накатит, проговариваю страшные события из детства. И плАчу.
Спасибо, жаль я этого метода не знала раньше. После смерти отца погиб любимый, а я только переехала в другой город, новая работа, абсолютно новые знания, голова загружена до самого немогу, плюс боль от потерь, и я совсем одна, и времени позвонить оставшимся в родном городе и поплакаться совсем не было. Потом знакомство с мужчиной, отношения бесперспективные, но в какой-то момент я ударилась в мистику и позволила этим отношениям быть. И всё это в одиночестве, без какой-либо поддержки.... Сейчас понимаю, что оказалась в депрессии, из которой выбиралась сама, только благодаря интернету и своей упёртости вытащила себя оттуда.
На тот момент я вдруг позволила жалости взять верх и забыла, что - что я это лучший друг, который у меня есть, и я могу поддержать себя сама. Знай я об этом методе - всё было бы гораздо легче, как я понимаю теперь. Но, пусть мой путь не был лёгким - не жалею, потому что это мой путь, в котором я вновь обрела себя.
Некому расказывать😢 Пойду ка я к моим любимым курам,раскажу им мою боль...Они меня прям обнимают,когда к ним сяду😊
В своей жизни я пережила предательство мамы. Все носила в себе и плакала. А когда стала об этом рассказывать, стала про все забывать. Я и не знала, что есть такой способ в медицине. Думала, что этим занимаются психологи, но к ним не обращалась. Спасибо Вам, доктор за заботу о нас. ❤
Столкновение фантазий и социальных установок с реалиями этого мира.
@@UncleAU73глупости не пишите.
@@ElenaMerger по всему, у вас больше чем одна мысль одновременно , в голове не помещается )
@user-xi2ki7vc7c, вы пишите, что стали об этом рассказывать. А кому вы стали рассказывать?
Как я Вас понимаю, тоже в такой ситуации. Большая боль и не понятно как с этим быть
Мне некому было рассказывать, а навалилось столько, что чуть не сдохла. Я ходила, очень много ходила в любую погоду. И говорила, говорила, говорила… Ну и записывала свои чувства и мысли, перечитывала, исправляла. И однажды всё стёрла. Не скажу, что излечилась окончательно. Но уже не хочу ни умирать, ни убивать.
Ну почему в каждой поликлинике не принимает такой ДОКТОР ? Как бы все были счастливы!!!
Ура, Др. Евдокимов в эфире 👍
Доктор Евдокименко!
Доктор с Большой буквы!!! Уважаю....❤❤❤
Благодарю доктор за полезную информацию и совет.У меня в жизни возникают почему- то постоянно стрессы,я конечно ни к кому не обращалась к докторам по поводу своих проблем,но сама снимаю свои стрессы и переживания,таким же путем,как и вы советуете.Я проговариваю всю свою ситуацию в слух перед зеркалом или перед иконой,даже плачу,но мне становится сразу легче,не знаю почему мне пришла такая мысль это делать,но поверьте,мне становится легче,в течении дня я ещё раз проговариваю всю свою боль,это реально помогает.Поэтому с вами согласна на все100 .
Иконы -Идолы, они изделие человеческих рук❗Иисус Велел Богу Иегове Сердце Изливать- ♦️Матфея 6 : 6/
Любые Преткновения, для Служителей Бога ИЕГОВЫ Недопустимым и Опасны как Написано в ♦️Матфея 18 : 1- 7 - 《Горе Миру из за Преткновений @ Тому бы лучше Не Родиться, Повесить Жёрнов Ему На Шею и Утопиться 》 Всё и Всё под Контролем у Владыки ИЕГОВЫ, 7 глаз Его Оьозревают Землю Всю, Знает Мысли Всех, Видит Сердце Всех и Пишет в КНИГУ ЖИЗНИ Памятную Достойных Имена для Вечной Жизни в Новом Мире- ♦️Малахия 3 : 16/
@@raisaxaritonova2684О "Иеговы" запрещённые в России активизировались. Вы хот поинтересуйтесь откуда ваша банда "свидетелей" взялась. Правильно, за океаном психбольной придумал. А вам то зачем? 1000 лет предки наши уверовали ПРАВИЛЬНО, православно, а вы клюнули на американские басни. Эта их вера для малоразвитых и необразованных.
@@user-cc7gt9qk5z 👏
Милый доктор,Вы чудо. Дай Вам Бог здоровья. Спасибо за познавательные видео. Всем мира и добра.❤
Такому доктору желаю долгих лет жизни и обязательно быть счастливым ❤!
А еще лучше проговаривать не игрушке и не зеркалу, а Богу, а именно, Иисусу. Не только отпустит, но еще и помощь придет сверхестственно!
Совершенно с Вами согласна, уважаемый доктор!
Несколько лет назад пережила тяжелую ситуацию , связанную с одним близким мне человеком. Я долго крепилась, но начала разрушаться изнутри и один раз рассказывала о ней мужу, подруге, психотерапевту, священникам . Ругала себя за болтливость, но удержать в себе уже не могла. Мой бедный муж вынужден был выслушивать мою боль многократно, спасибо ему за это! И в самом деле , эти проговаривания приносили огромное облегчение, за несколько лет рана зажила. Получается, я интуитивно применяла этот действенный метод.
Перекладывание своей боли на других,это эгоизм
@@olpl8310очень рада за Вас! Вероятно , Вы как-то обходитесь без помощи людей.
@@olpl8310кто то спасается сам, а кому то так тяжело, что нужно вылить это на других, чтоб полегче стало. Главное чтобы тот слушатель слушал в пол уха и не принимал близко к сердцу.
@@olpl8310 эгоизм - сливать на всех подряд свой негатив, а рассказать близким, которым ты дорог и которые готовы слушать и облегчить тебе душу - это называется взаимная любовь и дружба
Сразу ставлю лайк потому что знаю видео Доктора Евдокименко всегда несет очень полезную информацию.
Я тоже этим страдаю. Сразу лайк. Но не давно узнала, что такие лайки ютуб не учитывает
@user-bb4zc1vh4f А что Ютуб учитывает, поделитесь секретом"?!
У армянского народа есть выражение:"Цавт танем-я заберу твою боль.Выражение это относится к числу тех фраз в армянском языке, которыми, впрочем, не бросаются. Этой фразой армяне обращаются к самому и дорогому человеку, желая разделить его страдание или беду, а также показывают свою любовь к нему."
Это не просто доктор, а супер доктор!
Я тоже Олеся и у меня тоже бессонница с детства. У меня другая причина.у меня с мамой с детства не было контакта. Эта травма у меня до сих пор и я плачу, когда об этом думаю. А мне уже 66 лет...
Огромное спасибо, Доктор!
Вы один из тех докторов, которого я очень уважаю!
Успехов вам!
Благодарю! Пережила сильный стресс. Восстановление было очень длительным, последствия конечно остались.
Я таким образом освободилась от многих (всех которые вспомнила) травмирующих меня переживаний. Простила "обидчиков" и главное себя. Общаюсь с этими людьми теперь спокойно. Делала это перед зеркалом. Носила зеркало в кармане и если на прогулке по полям была одна, то тоже использовала это время. Спасибо большое, доктор ❤
Намаз. Помогает намаз. 5 раз в день его читают мусульмане.
Также помогает Дуа. Дуа это обращение к Всевышнему. Поднять руки на уровне плеч 🤲🏼 и попросить (рассказать то, что в сердце, свои переживания, опасения и радости). Дуа всегда принимает Всевышний. Не нужно куда-то для этого ходить. Дома. 🤲🏼
Уважаемый доктор вы даёте совет Библейский и абсолютно правильный! Человеку нужно( и при чем в любом состоянии: радости,нужде,беде и т.д.) разговаривать с Богом,т.е.молиться и только Он восстановит духовное и физическое равновесие просящего,потому что Он наш Создатель и Творец! Только Бог Целитель духа,души и тела,а вы Его соработник!
Спасибо вам большое за хороший и полезный канал!
Будьте благословенны Господом вы и ваши родные!
Меня сбили на дороге 10 лет назад. Моя нормальная жизнь ушла в прошлое за 1 сек. Много операций. Я хожу . Время лечит , притупляет воспоминания . Но последствия от полученных травм никуда не уйдут и я уже не стану прежней.вам спасибо за ваш труд и любовь к людям!
Когда дома я одна,начинаю делать дела и выговариваю громко,любыми словами,ругаю,кричу,высказываю обидчику свои выводы о нем,что я думаю,все что угодно выговорю,может быть дня 3 или 4,потом мне надоедает,я успокаиваюсь,потому что я все на свете выговорила,обозвала ее или его всяко,все,мне становится так хорошо и я все забываю тихонечко,я успокоилась.
Благодарю Вас дорогой наш Доктор !!!!❤❤❤Вы даете очень много полезной информации нам!!!!Низкий поклон Вам за помомощь людям!!!❤❤❤
Вы знаете, действительно работает! В моём случае именно с зеркалом, создаётся ощущение, что тебя слушает человек, которого выдишь краем зрения (я проговаривала и занималась небольшой ручной работой). Это важно, - что ты рассказываешь другому ЧЕЛОВЕКУ. Это иллюзия конечно. Но тем не менее после 5 минут такого разговора меня попустило. А ситуация держала меня в напряжении месяц, с повышением давления и прочими сопутствующими. Огромная благодарность Вам, доктор, прямо до слез, спасибо!
Метод проверен веками - называется "поплакаться в жилетку". Очень эффективно.
Согласна. Но сейчас есть такая проблема:: люди разучились одинаково как слушать так и говорить.
Более 20 лет живу в состоянии стресса.
Проговорила сегодня первый раз...наревелась...
Жаль,что так поздно я узнала об этом способе.
Вам земной поклон, дорогой человек❤
Спасибо, уважаемый Доктор!
Я прописала, от начала до конца в подробностях как рассказ то страшное, что произошло со мной 30 лет назад и оставалось в памяти как заноза. Помогло.
Именно так я всегда поступаю с тяжелыми воспоминаниями, их не надо прогонять, их надо говорить вслух, тогда они уходят, иногда возвращаются, но уже не в такой окраске, снова проговорить, зеркало не использую, мне так проще сосредоточиться и слушать себя, да, согласна, все наши проблемы в голове...
Огромное спасибо,добрый Доктор...
В народе добрые люди говорили:,,...а ты выговорись,выплачся...легче станет...."
❤️😊👍
Сто процентов справедливо! Я , как правило , всю свою скорбную историю подробно пишу. Обычно к концу письма, или , когда перечитываю написанное , понимаю, что некоторые вещи вообще не стоят ничего.второй раз переписывать редко хочется, т.е.проблема отбросила пустые переживания…
Спасибо большое, надо попробовать.
Большое спасибо! Метод работает, ничего в голове держать нельзя. Мы пережили землетрясение, каждый день не по одному разу все рассказывали друг другу. Через какое то время, стало не так страшно, как было.
Как же вы правы , это же надо , я с 15-16 лет так делала, и не задумывалась даже , что это спасение 😢. Можно было бы подумать, что не все дома. А на самом деле это полезно🎉. Доктор, спасибо , что именно вы это огласили в эфире ❤. Теперь , почти в 50 , буду продолжать так делать, чтобы оставаться психически здоровой , в нашем сумасшедшем мире! Всем счастья !
Благодарю, Павел Валерьевич! ♥🙋♀️
Подписываюсь под каждым вашим словом. Я так и делаю, при этом люблю ходить быстрым шагом. Спасибо, доктор
Благодарю! Я любой стресс снимаю уборкой, работой в саду или тренировкой. До пота.
Именно так , заняться делом , а не сидеть рефлексировать
Стресс да, физ.активность снижает. Но сильные травмирующие события- этого недостаточно
@@linamaschova42 конечно. Еще молюсь!
Было дело и мне помогало,но сейчас бывает так стресанёт,встать не могу,лишь вою в подушку .
Дорой, предорогой, доктор , спасибо, что вы у нас есть, я живу и лечусь только по вашим методикам, низкий вам поклон и крепкого здоровья
Да,это работает. Я, правда, проговаривала вслух сама с собой, не глядя в зеркало на отражение. Причем желание говорить пришло само,поверила ему и сделала это, попутно анализируя это😊. Эта практика повышает также осознанность поступков и выводов, ведь главное-не наступить на те же грабли.
У меня было несколько сильнейших стрессов, Я находилась в шоковом состоянии и даже рассказать ничего никому не могла физически. Было очень страшно.
Кроме того я давно уже, много лет назад, пережила травмы с кровотечением, после которых приходила в себя в реанимации. В реанимации я оказывалась абсолютно бесчувственным еле живым телом. И никаких программ реабилитации мне не могли порекомендовать врачи, а советовали бегать на стадионе. Наверно, издевались.
Спасибо огромное добрым людям, Я всё таки пришла в себя. Вот только жизнь прошла мимо.
Благодарю доктора за ценные советы и практические рекомендации. Спасение утопающего дело рук самого утопающего)))❤😊🎉
Спасибо, попробую, сильный стресс после бомбежки - 49 прилетов, когда каждый слышишь и не знаешь куда он ляжет....
Господи откуда вы
Ужас.
Очень актуально, полезно, а главное доступно. Благодарность от всей души и пожелание крепкого здоровья!
Вы лучший доктор и это факт
Правы, доктор! Самые жесткие обстрелы проговариваем. Нельзя в себе держать негатив: бьет сильно по здоровью. Впрочем, и так у большинства бессонница, гипертония, высокий сахар.
Доктор, большое спасибо. Дай бог, чтобы это в жизни не пригодилось, Но знать надо.
Спасибо за совет! Действительно, помогает! Можно ещё и Богу рассказать, помолиться, отдать Ему право судить!🙏💕🙏💕
Писать о своих переживаниях тоже очень помогает ты как бы выговариваешься,можно попробывать то что доктор советует 🤗🌸🧠❣️
Спасибо доктор, всех благ.
Доктор спасибо!! 3 года живу с ощущением безысходности... Вы мне показали, где выход и свет...Не могу обсудить с чужими людьми свое прошлое . Но точно смогу рассказать зеркалу... и значит вызравливать начну .. Вы меня спасли....Здоровья Вам и всего самого лучшего в этой жизни...
Ваши уроки,лекции для нас это бальзам на сердце.Спасибо ВАМ большое!
Для верующих людей-есть замечательная книжечка Серафима Вырицкого« От Меня это было» -разговор души с Богом. На все обстоятельства помощь.
Как отрадно читать верующих людей. Всё на своих местах в жизни, понятны причины многих событий и можно предвидеть их последствия.
У нас в Оренбурге и Оренбургской области мощнейшее половодье, огромное количество людей вмиг потеряли своё имущество, многие дома и квартиры в ипотеке. Люди закредитованы, брали на ремонт и благоустройство, а теп рь всего этого лишились. Много погибло домашнего скота.Люди испытывают огромный стресс..... Одинокие пожилые люди плачут..... как им помочь....лишиться единственного жилья на старость лет😢😢😢
Спросите у украинцев ,у них опыт 😢
Господи, спаси и сохрани🙏🙏🙏
@@user-gp5vq8qd9t 🙏🙏🙏
Дожили...
Хай ваш глава города гасит все ваши кредиты!! Это плюс к компенсации, а не вместо! 😢
Я в Питере, и от этой ситуации просто в шоке. Очень переживаю за вас. Так бы глава региона выделил бы землю для новых домов, по логике, а вся страна скинулась бы вам на хоть какие то дома, которые вы со временем могли бы утеплить, доделать как то... Это было бы справедливо.
Это же как исповедоваться. Благодарю ❤ Попробую
Дорогой Доктор! Много смотрю каналов на медицинские темы. Вопросов по здоровью с возрастом становится все больше. Много очень хороших советов, обзоров можно найти. Но замечаю, что зачастую нужно иметь внутренний ресурс, чтобы их прослушать. Вас же могу слушать в любом состоянии, становится легче даже от Вашего голоса. Спасибо за доброту, профессионализм, за то, что щедро делитесь простыми и ценными знаниями. Как хочется, чтобы все врачи были такими же.
Доверяю вам безоговорочно! Мне помогло прощать обиды, написание на бумаге: "с любовью и радостью, прощаю..."
Очень интересно. Спасибо!
Здравствуйте, доктор! Действительно,рабочий метод. Попробовал выговориться пока ехал в машине один, вроде легче стало. А стресс у меня продолжающийся, можно сказать постоянный. Спасибо вам!
А ещё помогают комментарии в ютьюбе, опыт других , спасибо людям
@@olpl8310 спасибо вам
Доктор, Вы так правы! Подтверждаю Вашу методику, поскольку, наблюдала, как моя коллега, проговаривая негативные ситуации, со временем успокоилась, у неё прошли боли в спине, в боку, наладился сон, человек, буквально, похорошел, появился интерес к жизни, к спорту, к творчеству. Видимо, всё это было психосоматическим проявлением организма
Спасибо! Буду применять вашу методику!
Здоровья вам!
Я попробовала ваш метод. Поговорила на иконах с Иисусом Христом, с Богородицей, со святыми. Мне полегче стало. Благодарю, доктор Евдокименко.
Как правильно вы поступили.. Попробую..
Верно. Господь - скорый помощник в бедах. А ещё у нас в церкви недавно появилась икона "Скоропослушница". Такое милое, доброе лицо❤❤❤
@@user-ox9ww5gm5g , попробовали?
Самый лучший Лекарь, от Бога!!! ❤
У меня с детства стресс и по жизни постоянно живу как на вулкане. Был очень тяжёлый отец, деспотичный. Детство прошло в кошмаре. Работа была любимая, но психически напряжённая. Работала честно и за это платила нервами, в торговле честных не любят.
В итоге все болезни, какие бывают имею и понимаю, что всё от нервов. Трагически погиб мой муж, с которым мы прожили без малого 30 лет. Ушла на небеса моя мама, Никому не нужны мои проблемы. Я интуитивно стала писать стихи и иногда в прозе. Много написанного лежит в черновиках и никак не могу переписать на чистовик. Есть несколько человек, которым нравятся мои стихи, хотя я их называю "мысли на бумаге". В них выражается моя боль, желание спасти весь мир , советы и наставления. Но... я понимаю теперь, что от это наставления самой себе. Сестра ни разу не отреагировала на мои стихи. Дочери не особо воспринимают, у них своя жизнь и мои прошлые проблемы им не нужны. Хотя у меня очень хорошие дети. Внукам тоже не нужна моя боль. И я поняла, что это никому не нужно.
Оказывается , что я интуитивно выкладываю свои эмоции и освобождаюсь от пережитого. Наверное надо ещё их перечитать и сжечь.
Меня спас Господь Бог. Я доверилась Ему и в своих стихах-молитвах это выливаю. Очищается душа от всего пережитого. В итоге ответ держать всем только пред Богом. Господь моё утешение и спасение.
Как я Вас понимаю! Я тоже получаю поддержку только от Бога и Царицы Небесной❤❤❤
Хорошо,что Господь дал вам возможность выразить всё через стихи и прозу.Будьте здоровы и берегите себя!
@@user-hz7lm8oy2x ❤❤❤
А нас лишили творчества
@@user-us1pq9lw3d ещё нет
Сколько любви у этого доктора к людям и голос спокойный и исцеляющий .❤🙏
Доктор вас слушаешь и уже как психотерапия. Всем доброго дня!
Я понял про что вы, я например наоборот не стал делится чем то счастливым, тк может пойти все наперекосяк! А чем то негативным могу! И да, есть такие вещи о которых думаешь только ты сам, не жене, не лучшему другу… и вот что заметил, я начинаю загонятся еще сильней и не могу об этом не думать, весь потею, не спится.. тут надо полностью менять обстановку, к примеру погулять по лесу, съездить куда нибудь.. в общем как то отвлечься..
А наши доблестные "врачеватели душ" психологи рекомендуют держаться подальше от такиих "токсичных" людей, которые еще и в подробностях хотят свою проблему рассказать.
Нельзя проговаривать боль зеркалу! Особенно в своей квартире!
Иначе собственное отражение начнет ассоциироваться с пережитым ужасом и тяжестью проговаривания!
А зеркала тем более хранят память.
И любимой игрушке говорить не стоит - то же самое.
Боль надо изливать предмету, с которым можешь больше никогда не видеться или специально его уничтожить. Потому что цель - с этой болью распрощаться навсегда!
Думаю,лучше всё это прописывать на бумаге...
А потом бумагу сжечь
@@user-qx7dx2zf4r некоторые наговаривают на протечную воду - сток, река, да хоть вода из крана! Вода тоже "забирает" инфу - и с ней утекает.
Поэтому и выплакаться неплохо - боль вытекает.
Доктор Благодарю, ценно!!!
Уважаемые подписчики и те, кому попалось это видео на просторах интернета, ставьте, пожалуйста, лайки. При 17тыс просмотров, только 3 тыс лайков. Это как то неправильно. Не забываем ❤❤❤
Если людям это видео неактуально, то они и не ставят❤
Сегодня не актуально. А завтра может пригодиться.
Высший пилотаж, доктор, это РАЗГОВОР С БОГОМ, а не с зеркалом.
Спасибо за такой хороший и доступный способ! Казалось бы, зеркало есть в каждом доме и можно бы самому догадаться. Ан нет. Вот для чего нужны специалисты! Ткнуть фэйсом в элементарное, но незамеченное. Ещё раз спасибо!
Проверено годами. Отлично работает. Мои зеркала всё знают.
Вот, вот такая у меня ситуация.
Уже 71й год я живу с воспоминаниями о безобразном насилии надо мной отчима.
Жизнь сложилась вроде нормально, но чем старше становлюсь , тем чаще мне хочется рассказать кому - нибудь о моей детской трагедии. Мне 77 лет. За жизнь я от всего этого , болею диабетом, давлением, болит весь скелет и весь кишечник. Вот результат моей 70летней муки. А ведь никто ни о чём не знает.
Это даже читать больно 😢 какой кошмар, бедные беззащитные дети, травмы на всю жизнь
Конечно расскажите тому, кому Вы доверяете.
@@natalyasazonova2056это не так просто.. Этот человек должен будет держать это в себе. А далеко не у всех это получается.
Попробуйте или психологу рассказать(врачебная тайна, никому не расскажет) или батюшке в церкви.
Или технику, как доктор советует.
Дорогая, есть Тот, Кому и рассказывать не надо, Он все знает. Это Бог. Он особенно жалеет и любит тех, кто пострадал в детстве, будучи бессильным защитить себя. В Новом Завете в послании к Римлянам сказано: "Не мстите за себя, возлюбленные, но дайте место гневу Божьему. Ибо написано" Мне отмщение, Я воздам, говорит Господь" (Рим. 12:19). Подумайте вот что об отчиме: кто-то его так воспитал, кто-то и его развратил, раз он оказался на такое способным. Насильниками не рождаются. Возможно, в своем детстве и он так же пострадал. Просто скажите себе - пусть с ним разбирается Бог, а я больше это и знать не хочу, это не моя проблема, а его, отвечать перед Богом будет он, всё, я закрываю эту тему. У вас еще есть годы жизни, и проживите их в полном отстранении от всей этой истории. Отдайте все Богу и успокойтесь - вас всю жизнь жалели и любили Бог и Ангелы.
Я считаю, что рассказывая всём неприятности свои человек заново переживает это. Зачем это. Но такой метод видимо хорош для очень сильных стрессов. Благодарю!
Вы попробуйте сначала. Иначе воспом будут выходить в виде панических аттак. Так было у меня. Я убила свое здоровье. Теперь проговорилась. Жить легче, конечно, но здоровье не вернёшь. Поэтому видимо нужно как можно раньше выговориться.
Вы правы. Джо Диспенза о том же