အိပ်ပျော်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ?

ဒီ Live လေးဟာ Doc Htat facebook page မှာ အပတ်စဥ် တနင်္ဂ‌နွေနေ့ တိုင်း ပြောကြားပေးနေတဲ့ Live လေးပဲဖြစ်ပါတယ်..
.
ညည အိပ်မပျော်တာ ဘာ‌ကြောင့်လဲ ?
အိပ်ပျော်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ?
အိပ်ပျော်ဖို့ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ ? စတာတွေကို အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ် ...
.
youtube က ပရိတ်သတ်တွေလည်း ဗဟုသုတရစေဖို့ ကျွန်တော်ပြန်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်...
Video လေးကြည့်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးရှိတယ်ဆိုရင်ပြန်လည် SHARE ပေးပါလို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။
.
.
.
#DrHtetwin
#dochtat

[@MMujemmel-be9cj]

ကျေးဇူးပါပဲ ရှဲထားပါတယ်ဆရာရယ်။

[@DictorDictor]

႐ွဲထားတည္

[@paboiphanakomen3929]

Yes Doctor I share about 20 person of my friends because I like the wisdom you share.

[@user-yp8ts9hi4y]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@tsenghawn8472]

ကျေးဇူတင်ပါတယ်ဆရာ

[@nanthinkyi1367]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@NuNu-pk8cw]

Sharထာပါပြိ

[@user-gw2se1xm7l]

Sharထားပါပြီဆရာ

[@user-tm1zj3cd1r]

Share. ပြီးပါပြီဆရာရှင့် ၊

[@khintheinaye9748]

ေက်းဇူးပါဆရာ💕💕🙏🙏

[@Hrana-tin-dim]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ ❤🎉

[@user-qi7ln9gj9f]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ဆရ။‌ပြောသမျှအကုန်မှန်ပ့ါတ
ယ်ဆရာ

[@gmailkey1181]

ရှယ်ထာပါတယာ

[@ayeayekhaingayeayekhaing]

ကျေးဇူးပါ ဆရာရယ်

[@ratuminnkhaung1936]

ေက်းဇူး ပါ ဆရာ

[@KhinwinSein-sc7wc]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
share. ပြီးပါပြီ

[@sunkil4465]

ကျေးဇူး တင်.တယ်

[@khinhninkyikhinhninkyi5633]

​ေက်းဇူးတင္​ပါတယ္​ဆရာ

[@dawnangkhamaungkhamaung4345]

ေကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။ရှဲလိုက်ပါပြီဆရာ။

[@mgko1310]

ကျေးဇူးကြီးပါတယ်ဆရာ။

[@user-nw8uy1gb6e]

ကျေဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@user-eq9qc9kr6t]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ ❤

[@AgstetfeWfsgd]

4:56 😊 5:05

[@kingdom9180]

Thank you doctor Htat.

[@nunu8016]

ေက်းဇူးပါဆရာ ႐ွယ္ပါရေစဆရာ

[@thuzar9577]

l always share your videos🙏Thank you for all videos.

[@ohnmarthu5321]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@myintthein8727]

ရှဲထားပါတယ်

[@lwinlwin6963]

​ကျေးဇူးပါဆရာ

[@brokenheartcity6845]

အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@user-li9ly3su7h]

ကျေးဇူးပါစေတနာဆရာလေး

[@mercylwin775]

Thanks a lot Dr that you're sharing us this post. Great congratulations for you are explaining us about can't sleep in night.

[@KoNaing-ut5ho]

V0g

[@user-tm1zj3cd1r]

ဆရာရှင့်, ကျမ. သမားတော်ကြီးများနှင့်ပြသပြီး၊ ညွန်ကြားသည့် လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှူအားလုံးစစ်ဆေးပြီးရရှိသော. Results. များအားလုံးကောင်းနေပါတယ်ရှင့်။သို့သော်လည်းကျမ ညအိပ်ချိန်မှာဆရာပြောသလိုအိပ်မပြော်သောဝေဒနာခံစားနေရပါတယ်၊ အိပ်မပြော်ရခြင်းမှာ--ညလည်လောက်ဆိုရင် ဝမ်းဗိုက်ကြီးတစ်ခုလုံးပူပြီးနေမကောင်းသလိုခံစားရပြီးနိုးလာပြီးေတ္

[@kosai3413]

Thanks you DR

[@user-mi2cq6ej7l]

Mansioned

[@bhadrabagadia1500]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ ❤

[@phyuphyuaung2488]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@user-pk5oe6ys7w]

Sher

[@thida410]

Shareပြီးပါပြီဆရာ
ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@khupgintung4492]

Share ထား ပါ တယ်ဆရာ Thank you so much may God bless you

[@user-em4zy8ns2d]

share. ထားပါတယ်ဆရာ

[@hueylin1072]

Thanks for Healthy Knowledge

[@theinwin8102]

ကျေးဇူးပါဆရာ။

[@jrbsangseni4511]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှဲထားပါတယ် ဆရာ❤❤❤

[@thangdokhen2926]

Thks.God bless

[@kosoe3356]

ကျေးဇူးပါနော်

[@kyintoe4617]

Q2

[@estersunny7555]

Very good information for everyone on the whole world,thanks

[@user-ys7zf4by2d]

ေက်းဇူး ပါ႐ွင္ဆရာ

[@daisydaisy1274]

@@user-ys7zf4by2d Thank you, Sayar.

[@khinlay2552]

ကြည့်နေပါဦး မောင်သန်းတင်

[@khinlay2552]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာရယ်

[@user-sv7fg9ju8c]

ဆရာနားေထာင္ေနပါတယ္

[@susantehong8680]

Shares လိုက်ပါပြီ။ ကျေးဇူးပါဆရာ🙏🙏🙏👍👍👍

[@KyawNaingaye-xq9ly]

ေက်းဇူးတင္နယ္ဆရာ

[@luululu8721]

So right u r Dr.
Share pls.
Tq.

[@laynuaye6329]

Thanks so much.

[@uohnpeohnpe8060]

Thank you sir.

[@ooshin8341]

Thank you doctor.

[@MaHnin-nz6vi]

​@@ooshin8341thank. You

[@nyeinwin3425]

Good job thanks

[@chitmyat4906]

ရွဲထားပါတယ္

[@thanthankyi3875]

Thank you

[@intrendmobile7612]

ကျဲထားပြီး

[@kyimar7767]

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ 👍

[@nyuntjo.1618]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@GrandmotherChit]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အိပ်ပျော်အောင်ပြောပြပေးတာ ကျေးဇူးပါ

[@hausuan6312]

Shareလုပ်ထားပါသည်

[@user-jw9ym4rp1t]

Thanks a lot Dr.

[@linwaiyanhtet4617]

ဆရာကျေးဇူးပါဆရာ

[@dawnyanasari6550]

qq

[@htwekyihtwekyi1641]

@@dawnyanasari6550 း

[@yin.yinmya3146]

Saved

[@KoKo-jx8gr]

ကျေးဇူးပါဗျာ

[@zoramthangi3497]

Thank you so much Dr 🙏

[@user-zt7fv7bo2t]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာရေ

[@dawbay5939]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@user-ih4pr7oc8y]

ဆရာနားထောင်နေပါတယ်ခင်ဗျ ကျေးဇူးပါ

[@user-dp3pz3nj6x]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အရာ

[@tinmawchan8559]

ေက်းဇူးပါ ဆရာ 👍

[@ayeaye4990]

ရှယ်ပေးထားလိုက်ပါပြီ

[@user-um2rq9on7f]

@@ayeaye4990 ရှဲထာသည်

[@hnineaindray8352]

ကျေဇူးပါဆရာ

[@KoKo-zu2df]

ကျေဇူပါဆရာ

[@shweei3849]

@@ayeaye4990 ©®α
းစ၀

[@myintkhaing7722]

လေးစားပါတယ် ဆရာ အိပ်မပျော်တာ တစ်လလောက်ရှိပါပြီ

[@J2primeDawMyintMyintHtay]

Thanks much Dr.I know that
your explaining can' t sleep.

[@uthanwin7955]

,

[@sansanaung8204]

2020ဒီဇင်ဘာလကုန်ထိနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ခဲ့ပါတယ်2021နှစ်စမှစလို့ခုနှစ်ကုန်တော့မည်တညမှနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်မပျော်စားမဝင်တော့ပါဘူးဆရာ အသက်က၅၇ပါ ရှယ်လိုက်ပါပြီဆရာ

[@mamanini8747]

😧

[@iceice8982]

​@mamanini8747 '&

[@user-xb7lp2vk9s]

😊😊

[@SuSu-og6xz]

ရှယ်ထားတယ်အကို

[@yeelay9415]

ရှဲထားပါတယ်

[@zw6216]

if i sleep for 7 hour with late bedtime. is it OK?

[@ooyewin5034]

Shareလုပ်ပြီးပါပြဖီ

[@user-pf5nc7nv4m]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ shareပြီးပါပြီ

[@dawkhinmayoo812]

Thank you. I shared this.

[@ayemoe9055]

မျှ​ေ၀ပီးပါပီ

[@DawKhinSanLwin-cv6dd]

ကျေးဇူးတင်လိုက်တာဆရာရယ်

[@user-gf6lg6id3z]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[@user-bb5tv5qr6s]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ🙏

[@user-cy5jr6qr2t]

ရှဲထားပါတယ်ဆရာ။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။

[@user-if5tf5hd4u]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှဲထားပါတယ်

[@user-jz6dg5zj4c]

ကျေိးစူးတင်ပါတယ်။ရှယ်ပြိ၌
ပါပြ

[@myolay9754]

ေက်းဇူးတင္ပါါတယ္ဆရာ

[@user-ug6tm7te4d]

ကျေးဇကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရါ

[@thinthinoo7376]

ဆရာ
ရှဲထားတယ်​နော်
​​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်​နော်။

[@Nwetyihtun]

Shareထားပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါ

[@nayraizara3009]

အားလုးမှန်နေပါတယ် ဆရာ။ကျေးဇူးပါ။

[@user-yd1lq7dx8t]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ❤

[@MoeMoeThet-v9m]

ကျေးဇူး ပါဆရာ
😮

[@chawsu3158]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ နားထောင်နေပါတယ်

[@vivoy93-n6t]

ေက်းဇူးပါရွင္

[@laldingi2104]

Thank you dr

[@LilyLily-t1k]

​Thanks doctor.

[@Kozaw-gq8yu]

Shareထားပါတယ်ဆရာကျေးဇူးပါ

[@user-lz1hk4gj8i]

ေကျးဇူးပါဆရာ

[@HtetKo-d8k]

ကျေးဇူဆရာ

[@MannThu-w9d]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ😊😊

[@MaungMaung-fc5lz]

ကျေးဇူပါဆရာ

[@naingoo5839]

Thank you very much 🎉

[@hlabu6933]

ကျေးဇူးပါ Dr

[@Lucy-pz6we]

15မိနစ်ပုံမှန်လေးအိမ်ပေးတယ် ဒီထက်များရင်တော့လေးလံနေသလိုခံစားရပါတယ် Thanks Dr

[@DawLay-gl4oq]

ကျေးဇူးပါသားဆရာ။

[@auntysan6057]

THANK YOU SO MUCH.

[@user-nk8ox9ko5z]

ကျေးဇူးပါဆရာ။ရှဲလိုက်ပါပြီ။

[@ShdhhHddhdh]

ရမ်းကျေးဇူးပါ

[@user-ph4cg8ix3d]

ကျေးဇူး ပါဆရု

[@khinmarmar6765]

ကျေးဇူးတင်တယ်

[@asoe7593]

ကျေးဇူပါ

[@user-ql6ss2nv2m]

ကျေးဇူးပါဆရာ❤

[@SawHlaing-zr6ht]

ကျေးဇူးပါဆရာ။ share ထားပါတယ်

[@user-dz7fi2tb6n]

ဆရာ့ကျေးဇူပါ

[@ThantzinOo-s3p]

shareထားပါတယ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@MaThiDar-i7f]

ရှဲထားပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@user-hc4zc6wh7h]

ကျေးဇူးပါ

[@nanghtwekham3192]

လေးစားပါတယ် ဆရာ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@christine-cj2vz]

Thank you. so mh.