Tôi nói gì khi nói về chạy bộ 42km | Cho ai chạy full marathon lần đầu
Vložit
- čas přidán 15. 06. 2024
- Sống Một Mình Podcast Tập 55 | Tôi nói gì khi nói về chạy bộ 42km
Năm nay mình muốn thử thách bản thân làm nhiều điều mới, một trong số đó là chinh phục bộ 3 chiếc huy chương full marathon của các giải chạy Quảng Bình, Hội An và Hà Giang. Hành trình thực hiện thử thách này không hề đơn giản, đã có rất nhiều bài học mới dành cho mình. Xin được ghi lại bằng một video podcast để dành đến các bạn trẻ ấp ủ kế hoạch chạy 42km trong thời gian tới.
0:00 Chạy 20km về nằm một tuần
02:03 Lý do mình chạy 42km
6:39 Khởi động
8:38 Chinh phục 42km
16:59 Về đích
23:00 Tận hưởng cung đường
Xem phần 1: • Lần đầu chạy marathon ...
"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.
Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây:
Instagram: / hamanh_
Facebook: / hamanhvlog
Spotify: open.spotify.com/show/5wuJp6p...
Email: hamanhpodcast@gmail.com
Nếu có thắc mắc hoặc muốn chia sẻ, tâm sự - bạn có thể thu âm câu hỏi của bạn để cùng lắng nghe giải đáp trên podcast Sống Một Mình. File thu âm xin gửi về form: forms.gle/YYY6vAutVYdTpRv87
Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này:
STK: 0331000456782
Ngô Mạnh Hà
Ngân hàng Vietcombank
hôm thứ 7 mình vừa xem clip 42k lần đầu của b, thấy nc thú vị hài hài, nên mình follow bạn đó :D mình cũng đang có mục tiêu 42k đầu tiên
Cám ơn bạn đã yêu thích nhé! Chúc hành trình 42km đầu đời sớm diễn ra tốt đẹp nhé!
Rạng sáng mai mình cũng lần đầu chạy full marathon, dù đây nằm ngoài dự tính đăng kí lộn thay vì cự ly half. Mình cũng hoang mang, k tự tin suốt cả tuần cho đến khi xem được 2 vid của bạn. Giờ mình đã có thêm động lực để cố gắng hoàn thành chặng đua đầu đời, mình sẽ quay lại đây khi hoàn thành được giấc mơ đó. Cảm ơn bạn thật nhiều ^^
Chúc bạn sẽ có trải nghiệm vui vẻ, đáng nhớ trong lần full đầu đời nhé 😍
Thank you... Mạnh đã truyền động lực. Anh đăng ký FM đây😂
Cám ơn anh đã lắng nghe nhé! Chúc anh thành công và enjoy các giải chạy ạ
Huy chương đẹp và độc đáo quá ạ. Cho em hỏi giải của bên nào vậy ạ, sắp tới có giải nào trao huy chương theo kiểu này nữa không ạ
Chuỗi 3 giải Discovery của Race Jungle em nhé! Anh chưa biết có giải nào ghép huy chương nữa không
Cám ơn em. Chị cũng vừa hoàn thành 42km ở tuổi 46
Em chúc mừng chị ạ ❤️
Chị có cảm giác một mình giốnv như em ở đoạn chạy 35-43km ❤❤
Nghe bài bạn Review chạy 42 km, mình đang ấp ủ giấc mơ chạy thử.
Hãy bắt đầu ngắn thôi và tăng từ từ nhé 😍
Bạn sinh năm mấy, bạn chưa tập mà chạy cỡ đó là bạn khá có tố chất
❤❤❤❤❤
Uầy năm sau có chạy trail hay 42 km ở bình thuận ko nè
Mình tính chạy Phú Yên nè
a lựa giày size chạy như thế nào cho full marathon ạ
Mình có được thầy giáo hướng dẫn vẽ bàn chân ra tờ giấy rồi đo kích thước từ mũi đến gót, sau đó gửi cho tiệm giày. Cũng có một số tiệm ra tận hơi họ cho thử và tư vấn tại chỗ cho mình.
Mình chưa đc 1 cuộc đua nào
Anh niềng răng lần 2 chưa anh????
chưa em ui
@@hamanh em chuẩn bị đi niềng nè nhờ xem video của anh có thêm động lực 💪💪💪
@@suna2040 chúc em sớm đẹp nha 😍
cho mình hỏi cái bó gối tên gì vậy bạn ơi
Bó Gối Thể Thao Aonijie ạ! Nhưng do mình sợ chấn thương nên mang còn không nhất thiết phải mang bạn nhé!