【大学日本一コーチ】と最強の体を作る！上級者向けの体幹トレーニング10種目！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』

学生アスリートのための『体幹強化アドバンス編』
上級者向けの体幹トレーニング10種目です！
筋力とバランス感覚の両方が鍛えられます！
#筑トレ で一緒に強い体を手に入れよう！
〜筑トレ〜
怪我なく競技復帰していきたい学生アスリートの皆さんや、
運動不足を解消して健康でエネルギッシュな毎日を取り戻したい健康志向の学生の皆さんに向けて、自宅にいながら手軽に実践できるワークアウト動画を配信していきます。
～筑波大学アスレチックデパートメント～
Twitter： / tsukuba_ad
Instagram： www.instagram....
==========
○ 学生日本一コーチがあなたの質問に直接お答えします！
ご質問・ご相談はこちらから
lin.ee/wb4ihbT
○ 監修コーチ紹介
川谷 響(かわたに ひびき)
筑波大学男子ハンドボール部S&Cコーチ
株式会社ORIGINEES代表取締役(originess.co.jp/)
マンマビレッジ代表パーソナルトレーナー(manma-tsukuba....)
筑波大学院体育学専攻を修了後、S&Cコーチ兼パーソナルトレーナーとして起業。
運動初心者からオリンピックアスリートまで述べ2000人以上の身体作りをサポートしてきた。
==========

[@nagayuki3388]

一年ぶり位に見つけて爆発力のとこちらのを行いました。やっぱりどちらもいい汗かきました。偏ってなくてバランスよく、雨の日に最高のトレーニングです😁

[@user-uk9rc9it1p]

見つけれた事に感謝します！

[@user-ud4wh3xj1o]

この上級者編と#1のベーシック編のどちらを行うといいですか？
それとも２つとも行った方がいいですか？
体幹トレーニングの他、もうひとつ行おうと思っています。

[@user-kj3tc5hu6z]

めっちゃやってます

[@user-wn9uz4xz2g]

腰絶対離れるんですけど

[@user-do9uo9qr4g]

0:40

[@user-uo1ct2be2z]

つかれる

[@user-hd8pf4kj9z]

つる！