😊 ¡ SILENCIO MEDITACIÓN ! 😊 - Meditación del Silencio Interior - Antar Mouna 50 mins
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- 🔥 Yoga Nidra en Profundidad - Febrero 2024 AQUÍ: chat.whatsapp....
_________
Muchos empezamos a meditar para poner la mente en blanco, encontrar silencio y tranquilidad, quizá llegar a dejar de pensar cosas negativas.
Ésta es la versión en Silencio. La versión con música y sonidos de fondo oceánicos está aquí: • Video
Es posible encontrar silencio interior, y hay meditaciones guiadas que, si se practican con constancia, permiten relajar la mente y acallar los pensamientos.
Antar Mouna es una metodología del yoga que permite llegar a ese punto de silencio. Esta meditación es muy avanzada. No hace falta tener conocimiento de yoga para seguir esta meditación para principiantes, pero conviene haber practicado los pasos anteriores para entender cada fase.
Te animo a practicar el silencio interior con las prácticas de la lista de reproducción: • Meditación Silencio In...
Esta meditación guiada es una introducción al camino del silencio interior. No puedo prometerte el silencio interior completo en solo una meditación guiada. Está diseñada para meditadores que se interesan por el Silencio Interior. Si practicas con constancia, siguiendo las instrucciones, observarás cómo consigues reducir la cantidad de pensamientos, y domar poco a poco tu atención.
La meditación incluye dos prácticas adicionales, que son muy beneficiosas por las mañanas: una técnica de respiración inicial, y un pequeño escaneo corporal.
Espero que esta práctica te ayude a calmar la mente. Me honra que practiques conmigo.
➡️➡️ Proceso Transformacional del Silencio Interior en nidra.online/s... (esta meditación guiada está sacada de este Proceso Transformacional, con algunas modificaciones)
#silencio #nidra #antarmouna #meditacion #mindfulness
Cada meditación supera a la anterior...si eso es posible. Son todas un regalo. Gracias 🙇
Muchas gracias por tu comentario, Ilumina. ¡Un saludo!
Gracias por esta meditaciòn.
Ha sido una experiencia agradable e
intensa...
Saludos al canal, al narrador y a los,
seguidores cuidense🌎🌍🌎
Gracias, Coral. Me alegro de que te haya servido!
Increible meditacion increible..podria haber estado 2hs mas! Hermosa hermosa
Gracias Cristian. Dos horas más es para auténticos maestros! Si quieres formarte en este tipo de prácticas y llegar mucho más profundo, puedes mirar mi formación sobre el Silencio Interior en nidra.online/silencio
Muchas gracias! Me ha encantado 🙏
Me alegro, Fernando. ¡Un saludo!
Gracias Gracias Gracias. Hermosa ayer también la hice temprano a la mañana ❤
Ah, fantástico, Gloria. La práctica hace la perfección. ¡Un saludo!
Muy buenooo,me dormi antes q terminara!!!!
Hola Maria Elena. Ésta es una meditación muy, muy profunda, y el quedarse dormido es muy normal cuando llegamos a esos lugares... Gracias por meditar conmigo, y por tu comentario.
Gracias a ti he sentido el silencio graciassssssss
Fantástico, Agustín. Si quieres profundizar en esta metodología, tengo dos clases gratuitas sobre esto en nidra.online/silencio - Un saludo y gracias por comentar.
Gracias gracias gracias
Un placer, claro que sí :)
Exelente !! Sinceramente ,muy bien lograda ! Gracias
Gracias Noemi