5 coisas que você não deve fazer ao acordar
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- čas přidán 29. 08. 2024
- Ao acordar, existem algumas práticas que podem afetar negativamente o seu dia ou a sua saúde a longo prazo. Aqui estão cinco coisas que você não deve fazer logo ao acordar, e pelo menos duas delas talvez você ache meio controversas.
Me sinto melhor quando começo arrumando a minha cama. É um fato. Já o discurso da “produtividade” não me pega.. tanta produtividade pra que? Bom é acordar, tomar sol, caminhar ao ar livre, ler um livrinho, trabalhar o mínimo possível, ver um filme, brincar com os dogs e dormir 😂
Concordo! A questão da produtividade tem que ser vista com equilíbrio (e filtros), como tudo na vida. A ideia de ser uma pessoa produtiva é fazer aquilo que tem que ser feito, justamente para poder acordar sem pressa, caminhar ao ar livre, fazer qualquer coisa que se queira, sem ter qualquer peso na consciência.
Karini, faz um curso - eu queria deixar a produtividade (capitalista) de lado também rs
Adorei este video, porque sei que estou no caminho certo. Genti, esse caso de se hidratar quando acorda é muito bom, eu sofri para me habituar mas depois muita coisa mudou. Minha pele, cabelo e principalmente minhas unhas que sempre quebravam, esse hábito é muito importante para nossa saúde. Agora eu estou criando o hábito de dormir cedo e evitar celular antes de dormir.
Seu canal merece muito, pois suas informações são extremamente relevantes. Amei !!!❤
Seu canal é bom demais. Continue assim.
Gostei 🙂
Parabéns pelo conteúdo cara! Ganhou mais um escrito.💪🏻
Valeeeu
Beber água logo depois de acordar.
Muito bom
Parabéns pelo canal e pelo vídeo. ;)
Muito bom!
Já testei as dicas de evitar o consumo de informação em excesso e deu super certo.
Agora vou testar esse, aproveitando que reprovei em vários itens 😂
Celular logo ao acordar ❌
Café logo ao acordar ❌
Água ❌
Cama feita ✅🎉
Lista ❌
Tenho um grande trabalho pela frente! 😂 depois venho aqui contar como foi!
Hahahahaha
É isso aí!
a introdução com “colagens de papel” ficou um chamego!
Bom demais esse vídeo.
Quanta coisa a gente acaba fazendo que nos prejudicam e mesmo assim insistimos nesses erros.
Você com sua didática, faz tudo parecer tão simples.
Adooooro!
Continue produzindo conteúdos tão proveitosos. 😊
Com uma audiência dessa eu não preciso de mais nada :)
Muito legal o seu conteúdo e principalmente, a qualidade da sua comunicação. Grato por compartilhar.
Só organizar o dia para mim é complicado. Sou muito mental e nao priorizo! Daí ja viu né😂
Entendo bem 😅
Tô amando seus vídeos parabéns
Ao arrumar a cama logo depois de acordar, espere pelo menos uma meia hora, com as janelas do quarto abertas para a cama esfriar. Caso contrario, voce estara cultivando acaros e bacterias no calor de suas cobertas.
Meus dias sao muito melhores quando eu acordo arrumo minha cama, faço um exercício físico, tomo banho e depois tomo um café da manhã balanceado, sinto que o restante do dia rende muito melhor!
Eu também sou assim e não é só impressão, o dia rende muito melhor mesmo! 🤍
Seus vídeos estão cada vez melhores. Sou teu fã, irmão. Abraços
Valeu demais! Um abraço
Dormi com a janela aberta. Moro no litoral, e percebi que a claridade prejudicou a qualidade do meu repouso. Vou evitar fazer isso futuramente.
Bons conselhos. Gostei muito mano! Obrigado!!
Eu que agradeço :)
Adorei seu canal e sua maneira de falar. Ja vou maratonar o canal 🎉 sucesso pra vc
Uhulll! Eu que agradeço 🤍🖤
Comentário para engajar!
Nunca vou entender alguém não arrumar a cama
vídeo excelente!
Valeu :)
Ué , o Cel n atrapalha p dormir pq mantém a gente em alerta ? Achei q checando Cel ao acordar iria me despertar mais fácil , pq sou um zumbi qd acordo 🤤
parabéns pelo canal! você está usando qual programa para editar? tá bem profissa
DaVinci Resolve
Celular e televisão logo cedo realmente não são recomendados.
Exato! É um ralo de tempo