Inga Zotova-Mikshina: Nejen pro ženy po porodu (pozvánka ke kurzu)

Kurz na Vivido: vivido.fit/cs/serie/nejen-pro...
Kurz se skládá ze tří lekcí a je určen Nejen pro ženy po porodu. Určen všem, kdo potřebuje zpevnit střed těla, otevřít hrudník a dopřát si celkové protažení. V první lekci jemně probudíme hluboké břišní svaly, v druhé jdeme do větší intenzity a třetí lekce je odpočinková. Lekce trvají 25-30 min a každou si můžete zacvičit vícekrát.