КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЩЕЧЕК И ПОХУДЕТЬ В ЛИЦЕ?
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ЛАЙК И ПОДПИСКУ!
ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, ЧТО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ЭТО ВИДЕО!
ВЫ НАЙДЕТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ:
Instagram: / macifiqa
Telegram: t.me/macifica_m
VK: malikov...
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 7 КГ: • ПОХУДЕЛА НА 7КГ ЗА МЕС...
ЕСЛИ ТЕБЯ ИНТЕРЕСУЕТ…
Как меня зовут? - МАДИНА МАЛИКОВА
Сколько мне лет? - 19 ЛЕТ
Откуда ты? - Я С КАЗАХСТАНА, ГОРОД АЛМАТЫ
Кто я по национальности? - КАЗАШКА
Где я учусь? - ZHEJIANG UNIVERSITY INTERNATIONAL CAMPUS В ГОРОДЕ ХАЙНИНЬ, КИТАЙ
На что я снимаю? - CANON 700D
Где я монтирую? - FINAL CUT PRO X X
СОТРУДНИЧЕСТВО: macifica@gmail.com
Я жую жвачки 24/7 ,а щёки всё равно как у шарпея
Я жую по 5 пачек в день , серьезно , я не преувеличиваю , а щёки никак не уходят , даже наоборот , также , я не пью воду за 4-5 часов до сна , все равно ничего не помогает (
Дай свой ВК, я помогу
@@tyhcf2288 и мне можешь
@@user-tm1ys8sg8s да, кидай вк
@@aynamaxz9024 жвачка не помогает. Мышцы щек не работают, когда жуешь жвачку, мышцы скулы тоже не качаются от этого) нужны силовые упражнения именно на мышцы щек, чтобы их привести в тонус. На ютубе есть комплексы
а я худая. НО ЩЕКИ КАПЕЦ ЖИРНЫЕ Я НЕ ЗНАЮ УЖЕ ЧТО С ЭТИМ ПОДЕЛАТЬ. я уже месяц пытаюсь худеть. и нифига. минус пол кг
плохо пыталась!
++++
Да да
Такаежа
Я тоже худай но щёки есть смотрю всёёёё, что можно от щёк
"воду вообще нежелательно пить за 2-3 часа до сна"
Для меня это звучит как что-то невозможное. Я с детства водохлёб, пью много воды, а ещё я не могу не выпить водички прямо перед сном🙃
Даже не знаю как отучить себя от этого.
А у меня генетика, я когда узнала что если это наследственное щёки нельзя убрать....Я просто блин мой мир рухнул.......Я не знаю что мне делать, а щёки у меня такие жирные что это капец.......
@@vqgqhqhqhqhq Спасибо, за мотивацию)
+
воду не пить за час до еды и 3 часа после еды..и также оказывается нельзя пить за 3 часа до сна?? КАРЛЛЛ 3 ЧАСАА ТЫ СПЯТИЛА?!! и при этом говорят пейте 2,5-3л в день..а когда ее пить то столько..когда кругом одни запреты.....ну вот когда воду пить желательно? скажите мне дорогая Юлия??
@@arniesx6008
Во-первых, воду пить нужно за 30 минут до еды, так и после. Час, а тем более три, это преувеличение. А воду за 3 часа до сна и впрямь лучше не пить.
А твой вопрос очень странный. Или ты каждую минуту что-то жуешь?
Хочу немного убрать щеки а то я хомячок(
Это моя кличка ....в школе,это меня очень бесит 😣
@@user-tm2in5hr1h арми?)
@@no-lq7id ыхыыы💜💜
Ты просто меня не видела.
@@user-tm2in5hr1h а по-моему это очень мило. Тебя так любят в школе.
где то говорят и пишут , что воду надо пить, где то, что наоборот не надо. Я ЗАПУТАЛАААСЬ
Пить воду надо и нужно, но лучше ближе к утру. Если пить перед сном, может быть отёчность
Да можно пить это очень полезно, но не пей воду ночью, а то утром проснёшься с напухшим лицом
@@user-cp9op2km6j наоборот отекают от обезвоживания! Поэтому воду нужно пить перед сном.
Для некоторых вода помогает похудеть, а другим нет.я тип которому вода не помогает худеть👌
Будет лучше пить воду утром,до завтрака 1-2 часа раньше
Моя родная старшая сестра со впалыми скулами и она имеет острые линии лица а я с щёчками. А хочу скулы(
Пирожок Наркотика 😂😂😂а я хочу Гелик черный с красными сиденьями
Пирожок Наркотика у меня скулы они мне не нравятся
Я тоже(((
Пирожок Наркотика сначала хорошееенько подумайте над этим, тоесть представьте ваше лицо с скулами, а то я тоже так захотел скулы и я делал упражнение всякие жевал жвачку и у меня появились эти скулы но проблема в том что эти скулы мне не идут! Просто не идут! И я в то время,и сейчас мечтаю о прежней лице без скулов,худой и т.д так что подумайте)
Жизааа
Я просто вот смотрю в зеркало и вижу что мой щеки каждый день становится всё больше и больше я из за этого и из за лишних кг ненавижу себя но надеюс ваши советы помогут наконец-то избавиться от щёк 🙃
Ну что, помогло?
Snesha com она сдохла
@@bbb1008 спасибо, возьму на заметку, худеть не буду🗿👍
1. Похудение (2-3кг)
2. Зарядка для лица
3. Жвачка
4. Больше воды (не пить после 4, меньше кофе и алкоголя, не пить за 2-3 часа до сна)
5. Улыбайтесь чаще
6. Нет сахару и соли
7. Конутринг
Теперь хожу по дому с водой,жвачкой и улыбаюсь😹🤡👍🏼
Хааххаах
ахахахахах
4:25
Я одна в комнате начинаю улыбаться:
Призрак в углу:😐🚬🗿
🤣🤣🤣😂
Мама была дрищом ,папа тоже худой , а я у них пышка или же хомячок
ТОЖЕ САМОЕ!!! МАМА ХУДАЯ, ПАПА ХУДОЙ, Я ЖИРУХА
@@ladydi9918 Занимайся спортом и всё уйдет)😀💪
Также самая проблема. Мама была скелетом, папа высокий и худой,а я родилась бубликом. Долго не могла понять, почему? А потом бабушка мне сказала, что в детстве она была пышечкой. Ну, и до меня дошло, что фигурой я в бабулю.
НО! Я начала заниматься спортом и делать упражнения на пресс. Качаюсь уже 2 года, все уходит. Их пышечки я превратилась в нормальную,с талией стройную девочку. Но, не худую. Худыми быть не очень красиво.
Что вам могу посоветовать? Так это то, что не жалуйстнсь на свои проблемы с лишним весом. А просто начните заниматься спортом. Я не прошу вас бегать каждое утро, а лучше просто вечером каждый день стойте в планочке, качайте пресс, ну и ещё какие нибудь упражнения найдите. Появится талия и вы похудеете) Звучит сложновато, но главное - не лениться! Всем удачки) 🤭💖
@@ladydi9918 я все получил от папы мой папа пумпышка из за бабушки и она меня тоже хотела сделать таким но мама вовремя заметила и мы начели худеть если моя мама не заметила это я бы весил 90 -100 кг
Ммммм.........просто вы наверное много едите и ничем не занимаетесь
Перед отъездом в Китай, сними обязательно, что будешь брать и тд. Как будешь собирать чемодан🎒💕
После слов о генетике я убедилась что обреченная на эти несчастные щеки....
Шаг 1: качаем фотошоп...
Шаг 2 : Осваиваем фотошоп...
Шаг 3: Учим книгу магии..
Шаг 4 : заниматься ютубом
шаг 6: использовать магию
У моих мамы, бабушки по ее линии и бабушки по папиной линии есть выраженные скулы, ямочки и достаточно худое лицо. А у меня щеки появились, когда я поправилась на 8 кг за 1 месяц из-за стресса
Спасибо огромное за советы! Обязательно попробую
У мамы норм щеки а у папы скулы как у джоннм деппа прям😂 ну почему у меня щеки такие толстые?😭
возможно ты жирная
Сижу одна в комнате и улыбаюсь..
Заходит мама:"А я говорила, что интернет до добра не доводит. Смотри, уже крыша едет"
Люди которые пишут «Я и так худая, а щёки как у шарпея», она имела в виду для людей которые имеют лишний вес возможность похудеть, может помочь им от «наевших щёк».
Жуём все срочно жвачкиии☺
Видео супеееррр!!!
Такая красивая и милая😻💘
Мадина, очень нравятся твои видео 😍 с удовольствием смотрю каждое видео!! мотивэйшн,инспирэйшн💘💘
У моей мамы чудные скулы)У папы в молодости тоже были(т.е самих скул не было,у него просто было супер худое лицо),в итоге,я худая,стройная,ваще ахуенная,но мои ТУПЫЕ ЩЁКИ МЕНЯ ТАК БЕСЯТТТД
яlove майнкрафт реально вна2ре!!
Я пила чай без сахара, но у меня начали появляться прыщи... А когда снова начала пить чай с сахаром они у меня ушли.... А щёчки так и остались
🌈"Магия"🌈
😂😂😂
Спасибо тебе большое за видео 💞а на счёт сахара - сахар вообще не люблю и чай с ним не пью ☕. а соль - вот недавно перестала есть соль с едой, на меня так карантин повлеял, вот стала худеть во всём😐ещё раз спасибо за такое полезное видео 💞💞❤️❤️
Теперь я знаю почему у меня щеки, хоть я и жвачку живала, делала зарядку лица и т.д., я просто не пила воду😹. Так что начну пить водичку)
такая милая♥️
Какая у вас улыбка😍
Фатима Шихмурадова 😚❤️
Видео клевое❣ хотелось бы видео об английском азыке)
Ребят поставьте скорость на 2,всё быстро и понятно😁😁😁
Ага😂
Даа, точно
Привет Мадина, очень нравятся твои видео, именно из за них возможно я и хочу поступить в Китай , в Zheijang University.
Недавно я услышала что одна девушка поступившая в Китай, не смогла сдать свои экзамены и вернулась в Кз. И в этот момент у мня появляется в голове одни вопрос о том что, нужно ли сдавать экзамены каждый раз после каждого курса для того чтобы иметь гранты обучаться в Китае бесплатно.
Мадина, вы очень мотивируете ;)
И так
Пить больше воды (Не пить воды после 5-6 вечера ,Не пить воды за 2-3 часа до сна).
Чаще улыбаться (минут по 5-10) мышцы на лице будут болеть.
Не есть продукты с солью,сахаром.
(А так же пить только воду,
Не кофе,не чай)
Можете место того ,чтобы улыбаться простило напрягать мышцы на лице эффект такой же
Надо просто долго это делать.
Мне наоборот поправиться бы... куда тут уже худеть. Щеки огромные, а сама худая. Упражнения тоже делала и ни хе ра. Жевачку жую очень часто просто потому что люблю, но изменений как-то не заметила. Единственное что из этого не попробовала это воду.. стоит попробовать, но как бы сомневаюсь что уже поможет что-либо. Плюс ко всему у меня и второй подбородок есть... что за херня не понимаю
my paradise Тоже самое, но второго подбородка нет
@@polinashakirova6100 А сколько лет тебе?
my paradise Почти 14, а тебе?
@@polinashakirova6100 15
@@polinashakirova6100 почти 16 уже ахахах
Полезное видео, приятно слушать и как всегда классное превью. Откуда такая классная толстовка? 😍
Вы такая милая и добрая девушка здоровье вам .
У меня булимия,хочу избавиться от лишнего веса,есть второй подбородок,щеки,и это не генетика. Попытаюсь убрать сначала щеки и подбородок...
Я в тебя верю! Только не вреди своему здоровью♡ Я тебя уже люблю😘
Ты просто супер))))
Мне 16 и я вешу 40 кг. Но щеки у меня у меня очень пухлые😊 . не вижу смысла мне и дальше худеть но щёки убрать хочется .😒
Анна Волгарева дам тебе совет не надо кушать сладкое ваще и занимайся спортом когда ты занимаешься спортом у тебя не будет большые щечки
Спасибо за совет 😊
40 кг!:о
Да 40 кг потому что мой рост 157 😊
Ты заслуживаешь лайк.
Я уже улюбаюсь
Я пошла затариватся жвачками
У меня такая же дверь
Я худая куда мне ещё дальше на 2-3 кг худеть
Хочу улыбаться, когда смотрю на тебя
напоминаешь Дилю на луне
у мамы скулы, у папы тоже скулы.... я сама по себе худая, питаюсь я нормально, ЧТО СО МНОЙ БЛЯТЬ НЕ ТАК
У меня не получается, мне щеки вообще не идут( когда я худею щеки не уходят(
у меня щеки похудели первым делом..поверь это того не стоит..
@@arniesx6008 а как вы похудели?
@@odinaahmedova4001 дробное питание..маленькие порции каждые 2-3 часа..утром до завтрака планку, на завтрак кашу или яичницу..а днем ел все что угодно..выпечку сладкое..а вечером что нибудь домашнее..главное не есть за 2,5 или 3 часа до сна...ну и надо не забывать про физическое упражнение ..приседание, отжимание..за 5 месяцев 14кг ..похудел везде ..только живот чуть остался..лицо конечно ужас..выглядел так как будто месяц ничего не ел..щас немножко поправился
@@arniesx6008 повезло тебе, с такой силой воли, а я тоже была на диете, но я не смогла похудеть,ничего не помогло всё пробовала я , мне бы скинуть 3, 4 кг но не получается,а сейчас держу пост,но потом ночью переедаю😓
@@odinaahmedova4001 ты чо пост отличное время для того чтоб похудеть..просыпайся за час до утреннего азама легкий завтрак и все..а вечером плотний ужин без переедания..а после рамадана попытайся есть маленькими порциями каждые 2-3 часа реально работает..-3 кг за месяц гарантировано..и ужин должен быть за 2-часа до сна..
это сон? Мадина начала часто выпускать видео?
Кофеин относится к категории диуретиков (группа метилксантинов по классификации). Метилксантины малоэффективны как мочегонные, но в любом случае это диуретики. Так что в видео ошибочно сказано, что кофе задерживает воду, всё наоборот.
Аааа вот почему у меня щечки..
А я же не улыбаюсь 😐
Все я начну улыбаться😁
У моей мамы стройное лицо она говорит что у неё тоже когда-то были щеки она говорила что она выросла и у неё пропали щёки
у тебя такие зубы красивые
Спасибо, попробую😁
Если вам 11-16 лет мне кажется когда череп до конца вырастит то кожа растянется и щёки уйдут , мне самому 14 и я надеюсь что так и будет
У папы норм скулы и т.д. У мамы тоже👌 А я ХОМЯЯК😑😑😑😑😑
Жанерке 2019 тоже самое 😑🤡🐹
Красавица ты такая красивая милая
Покажу завтра своей однокласснице настюхе пускай перестает жрать
Молодец!!! Спасибо!
А что делать если сама безумно худая , а щёки большие и я хочу от них избавиться
"Похудеть в лице" это не возможно, похудеть можно во всем теле, нельзя похудеть в одном месте.
Я столько пересмотрела видео про похудение щек и делала это каждый день и никаких изменений.Когда посмотрела это видео , поняла что это у меня от Папы😂
Эм... Щеки как были так и остались. Где похудела ты?!
Kr Joke у молодых у всех щеки есть 😂😂😂как это без щек
0
@@tigeralex1696 да
Вы что разницу не видите
У нее лицо просто круглое, поэтому кажется что есть щеки. Но их нет, там видны скулы. Но форма лица конечно делает полноту
Согласно без сахара пить чай намного лучше я сейчас не понимаю как люди пьют чай с сахаром это ужасно
Почему контуринг только для девочек???
В жвачке сахар, который впитывается через слизистую щек.
Почему контуринг работает только для девочек????????
У меня есть скулы, но под ними моя кожа, которая отлично справляется с тем, чтобы сделать лицо квадратным. Поэтому я выгляжу так, словно у меня двойные щёки :)
*А почему же ты не похудела в лице?*
Я уже месяц худею и толку нет также тюленем осталась
Я очень худая, но щеки есть
+
жуя жвачки, уйдут щеки, придет язва)
Она говорила про генетику,а что если у мамы есть щёки а у папы нет,стоит ли худеть в лице или не поможет?
Мальчики тоже могут красится
Спасибо, спасибо
Я начинаю сегодня посмоотрим🤗
Ну что?
А у тебя получилось выровнять лицо хорошо, когда показала фото.
я похудела на 12 кг,но щеки остались ,и что делать?
Катя Карпова Дефицит в 1000 калорий и спорт
У моей мамы просто шикарные скулы, а папа наоборот щекастый видимо я пошла в него
А сколько дней ты похудела в лице замеетььь🙏🏻🙏🏻🙏🏻😭
Ахахах, я тоже каждый день жую жвачку... Ахахах, я сегодня без остановки жую жвачку🤣
Спасибо тебе
Спасибоооо
Если это генетика вы имеете виду что мы не можем избавлять от щек😪😭😭😭
Или можно сходить к косметологу. Даже если от природы большие щеки, сделают очень худое лицо. Где-то за 30к тг
В жвачках есть сахар,но потом ты говоришь,что нужно отказаться..
а я сел на диету и в первом делом похудел в лицо..выгляжу так как будто вобще не ел месяц...стало еще хуже, а щас думаю как вернуть обратно пухлость щек..
А как же зелёный чай оно тоже вредно?
Жвачку полезно жевать полезно перед едой
Posle
делаю все из сказанного в видео, щеки все равно огромные (да, возможно гинетика, тк у матери тоже они есть) но ей они идут. мне - нет.
А что если со стороны папы лицо худые, а мамы нет, тогда как мне определять на счет генетики?
Из за этих щёк я не могу сделать короткую стрижку! Или я просто смотрю в зеркало, я худая, но эти щеки!!! Загар худит лицо... Я которая не может загарать потому что меня не берет солнце... Если я загара, то я згараю или у меня слежает кожа... И я бледная как вампир
😃
У моих родителей большие глаза,маленький нос,в меру пухлые губы , лицо V-образкой ,что со мной не так?
У меня щёки как у хомяка!!! А сама я худая(30 кг) спортом занимаюсь,на футбол хожу 4 раза в неделю,хз что делать
А я вообще медведь
30 кг...........можно рост и возраст если не секрет .............?
У меня щёки в бабушку, ненавижу их, ужасно портят внешку. Я худела, при росте 150 весила 36, щёки не поменялись
каратышка)
@@user-pz7jx5ym6z Почему вы оскорбили высоких девушек?
Обожаю чай без сахора
хочу убрать шеки , потому что мне не нравится как мой профиль выглядит на фото
Так я каждый день жую жевачку по 2-3 раза но не помогает ,и каждый день улыбаюсь я же самая весёлая ,но без кофе соли не могу ничего не помогает :🥺🥺
Почему контуринг только для девочек, а как же щетина?) Это ведь тоже читтеринг)
Ты милая
милаааашка