Cours de Yoga pour être souple - ELLE Yoga
Vložit
- čas přidán 15. 03. 2016
- Envie de gagner en souplesse ? Suivez les conseils de Nathalie Fauquette qui vous indique les meilleures postures de yoga pour être souple.
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J'adore c'est vraiment ma séance de yoga préférée parmi toutes les vidéos ELLE. Je débute mais je suis déjà accro au Yoga ! Merci le confinement ! 😆
Super séance pour débuter, vraiment merci beaucoup. Merci également à cette superbe jeune femme qui explique bien et qui donne très envie d'y arriver.
The pose transition into pigeon (with the left log folded) was so smooth and straightforward. Thank you for this great routine, Nathalie.
J'ai beaucoup aimé la manière dont tu donnes les consignes...claires et concises! Merci pour cette vidéo intéressante!
voilà première séance de yoga effectuée de ma vie !!! merci
Bravo, maintenant il faut continuer 🙏🙆🙋
Je vais pas vous mentir que j'ai adoré mais que ça un peu vite pour un débutant
ZaT0 Ghenda vous pouvez légèrement ralentir la lecture de vidéo, cela m'a aidé personnellement :)
c vrai mais je pense qu'il ne faut pas faire certain exercices quand on est débutants
Oui
@@ItsNolwenn a
@@missimparfaite4210 il faut essayer et fut à mesure de refaire ton corps s’étire du coup t’arrive à mieux faire
Merci, les explications sont parfaites!
J'adore...les cours de cette jeune femme sont mes préférés sur Elle Yoga..simplicite..precision des explications..enchaînements fluides, j'adore .
merci à toi j'ai été sélectionnée pour un concours de gymnastique grâce à toi mrc beaucoup continue comme ça 😘
Un cours absolument parfait. Motivant et très agréable à suivre ! Merci !
Grand MERCI.Cours accessible, efficace, bien expliqué,dans une belle pièce et une magnifique personne
Si on m’avait que j’aurai pu transpirer pendant un cours de yoga.
Je le referai c’est sur, merci pour la vidéo
🙏Merci Nathalie, super séance, voix douce, explications claires, j’ai adoré 😊
Excellent cours, très clair et bien expliqué! Il détend et fait vraiment du bien! Merci :)
j'adore, merci beaucoup
Bravo pour la qualité de vos cours et vos explications claires, précises et constructives
Un cours de yoga vraiment très bien réalisé, merci
J'adore ce cours que j'ai refait plein de fois. Quel exemple ! Je m'accroche pour y arriver de mieux en mieux ! Les explications sont excellentes ! Merci
Super séance, explications claires et postures qui challengent 👍🏼🍒
Je commence tout juste le yoga avec deux de vos vidéos dont celle-là et c'est parfait ! Cours très bien expliqués et motivants :)
MAGNIFIQUE MERCI!
Super séance! Merci infiniment :)...
Merci Nathalie pour ce cours formidable ❤️
Très bonne vidéo ! C'est un plaisir de faire cette séance. Merci Nathalie.
Super cours, merci, séance a la fois dur et douce.génial
j'adore c génial merci
Merçi mille fois!!!J'adore et ça fait un bien fou
Mon cours de souplesse préféré ! Merci Nathalie 😊
J'adore vos cours
Nathalie je t'adore! Ancienne Grs, je pratique plutôt aujourd'hui la course à pied et de la muscu en gainage. Je voulais me mettre au yoga et là j'ai découvert tes tutos. Je me suis retrouvée avec des douleurs qui m'ont rappelé celle qu'on subi en danse, genre tu redécouvres des muscles! Il faut de la persévérance, de l'entrainement, je visualise beaucoup les enchainements ça m'aide beaucoup et j'en répète certains au calme pour reprendre les tutos avec plus d'assurance. Merci Nathalie pour cette aide virtuelle et ta présence sympathique
C'est vrai que ça rappelle trop ce qu'on faisait en danse !
merci Nathalie,J'ai ressenti le besoin de rester plus longtemps dans chaque posture mais l'enchaînement me va très bien ,c'est tout en douceur et en profondeur !
je t'aime grave joli entrainement
tres bon cours ! Merci!
merci Nathalie le cours est parfait !
Super! J'adore ! Merci 🙏
J'ai rarement trouvé un cours aussi bien que celui la!!
J'adoore, cette video est juste superbe 😍
YousRa H-Er
Merciii! ☺❤❤❤❤
C'est parfait 👌❤👍
J'ai adoré, c'était parfait, merci Nathalie, Namasté !
Génial pour un premier cours on accroche directement merciiii
Merci beaucoup! Cours très bien expliqué
Marie Love q
Merci beaucoup pour cette séance toute douce, idéale pour les courbatures de lendemain de grosse séance !
elle est parfaite ta vidéo merci
Merci pour cette séance
Elle est trop bien. Bravo on l'a réussi la session yoga grâce à toi 👌☺️💞
Super séance ! J'en transpire. :)
Merci
C'est la toute première fois qu'un cour me détend autant et je vois des petits résultats très vite au niveau de ma souplesse, merci.
Je fais cette vidéo deux fois par semaine depuis plusieurs mois, je n’ai plus du tout de boules de nerf dans les épaules et j’ai énormément amélioré ma souplesse , merci mille fois 🌸
Félicitations
Merci beaucoup
Merci Nathalie😘J'ai adoré !!! Ça aide vraiment à s'assouplir quand on prend son temps pour faire les postures en se focalisant sur sa respiration !!! Très intense et libérateur de tensions. J'ai décidé de m'y remettre aujourd'hui❤
J'adore vos cours, je les pratique régulièrement depuis que je les ai découvert ! Merci infiniment !
Pratiquez-vous tous les jours et combien de temps ? Vous avez testé toutes les seances de Nathalie ?
Salut, est-ce que tu as vu des résultats stp ? :)
Je suis un de tes abonnés
Sa relax vraiment 😃😇
Merci beaucoup Nathalie pour ces cours de grande qualité. Depuis quelques temps grâce aux cours postés sur votre chaîne je pratique un pranayama le matin et un vinyasa l'après-midi. Ça fait beaucoup de bien en cette période de confinement et c'est très complémentaire au Qi gong. Merci 🙏🤗🌟
Merci pour ce cours
vraiment superbe merci
Je suis contente d'être revenue sur cette vidéo qui m'avait déjà interpellé quand je ne me donnais pas de temps.
J'ai trouvé ça extraordinaire et très adapté. Les rappels pour la respiration m'ont été très important, je ne me suis donnée aucune exigence et vraiment, j'ai envie de revoir cette vidéo et de la pratiquer tout les jours, ça aide beaucoup à prendre conscience de son niveau de souplesse, de ses limites et il y a vraiment du respect et une douceur dans la voix.
Alors merci Nathalie et merci l'équipe ELLE.
A très vite ! :)
Merci beaucoup pour le partage de ce cours de yoga 🤍 j'adore cette vidéo 🥰
top !! merci !!
Merci beaucoup !
J'adore cette séance
Merci. J'ai beaucoup apprécié. Effectivement il faut tenir les postures "un peu plus longtemps" et dans le souffle pour approfondir les étirements. Merci encore.
J’adore, merci Nathalie pour cet excellent cours !
Avec plaisir 😊
Elle est tellement belle❤️❤️❤️
Top merci beaucoup pour cette vidéo :-)
J'aime beaucoup cette séance, j'essaie de la faire en restant un tout petit peu plus longtemps dans les postures. Merci !!
Merci Nathalie pour tes cours que j'adore !! tu es la prof parfaite et c'est dire si j'en ai suivi en ligne... quand de nouvelles vidéos ?
Très bel enchaînement simple à s’effectuer quand on est débutante ,très doux pour les personnes qui ont des lombagies
bien, j'aimais
Merci !
très belle séance avec du rythme, une fluidité dans les enchaînements, merci Nathalie !
😊 merci
Super vidéo, pour les débutants, ça montre où l'on peut arriver avec un peu de travail. Il suffit de faire des marche-arrêt pour exécuter les positions une par une, lentement pour bien les assimiler. Et au début, on n'est pas obligés de faire tout. Je suis fan, et je vais faire ces exercices!
Namasté je ne me lasse pas de faire tes cours. 💫🙏🏻🙏🏻
🙌
Merci ❤️
Merci infiniment
moi je viens de commencer j espere avoir assey de courage pour continuer en tout cas merci a vous
Je découvre cette vidéo ,très pédagogique dommage qu'il y en ait si peu
C’était parfait ´merci
je beaucoup aimer se coure merci de l avoir partager
merci ! 🙏
Encore Merci.Quelquefois, je voudrais plus intense et des posture qui demande plus de force,mais bon, je fais le capricieux, car j adore vos cours
merci Nathalie ,pour ton cours, a bientôt, sandrine
Merciiiibcp à vous
Je suis complètement fan de ce cours ! Je le fais 4 fois dans la semaine, je gagne beaucoup en souplesse. Merci !!!
Bonsoir génial👍👍👍👍
J adore 👏 merci ❤
Avec plaisir 😊
Ça va trop vite !!! :O
Super cour de yoga à la fois reposant et tonifiant il permet un réel assouplissement et une vrai relaxation. Les explications sont claires et dites avec une vois très calme et apaisante .
Merci beaucoup pour ce moment de détente !!
Merci à vous 😊
Tout simplement merci je renoue ainsi avec le yoga que j'avais presque oublié. Très bien expliqué 🙏
Avec plaisir 😊
Merci pour ces supers cours!!
Merci Nathalie, je fais du yoga que depuis 3 mois j’adore 🥰 belle soirée
🙌
En ce qui me concerne je manque d'informations sur les temps de ma respiration par rapport aux positions et je trouve que les enchaînements son trop rapide pour moi suivre correctement
Je trouve aussi que ça va un peu trop vite, je mets sur pause entre deux postures mais ça n'est pas pratique pour être fluide, surtout les première fois
Lafée Merlin oui sa va un peut vite :\
J'adore
Supeeer ! J'ai bien senti les étirements derrière chaque jambe.
Au top ! Merci beaucoup pour cette séance ☄
Avec plaisir 😊
Excellente séance, ça pique un peu mais c'est top!
Bonjour Nathalie, merci pour cette belle séance, dites moi vous en faites plus des cours sur youtube ? Merci belle journée à vous
Je suis devenue souple avec le yoga. Pas en une séance mais avec un yoga régulier 🤩
C'est vrai qu'il faut deja avoir un certain niveau pour accomplir cet exercice mais c'est tres bien pour s'assouplir! Je serais tres contente si vous partagiez pour de video de yin yoga- assoplissement
merci beaucoup
Avec plaisir
J’ai adoré ce cours ❤ on dirait qu’il est conçu pour moi ! Merci 🙏
Génial !