Eu tenho 5.5, tomo ômega 3, silício orgânico, Q10, vit C e D, entre outros e além disso faço caminhadas e exercício físico e faço também jejum intermitente, tomo 650 ml de agua em jejum tds os dias e tomo água de kefir e estou super, hiper saudável. Tomo uns 2,5 l de água por dia... Tomo chás ... N menstruo mais e passei pela menopausa sem sentir nada de nada. Fui ao médico e estou 100% maravilhosa!! Graças a Deus!!! Tou me sentindo a mulher maravilha!!! Desejo a vc que está lendo isso, muita SAÚDE, muita ALEGRIA e PAZ de espírito... Deus esteja sempre contigo... Bjs
Como vc suplementa? Tem orientação médica? Estou na menopausa e sofro com os calorões, desânimo, falta de energia entre outros. Por favor, me dê o sua opinião. Muito obrigada. ⚘
Assisti sem querer esse vídeo. E não é que me surpreendi positivamente. Parabéns pela explicação. Me consulto com minha nutrologa há 6 meses. E ela me prescrever justamente complexo B, vitamina D, omega 3 e probiotico. E após 6 meses de uso, minha saúde melhorou absurdamente. Melhora na disposição, energia, força, apetite. Melhora na pele, cabelo e unha. Além da imunidade. Recomendo. Por uso próprio.
Assistam tudo pq é muito bom, mas pra quem tá com pressa, os 3 suplementos são: 1) Vit complexo B 2) Vit D 3) Ômega 3 No mais, é água e gratidâo. Beijos
Estou com 52 anos e comecei um curso de Cuidadora de Idosos estou me reinventando me redescobrindo como mulher como ser humano. Obrigada doutora. Deus abençoe a ti e à todas as mulheres lindas. Bjus
Estou assistindo seu canal e estou super interessada em te conhecer melhor ... Estou amando seu canal... Maravilhosa doutora , que benção ter vc em.nossas vidas ..Gratidão por tanto conhecimento que suas lives nos trás... Deus te abençoe muito e te guarde e continue nessa força e dedicação incrível ajudar as mulheres do nosso mundo...rsss Maravilhosa, maravilinda e maravigolde... Tudo muito rico seu canal.. A gente tem muito aprender na vida e te conhecer , encontrei um mundo de pura riqueza Obrigada e obrigada 👏👏👏👏👏🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️♥️♥️♥️♥️
Boa tarde, Dra. Sonia, muito bom esse vídeo nota 10 para a Doutora e já passei para minha esposa que já tem 62 anos e ela faz academia de musculação todos os dias!
Bom diaaa Dra. Sonia! Estou vendo seu vídeo hj pela primeira vez. Amei já compartilhei e vou te seguir no Instagram. Adoro essas informações sobre nossa saúde! Parabéns ❤❤
Doutora , vc é super maravilhosaáa Nossaaa que mulher que uma explicação é explanação mais rica ...absurdamente riquíssima ter vc em nossas vidas .. .amoooooooo seu canal e te assistir e pra lá de cheia dd conhecimentos fabulosos 🥰😋😋😋😋😋😋🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Acabei de conhecer os vídeos da dra. E já comecei a divulgar para todas minhas amigas, e médicas. Porque eu tenho 55 anos, e retirei útero há 10 anos, e nem um ginecologista me receitou reposição hormônial, ou alguma vitamina. Fiquei revoltada com o descaso dos médicos que me operaram. Meu Deus misericórdia da falta de conhecimento dos coleguinhas. Muito obrigada querida Dra. Sônia, pelos seus vídeos. Amei 😍💝💝 desejo tudo bom.
Dra agradeço pelos esclarecimentos vou comprar e voltar a tomar o complexo B12 e ácido fólicoEstou enviando seu vídeo para minha irmã ela têm 68 anos de idade e sente dores na perna.❤❤❤
Fiquei maravilhada com sua explicação! Linguagem acessível a qualquer público! Acabei de me inscrever de dentro do vídeo! Já repliquei seu vídeo! Sempre faço isso qdo gosto muito do vídeo! Sou Educadora Física e apaixonada por saúde e bem estar há mtos anos! Por isso me tornei adepta do seu canal e replicadora de seus vídeos! Eu tenho 56 anos e sempre me dão menos idade, devido ter adotado uma vida mais saudável e de suplementação ! Enfim, uma vida de EQUILÍBRIO! Parabéns à vc, pelo grande trabalho em favor da saúde do próximo!
Cleuza Aoki. Toledo-MG. Gratidão 🙏. Tenho 65 anos. Tive cisto de água no seio. Teve um médico que quis tirar meu seio. Mas Deus me deu a dra Rubia, que me receitou hormônio, salvou meus seios
Dra, vc é um anjo, que Deus colocou na vida de quem a segue. É um Diamante Turmalina!!!! Que Deus em sua infinita sabedoria, continue a te proporcionar saúde e prosperidade em abundância!!! Só tenho a te agradecer por tantos ensinamentos. Com certeza "Conhecimento Liberta"!!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷
eu tenho 46. Iniciei minha modulação hormonal depois de conhecer a Dr Sonia. Me sinto ótima!!! Já fazia academia 3x por semana há tempos. Vitamina D sempre em torno de 90. Suplementto complexo B, vit C, vit D, omega 3, magnesio, astragalus. Muita água. Zero refri. Trocando o trigo por outras farinhas. Não como queijo nem tomo leite. Meu paladar mudou bastante. Não bebo. Cerveja nunca gostei ;)
Desculpa,doutora, pode ser que a maioria dos colágenos não funcionem, mas acredito no colágeno que Dr. Lucas Fustinoni desenvolveu! Estou tomando e gostando muito!
A maior herança e deixar seus filhos guiados no caminho do senhor! Exatamente, vem a tempestade ⛈ passa e leva tudo que você construiu! O que te levanta e Deus pq sem ele você não è nada! Tem tantos graduado que se suicida e aí fica a pergunta, cadê a herança da educação que não ajudou a pessoa ?
Foi exatamente o que aconteceu comigo, a minha menopausa chegou com 42 anos e a minha ginecologista me receitou anticoncepcional e somente, eu não tinha conhecimento e adquiri uma osteopenia e estou sofrendo horrores de dor nos joelhos, agora que estou correndo atrás do prejuízo da minha saúde
Meu nome é o seu sobrenome feminino... Umbelina. Amei o vídeo, parabéns! Tenho 52 anos e estou morta em pé, ontem comprei alguns suplementos para viver melhor pois não tenho disposição pra nada, só para o trabalho, mas de resto... atividade física nem pensar é muita preguiça e olha que fui atleta durante uns 25 anos da minha vida e fico muito triste por estar neste patamar. Estou iniciando com Magnásio Dimalato, Coenzima Q10 e ômega 3, mas na realidade as marcas que compramos não temos como saber se realmente supre o que se indica na embalagem, a muita enganação infelizmente. Gostaria de saber que marcas são confiáveis. Grande abraço.
Eu nao sei me suplementar. Doutora, cai aqui de paraquedas e amei ter conhecimento desses suplementos, mas pfv deixe qual o complexo B e os demais, e a vitamina D tb, se possível mostre as caixinhas dos suplementos pq já vai me ajudar mt. Já te agradeço, Bjs Tatiana Pires do Rj
Eu tenho 5.5, tomo ômega 3, silício orgânico, Q10, vit C e D, entre outros e além disso faço caminhadas e exercício físico e faço também jejum intermitente, tomo 650 ml de agua em jejum tds os dias e tomo água de kefir e estou super, hiper saudável. Tomo uns 2,5 l de água por dia... Tomo chás ... N menstruo mais e passei pela menopausa sem sentir nada de nada. Fui ao médico e estou 100% maravilhosa!! Graças a Deus!!! Tou me sentindo a mulher maravilha!!!
Desejo a vc que está lendo isso, muita SAÚDE, muita ALEGRIA e PAZ de espírito... Deus esteja sempre contigo... Bjs
Como vc suplementa? Tem orientação médica? Estou na menopausa e sofro com os calorões, desânimo, falta de energia entre outros. Por favor, me dê o sua opinião. Muito obrigada. ⚘
Jejum de quantas horas você faz sua linda?
Parabéns, acho que estou no caminho certo, graças a Deus 🙌
quero saber sobre reposição hormonal tenho 56anos e só fiz três meses de reposição
Eu recebo. ..gratidão 🙏
Vitaminas do Complexo B, Vitamina D3, Omega 3
Eu tomo Coezima Q 10
Obrigada
Dr Sônia, a senhora junto com Dra.Katia Haranaka, Tatiana Gebrael , Dr.Lair, Dr.Samuel Delast entre outros, fazem a diferença.
Tomo propolis, D3, K2, Cloreto de magnesio, curcuma,
Oleo de linhaça (ômega 3),
Para o útero: óleo de primula e amora miura.
Assisti sem querer esse vídeo. E não é que me surpreendi positivamente. Parabéns pela explicação. Me consulto com minha nutrologa há 6 meses. E ela me prescrever justamente complexo B, vitamina D, omega 3 e probiotico. E após 6 meses de uso, minha saúde melhorou absurdamente. Melhora na disposição, energia, força, apetite. Melhora na pele, cabelo e unha. Além da imunidade. Recomendo. Por uso próprio.
Vc compra nas farmácias ou manda fazer nas farmácias de manipulação??
Meu pai sempre dizia " não tenha medo do conhecimento"
Assistam tudo pq é muito bom, mas pra quem tá com pressa, os 3 suplementos são: 1) Vit complexo B 2) Vit D 3) Ômega 3
No mais, é água e gratidâo. Beijos
Obrigada
Valeu !!!!!!
Obrigada 👍🥰
Obrigada ajudou muito . 👍
Obrigada,facilitou muito ! 😊
Obrigada! Bjs
Nossa Dra ! Parabéns! Excelente live! 🙌❤️
Muito obrigada por toda sua contribuição!!! Agradeço!!!
Conheci esse canal, HJ, amei e já estou inscrita 👏👏👏👏 O conhecimento liberta 🙏🙏😘😘🌹🌹🌹🌹
Conhecimento liberta. Parabéns doutora
Doutora a senhora é nota mil ganhou uma inscrita que precisa de muito conhecimento !!!! Gratidão
Eu amo ter conhecimento e hoje amo ouvir vcs médicos como vc .
Euuuuuuu já debuteiiiiiiii. Tenho 5.2 estou me reconstruindo me reencontrando e me amando.
Tô amando.
Gratidão hoje e sempre 💕🙏
Você é demais! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento! Sou sua aluna e sua fã!🌹🙌
Sim, conhecimento liberta!
Que bom que tem pessoa maravilhosa como você.
Conhecimento liberta!
SIM!! Além de libertar é TRANSFORMADOR.🌹🥰
Boa noite Dra,grata por tanto exclarecimento de tamanha importancia pra prevenção da saude femenina, realmente o conhecimento liberta e instrui.
Gratidão Dr.Sonia por compartilhar com a gente seus conhecimentos . ❤️🌷🌸🌼🌺
Boa noite 🙌 ansiosa pra assistir essa aula 💕
Estou com 52 anos e comecei um curso de Cuidadora de Idosos estou me reinventando me redescobrindo como mulher como ser humano. Obrigada doutora. Deus abençoe a ti e à todas as mulheres lindas. Bjus
Olá doutora
Meu Deus eu achei que vc tinha uns 35 anos está muito linda parabéns Dr Sônia
Parabéns 👏👏👏👏 boa sorte pra você 💐
Eu tomo vitamina D.
Eu tomo suplemento
🌹⚘🌹 conhecimento liberta doutora, comecei agora já com 48... muito feliz de ta aqui ⚘🌹🎉
Muito obrigada por nós ensinar 💕❤️❤️❤️
Estou assistindo seu canal e estou super interessada em te conhecer melhor ...
Estou amando seu canal...
Maravilhosa doutora , que benção ter vc em.nossas vidas ..Gratidão por tanto conhecimento que suas lives nos trás...
Deus te abençoe muito e te guarde e continue nessa força e dedicação incrível ajudar as mulheres do nosso mundo...rsss
Maravilhosa, maravilinda e maravigolde...
Tudo muito rico seu canal..
A gente tem muito aprender na vida e te conhecer , encontrei um mundo de pura riqueza
Obrigada e obrigada 👏👏👏👏👏🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️♥️♥️♥️♥️
Dr.lindissima e muito profissional, comecei a lhe seguir ,gratidão pelas dicas de ouro pra nossa saúde. 🙌🥰
Obrigado pela ensinamento.
Estou me amando
Dr.Sônia gostei de mais de tudo que você ensinou 👏👏👏👏🍃❤💖💖😘😙😙😚DEUS te abençoe Dr.Sônia
Conhecimento liberta🌷🌺🏵️🌻
Josilda. Bom dia Dra. você é maravilhosa. O conhecimento liberta. Bjsss 😚😘
Sim o conhecimento liberta!
O conhecimento é o melhor e também é coisa que ninguém nos rouba...
Boa tarde, Dra. Sonia, muito bom esse vídeo nota 10 para a Doutora e já passei para minha esposa que já tem 62 anos e ela faz academia de musculação todos os dias!
O conhecimento nos liberta! 🌹🌹
Bom diaaa Dra. Sonia! Estou vendo seu vídeo hj pela primeira vez. Amei já compartilhei e vou te seguir no Instagram. Adoro essas informações sobre nossa saúde! Parabéns ❤❤
O conhecimento salva.
Que vídeo incrível Dra Sônia 🙏
Doutora , vc é super maravilhosaáa
Nossaaa que mulher que uma explicação é explanação mais rica ...absurdamente riquíssima ter vc em nossas vidas .. .amoooooooo seu canal e te assistir e pra lá de cheia dd conhecimentos fabulosos 🥰😋😋😋😋😋😋🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Vdd Precisamos ter conhecimento
Acabei de conhecer os vídeos da dra. E já comecei a divulgar para todas minhas amigas, e médicas. Porque eu tenho 55 anos, e retirei útero há 10 anos, e nem um ginecologista me receitou reposição hormônial, ou alguma vitamina. Fiquei revoltada com o descaso dos médicos que me operaram. Meu Deus misericórdia da falta de conhecimento dos coleguinhas. Muito obrigada querida Dra. Sônia, pelos seus vídeos. Amei 😍💝💝 desejo tudo bom.
Não queira fazer reposição hormonal,ela provoca câncer de mama .
Modulação hormonal em gel ñ provoca câncer ñ.
É o meu caso , vou no generalista duas vezes por ano e não passam nada de nada , só dizem que eu estou bem .
Estou agora 5.0 .
Amo essa Dr. Sônia, gratidão 🙌
Dra. Deus te abençoe. O conhecimento é uma dádiva de quem se esforça, e quem a tem , é uma Luz no mundo.
Pode me informar se posso tomar o complexo B por tempo limitado, ou é de uso contínuo. Vc.sabe?
Bom Dia. Verdade Dr conhecimento liberta
Amei. Vc arrasa👏🥰
Eu uso só suplementos e não MEDICAMENTOS, 70 anos e saudável.🙏.
GRATIDÃO Dr Sônia.
Sue from USA
Quero me inscrever na semana da longevidade como faço?
Dra agradeço pelos esclarecimentos vou comprar e voltar a tomar o complexo B12 e ácido fólicoEstou enviando seu vídeo para minha irmã ela têm 68 anos de idade e sente dores na perna.❤❤❤
Verdade 🌹🌹
Eu creio plenamente que conhecimento liberta realmente 🌹🌹
Dra vc e demais muito boa mesmo parabéns
O conhecimento liberta sim,estou aprendendo muito obrigada Dr Sônia
Conhecimento liberta 🌹🌹🌹
Gente ela com 50 e com essa pele de 20 👏👏👏❤️ parabéns Doutora.
Muito obrigada por seus vídeos doutora
GLÓRIA DEUS!! Boa noite
Estou apaixonada pelos seus ensinos doutora. Muito obrigada
Fiquei maravilhada com sua explicação!
Linguagem acessível a qualquer público!
Acabei de me inscrever de dentro do vídeo!
Já repliquei seu vídeo!
Sempre faço isso qdo gosto muito do vídeo!
Sou Educadora Física e apaixonada por saúde e bem estar há mtos anos!
Por isso me tornei adepta do seu canal e replicadora de seus vídeos!
Eu tenho 56 anos e sempre me dão menos idade, devido ter adotado uma vida mais saudável e de suplementação !
Enfim, uma vida de EQUILÍBRIO!
Parabéns à vc, pelo grande trabalho em favor da saúde do próximo!
Cleuza Aoki. Toledo-MG. Gratidão 🙏. Tenho 65 anos. Tive cisto de água no seio. Teve um médico que quis tirar meu seio. Mas Deus me deu a dra Rubia, que me receitou hormônio, salvou meus seios
Conhecimento é tudo...
Conhecimento liberta e nos tras vida.
Dra, vc é um anjo, que Deus colocou na vida de quem a segue. É um Diamante Turmalina!!!! Que Deus em sua infinita sabedoria, continue a te proporcionar saúde e prosperidade em abundância!!! Só tenho a te agradecer por tantos ensinamentos. Com certeza "Conhecimento Liberta"!!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Aslite
Adoro essa linda Dra!não tem nada que paga esses conhecimentos que ela nos passa!!!
Adorei vc mta energia positiva,adoro pessoas assim.🙏🙏🙏
Ganhou uma inscrita 🙌🙌🙌😍😍😍
Conhecimento LIBERTA!!💏🧞♀️
Gratidão por sua vida !!! Gratidão por compartilhar 🙏❤️
eu tenho 46. Iniciei minha modulação hormonal depois de conhecer a Dr Sonia. Me sinto ótima!!! Já fazia academia 3x por semana há tempos. Vitamina D sempre em torno de 90. Suplementto complexo B, vit C, vit D, omega 3, magnesio, astragalus. Muita água. Zero refri. Trocando o trigo por outras farinhas. Não como queijo nem tomo leite. Meu paladar mudou bastante. Não bebo. Cerveja nunca gostei ;)
Nossa meus parabéns nem parece ter 46 anos meus parabéns
Qual complexo b vc usa
Conhecimento liberta🌷
Dicas excelentes
Conhecimento liberta eu estou amando eu já uso esses medicamentos 😍
Suplementos! Medicamentos ê outra coisa!😉😉😉
Eu tenho 63 e faço reposição hormonal 🤗
Conhecimento liberta!!!!
Conhecimento liberta 🌹
Dra:Você é uma mocinha está maravilhosa!!!Deus lhe abençoe grandemente com muita saúde e disposição..Parabéns pela sua generosidade!!!🙏🙏🙏👏👏👏🥰❣
Vitamina D 3
Boa tarde!!
Amei suas dicas
Obrigada ❤️
Amo essa médica explica mto bem e é mto inteligente
Adorei acompanhar vc gratidão
Desculpa,doutora, pode ser que a maioria dos colágenos não funcionem, mas acredito no colágeno que Dr. Lucas Fustinoni desenvolveu! Estou tomando e gostando muito!
A maior herança e deixar seus filhos guiados no caminho do senhor!
Exatamente, vem a tempestade ⛈ passa e leva tudo que você construiu! O que te levanta e Deus pq sem ele você não è nada! Tem tantos graduado que se suicida e aí fica a pergunta, cadê a herança da educação que não ajudou a pessoa ?
Verdade parabéns
Verdade aleluia 🙌🏾🙌🏾
Dra.Sonia.
Deus Abençoe eternamente sua Vida !!!!
Boa noite Disc a maravilhosa sempre ❤️❤️🌹🌹🌹🌹
Dra show! Estou me preparando para a menopausa. Estou no Curso. Amando! 🌺🌺🌺🌺
Foi exatamente o que aconteceu comigo, a minha menopausa chegou com 42 anos e a minha ginecologista me receitou anticoncepcional e somente, eu não tinha conhecimento e adquiri uma osteopenia e estou sofrendo horrores de dor nos joelhos, agora que estou correndo atrás do prejuízo da minha saúde
Melhoras! Pesquise sobre maçã de elefante ! 🙏
Claudenice Vicente Pereira, entrei na menopausa com 37anos e meu médico não me passou nadaaaa. Hoje tbm sofro muito com dores nos ossos e hosteopnia.
@@rosemeireoliveira3193 Rosemeire será que tem cura esse nosso problema?
@@claudenicevicentepereira2027 espero que sim, querida 🙏
.
Muito bom.. maravilhoso 🙏🙌💛
Cai de paraquedas aqui e amei!
Alguém sabe me dizer se a dra Sônia atende online e qto é a consulta?
Pq eu moro no Rio de Janeiro.
Meu nome é o seu sobrenome feminino... Umbelina. Amei o vídeo, parabéns! Tenho 52 anos e estou morta em pé, ontem comprei alguns suplementos para viver melhor pois não tenho disposição pra nada, só para o trabalho, mas de resto... atividade física nem pensar é muita preguiça e olha que fui atleta durante uns 25 anos da minha vida e fico muito triste por estar neste patamar. Estou iniciando com Magnásio Dimalato, Coenzima Q10 e ômega 3, mas na realidade as marcas que compramos não temos como saber se realmente supre o que se indica na embalagem, a muita enganação infelizmente. Gostaria de saber que marcas são confiáveis. Grande abraço.
Vitafor é uma excelente marca de ômega, acha em loja de produtos naturais!! Essential Nutrition tb (super ômega 3, 1000mg )
Conhecimento liberta. Lindaaaa🙏🥰
Amei essa medica. Obrigada por passar conhecimento, Deus continue te abençoado amada.💐😘
Boa tarde, Dra, por quanto tempo se toma complexo B?,é pra vida?????
Obrigada.
E qual a recomendação, diária, de vitamina na D?
Conhecimento liberta com certeza
Conhecimento liberta!!🌹🌹
Por quanto tempo a gente deve tomar o complexo B
Eu comecei a tomar a pouco de um mês, tomo colflex hialu, e colflex trio MSM
Exemplo, de uma grande doutora. Parabéns.
Amei sua live! 👏🏾👏🏾👏🏾 Comecei a te seguir. Obrigada
Me interessei por este canal achei muito importante
Eu nao sei me suplementar.
Doutora, cai aqui de paraquedas e amei ter conhecimento desses suplementos, mas pfv deixe qual o complexo B e os demais, e a vitamina D tb, se possível mostre as caixinhas dos suplementos pq já vai me ajudar mt.
Já te agradeço,
Bjs
Tatiana Pires do Rj
Ja somos duas amiga, sempre quis fazer, mas por falta de conhecimento e orientacao fica dificil.
TB gostaria
Tenho vontade de suplementar mais nao sei o que usar!e também nao tenho condições financeiras para comprar tantos , me ajude doutora..
os principais sao omega 3 vitamina d metilfotato coenzima q10 e complebo b todos os medicos indicam pra quem tem acima de 40 anos
Conhecimento Liberta🥰
Dra. você é luz amo os seus ensinamentos.
Que otimo ! Uso vitamina D injetavel ,omega 3,silicio e vitamina c.acompanhada pela nutrologa.
Boa tarde!!! Qto de vitamina D3 injetável pra durar 3 meses heim??
@@silcunha7080 Eu usei por trez meses,cada ampola de 60 mil Ui.