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đ„ Supere a fraqueza mental com a Sabedoria Milenar do Budismo | HistĂłria Zen
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- Äas pĆidĂĄn 17. 08. 2024
- đ„ Supere a fraqueza mental com a Sabedoria Milenar do Budismo | HistĂłria Zen
Ter uma mente forte Ă© extremamente importante para alcançar sucesso na vida. Ă como um poder secreto que nos ajuda a persistir, mesmo quando as coisas ficam difĂceis. A força mental nos permite enfrentar problemas, manter o foco nos nossos objetivos e encarar desafios com determinação, especialmente quando nossos talentos e habilidades nĂŁo sĂŁo suficientes.
Este vĂdeo aborda as principais ideias do budismo e como elas se relacionam com 10 hĂĄbitos que podem enfraquecer nossa mente. Ao aprender e aplicar esses ensinamentos, podemos começar uma jornada para fortalecer nossa mente e aumentar nossa capacidade de recuperação em tempos difĂceis. Mas antes de continuar, por favor, clique no botĂŁo Inscrever-se e pressione o Ăcone do sino.
HĂĄbito nĂșmero um: ter uma mentalidade negativa
Uma mentalidade negativa Ă© como uma nuvem pesada que encobre o sol brilhante da nossa felicidade interior. Esse hĂĄbito nos enfraquece mentalmente, pois tudo em nossa vida passa a ser visto com tristeza e desespero. Quando nos concentramos constantemente nas coisas ruins, perdemos as coisas boas que acontecem ao nosso redor.
Ă como usar Ăłculos escuros: tudo parece escuro, atĂ© mesmo os momentos bonitos. Se estamos sempre pensando negativamente, começamos a acreditar que tudo Ă© ruim e que o sucesso e a felicidade sĂŁo impossĂveis. Essa visĂŁo mental se torna uma profecia autorrealizĂĄvel, influenciando nossas açÔes e decisĂ”es. Podemos ficar com medo de arriscar ou tentar coisas novas, pois nos convencemos de que nĂŁo vĂŁo dar certo.
Para superar uma mentalidade negativa, podemos recorrer aos ensinamentos do budismo. Uma ideia-chave Ă© a atenção plena, que significa observar nossos pensamentos sem julgĂĄ-los. Em vez de deixar que os pensamentos negativos dominem, podemos reconhecĂȘ-los e entĂŁo escolher focar nos aspectos positivos, como varrer as nuvens para deixar o sol brilhar.
O budismo também introduz a pråtica da "metta" ou meditação da bondade amorosa, que envolve direcionar pensamentos calorosos e positivos para nós mesmos e para os outros. Praticando regularmente a "metta", mudamos gradualmente nossa mentalidade da negatividade para uma perspectiva mais compassiva e positiva.
O conceito de impermanĂȘncia no budismo nos ensina que tudo muda; os tempos ruins passarĂŁo assim como os bons. Sabendo disso, podemos enfrentar os desafios com uma mentalidade mais resiliente, entendendo que as dificuldades nĂŁo sĂŁo permanentes. Abraçar esses ensinamentos nos capacita a nos libertar das correntes da negatividade e promover uma mente positiva e resiliente.
HĂĄbito nĂșmero dois: reclamar sobre coisas fora do seu controle
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#histĂłriazen #budismo #sabedoriazen #opoderdamente
â Aprenda como controlar sua mente - bit.ly/Aprenda-a-Controlar-sua-Mente
Excelente
Ă bem difĂcil de se livrar do negativismo, mas com esforço Ă© possĂvel sim!!
E difĂcil mas eu me esforço sim, com sabedoria.
Sabedoria do amor incondicional,;
Quem ama incondicionalmente sabe dar sem pedir nada em troca,.!!!!!
GratidĂŁo
GratidĂŁo NamastĂȘđđđđ·
Sabedoria do retorno e dĂĄdiva;
Tudo que oferecer ao outro, receberĂĄ de volta, bondade terĂĄ bondade, essa a dĂĄdiva divina!!!!!!
GratidĂŁo Ă© tudo que eu precisava ouvir hoje đ
Gratos.sĂł fico presa na negatividade.Reclamo demais e sofro.AtĂ© a famĂlia afastam de mim.NemastĂȘ
GratidĂŁo đđŸđâš
Gratidao
O pensamento negativo Ă© o melhor pensamento da face da terra ele nos dĂĄ a medida certa de todas as coisas sobre a tudo e a todos!
Grandes ensinamentos gratidĂŁo â€
Somos seres humanos encarnados iluminados virtuosos predestinados ao paraĂso terrestre,.!!!!!!
Alessandro de Souza Baeta Neves Alessandro