💥 Supere a fraqueza mental com a Sabedoria Milenar do Budismo | História Zen

💥 Supere a fraqueza mental com a Sabedoria Milenar do Budismo | História Zen
Ter uma mente forte é extremamente importante para alcançar sucesso na vida. É como um poder secreto que nos ajuda a persistir, mesmo quando as coisas ficam difíceis. A força mental nos permite enfrentar problemas, manter o foco nos nossos objetivos e encarar desafios com determinação, especialmente quando nossos talentos e habilidades não são suficientes.
Este vídeo aborda as principais ideias do budismo e como elas se relacionam com 10 hábitos que podem enfraquecer nossa mente. Ao aprender e aplicar esses ensinamentos, podemos começar uma jornada para fortalecer nossa mente e aumentar nossa capacidade de recuperação em tempos difíceis. Mas antes de continuar, por favor, clique no botão Inscrever-se e pressione o ícone do sino.
Hábito número um: ter uma mentalidade negativa
Uma mentalidade negativa é como uma nuvem pesada que encobre o sol brilhante da nossa felicidade interior. Esse hábito nos enfraquece mentalmente, pois tudo em nossa vida passa a ser visto com tristeza e desespero. Quando nos concentramos constantemente nas coisas ruins, perdemos as coisas boas que acontecem ao nosso redor.
É como usar óculos escuros: tudo parece escuro, até mesmo os momentos bonitos. Se estamos sempre pensando negativamente, começamos a acreditar que tudo é ruim e que o sucesso e a felicidade são impossíveis. Essa visão mental se torna uma profecia autorrealizável, influenciando nossas ações e decisões. Podemos ficar com medo de arriscar ou tentar coisas novas, pois nos convencemos de que não vão dar certo.
Para superar uma mentalidade negativa, podemos recorrer aos ensinamentos do budismo. Uma ideia-chave é a atenção plena, que significa observar nossos pensamentos sem julgá-los. Em vez de deixar que os pensamentos negativos dominem, podemos reconhecê-los e então escolher focar nos aspectos positivos, como varrer as nuvens para deixar o sol brilhar.
O budismo também introduz a prática da "metta" ou meditação da bondade amorosa, que envolve direcionar pensamentos calorosos e positivos para nós mesmos e para os outros. Praticando regularmente a "metta", mudamos gradualmente nossa mentalidade da negatividade para uma perspectiva mais compassiva e positiva.
O conceito de impermanência no budismo nos ensina que tudo muda; os tempos ruins passarão assim como os bons. Sabendo disso, podemos enfrentar os desafios com uma mentalidade mais resiliente, entendendo que as dificuldades não são permanentes. Abraçar esses ensinamentos nos capacita a nos libertar das correntes da negatividade e promover uma mente positiva e resiliente.
Hábito número dois: reclamar sobre coisas fora do seu controle
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#históriazen #budismo #sabedoriazen #opoderdamente

[@ConscienciaExponencial]

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[@MariaLuiza-dq2qu]

Excelente

[@wilsonildocasagrande206]

É bem difícil de se livrar do negativismo, mas com esforço é possível sim!!

[@mariaalcina8741]

E difícil mas eu me esforço sim, com sabedoria.

[@user-jy9sm9kj2r]

Sabedoria do amor incondicional,;
Quem ama incondicionalmente sabe dar sem pedir nada em troca,.!!!!!

[@ElciaRamostempodedespertar]

Gratidão

[@dalvaassisneves7378]

Gratidão Namastê💞😍💚🌷

[@user-jy9sm9kj2r]

Sabedoria do retorno e dádiva;
Tudo que oferecer ao outro, receberá de volta, bondade terá bondade, essa a dádiva divina!!!!!!

[@user-si2zf1nw5l]

Gratidão é tudo que eu precisava ouvir hoje 😍

[@marildapereira7455]

Gratos.só fico presa na negatividade.Reclamo demais e sofro.Até a família afastam de mim.Nemastê

[@elirocha3013]

Gratidão 🙏🏾😌✨

[@lindinalvamarucci5074]

Gratidao

[@gilbertoborba178]

O pensamento negativo é o melhor pensamento da face da terra ele nos dá a medida certa de todas as coisas sobre a tudo e a todos!

[@gracacunha9059]

Grandes ensinamentos gratidão ❤

[@user-jy9sm9kj2r]

Somos seres humanos encarnados iluminados virtuosos predestinados ao paraíso terrestre,.!!!!!!

[@AlessandroSouza-kl9wj]

Alessandro de Souza Baeta Neves Alessandro