๐Ÿน 3 RECETAS DE ๐—•๐—”๐—ง๐—œ๐——๐—ข๐—ฆ ๐——๐—˜๐—ฃ๐—จ๐—ฅ๐—”๐—ง๐—œ๐—ฉ๐—ข๐—ฆ: ๐ŸŽ ๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ถ ๐—ฎ๐—ฏ๐˜‚๐—ฒ๐—น๐—ฎ

Sdรญlet
Vloลพit
  • ฤas pล™idรกn 3. 01. 2024
  • ๐ŸŒฟ Inicia el 2024 con energรญa: ๐Ÿน๐Ÿฏ ๐—ฏ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฑ๐—ผ๐˜€ ๐——๐—˜๐—ฃ๐—จ๐—ฅ๐—”๐—ง๐—œ๐—ฉ๐—ข๐—ฆ que equilibran los ๐—˜๐—ซ๐—–๐—˜๐—ฆ๐—ข๐—ฆ NAVIDEร‘OS. ๐Ÿ“‹ Descubre recetas, pasos e ingredientes para ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜‡๐—ฎ๐—ฟ tu cuerpo.โฃ ๐Ÿ‘‡ Detalles completos abajo. ยกNo te pierdas el ๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—จ๐—Ÿ๐—ง๐—”๐——๐—ข ๐—™๐—œ๐—ก๐—”๐—Ÿ! ๐Ÿ’ฌยกCOMร‰NTANOS! ยฟCuรกl probarรกs primero? ๐Ÿ˜Š
    1๏ธโƒฃ ๐—•๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ผ๐˜…๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ท๐—ฎ: โฃ
    ๐˜๐˜ฏ๐˜จ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ด (para 2 personas): โฃ
    - ๐—ญ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ต๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ โฃ
    - ๐—ก๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ท๐—ฎ โฃ
    - ๐—ฃ๐—น๐—ฎฬ๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ผ โฃ
    - ยฝ ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ผฬ๐—ป โฃ
    - ๐—”๐—ด๐˜‚๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฐ๐—ผ โฃ
    - ๐—”๐—ฝ๐—ถ๐—ผ โฃ
    - 2 comprimidos de ๐—”๐—น๐—ด๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—”๐—ป๐—ฎ ๐— ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ ๐—Ÿ๐—ฎ๐—ท๐˜‚๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎยฎ โฃ
    ๐˜๐˜ฏ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐฬ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ por raciรณn de 235 ml:โฃ
    Energรญa: 84,5 kcal
    Grasas: 0,5 g
    Hidratos de carbono: 22 g
    Proteรญnas: 2 g
    Vitamina C: 81,3 mg
    Magnesio: 48 mg
    Potasio: 587 mg
    โฃ
    ๐˜—๐˜ข๐˜ด๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ข ๐˜ด๐˜ฆ๐˜จ๐˜ถ๐˜ช๐˜ณ: โฃ
    1. ๐—ฃ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฟ ๐˜† ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ฟ la ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ท๐—ฎ y medio ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ผฬ๐—ป. โฃ
    2. Aรฑadir la ๐—ณ๐—ฟ๐˜‚๐˜๐—ฎ ๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—ฏ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฑ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ para triturarla y aprovechar toda su fibra. โฃ
    3. ๐—ง๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฎ๐—ฟ ๐—น๐—ฎ ๐˜‡๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ต๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ a rodajas. โฃ
    4. ๐—”๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ ๐˜‚๐—ป ๐—ฝ๐—น๐—ฎฬ๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—บ๐—ฎ๐—ฑ๐˜‚๐—ฟ๐—ผ para que aporte su dulzor. โฃ
    5. ๐—”๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐—น ๐—ฎ๐—ฝ๐—ถ๐—ผ a trocitos, pelando antes ligeramente la primera capa โฃ
    6. ๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ medio vaso de ๐—ฎ๐—ด๐˜‚๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฐ๐—ผ y ๐Ÿฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ถ๐—ฑ๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—”๐—น๐—ด๐—ฎ๐˜€. โฃ
    7. ๐—ง๐—ฟ๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ hasta obtener la textura deseada. โฃ
    8. ๐——๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ el vaso con una hojita fresca de apio y alucinar con su olor y color. โฃ
    โฃ
    Un batido muy fรกcil de preparar, apto para principiantes. Ademรกs de llevar apio, que es ๐—ฑ๐—ถ๐˜‚๐—ฟ๐—ฒฬ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ผ como las Algas Fucus, tambiรฉn contiene muchรญsimos nutrientes que ayudan a regular de nuevo el organismo, a ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ y a eliminar lรญquidos que contribuyen a tener las ๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐˜€ ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€.โฃ
    โฃ
    โฃ
    2๏ธโƒฃ ๐—•๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฑ๐—ผ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ: โฃ
    ๐˜๐˜ฏ๐˜จ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ด (para 2 personas): โฃ
    - ๐— ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ๐—ป๐—ฎ โฃ
    - ๐—˜๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€ โฃ
    - ยฝ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ผ โฃ
    - ๐—๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ โฃ
    - 1 rodaja de ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ผฬ๐—ป โฃ
    - ๐—ธ๐—ถ๐˜„๐—ถ โฃ
    - 2 cucharaditas de ๐—–๐—ฎ๐—ฟ๐—ฏ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐— ๐—ฎ๐—ด๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ผ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ผ๐—น๐˜ƒ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—”๐—ป๐—ฎ ๐— ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ ๐—Ÿ๐—ฎ๐—ท๐˜‚๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎยฎ โฃ
    - ๐—”๐—ด๐˜‚๐—ฎ โฃ
    ๐˜๐˜ฏ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐฬ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ por raciรณn de 210 ml:โฃ
    Energรญa: 85 Kcalโฃ
    Grasas: 0,5 gโฃ
    Hidratos de carbono: 22 gโฃ
    Proteรญnas: 1,5 gโฃ
    Vitamina C: 57,2 mgโฃ
    Magnesio: 72 mgโฃ
    Potasio: 332 mg
    โฃ
    ๐˜—๐˜ข๐˜ด๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ข ๐˜ด๐˜ฆ๐˜จ๐˜ถ๐˜ช๐˜ณ: โฃ
    1. ๐—ฃ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฟ ๐˜‚๐—ป ๐—ธ๐—ถ๐˜„๐—ถ maduro y una ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ๐—ป๐—ฎ, y hacer trozos grandes. โฃ
    2. ๐—”๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ผ๐˜€ ๐—ฎ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜€ junto a una rodaja de limรณn sin piel. โฃ
    3. ๐—ฃ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฟ medio ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ผ y aรฑadirlo tambiรฉn, junto a un puรฑado de ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€. โฃ
    4. ๐—ฃ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฟ un trocito de ๐—ท๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ al gusto (con la ayuda de una cuchara). โฃ
    5. ๐—”๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ las cucharaditas de ๐—–๐—ฎ๐—ฟ๐—ฏ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐— ๐—ฎ๐—ด๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ผ en polvo de Ana Maria Lajusticiaยฎ. โฃ
    6. ๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ฟ un buen vaso de ๐—ฎ๐—ด๐˜‚๐—ฎ ๐˜† ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ. โฃ
    7. Decorar โฃ
    โฃ
    Este ๐˜‡๐˜‚๐—บ๐—ผ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜๐—ผ๐˜… combina Carbonato de Magnesio y kiwi para conseguir regular el ๐˜๐—ฟ๐—ฎฬ๐—ป๐˜€๐—ถ๐˜๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—น y aliviar el estreรฑimiento, molestia que se relaciona con barriga y pies hinchados. El carbonato es un ๐—น๐—ฎ๐˜…๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ osmรณtico que hace aumentar el volumen de las heces, captando agua en la luz intestinal, para que estas circulen con mรกs facilidad. Aรฑadir un toque de jengibre potencia sus ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐˜€. โฃ
    โฃ
    โฃ
    3๏ธโƒฃ ๐—•๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฟ๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜‡๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ: โฃ
    ๐˜๐˜ฏ๐˜จ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ด (para 2 personas): โฃ
    - ๐—ž๐—ฎ๐—น๐—ฒ โฃ
    - ๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ผ โฃ
    - ๐—”๐—ด๐˜‚๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฐ๐—ผ โฃ
    - ๐— ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ๐—ป๐—ฎ โฃ
    - ๐—ฃ๐—น๐—ฎฬ๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—ผ ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป๐—ฎ โฃ
    - ๐—˜๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€ โฃ
    - ๐—”๐—น๐—ฏ๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ โฃ
    - ๐— ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ โฃ
    - 4 comprimidos de ๐—˜๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐˜‚๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—”๐—ป๐—ฎ ๐— ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ ๐—Ÿ๐—ฎ๐—ท๐˜‚๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎยฎ โฃ
    ๐˜๐˜ฏ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐฬ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ por raciรณn de 350 ml:โฃ
    Energรญa: 204 kcal
    Grasas: 2 g
    Hidratos de carbono: 101 g
    Proteรญnas: 7 g
    Vitamina C: 72 mg
    Magnesio: 65 mg
    Potasio: 654 mg
    โฃ
    ๐˜—๐˜ข๐˜ด๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ข ๐˜ด๐˜ฆ๐˜จ๐˜ถ๐˜ช๐˜ณ: โฃ
    1. ๐—ฃ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฟ una ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ๐—ป๐—ฎ y una porciรณn de ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ผ, y cortarlos en trozos grandes. โฃ
    2. ๐—”๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ผ๐˜€ ๐—ฎ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜€ junto a una rodaja de limรณn sin piel. โฃ
    3. ๐—”๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ tambiรฉn un puรฑado de ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€ y la ๐—ฐ๐—ผ๐—น ๐—ธ๐—ฎ๐—น๐—ฒ sin el tallo central. โฃ
    4. Unas ๐—ต๐—ผ๐—ท๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ ๐˜† ๐—ฎ๐—น๐—ฏ๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ aromatizarรกn todavรญa mรกs la receta. โฃ
    5. Verter medio ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜€๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ๐—ด๐˜‚๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฐ๐—ผ y los nutritivos ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ถ๐—ฑ๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—˜๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐˜‚๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฎ. โฃ
    6. ๐—ง๐—ฟ๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ durante 20-40 segundos a la mรกxima potencia. โฃ
    7. ๐——๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ el vaso con una hojita de kale y una rodaja de limรณn. โฃ
    โฃ
    Un ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐˜๐—ผ๐˜… consiste en programar durante unos dรญas una ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐—ฐ๐—ต๐—ผ ๐—บ๐—ฎฬ๐˜€ ๐—น๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ, ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ y fรกcil de digerir de lo habitual, para promover los procesos naturales de eliminaciรณn de toxinas y combatir la temida ๐˜€๐˜‚๐—ฏ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐˜€๐—ผ.โฃ
    โฃ
    ยกEsperamos que te gusten estas refrescantes ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฏ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜๐—ผ๐˜…๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€ y te ayuden mucho en este momento del aรฑo!โฃ
    ยกยกNo nos pierdas la pista!!๐Ÿ‘‡
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Komentรกล™e • 66

  • @androidcelperu9690
    @androidcelperu9690 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +5

    Quรฉ orgullo debe tener Ana Marรญa La Justicia, de sus hijas y nietas, me ha encantado el vรญdeo. Gracias

  • @user-mj8ev8mi8j
    @user-mj8ev8mi8j Pล™ed 6 mฤ›sรญci +5

    Estarรญa bien que saliera Ana Marรญa La Justicia alguna vez en uno de estos videos

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

      Ana Marรญa sigue de cerca vuestros comentarios y mensajes con gran ilusiรณn. Como embajadora de la marca, es ahora es su nieta Lara quien, con la profesionalidad y confianza que le caracterizan, os transmitirรก toda la informaciรณn de nuestros suplementos nutricionales y de aquellos temas que mรกs os interesan ยกGracias por seguir ahรญ, gracias por ser parte de esta gran familia AML!

    • @amaraguas7134
      @amaraguas7134 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Les deseo un *feliz y saludable nuevo aรฑo!* Y que *Dรฑa. Ana, Reina de la familia*, se encuentre bien para guiarles y nosotros podamos disfrutar de sus/vuestros consejos que tanto nos benefician. Gracias ๐Ÿฅฐ a๐Ÿซถa

  • @ermildacastillocastillo2543
    @ermildacastillocastillo2543 Pล™ed 3 mฤ›sรญci

    Que Dios te bendiga ๐Ÿ™ gracias por compartir tus conocimientos que lindo legado de Ana Maria LaJustia que deja a su querida รฑeta โคโคmuchos saludos para Ana Maria LaJustia desde Perรบ san martรญn tarapoto Perรบ ๐Ÿ˜Šโค

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 3 mฤ›sรญci

      Muchas gracias Ermilda, nos alegra mucho que puedas encontrar valiosa informaciรณn en este canal :)

  • @memulady4409
    @memulady4409 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +2

    ๐ŸŽ‰FELICIDADES y BENDICIONES PARA TU VIDA AMร‰N

  • @adrianajimenezreyesdealexa508
    @adrianajimenezreyesdealexa508 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +2

    Fabulosos, los harรฉ todos!

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Adriana, verรกs que buenos son y quรฉ bien te sientan. Un abrazo!

  • @jorgepozo8793
    @jorgepozo8793 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +2

    Gracias excelente ๐Ÿ‘

  • @user-et6tb7jz8p
    @user-et6tb7jz8p Pล™ed 7 dny

    Muy bien..gracias.

  • @nellymariaramireznieves1556
    @nellymariaramireznieves1556 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    Gracias por compartir sus conocimientos y los de Ana Marรญa, una excelente mujer investigadora. Que Dios le conceda mucha salud. ๐Ÿค—๐Ÿค—

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Muchas gracias Nelly!! Nos encantan vuestros mensajes y bonitas palabras. Esperamos que disfrutes mucho estas recetas

  • @judithreyes6422
    @judithreyes6422 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    Graciasยก tus recetas se ven fรกcil de hacer โค

  • @isabelandres5782
    @isabelandres5782 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    Que gusto da oรญrte y verte!!!
    Me ha gustado mucho este video

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

      Muchas gracias Isabel! Ricos, fรกciles y funcionales!

  • @anabelahernandez7364
    @anabelahernandez7364 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +2

    Un fuerte abrazo ala doctora Anamaria la justicia

  • @aidacarrasco6238
    @aidacarrasco6238 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    Gracias por los batidos muy importantes nutritivo feliz aรฑo nuevo saludos para Ana y su familia

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Muchas gracias!! esperamos que los disfrutes mucho :D

  • @marilosolanaprieto1854
    @marilosolanaprieto1854 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    Gracias Lara por estos super batidos. Siempre nos aportas muy interesantes recetas. Abrazos para Ana Maria y para ti. Saludos.

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Gracias a ti Marilo! Nos alegra mucho que te haya gustado!

  • @joanapadroncazorla8579
    @joanapadroncazorla8579 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    Para despuรฉs de las fiestas hay que desintoxicar. GRACIAS. Feliz Aรฑo๐Ÿ’—๐Ÿ’—

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

      Va muy bien para aportar nutrientes, hidratar y dar un descanso digestivo despuรฉs de las fiestas

  • @pastoratorres4039
    @pastoratorres4039 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    me encanto

  • @pelusarodriguez1413
    @pelusarodriguez1413 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    GRACIAS DIOSA CUIDA A LA GRAN DRA ANA MARIA GENIA Y MIL BENDICIONES URUGUAYโ™ฅ๏ธ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡พ

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Gracias a ti. Feliz aรฑo :)

    • @pelusarodriguez1413
      @pelusarodriguez1413 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      @@anamarialajusticia GRACIAA MIL.CARIร‘OS DRA TOMO 3 DE SUS PRODUCTOS ES UNA GRANDE GENIA LA AMO BENDICIONES CUIDALAAA TE SIGO URUGUAYโ™ฅ๏ธ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡พ

  • @mayquelvivas6881
    @mayquelvivas6881 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    Gracias desde cuba.
    Soy su seguidora.
    Feliz aรฑo โค

  • @marciamacas139
    @marciamacas139 Pล™ed 2 mฤ›sรญci +1

    Hola me parecen muy buenas las recetas felicidades, yo nunca los e tomado quiero empezar me gustaria saber cuantas vecws lo tengo que tomar para limpiar y tambien como tengo que tomar el magnesio?

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 2 mฤ›sรญci

      Hola Marcia, puedes tomar estos batidos durante algunos dรญas coincidiendo con รฉpocas en las que quieras depurar un poco mรกs tu organismo, como despuรฉs de vacaciones, fiestas o comidas mรกs copiosas. Combรญnalos con una dieta ligera y nutritiva. Puedes leer mรกs en el blog: blogaml.com/receta-batidos-depurativos/

  • @sylviabecerra7126
    @sylviabecerra7126 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    Por favor si puede indicar para una Nina de 16 anos con Un asthma muy Fuerte cual Magnesium tendria que consumir para mejorar sus bronquios y en general apparat o respiratorio

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

      Una chica de 16 aรฑos necesita mรกs magnesio que un adulto, por lo que puede tomar Magnesio total 5.
      Un comprimido por la maรฑana y 1 comprimido por la tarde

    • @sylviabecerra7126
      @sylviabecerra7126 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

      Quiere comprarlo

  • @piluchibambi926
    @piluchibambi926 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ ESPAร‘A (CANTABRรŒA)
    โ™ฟ Quรฉ Rico .Lara quรฉ pasa con las PERLAS de รGADO DE bacalao. quenoseen cuentan .
    Fecha 4-1- 2024 ๐Ÿฅฆ

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Hola! Puedes tomarlas perfectamente, no hay ningรบn problema.

  • @anabelahernandez7364
    @anabelahernandez7364 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    Que buen batido donde puedo conseguir las algas y el magnesio aquรญ en guatemala

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Hola Anabel! Puedes encontrar el magnesio pero las algas no estรกn disponibles. Te adjunto los datos de Guatemala:
      Email: repmelgar@gmail.com
      Tel: (502) 3073-3312
      (502) 5205-9391
      IG: @anamarialajusticia_guatemala

  • @Lily36055
    @Lily36055 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    Hola, muy interesante todos los videos del canal, yo misma he comprobado los efectos del magnesio, pero hay algo que me llama la atenciรณn y es que nunca habla del potasio, considerando que son inseparables con el magnesio, yo he tenido que suplementar con los dos porque el magnesio hace una parte del trabajo y el potasio la completa y asรญ con varios otros minerales, pero el magnesio el el potasio son la base de todo. He descubierto que el mejor es el citrato de potasio y el citrato de magnesio.

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Lily, es simple, el potasio es muy sencillo de obtener de la dieta, el magnesio no, por eso hacemos hincapiรฉ en รฉl. Por ejemplo, estos batidos tienen una media de 400mg a 600mg de potasio en un solo vaso.

    • @Lily36055
      @Lily36055 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      @@anamarialajusticia entiendo, pero igual serรญa necesario que lo mencionaran en sus videos ya que las personas deben aprender que el magnesio actรบa con otros minerales por lo tanto igual hay que asegurar consumirlos en la dieta o suplementos.

    • @griseldacarrillosoto5209
      @griseldacarrillosoto5209 Pล™ed 4 mฤ›sรญci

      Discรบlpame pero no sabes pelar la naranja ni el limรณn ๐Ÿ˜‚

  • @marlormior7393
    @marlormior7393 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    Sรบper recetaโค lo malo que me produjo ansiedad el como pelaste esa naranja๐Ÿ˜ข yo dejo la parte blanca

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Puedes dejar la parte blanca si lo deseas, lo hemos hecho asรญ para conseguir la textura mรกs fina, manteniendo la fibra de la pulpa.
      Gracias!!

  • @rebecaanaya482
    @rebecaanaya482 Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

    Hola! Desde Mรฉxico, como esta la Seรฑora LaJusticia?

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci +4

      Muchรญsimas gracias por tu comentario. Ana Marรญa se encuentra muy bien y sigue activa. Despuรฉs de tantos aรฑos de dedicaciรณn a la marca, ha decidido delegar en su nieta Lara Feliu, embajadora de la marca, las apariciones en actos pรบblicos, asรญ como la grabaciรณn de los vรญdeos del canal CZcams que tanto os gustan. Ana Marรญa sigue muy pendiente de vuestros cometarios y de todo el cariรฑo que le trasmitรญs. ยกGracias por seguir formando parte de la familia AML!

  • @sylviabecerra7126
    @sylviabecerra7126 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    Buenos Dias Lara
    primero agradesco a la Abuela porque estoy mucho mejor con mi Diabetes desde q comenze a tomar Magnesium Malate
    Segundo puedo yo Beber estos sumos q se ven sumamente deliciosos? No me afectaran los niveles de Azucar? Me gustaria mucho poder tomarlos
    Tercero podria decirme como lo llaman en Ingles al magnesio total 5 para mi nieta de 16 anos como uds no hacen shipping a Canada no se donde encontrarlo puede q aqui le llamen difference lo he buscado envarios lugares pero no Saben de magnesio total 5
    โคCuarto su pollo al curry es super delicioso les gusto mucho a mi familia abrazos a ud y su Abuela
    Gracias Sylvia de Toronto

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Hola Sylvia. Algunos de ellos sรญ, como el batido verde y el batido antioxidante de naranja. Ambos contienen unos 22g de hidratos de carbono (menos que una manzana de 200g).
      El batido remineralizante, al llevar mรกs frutas, tiene mayor cantidad.
      Puedes ver el valor nutricional de cada uno en el blog: blogaml.com/receta-batidos-depurativos/
      Un abrazo!

  • @sylviabecerra7126
    @sylviabecerra7126 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    Por favor donde puedo ordenar magnesio total 5 para mi Nieta de 16 Anos vivo en Canada Toronto

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Buenos dรญas, no tenemos venta en Canadรก Sylvia, lo sentimos. :(

  • @aidacarrasco6238
    @aidacarrasco6238 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    Por favor como puedo consumir la espirulina solo con vegetales o solo tambien gracias

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Puedes repartirla a lo largo del dรญa, en las comidas y aprovechar dos de los comprimidos diarios en este batido :)

    • @aidacarrasco6238
      @aidacarrasco6238 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      @@anamarialajusticia gracias asรญ lo harรฉ tomo el colรกgeno con magnesio aceite de onagra las isoflavonas me ISO bien bendiciones

  • @silvia9521
    @silvia9521 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    Gracias. Una pregunta. EN donde Puedo adquirir los Productos de la Quรญmica Ana Maria. .? Pues yo vivo en Puebla. Mร‰XICO.

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 6 mฤ›sรญci +1

      Buenos dรญas Silvia, puedes encontrar los que estรกn disponibles en www.anamarialajusticiamexico.com :)

    • @silvia9521
      @silvia9521 Pล™ed 6 mฤ›sรญci

      Gracias ๐Ÿ˜Š

  • @josefacasanova680
    @josefacasanova680 Pล™ed 3 mฤ›sรญci

    Xq tirar la fibra o sea la cadcara

    • @anamarialajusticia
      @anamarialajusticia  Pล™ed 3 mฤ›sรญci

      Porque en este caso, Josefa, hacemos una bebida ligera, depurativa e hidratante, ademรกs de tener una textura muy agradable y tomarla como bebida en el momento que mรกs lo desees.
      Si dejamos la pulpa, puede quedar mรกs purรฉ, que no es lo que se pretende en este caso.

  • @JuventudGanaPeru
    @JuventudGanaPeru Pล™ed 6 mฤ›sรญci

    Primer comentario :)