Vitamina para TIRAR FOME e PERDER GORDURA - receita natural que ajuda a emagrecer

Essa receita de vitamina é uma ótima opção para café da manhã ou lanche, além de tirar fome ela ainda ajuda a perder gordura. Para emagrecer sem passar fome e sem sofrimento, uma receita nutritiva rica em fibras e equilibrada em termos de carboidrato, proteína e gorduras boas.
Ingredientes:
250ml de leite
1 maçã pequena
1 banana prata
1 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de linhaça
½ colher de café de gengibre (e/ou canela)
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