كيف توقف على يديك باتزان - hand stand

تحذير: الحركات اللي نسويها متدربين عليها فتره طويله و الشروحات اقدمها للي حاب يتعلم بطريقه آمنه و يتوجب توفير مكان آمن وكامل المسؤليه عليك.
تعلم كيف تقف على يديك بطريقه مبسطه
وارجوا ان تسفيدون مما اقدم