Hoe win je het vertrouwen terug in jezelf én in je herstel?

Hoe win je het vertrouwen terug in je lichaam én in je herstel om weer volop te kunnen genieten van het leven.
Eerst even dit: ik had nooit mijn angstklachten kunnen overwinnen als ik niet bleef geloven in mezelf en in mijn herstel. Mocht het vertrouwen ver te zoeken zijn, dan gaan we daar vandaag verandering in brengen.
In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe je in een paar simpele stappen weer het vertrouwen in je lichaam én in je herstel kunt terugwinnen, zodat je stap voor stap weer volop kunt genieten van het leven.
We hebben het over…
(0:45) Waarom is het zo belangrijk om in je herstel te geloven?
(1:28) Fase 1 in je herstel en waar je voor moet oppassen
(4:45) Fase 2 in je herstel en hoe wat je moet doen om naar fase 3 te gaan
(7:28) Fase 3 en wat er gebeurt wanneer je begint te herstellen én hoe je begint met herstellen
(19:56) Fase 4 en hoe je door de Ups & Downs in je herstel gaat én toch het vertrouwen houdt
(27:26) Motiverende woorden voor als je nog niet bent waar je wil zijn
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
⁠⁠bit.ly/40TaxQK⁠⁠
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
⁠⁠shorturl.at/ARZ47⁠⁠
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
shorturl.at/dRW17
// VOLG ME ❤️
/ woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.