Детокс на соках / соковое голодание 14 дней на соках | Часть 1
Vložit
- čas přidán 30. 01. 2018
- Детокс на соках / соковое голодание 14 дней | Мой опыт
Вот и прошли мои 14 дней детокса на соках или сокового голодания. Я хочу с вами этим поделиться и рассказать, что ваш ждет, какие плюсы и минусы от жидкого питания, как правильно подготовиться к детоксу на соках, какие соки можно пить и как, какие соковыжималки самые лучшие, какую литературу о соках почитать, поделюсь мотивирующими фильмами о соковом голодании и многое другое. После этого видео у вас не останется вопросов по этой теме.
➾ ➾ ➾ Записаться на новый поток моего супер детокс марафона на соках можно здесь ➾ ➾ ➾ detoksnasokah.ru
Фильмы и книги о соках ⤏ goo.gl/8PSUyP
Очищение магнезией ⤏ goo.gl/BfPX4u
Очищение касторовым маслом ⤏ goo.gl/h3pEMa
Процедура Шанк-Прокшалана ⤏goo.gl/GdKmpj
Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм - / elenamiami
➾ Телеграм канал - teleg.run/elenamia - здесь много полезного!
➾ Вконтакте группа - elenamiamiblog
➾ Музыка - / elenamiami
Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
• Лечебное голодание ⇢ • Голодание. Почему нужн...
• Как перейти на веганство/сыроедение ⇢ • Веганство, сыроедение....
• Випассана/медитация ⇢ • Випассана. Мой опыт. М...
• Ответы на вопросы ⇢ bit.ly/2g9qD7N
• История моего перехода на веганство/сыроедение ⇢ • Веганство, сыроедение....
• Как достигнуть цели ⇢ • Как достичь цели. Как ...
• Ответы на вопросы ⇢ • Ответы на вопросы | Йо...
• Привычки успешных людей ⇢ • Привычки успешных людей
• Как всегда быть позитивным ⇢ • Как всегда быть позити...
• Выходные в Сан-Франциско ⇢ • Сан-Франциско | Разбил...
Больше видео вы можете найти здесь ➾ / elenamiami
Сотрудничество и предложения ➾ elenamiamitv@gmail.com
Немного обо мне:
Я сыроед и активист здорового образа жизни. Занимаюсь йогой, спортом, духовным развитием и много путешествую. Родилась в Германии (в 1985 г.), но основную часть своей жизни прожила в городе Сочи, где у меня был свой бизнес на протяжении 10 лет. Далее я поняла, что мне нужно развиваться дальше и мне мало места в Сочи и я переехала в Москву, а затем спустя несколько лет в Майами. Сейчас я живу в Лос-Анджелесе и у меня тут бизнес, который связан с йогой. Моя жизнь очень сильно поменялась за последние несколько лет и я сама очень изменилась внутренне. Мне хочется делиться многими вещами и помогать людям. Давайте вместе изменим себя и этот мир к лучшему!
#детокс #на #соках #диета #очищение - Jak na to + styl
Мой опыт детокса на соках или 2-х недельного сокового голодания 🍋🍎🍊Добавляйтесь в мой телеграм канал (все рецепты соков здесь) ⤏ t.me/elenamia и инстаграм ⤏ instagram.com/elenamiami
Фильм-эксперимент, в вашем описании как неизвестный, - это Jason Vale "Super Juice Me! Documentary".
Можешь сделать видео про шанк пракшалану✊✊ как питатья после? В интернете пишут про вареный рис и топленое масло, но фрукты категорически нет, как быть сыроедам?
ты толстая, тебе худеть надо.
Elena Miami , ещё не рекомендуется пракшалана из-за соли гипертоникам , может вызвать повышение давления , у меня было так . Можно просто водой с слабительным без солей , всего доброго
Здравствуйте, есть информация в интернете, что трава Сенна, вызывает атрафию ворсинок кишечника... Хотела не агресивно очистить кишечник🤔
Умница! Очень информативно ;)
😃🤗❤️
Было бы здорово, если бы вы замутили коллаб! ❤️
или просто замутили
@@user-mp6ql6hu6m у неё же есть парень , она в интервью говорила
Рома,вы молодые, вам тюбаж не нужен видимо
А противопаразитарки?🙂
Благодарю!) Очень информативно,красиво и сама ну просто Фея 🧚♂️) Спасибо Роме за знакомство с вами )
просто обалдеть, какая умница!!! подписалась на все, музыка просто супер, мне 50, я не думала, что молодежь сейчас есть такая продвинутая, респект!!
Леночка, благодарю тебя. Ты на добровольной, альтруистической и бескорыстной основе проделала такой колоссальный труд! К сожалению, я не участвовала в марафоне (в феврале куплю качественную шнековую соковыжималку, чтобы можно было приготовить сок на весь день), но читала твой телеграмм с интересом - там столько полезной информации. Ты - красивая душа, мотиватор для многих, в том числе и для меня. Очень радует, что ты не забываешь этическую сторону осознанного питания, говоришь о животных и их нелегкой участи.
Благодарю 🤗❤️
Вы, действительно, меняете мир к лучшему!❤️
Как всегда все внятно,понятное,легко считывается информация...😃👌Большое спасибо таким людям как Елена Майами,Роман Милованов и большинство другим,каторые просвещают и мотивированно зарежает людей на перемены к лучшей,успешной,яркой,энергичной...жизни.👍😉Искренне желаю вам успехов в дальнейшей деятельности.😉👌Молодцы...👏😆
Благодарю за добрые слова 😊
Спасибо! Буду ждать следующего марафона!=)
Благодарю! Пью соки,но про марафон не знала. Было бы интересно участвовать в группе. Давайте придумаем ещё какой нибудь полезный марафон!!!) Всем крепкого здоровья ,любви и счастья!
Класс. Я хочу в апреле пойти на соки. К сожалению раньше не выйдет. Спасибо за информацию 😀 очень познавательно
Леночка, Спасибо тебе! Ждём продолжения! )))
🤗
Спасибо, Леночка. Клёвое видео. Под него чай с печеньками и пицца зашли на ура ))
Спасибо большое, Леночка😊 Ты лучшая!
🤗💓🤗💓
Здорово. Каа же я пропустила. Теперь везде подпишусь и буду ждать след. Марафона
так нуждалась в этом видео, спасибо огромное)
На здоровье! 🤗
Благодарю за видео! Прекрасно выглядите!
ты просто бешеной мотивацией всех заряжаешь ))
Спасибо большое! ☺️❤️ Лена, ты умница! 🌸🌸🌸
🤗
Очень жду всегда твои видео:) Мой любимый женский канал! Я всё хочу поголодать на соках, но вообще не представляю, как выпить магнезию, касторку....а клизмы:))))) Но уже столько информации про это, что потихоньку договариваюсь с собой. Я вегетарианка 4 года, сейчас веганю, но даже на сыром день просидеть не могу. К 18 вечера уже очень плохо себя чувствую. Жду лето. Тогда жарко и сыроедить легко:) Попробую и на соках посидеть. Спасибо! Очень информативно и интересно:)
Огромное спасибо за это видео. Очень информативно и познавательно. В будущем обязательно попробую воспользоваться вашими рекомендациями и попробовать детокс на соках! Если планируются новые марафоны, был бы рад присоединится :)
Леночка, Вы молодец!!! Есть план когда следующий детокс?))
Благо дарю вам Елена! Добра и любви!
Огромнейшее СПАСИБО🙏🏼❤️
Елена, спасибо вам за ваш канал. Глядя на ваши видео хочется становиться лучше, совершенствоваться, развиваться как личность.🙂👍
Во благо 🤗
Очень информативно, все что нужно знать, благодарю вас
Ого!очень круто ,я обязательно попробую ,Всё так интересно
Супер, как говориться - огонь! Материал и особенно ведущая :)
собираемся поголодать на соках по Вашим рецептам у моря, пока еще тепло в Краснодарском крае! Надеюсь, солнышко и теплое море будет нам в помощь)☀️
Лена,ты умница и красавица!Всех благ тебе и добра!
Благодарю!
И да, спасибо огромное за видео! Столько позитива и заряда от тебя!)))
🤗
Огромное спасибо за видео!
Сними видео о том, как ты получила визу в США.
Какая необыкновенная девушка🙏😇😇😇
спасибо за видео) Какое количество соков нужно пить в день?
Всё пропустил!! Вот так! Ждал новенького от Лены на CZcams, а всё прошло без меня на каком-то Телеграмме Инстаграмме!! Scheißeeeeeee! Что за марафон, какие соки? Сегодня не усну. Тема очень интересная. Леночка, может ещё на тему "Смузи" видео сделашь? Я думаю, многим будет интересно. Большое спасибо за твою работу! PS: Придётся с этим "Телеграммом" мне разобраться!
сама в первый раз с эти телеграммой работала, пришлось и себе загрузить и подписаться))) у Елена есть истаграмм, там она постоянно обновления выставляет
Вот поэтому и говорю, чтобы подписывались на телеграм и канал и Инстаграм, потому как там происходит много всего интересного и можно все пропустить 😊 В телеграм нет ничего сложного, вы быстро разберётесь. Это вообще месенджер с очень приятным дополнение 😃
классно! спасибо за информацию)
Поражен, просто в приятном шоке от отзыва Алы Кухарской - ВАУ. Вам 43? Выглядите на 34! да еще и мама 2-ух детей. Класс!
Елена спасибо за видео. Когда еще будет такой марафон?
Думаю уже летом
Увидел тебя в ролике у Романа Милованова. Послушал этот ролик и сразу решил подписаться: ты заряжаешь, позитивщик и с легкостью говоришь на любые темы.
П.с. кишечник на соках работать будет постоянно, т.к. соки это еда, в нем содержаться плотные фрагменты того из чего он выжат.
П.с.с. Шанк Пракшалана рулит и ее можно делать с содой!
Елена очень хорошее видео спасибо! у меня вопрос.. как обстоит дело с кашами? поскольку я много занимаюсь спортом, и мне просто необходимо большое количество углеводов для энергии.. я предпочитаю сложные углеводы.. что касается белка, то белок я употребляю растительный зачастую.. так вот, слышал что вроде каши вредно.. и мне интересно как к кашам относитесь вы?
Подивився фільм " толстый больной и почти мертвый " ; його треба подивитись всім на світі поки не пізно !)
Смотрела. Очень позновательно.
Я тоже вчера посмотрела, показывали бы его по ТВ.....почаще
Даже сны другие, интересно)
Леночка, здравствуйте! Рада познакомиться. Узнала о вас благодаря каналу Ромы Милованова. Мы с мужем сегодня шестой день на соках. И у нас назрел вопрос, не вредно ли пить одни только (90 % всех соков) фруктовые? Они вкуснее, аппетит есть только на них. Не сильно ли это влияет на выработку инсулина? Благодарю
А сними пожалуйста видео-рецепты соков, очень интересно посмотреть) Ты милая
Хорошо 😃
Elena Miami спасибооо, ждем!!!:)
Где можно увидеть рецепты ?
Елена, здравствуйте! Огромное спасибо за вдохновение! И очень качественную, интересную и структурированную подачу информации)) Одна просьба - хотела скачать рецепты на канале, но нашла там только день 1 и 9-12... Подскажите, можно ли где-то найти рецепты 2-9 дней?))
Здравствуйте! Все рецепты есть только в телеграм. Я проверила все они на месте. Не знаю, почему у вас их не видно.
Видео класс! Заряд огромной мотивацией! Аж сама решила сесть на соки, уже 2 дня сижу) Но хотела спросить, я решила кроме соков пить и не много травяного чая с парой ложечек меда... Можно ли на соках пить чай с медом?
Великолепно,информативно просто и понятно! Смотрю только Лену и Рому !!
Здравствуйте. Когда начнётся марафон. И где можно найти рецепты. А то я не нашла в телеграмме. Спасибо
Леночка, спасибо Вам! Доходчиво, без "лишней воды" и вдохновляюще.
Ваше видео меня мотивирует, спасибо ))
Чтобы очистить кишечник можно выпить слабительные?
Я во второй части рассказывала о том, чем можно чистить кишечник. В таблетках слабительные лучше не пить. Сенну попейте - травку или можно касторкой или магнезией хорошо почиститься.
Я как раз закончила недавно детокс этот. Супер)
Леночка, спасибо вам за все, чем вы делитесь!
У меня животрепещущий вопрос. Избороздив много информации я пришла к такому заключению. Хочу перейти окончательно в веганство и перейти через соковое голодание. Я правильно продумала подготовку?
Чистое питание, магнезия, день голоданя по Брегу, утром Шанк-Пракшалана, далее плавный выход.
Через неделю просто голодание от завтрака до завтрака.
Еще через неделю голодание от завтрака до завтрака, а на выходе очищение касторкой с лимоном.
Еще через неделю просто голодание от завтрака до завтрака.
И повторение всего еще раз.
В последние 2 недели 2 круга овощи/фрукты без круп и т п.
Далее магнезия и соковый детокс 2 недели. Потом плавный выход в веганство и счастливая оздоровленная жизнь)))
Благодарю любимая благодарю❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте Елена)скажите пожалуйста можно ли у Вас пройти онлайн курс по детоксу?и можете ли Вы посоветовать в партнёры диетолога???и сколько это будет стоить?
Леночка здравствуйте! Спасибо , за ваш труд. У меня вопрос. Смузи и выжитые соки . Есть ли реальная разница в усвоении организма ? Я пользуюсь активно блендером и вижу что ничего не выбрасывается, при том что и уход за блендером прост. Заранее спасибо за ответ. Возможно из-за такой активности блогеров, очень много доступной информации , в нашей семье переход от вегетарианства к веганству проходит очень даже быстро. Уже практически готовы к переходу на сыроедение. Вот только именно этот вопрос существенной разницы между смузи и соками . Понимаю , что в смузи клетчатка, именно она не нужна для усвоения всех витаминов и менералов?
Лена! Какой классный цвет волос у тебя🙂👍
Интересно😊💓
Здравствуйте, Елена. Подскажите, пожалуйста, при подготовке к сокам нужно сидеть только на овощах, или можно еще на орехах, фруктах и сухофруктах? Хотелось бы получить ответ как можно быстрее. Спасибо большое
Оч. классно) как хорошо что ты есть! я сыроед 2,5г тоже мультики смотрю) и это другой заряд нашей батарейки(биоаватар) можно фрукты и овощи перед едой как орехи оживлять )) (замачивать) вода рулит. сам не пью воду и тд 2,5г)))
Спасибо за информацию! Снимите пожалуйста видео о том, как правильно выходить с сокового голодания. Заранее спасибо!
Написала статью о выходе из детокса в телеграм
Красотка. Хорошее видео :-)
Класс лайк от друга !)
Подскажите, пожалуйста, есть ли до сих пор рецепты соков на телеграм канале? Не могу найти, Благодарю за видео!
Леночка, у меня к вам вопрос. У меня гипотиреоз (щитовидка недостаточно вырабатывает гормоны) и из-за этого на голодный желудок, за 30 минут до еды я выпиваю эутирокс (гормон). Во время сокового голодания могу я их принимать?
Очень хорошо выгледиш, умница, вес у тебя в норме , не парся , такова наша МАТЬ природа чтобы мы так на таком питании выглядили
Кто был на марафоне??? Давайте посмотрим сколько нас дошло до конца?
Леночка, спасибо большое за ваш огромный труд!!! Очень приятно было и себя увидеть в видео ☺️☺️
На здоровье! 🤗❤️🍏🍊🍒
Елена, добрый день. ваша подписчика в телеграм, собственно, из-за Вашего канала он ещё у меня есть..)
Пожалуйста , помогите подскажите как разобраться?!🙏
Выхожу из 9дневного голодания водного. (Первый опыт)
Сегодня в 17:30 начала пить сок Морковно-Свекольный с водой - 50:50.
Не знаю теперь какие сроки можно сегодня, (можно ли в в один день пить разные??)
Посоветуйте литературу, пожалуйста?!?
Ко всему прочему обострилось опухание, пальцев на руках и и опухают стопы..., но я не сдаюсь...поэтому и продолжила голод с 3 до 9...
И ещё такой деликатный вопрос?- продолжать ли очистительные клизмы на словом выходе из голода..??
Благодарю заранее, Вас, Елена за ответ!!!🙏❣️
Хахах)) Сны просто лютые снились, по несколько сюжетов с невероятными сценариями :))
Здравствуйте! Хотела бы спросить у вас, я сейчас нахожусь на соковом голодании, и обычно перед тренировкой выпивала л-Карнитин в капсулах. На соковом голодании мне лучше прекратить его пить, чтобы процесс очищения был лучше, или на это он не влияет и продолжать его принимать?
Здравствуй, следила за вашим экспериментом, пила 1 смузи в день, совсем уйти на соки не рискнула, но по-тихоньку двигаюсь в эту сторону. Очень красивая картинка, подскажите, это 50/1.2 объектив? И цветокоррекция очень классная, может снимете видео про обработку?
да. картинка у Елена всегда супер. кожа выглядит нереально красивой!
Здравствуйте! Не помню какой именно объектив был, но не 50, был объектив пошире. Кажется 24/1/4
Я думала вы про фото на обложке спросили) Если вы про видео, то да это объектив 50/1.2
Elena Miami да, про видео) у меня такой же, но я никак не могу так же красиво снимать, как вы 😍
Смонтировать такое видео ето огромний труд , зачем дизлайки ставить ? Проходите мимо и все ! если вам ето не нужно . А мне очень нравятся ети видео ! Огромная благадарность за возможность проснуться наконец !
Здравствуйте, я вам поздно нашла но все равно рада, я уже 4-ый день на соковом голодании, после просмотра фильма толстый, больной и почти мёртвый, решила на след день начать пить соки, решила полностью поменять свой образ жизни и питания , стать сыроедом и вегетарианцем, но вот не знала, что надо очиститься магнезии и т.д
Но я так замотивирована, что не хочется есть гадости, в туалет не хочу уже 4 дня понимаю, что не начала правильно от этого так, бросать не хочу, мне так в кайф это, подскажите пожалуйста как и что делать ? Может сейчас надо магнезию??? Жду ответа😍👍👍
Доброго времени! А можно ли делать очищение солью, а потом сразу касторкой подряд?
Лена, подскажите, а есть ли другая ссылка на чистку магнезией? Та, что в описании, не работает(
Елена, здравствуйте. В видео вы говорите про видео на английском языке про соки и человека, который открыл клинику с соками. Продублируйте, пожалуйста, ссылку на него, ибо те ссылки что представлены под видео у меня не открываеются.((
Заранее спасибо!
Расскажите, пожалуйста, на счёт возраста) Имеет ли он значение в голодании и вообще в сыроедении?
Благодарю за ценную информацию! Я перешла на соки незапланированно, а так получилось, что перенесла вирус какой-то на ногах, как обычно, но через неделю началась сильнейшая интоксикация и упадок сил, а у меня 4 детей и их надо водить в садик, секции.. Кароче я стала просто пить каркаде, имбирный чай с лимоном и мёдом, настой подорожника, корень лопуха, травки, а есть перестала, но это не помогло, вопреки ожиданиям. Начала делать клизмы и пить соки 2-3 раза в день - капустный, свёкла+морковь+яблоко, тыквенный. Плюс клизмы, и вскоре пошла на поправку, но чувствовала, что чего-то не хватает, что кишечник не чист, от этого голова кружится. Добавила псилиум и диатомит, клизмы каждый день по 2 раза, и вот тогда стало сильно легче, местами благостно и легко. Но недели через полторы вдруг начали появляться мысли о еде, фантазии. Стала готовить семье свои любимые блюда, даже некоторые жевала сама и выплевывала. Кстати, выходят и паразиты, я пью немного полыни, куркуму, гвоздику молотую. Очень вдохновило ваше видео и книга про соки, и мысль о том, что их хорошо пить в больших количествах.
Да, и кожа сохнет, но я по глотку масла горчичного делаю, и кстати ещё кормлю, но ребёнку уже 2 года. Так что не страшно. Благодаря!!!!
Елена, спасибо за содержательное и познавательное видео! подскажите ,пожалуйста, можно ли, например, в один день провести очищение магнезией, а на следующий очищение касторовым маслом, чтобы одновременно очиститься от водорастворимой и жирорастворимой слизи ?
Пожалуйста 💜Нет нельзя, разница между такими чистками должна быть минимум 2 недели
Не могу найти вашу программу и рецепты соков в телеграмме. Можете помочь?
Елена! Спасибо вам огромное за ваш труд! ❤️🙏🏼 Сегодня присоединилась к вашему каналу в Телеграм и решила пройти детокс курс 🍹☺️👌🏼 Только вот не могу найти рецепты соков для дней со 2 по 6 и 13, 14… 🙁 Это так задумано, или только у меня что-то не догрузилось? 🤔
Есть рецепты за все дни кроме 13 и14, в последние два дня мы пили самые любимые соки, которые понравились за все дни детокса
Elena Miami спасибо! 😊 информацию про 13-14 дни нашла 👌🏼 Но 2-6 все равно пробел… Попробую заново присоединиться к каналу… Может, тогда появятся... 🙄 А вы больше нигде не дублировали рецепты соков? 😇 Они потрясающие! ❤️ хочется попробовать их ВСЕ! 😍
Проверила! У меня все показывает. Попробуйте подписаться на канал ещё раз, все рецепты там есть 😊
Elena Miami К сожалению, не помогло 😔
Леночка все хорошо, но ты девушка разумная и поэтому, думаю, что необходимо предупредить слушателей с проблемами посоветоваться с профессионалами - врачами сыроедами. Природа одарила тебя красотой, приятным голосом и хорошей дикцией, это очень впечатляет и вдохновляет, но прежде всего - не навреди! Думаю, что ты согласишься со мной. Удачи тебе во всех начинаниях.
Проконсультируйтесь с вашим калечащим врачем)))
Спасибо вам большое .
На здоровье! 🤗
Elena Miami а можно разбавлять соки на детоксе водой?
Зачем? Не нужно, они же станут от этого не такие вкусные
Добрый день , Елена !
Подскажите пожалуйста , можно ли делать чистки во время марафона ?
Нет, чистки делаются до того, как вы начнёте пить соки
Елена, спасибо большое за видео! Есть еще вопрос. Если делать чистку солью и касторкой, то в какой последовательности и с каким промежутком во времени? Спасибо)
Не раньше, чем раз в 2 недели промежутки между чистками
Т.е сначала соль, через 2 недели касторка. Правильно?
да
Елена вы можете открыть группу в вк про Ваганов и сыроедение пожалуйста!!!!!! Или беседу для подержи друг друга!!!!!! ????? ПОЖАЛУЙСТА
Можно почистится касторкой и потом переходить на соки? Правильно? Клизмы делать и пить магнезию не надо?
Здравствуйте! Хотел поделится своим опытом метода Пракшалана. Просто воду с солью пить - это очень противно. А вот рассол из помидор или огурцов - совсем другое дело. Эффект такой же!!
Большое спасибо
Спасибо, вдохновляете ! А какой у Вас рост ?
165 см 😊
Elena Miami а мне казалось, что вы высокая 😀
юля смирнова благодаря её отношению к еде и здоровому образу жизни, она очень стройная, поэтому выше кажется
Елена, добавляюсь на Ван телеграмм и там пусто, что-то глючит может? Имя я правильно приписываю вроде
Лена ты просто бомба 💥!!!! Вопрос такой сколько на это нужно закупать фруктов и овощей и сколько по времени занимает это все делать ))))
Списки продуктов на все 14 дней я выставила в телеграм канал и время это занимает разное, в зависимости от того, сколько дней вы хотите просидеть на соках. Ну вообще не много, так как готовить вам ведь уже не нужно себе еду, а соки делать не так уж и много времени занимает.
У меня заняло 30 минут с утра на все: подготовку фруктов, мойку и так далее. Готовила 3 литра сразу. Иногда вечером ещё маленький делала если голодная была)) закупала много, на неделю вперёд ☺️
Три литра сразу?! Да в этих соках уже через полчаса ничего полезного не остается! Их надо пить сразу же. Какие три литра???
@@MegaSimba2012 если делать соки шнековой соковыжималкой, то все витамины и полезные вещества сохраняются до 24 часов при условии, что соки хранятся в холодильнике
Спасибо за видео, очень интересно) но листья сенны все-таки нельзя беременным (в официальной инструкции можно посмотреть)
Расскажите какие жиры нужно принимать и жирные продукты и в каких количествах , чтобы не было сухости кожи и организма
Елена спасибо вам большое. хочу посидеть на соковом голодании, посмотрела ваш телеграм, но к сожалению рецепты кроме 1,6 и 12 дня не открываются(((
С компа зайдите
Спасибо за видео! Ты говорила на видео про снижение веса (конечно, это не главная цель голодания, но все же). Нет ли риска набрать больше, чем было? Сама полная, хочу очистить организм, но и набрать обратно (а то и больше) не очень хочется 😊
Нет, больше не наберёте. Это ведь не какая-то обычная диета. Организм чистится и тут уже происходят совершенно другие процессы. Людям вообще не свойственно иметь лишний вес, мы все по натуре худые. Просто нужно сформировать правильные привычки в плане еды и режимов сна, спорт и тогда вес не будет увеличиваться.
Elena Miami а какой минимальный период подготовки к голоданию? 2 недели , например, будет достаточно?
К соковому детоксу вы имеете ввиду? Если да, то лучше месяц берите, чтобы нормально кишечник прочистить за это время.
А не будет ли проблем с желудком? Ведь в соках есть кислота... Очень хочу попробовать, но переживаю за этот момент
А где можно найти рецепты для каждого дня?)
Можно не в тему🙄 подскажите, пожалуйста, что за помада и цвет, ну прям ооооочень красиво смотрится 😌
Елена, не нашла на канале рецептов
Вы удалили их ?
21 день по Марве чистка, далее 10 дн. на воде + 3дн. сухого голодания (сухой климат больше дал, как говорит Рома "Вселенная залагала":)). 29дн. на соках. Итого 45 дней, вообще Огонь.
Недавно две недели на соках голодал)) Ощущения классные) Но на меня лучше всего действует сухое голодание.